घर पर निर्जलीकरण का इलाज कैसे करें
निर्जलीकरण तब होता है जब आपके शरीर में पर्याप्त तरल पदार्थ नहीं होते हैं, और आपको अपने शरीर को खोने वाले आपके खोए हुए तरल पदार्थ और इलेक्ट्रोलाइट्स को प्रतिस्थापित करने की आवश्यकता होती है. जबकि आप घर पर निर्जलीकरण के हल्के से मध्यम मामलों का इलाज कर सकते हैं, आपको गंभीर निर्जलीकरण के लिए चिकित्सा उपचार की आवश्यकता है. आप आमतौर पर तरल पदार्थ को बढ़ाकर बच्चों या वयस्कों में निर्जलीकरण का इलाज कर सकते हैं. हालांकि, लक्षणों में सुधार नहीं होने पर अपने डॉक्टर को देखें, लक्षण गंभीर हो जाते हैं, या आपको जल्दी से पुनर्निर्देशित करने की आवश्यकता होती है.
कदम
4 का विधि 1:
बच्चों में तीव्र निर्जलीकरण का इलाज
1. यह सुनिश्चित करने के लिए गंभीरता का आकलन करें कि इसका इलाज करना सुरक्षित है. हल्के से मध्यम निर्जलीकरण आमतौर पर घर पर इलाज किया जा सकता है, लेकिन बच्चों को गंभीर निर्जलीकरण के लिए आपातकालीन चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता होती है.
- हल्के से मध्यम निर्जलीकरण के लक्षणों में प्यास, शुष्क या चिपचिपा मुंह शामिल हैं, आंसुओं द्वारा बेकार रोना, आंसू पेशाब, गहरा पीला पेशाब, त्वचा जो शुष्क और शांत, सिरदर्द, और मांसपेशी ऐंठन महसूस करती है.
- गंभीर निर्जलीकरण के संकेतों में धूप वाली आंखें, सुस्ती, चिड़चिड़ापन, थकान, चक्कर आना, तेजी से पल्स, और बेहोशी शामिल हैं. एक शिशु के सिर के ऊपर एक धूप का मुलायम स्थान गंभीर निर्जलीकरण का एक और संकेत है.
2. एक मौखिक रिहाइड्रेशन समाधान तैयार करें. बच्चे की उम्र निर्धारित करेगी कि कितना प्रदान करना है, लेकिन एक सामान्य दिशानिर्देश के रूप में, उत्पाद लेबल पर निर्देशित समाधान तैयार करें. हर कुछ मिनट में तैयार मौखिक पुनर्वित्त समाधान के अपने बच्चे को 1 से 2 चम्मच (5 से 10 मिली) देने के लिए एक चम्मच या सिरिंज का उपयोग करें. कम से कम 3 से 4 घंटे तक जारी रखें, या जब तक बच्चे का मूत्र रंग में स्पष्ट हो जाए. उल्टी कम होने के रूप में धीरे-धीरे राशि बढ़ाएं.
3. शिशुओं के लिए सामान्य भोजन जारी रखें. यदि आपका बच्चा अभी भी स्तनपान या सूत्र पर है, तो उसे उसे खिलाना जारी रखें. यदि आपके बच्चे को तरल पदार्थ रखने में कठिन समय है तो आपको अधिक बार-बार अंतराल पर छोटी मात्रा देने की आवश्यकता हो सकती है.
4. संभावित रूप से हानिकारक खाद्य पदार्थ और पेय से बचें. कुछ खाद्य पदार्थ और पेय निर्जलीकरण को बदतर बना सकते हैं, इसलिए उन्हें अपने बच्चे को देने से बचने के लिए महत्वपूर्ण है जब तक कि वह सुधार न करे. दूध, कैफीन, अनियमित फलों के रस, और जिलेटिन से बचें. कैफीन निर्जलीकरण को खराब करता है. दूध, फलों का रस, और जिलेटिन उल्टी या दस्त को खराब कर सकता है जिससे आपके बच्चे के निर्जलीकरण का कारण बनता है, जिससे हालत अधिक गंभीर हो जाती है.
5. आवर्ती एपिसोड को बारीकी से निगरानी करके रोकें. एक बार जब आप बच्चे को पुनर्व्यवस्थित करने में सफल हो जाते हैं, तो आपको उसकी स्थिति की निगरानी करना जारी रखना चाहिए. सावधानीपूर्वक उपचार निर्जलीकरण के एक और एपिसोड को रोक सकता है.
