होमबॉडी होने पर गर्व कैसे करें

एक होमबॉडी होने के नाते कुछ लोगों के लिए मुश्किल हो सकता है. न केवल आप अजीब और असहज महसूस कर सकते हैं, लेकिन आपको उन मित्रों के दबाव का विरोध करना चाहिए जो आपको हर समय बाहर जाना चाहते हैं. इस प्रकार, जो लोग होमबॉडी हैं वे अक्सर शर्मिंदा महसूस करते हैं या जैसे कि उनके साथ कुछ गलत है. आखिरकार, यह स्वीकार करके कि आप कौन हैं, घर पर मनोरंजन करने के लिए कदम उठाते हैं, और घर के जीवन की खुशी में घूमते हुए, आपको होमबॉडी होने पर गर्व होगा.

कदम

3 का विधि 1:
आप जो हैं उसे स्वीकार करते हुए
  1. शीर्षक वाली छवि एक होमबॉडी होने का गर्व है चरण 1
1. इस बारे में सोचें कि आप घर पर क्यों पसंद करते हैं.एक छोटा आत्म-प्रतिबिंब बहुत उपयोगी होगा जब आप स्वीकार करते हैं कि आप कौन हैं. इस बारे में सोचा कि आप बाहर जाने के बजाय घर पर क्यों रहना पसंद करते हैं, तो आप अधिक आत्मविश्वास से होंगे. कुछ कारणों में शामिल हो सकते हैं:
  • जब आप बाहर जाते हैं तो आप चिंतित होते हैं.
  • जब आप बाहर जाते हैं तो आप अपने परिवार या पालतू जानवरों को याद करते हैं.
  • ऐसी कई चीजें हैं जिन्हें आप घर पर करना पसंद करते हैं कि आप अन्य स्थानों को नहीं कर सकते.
  • एक होमबॉडी स्टेप 2 होने का गर्व है
    2. अपने व्यक्तित्व से परिचित हो गए. संभावना है कि यदि आप `होमबॉडी` हैं, तो आप एक अंतर्मुखी हो सकते हैं. अंतर्निहित आमतौर पर एक व्यक्ति की शक्ति और आराम इकट्ठा करने की प्रवृत्ति को अकेले होने से इकट्ठा करने की प्रवृत्ति होती है. अंतर्निहित एक बार आकार नहीं है आकार सभी पैकेज फिट बैठता है. प्रत्येक व्यक्ति अद्वितीय है कि वे खुद को कैसे व्यक्त करते हैं कि वे अंतर्निहित स्पेक्ट्रम पर बैठते हैं.
  • जो कोई अंतर्दृष्टि है वह आसानी से सूखा हो सकता है और अन्य लोगों के आसपास होने से थक गया हो सकता है. उन्हें आराम करने और रिचार्ज करने में मदद करने के लिए उन्हें एक आरामदायक, आरामदायक जगह चाहिए.
  • कई होमबॉडी आत्मनिर्भर हैं, और विभिन्न हितों और विचारों पर विचार करने के लिए शांत विश्राम समय बिताना पसंद करते हैं. वे बहुत रचनात्मक, अंतर्दृष्टिपूर्ण, और अभिनव लोग हो सकते हैं.
  • अंतर्मुखी प्रवृत्तियों वाला कोई व्यक्ति आमतौर पर समूहों के बजाय स्वतंत्र रूप से काम करना पसंद करता है. हालांकि, उनके पास उत्कृष्ट संचार क्षमताओं और सुनने के कौशल भी हैं.
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    3. स्व करुणा को शामिल करें. आत्म-करुणा प्यार करने की क्षमता है और खुद के लिए सहानुभूति है. तीन तत्वों पर ध्यान केंद्रित करके आत्म-करुणा का अभ्यास करें:
  • पहचानें कि कोई भी सही नहीं है, खुद सहित. इस बात की पुष्टि करें कि उन खामियों के बावजूद आप कौन हैं और आपके जीवन को सहज महसूस करना अच्छा है.
