कैसे काम पर प्रेरित किया जाए

हर दिन एक ही काम पर काम करना मुश्किल महसूस कर सकता है, लेकिन यह समय-समय पर पूरी तरह से सामान्य है. प्रेरणा ऐसी चीज है जो कई लोग अपने करियर में किसी बिंदु पर संघर्ष करते हैं. हालांकि, कुछ आत्मा-खोज और पहल के साथ, आपको किसी भी समय काम का आनंद लेने के लिए वापस आना चाहिए.

कदम

2 का विधि 1:
अपने काम को सार्थक बनाना
  1. शीर्षक वाली छवि कार्य चरण 1 पर प्रेरित हो
1. अपनी भूमिका और भूमिका का आकलन करें जो आप काम पर भरने की उम्मीद करते हैं. आप वास्तव में क्या करते हैं? कभी-कभी, आपकी नौकरी की एक नई भावना प्राप्त करने से आपको दिन-प्रतिदिन की परेशानियों को भूलने में मदद मिल सकती है जो आपकी प्रेरणा को सैप करने की धमकी देती है, और वास्तव में नौकरी करने पर ध्यान केंद्रित करने में आपकी सहायता करती है. क्या ऐसी नौकरियां हैं जिन्हें आप महसूस करते हैं कि आप अच्छा कर सकते हैं? ऐसी परियोजनाएं हैं जिन्हें आप निपटना चाहते हैं? इस बारे में सोचें कि आप क्यों काम कर रहे हैं और आप नौकरी के लिए क्यों उपयुक्त हैं.
  • आप अपने आप को 1-2 साल में कहां से काम करते हैं? आपकी वर्तमान नौकरी आपको उस लक्ष्य तक पहुंचने में कैसे मदद करती है?
  • कार्य चरण 2 शीर्षक वाली छवि
    2. अपने कौशल का उपयोग करने वाले कार्यों को ढूंढें या बनाएं. यदि आपका काम आपको जुनून या कौशल सेट के अनुरूप नहीं है, तो इसे एक तरह से फिट करें. उदाहरण के लिए, यदि आप लिखना पसंद करते हैं तो आप कंपनी न्यूजलेटर का मसौदा तैयार करने की पेशकश कर सकते हैं, या अपनी वेबसाइट पर प्रतिलिपि बनाने के तरीकों के बारे में अपने मालिक को सुझाव प्रदान कर सकते हैं. अपने काम में अपने स्वयं के व्यक्तित्व का थोड़ा सा इनपुट करें और आप पाएंगे कि प्रेरणा स्वयं का ख्याल रखती है.
  • शीर्षक वाली छवि कार्य चरण 3 पर प्रेरित हो
    3. अपने कार्यों और कामों का ट्रैक रखें, और समाप्त होने पर उन्हें चिह्नित करें. काम पर प्रेरित रहने का एक त्वरित तरीका यह है कि आपने जो पूरा किया है उसे देखना. टू-डू सूची को बंद करने के लिए आपको यह दिखाने का एक अच्छा तरीका है कि आपने एक दिन में कितना किया है. यह समग्र लक्ष्यों का ट्रैक रखने और खुद को दिखाने के लिए एक शानदार तरीका भी दिखाता है कि एक बड़ी परियोजना को पूरा करने के लिए कितना छोटा, प्रतीत होता है महत्वहीन कार्य एक साथ आते हैं.
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    4. लक्ष्य निर्धारित करें और मील का पत्थर जश्न मनाएं. काम हमेशा मजेदार नहीं है. लेकिन थकाऊ या कठिन कार्य करने के दौरान प्रेरित रहने का सबसे अच्छा तरीका अंत-लक्ष्य को याद रखना है. सबसे अच्छा लक्ष्य व्यक्तिगत हैं जो आपके लिए बहुत मायने रखते हैं, जिससे इसे स्वयं को प्रेरित करना बहुत आसान हो जाता है.
  • एक मील का पत्थर पूरा करने के बाद, एक पांडुलिपि के पहले अध्याय को खत्म करने या समय पर व्यय रिपोर्ट को पूरा करने की तरह, अपने आप को पुरस्कृत करें. अपनी उपलब्धियों का जश्न मनाएं और वे अधिक सार्थक हो जाएंगे.