4 का विधि 2:
वयस्कों में तीव्र निर्जलीकरण से निपटना
1. यह सुनिश्चित करने के लिए गंभीरता का आकलन करें कि आप इसका इलाज कर सकते हैं. वयस्कों में हल्के से मध्यम निर्जलीकरण आमतौर पर जटिलता के जोखिम के बिना घर पर ठीक हो सकते हैं, लेकिन गंभीर निर्जलीकरण के लिए आपातकालीन चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता होगी.
- हल्के से मध्यम निर्जलीकरण वाले वयस्कों को प्यास, शुष्क या चिपचिपा मुंह, पेशाब करने में कठिनाई, गहरा पीला पेशाब, त्वचा जो स्पर्श, सिरदर्द और मांसपेशी ऐंठन के लिए सूखी या ठंडा लगता है.
- गंभीर निर्जलीकरण का अनुभव करने वाले वयस्कों में पेशाब की कमी होगी, एम्बर-रंगीन मूत्र, संक्रमित त्वचा, चिड़चिड़ापन, भ्रम, चक्कर आना, तेजी से पल्स, तेजी से सांस लेने, धूप वाली आंखें, प्रेमहीनता, सदमे, भ्रम, या बेहोशी की कमी होगी.
2. अपने शरीर को पुन: स्थापित करने के लिए स्पष्ट तरल पदार्थ लें. इलेक्ट्रोलाइट युक्त सादे पानी और पेय आपके सर्वोत्तम विकल्प हैं. एक सामान्य नियम के रूप में, आपको किसी भी मतली या उल्टी खराब किए बिना जितना हो सके उतना पीना चाहिए.
3. ठंडा हो जाता है ताकि आपका शरीर अधिक तरल पदार्थ न खोएं. तीव्र निर्जलीकरण अक्सर अत्यधिक गर्मी के संपर्क में होता है या एक ऊंचा शरीर के तापमान के साथ होता है. किसी भी परिस्थिति में, आपको शरीर को अतिरिक्त पानी की सामग्री खोने से रोकने के लिए ठंडा करने की कोशिश करनी चाहिए.
4. किसी भी संबंधित गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल लक्षणों को नियंत्रित करें. जब निर्जलीकरण उल्टी या दस्त के कारण होता है, तो आपको पानी के किसी भी अतिरिक्त नुकसान को रोकने के लिए इन लक्षणों को आहार और दवा के माध्यम से नियंत्रित करने की कोशिश करनी चाहिए.
विधि 3 में से 4:
वयस्कों में पुरानी निर्जलीकरण को संबोधित करना
1. निर्जलीकरण से बचने के लिए पूरे दिन अधिक तरल पदार्थ पीएं. औसत वयस्क नर को प्रतिदिन लगभग 13 कप (3 एल) की आवश्यकता होती है, जबकि औसत वयस्क महिला को लगभग 9 कप (2) की आवश्यकता होती है.2 एल). इन आदर्श मात्राओं को मैच या थोड़ा पार करने के लिए अपने तरल पदार्थ का सेवन बढ़ाएं.
- पानी महत्वपूर्ण है, लेकिन ये सिफारिशें आवश्यक तरल पदार्थ की कुल मात्रा को संदर्भित करती हैं और नहीं सादे पानी की आवश्यक राशि.
- कहा जा रहा है, कुछ पेय पदार्थ दूसरों की तुलना में बेहतर हैं. पानी, हर्बल चाय, रस, खेल पेय, और अन्य इलेक्ट्रोलाइट पेय पदार्थ आपको हाइड्रेट करने में मदद करेंगे, लेकिन कैफीन (कॉफी, सोडा, काली चाय) या अल्कोहल के साथ पेय वास्तव में निर्जलीकरण को बदतर बना सकता है.
2. फलों और सब्जियों का उपभोग करें जिनमें उच्च जल सामग्री है. उच्च जल सामग्री वाले फल और सब्जियां खोए गए तरल पदार्थों को भरने में मदद कर सकती हैं. चूंकि इन खाद्य पदार्थों में पोषक तत्व, लवण और शर्करा भी होते हैं, इसलिए वे इलेक्ट्रोलाइट्स के उचित संतुलन को भी बहाल करने में मदद कर सकते हैं.
3. Decaffeinated चाय पीओ तो यह आपको निर्जलित नहीं करेगा. चेमोमाइल चाय, विशेष रूप से, पुरानी निर्जलीकरण का इलाज करते समय विशेष रूप से सहायक हो सकती है. लगभग किसी भी हर्बल चाय या अन्य स्वाभाविक रूप से decaffeinated चाय खोई हुई पानी सामग्री को भरने में मदद कर सकते हैं, हालांकि.