  • आत्म-दयालुता का अभ्यास करना. नकारात्मक विचारों और आत्म-आलोचना को हटा दें. प्रत्येक नकारात्मक विचार या व्यवहार के लिए, इसे दो सकारात्मक के साथ बदलें.
  • उस समय पर ध्यान दें और उपस्थित रहें. प्रत्येक क्षण के भीतर रहने के लिए अपनी पूरी कोशिश करें और अपने सभी अनुभवों के बारे में एक गैर-पक्षपाती जागरूकता बनाए रखें.
  • एक होमबॉडी चरण 4 होने पर गर्व है
    4. स्वीकार करें कि हर कोई अलग है. जबकि कुछ लोग हर रात शहर में बाहर जाने से प्यार करते हैं, अन्य लोग अपने शाम को बेहतर ढंग से आनंद लेते हैं. यह स्वीकार करने के बाद कि हर कोई अलग है, आप एक होमबॉडी होने में अधिक सहज होंगे.
  • जो लोग आउटगोइंग या एक्स्ट्रोवर्ट किए गए हैं वे हर समय अलग-अलग लोगों के साथ बातचीत करने का आनंद लेते हैं.
  • अंतर्मुखी लोगों को मार्गदर्शन के लिए आवक लग रहा है और अक्सर हसल-और-हलचल से अधिक शांत प्रतिबिंब का आनंद लें.
  • आप ऐसे व्यक्ति हो सकते हैं जो कभी-कभी बाहर जाने का आनंद लेता है लेकिन ज्यादातर समय घर पर रहना होगा.
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    5. अंतर्मुखी के बारे में गलत धारणाओं से बचें. समझें कि एक होमबॉडी होने से नकारात्मक गुणवत्ता नहीं है, और यह असामाजिक व्यवहार का संकेत नहीं देता है. एक होमबॉडी होने के नाते और आपके व्यक्तिगत स्थान पर आपके पास होने का आनंद लेना नहीं है कि आप उदास या दुखी हैं.
  • अवसाद कभी-कभी अलगाव की भावनाओं से जुड़ा होता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि सभी होमबॉडी उदास महसूस करते हैं. वास्तव में, जब किसी होमबॉडी पर दूसरों के साथ बातचीत करने के लिए बहुत अधिक दबाव रखा जाता है, तो नींद, तनाव और चिंता के लिए एक बड़ी प्रवृत्ति होती है.
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    6. दूसरों को आप बाहर जाने से बचने से बचें. आपके लिए सबसे बड़ी चुनौतियों में से एक आपके मित्र हो सकता है जो आपको लगातार बाहर जाने की कोशिश करते हैं. याद रखें कि अपनी जमीन को खड़ा करना और निमंत्रण अस्वीकार करना ठीक है.
  • यदि कोई मित्र आपको असहज बनाता है या आपको बाहर जाने में दबाव डालने की कोशिश करता है, तो विनम्र रहें लेकिन स्पष्ट करें कि आप रुचि नहीं रखते हैं.
  • समय-समय पर अपने दोस्तों के साथ बाहर जाने पर विचार करें.
  • अपने दोस्तों को यह जानने दें कि आपको लटका हुआ प्यार है, लेकिन आप वास्तव में ऐसे व्यक्ति का प्रकार नहीं हैं जो हर समय बाहर जाना पसंद करता है.
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    7. यदि आप बाहरी दुनिया से डरते हैं तो एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श लें. यदि आपके पास अपने घर को छोड़ने से जुड़ी पर्याप्त मात्रा में चिंता है, तो आप इसके बारे में किसी से परामर्श करना चाह सकते हैं. एक मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक यह आकलन करने में सक्षम होंगे कि आपको मदद की ज़रूरत है या नहीं.
  • यह संभव है कि आपके पास एगोराफोबिया, चिंता विकार, अवसाद, या पोस्ट-आघात संबंधी तनाव विकार जैसी कुछ प्रकार की मानसिक स्वास्थ्य स्थिति हो.
  • यदि आप घर पर रह रहे हैं क्योंकि आप एक विकल्प के बजाय बाहर की दुनिया से डरते हैं, तो आपको मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से मदद लेनी चाहिए.
    • 3 का विधि 2:
    घर पर मनोरंजन
    1. शीर्षक वाली छवि एक होमबॉडी होने का गर्व है चरण 8
    1. पार्टी देना. एक होमबॉडी होने के बारे में सबसे अच्छा हिस्सा यह है कि आप कहीं और घर पर अधिक आरामदायक पार्टी कर रहे हैं. इस वजह से, आपको घर पर एक पार्टी फेंकना चाहिए और अपने दोस्तों को दिखाएं कि आपकी जगह क्यों भयानक है. घर पर फेंकने वाली पार्टियों के कुछ उदाहरणों में शामिल हैं:
    • पूल पार्टियां
    • 1920 की रात की तरह थीम्ड पार्टियां
    • एक हत्या रहस्य रात्रिभोज और पार्टी
  • शीर्षक वाली छवि एक होमबॉडी स्टेप 9 होने का गर्व है
    2. एक शांत हो जाओ. जब एक होमबॉडी होने का गर्व है, तो आप घर पर शांत गेट-टोगेथर्स होस्टिंग में पुनर्विक्रय करेंगे. आखिरकार, शांत हो जाओ-साथ आपको घर होने का आनंद लेने और दूसरों को मनोरंजन करने की खुशी की अनुमति देगा.
  • कार्ड गेम या बोर्ड गेम के लिए कुछ दोस्तों को आमंत्रित करें.
  • वर्तमान घटनाओं या राजनीति के बारे में बात करने के लिए दोस्त हैं.
  • अपने दोस्तों के साथ चीजों को पकाना. उदाहरण के लिए: कुकीज़ और गर्म पेय.
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    3. एक डिनर पार्टी की मेजबानी करें. होस्टिंग डिनर पार्टियां भी संकेत भेजेंगे कि आप घर पर आरामदायक हैं और मनोरंजन में खुश हैं. डिनर पार्टियां आपके कुछ दोस्तों को भी दे सकती हैं जो आपको हर समय नए स्थानों पर जाने के लिए दबाव डाल सकती हैं.
  • दोस्तों के लिए एक बहु-पाठ्यक्रम भोजन तैयार करें. वास्तव में, यह एक्स्ट्रोवर्ट दोस्तों पर जीतने का अवसर हो सकता है जो आपको हर समय बाहर जाने की कोशिश करते हैं.
  • एक रात्रिभोज पार्टी को नियमित रूप से रखने पर विचार करें, जैसे महीने में या हर दो महीने.
  • यदि एक डिनर भाग बहुत औपचारिक महसूस करता है, तो एक कैनप या तपस पार्टी पर विचार करें. इस प्रकार की सभा आपको अपने मेहमानों के साथ अधिक मिंगल करने की अनुमति देती है, और इसमें भाग लेने वालों के लिए अधिक आराम और खुली होती है. आप दूसरों को बाइट-आकार के व्यवहार को साझा करने के लिए भी आमंत्रित कर सकते हैं.