4. आप को पुनर्जीवित करने और खोए गए इलेक्ट्रोलाइट्स को बदलने के लिए नारियल के पानी का प्रयास करें. नारियल का पानी इलेक्ट्रोलाइट्स में समृद्ध है, इसलिए यह वास्तव में मानक पानी की तुलना में पुरानी निर्जलीकरण के लिए बेहतर हो सकता है.
5. एक एप्सम नमक स्नान करें ताकि आपका शरीर खनिजों को अवशोषित करेगा. हॉट वॉटर के साथ बाथटब भरें और एप्सॉम लवण के 1 से 2 कप (250 से 500 मिलीलीटर) को भंग कर दें. एक बार नमक घुल जाता है, लगभग 15 मिनट के लिए स्नान में भिगोएँ.
4 का विधि 4:
चिकित्सा देखभाल कब करने के लिए
1. यदि आप या आपका बच्चा तरल पदार्थ के साथ सुधार नहीं करता है तो अपने डॉक्टर पर जाएं. तरल पदार्थ या या ors को प्रशासित करने के बाद हल्के से मध्यम निर्जलीकरण में सुधार होना चाहिए. हालांकि, यह हमेशा मामला नहीं है. यदि आप या आपके बच्चे के निर्जलीकरण के लक्षण बने रहते हैं या खराब होते हैं, तो अपने डॉक्टर को यह पता लगाने के लिए देखें कि आपको अतिरिक्त उपचार की आवश्यकता है या नहीं.
- निर्जलीकरण जो सुधार नहीं करता है वे जल्दी से गंभीर हो सकते हैं. आप या आपके बच्चे को तत्काल उपचार की आवश्यकता है.
2. गंभीर निर्जलीकरण के संकेतों के लिए आपातकालीन उपचार प्राप्त करें. चरम निर्जलीकरण से आप या आपके बच्चे को भ्रमित, चक्कर आना, या लाइटहेड किया जा सकता है. इसके अतिरिक्त, निर्जलीकरण आराम के बाद भी चरम थकान का कारण बन सकता है. यदि ऐसा होता है, तो आप या आपके बच्चे को शीघ्र चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है. मदद पाने के लिए अपने डॉक्टर या आपातकालीन कक्ष में जाएं.
3. यदि आप तरल पदार्थ नहीं रख सकते तो अपने डॉक्टर को तुरंत देखें. यदि आप तरल पदार्थ को नीचे नहीं रख सकते तो अपने खोए हुए तरल पदार्थ को प्रतिस्थापित करना मुश्किल होगा. इसका मतलब है कि आपकी हालत बहुत जल्दी गंभीर हो सकती है. अपने निर्जलीकरण के लिए उपचार प्राप्त करने के लिए अपने डॉक्टर पर जाएं ताकि आप जल्दी से ठीक हो सकें.
4. यदि आपको 24 घंटे से अधिक समय तक दस्त हो तो डॉक्टर के पास जाएं. दस्त निर्जलीकरण के सबसे आम कारणों में से एक है, और इससे गंभीर लक्षण हो सकते हैं. दस्त के 24 घंटों के बाद, आप बहुत सारे तरल पदार्थ खो देंगे. सौभाग्य से, आपका डॉक्टर आपको ठीक करने में मदद कर सकता है.
5. यदि आपके पास काला या खूनी मल है तो अपने डॉक्टर पर जाएं. जबकि आपको शायद चिंता करने की आवश्यकता नहीं है, यह एक संकेत हो सकता है कि आप बहुत निर्जलित हैं या कुछ गलत है. यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप ठीक हैं, अपने डॉक्टर के पास जाएं. वे यह पता लगा सकते हैं कि क्या हो रहा है ताकि आप सही उपचार प्राप्त कर सकें.
6. यदि आपके पास गंभीर निर्जलीकरण है तो अपने तरल पदार्थ को एक iv द्वारा प्रतिस्थापित करें. नमक युक्त अंतःशिरा तरल पदार्थ खोए गए तरल पदार्थ को बदलने का सबसे तेज़ तरीका हैं. आपका डॉक्टर एक अस्पताल में तरल पदार्थ का प्रशासन कर सकता है. इससे आपको जल्दी ठीक होने में मदद मिलेगी. यदि आप या आपके बच्चे को गंभीर रूप से निर्जलित किया जाता है तो iv तरल पदार्थ के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श लें.
चेतावनी
यदि आप या कोई आप जानते हैं कि गंभीर निर्जलीकरण के भ्रम, विचलन, या अन्य संकेतों को प्रदर्शित करता है, तो आपको अस्पताल या क्लिनिक से आपातकालीन चिकित्सा देखभाल करना चाहिए. निर्जलीकरण के गंभीर मामलों को अंतःशिरा तरल पदार्थ से ठीक किया जाना चाहिए और घर पर ठीक नहीं किया जा सकता है.
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