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    4. एक क्लब शुरू करें. एक होमबॉडी होने का एक और तरीका एक क्लब शुरू करना है और अपने घर पर बैठकों की मेजबानी करना है. इस तरह, आप अपने दोस्तों के साथ मनोरंजन और संलग्न होने पर घर पर होने का आनंद ले सकते हैं. कुछ क्लबों में शामिल हैं:
  • पुस्तक क्लब
  • व्यायाम क्लब, जैसे कि रनिंग ग्रुप या योग समूह
  • पाक कला समूह
  • क्राफ्ट क्लब, जैसे क्विल्टिंग या बुनाई सर्कल, एक स्क्रैपबुकिंग क्लब, या एक पेंटिंग समूह
  • एक कार्ड खेल समूह
  • एक डिनर या ब्रंच क्लब
    • 3 का विधि 3:
    गृह जीवन का आनंद ले रहे हैं
    1. शीर्षक वाली छवि एक होमबॉडी होने का गर्व है 12 कदम 12
    1. परिवार के समय की सराहना करते हैं. एक होमबॉडी होने का सबसे अच्छा हिस्सा आपके परिवार के साथ बहुत समय बिताने की उपलब्धता है. अनगिनत परिवार उन्मुख गतिविधियाँ हैं जो आप घर पर कर सकते हैं. अंत में, आपके परिवार के साथ समय बिताने का अवसर उन चीजों में से एक है जो आपको होमबॉडी होने के बारे में गर्व महसूस करनी चाहिए. विचार करें:
    • परिवार के साथ खेल खेलना
    • एक साथ फिल्में देखना
    • एक साथ बागवानी
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    2. शांत समय का आनंद लें. यदि आप ऐसे व्यक्ति के प्रकार हैं जो शहर पर बाहर जाने में हलचल और हलचल पसंद नहीं करते हैं, तो आप संभवतः घर पर शांत समय को पसंद करेंगे. आखिरकार, घर पर शांत समय का आनंद लेने की क्षमता एक होमबॉडी होने की सबसे पुरस्कृत चीजों में से एक है. घर पर कुछ शांत गतिविधियां आप आनंद ले सकते हैं:
  • पढ़ना
  • झपकी
  • विचारधारा
  • मनन करना
  • तनाव मुक्त
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    3. अपनी मौद्रिक बचत का जश्न मनाएं. घर पर रहने के बारे में सबसे अच्छी चीजों में से एक यह है कि आप बहुत सारा पैसा बचाएंगे कि आप अन्यथा शहर पर बाहर जाने में खर्च करेंगे. कुछ तरीके आप पैसे बचाएंगे:
  • परिवहन, ईंधन तट, टैक्सी किराया, या बड़े पैमाने पर पारगमन किराया
  • बाहर खाना
  • बार, क्लब, और अन्य जगहों पर मनोरंजन
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    4. अपने घर में सुधार करने में समय बिताएं. शायद घर पर समय बिताने के सबसे अच्छे हिस्सों में से एक यह है कि आप अपने घर को बेहतर बनाने के लिए विभिन्न चीजों को करने में सक्षम होंगे. आखिरकार, आप उस स्थान को चाहते हैं जो आप सबसे अधिक समय बिताते हैं, जो सबसे अच्छी जगह संभव है.
  • अपने घर को साफ करें.
  • सुव्यवस्थित चीजें. उदाहरण के लिए, अव्यवस्था को खत्म करने पर काम करते हैं.
  • अपने फर्नीचर को पुनर्व्यवस्थित करें. यदि आपको अपने लिविंग रूम की कॉन्फ़िगरेशन पसंद नहीं है, तो नए डिज़ाइन के साथ प्रयोग करें.
  • अपने घर को पेंट करें.
  • टूटे हुए चीजों को ठीक करें.

    • टिप्स

    हालांकि वैकल्पिक, यह किसी ऐसे व्यक्ति के साथ खुद को संरेखित करने में मदद कर सकता है जो एक होमबॉडी होने से भी प्यार करता है, ताकि आप एक साथ घर पर रह सकें. यह हमेशा संभव नहीं होगा, इसलिए अगली सबसे अच्छी बात यह है कि वह किसी ऐसे व्यक्ति के साथ होना है जो घर पर रहने के लिए आपकी वरीयता को समझने और स्वीकार कर रहा है.
  • यदि आप चूहे की दौड़ में घूमने के बजाय घर पर रहने के बारे में थोड़ा शर्मिंदा या असामान्य महसूस करते हैं, तो याद रखें कि आप अपने लिए सच हैं.
  • ध्यान दें कि अहसास कि आप एक होमबॉडी हैं जो आप पर धीरे-धीरे डॉन हो सकते हैं. यदि आपने अपने किशोरों में सहकर्मी दबाव की वजह से बहुत समय बिताया है या बस इसलिए घर पर रहना मतलब है कि आप अपने भाई बहनों के साथ शांतिपूर्ण जगह के लिए इच्छुक हैं, तो आप जीवन में बाद में महसूस कर सकते हैं कि यह बाहर जा रहा है, इसका वास्तविक प्रतिबिंब नहीं है जो आप हैं.
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