  • आपके लक्ष्यों को आपकी वर्तमान नौकरी से संबंधित नहीं होना चाहिए. आप स्कूल में वापस जाने या कंपनी की सीढ़ी को बेहतर नौकरी के लिए अपने तरीके से काम करने के लिए बचत कर सकते हैं.
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    5. काम करने के कारणों पर ध्यान दें, कारण नहीं हैं. नकारात्मक विचारों में उत्सव का एक तरीका है, बढ़ रहा है, और जितना अधिक आप सोचते हैं और उनके बारे में बात करते हैं. हमेशा एक भयानक मालिक, कठिन कार्य, और कष्टप्रद सहकर्मियों के बारे में घूमने के बजाय, उन चीजों के बारे में सोचें जिनका आप आनंद लेते हैं. अपने काम में सकारात्मकता की एक सूची बनाएं और हर बार जब आप नकारात्मकता के बारे में सोचते हैं या सोचते हैं तो उनके बारे में उनके बारे में सोचने का प्रयास करें.
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    6. अपने काम को व्यवस्थित और अनुसूची. अपने आप को हर सुबह काम के लिए फिर से प्रेरित करने के लिए मजबूर न करें. इसके बजाय, अपने काम को आदत का मामला बनाओ - कुछ आप करते हैं और समय की एक निश्चित समय में किए जाते हैं. अपना काम निर्धारित करना और उस शेड्यूल में चिपके रहना आपके शरीर और दिमाग को चालू करने के लिए सिखाता है "कार्य का तरीका" जब आपको काम करने की आवश्यकता होती है, तो आपको अपनी मेज पर ले जाना और कार्यों को बहुत तेजी से पूरा करना.
  • अपने डेस्क का आयोजन और अपने कार्यक्षेत्र को साफ करना काम करने के लिए एक शानदार तरीका है. एक संगठित कार्यक्षेत्र एक संगठित हेडस्पेस की कुंजी है.
  • शीर्षक वाली छवि कार्य चरण 7 पर प्रेरित हो
    7. घड़ी से दूर रहें. यदि आप हर 5 मिनट में घड़ी की जाँच कर रहे हैं तो समय केवल धीमे हो जाएगा. दिन में आपके द्वारा छोड़े गए समय की गणना करने के बजाय, अपनी चेकलिस्ट का उपयोग यह देखने के लिए करें कि आपने कितने कार्यों को छोड़ दिया है और आप कितने पार कर सकते हैं. अधिक प्रेरणा पाने के लिए अपने आप को लक्ष्य उन्मुख, समय उन्मुख बनाओ.
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    8. काम की तलाश करें जिसे आप करने के लिए प्रेरित महसूस करते हैं. अगर आपको अपनी पुरानी नौकरी में कुछ भी नहीं है, और आप जो भी कर रहे हैं उसमें कोई प्रेरणा नहीं मिल रही है, तो यह कहीं और दिखने का समय है. आप जिस काम को सार्थक लगाते हैं, वे आपको अपने आप से प्रेरित करेंगे. यदि आपको सप्ताह के अंत तक काम करने की इच्छा नहीं मिल रही है, और आपके पास दीर्घकालिक संभावनाएं नहीं हैं जो चीजों को बेहतर बना सकती हैं, तो आपको एक नई स्थिति में आगे बढ़ने पर विचार करना चाहिए.
    • 2 का विधि 2:
    काम का आनंद
    1. शीर्षक वाली छवि को कार्य चरण 9 पर प्रेरित किया गया
    1. प्रेरणा को आसान बनाने के लिए खुद को खुश और सकारात्मक बनाएं. यदि आप अपने काम को आनंददायक बना सकते हैं तो प्रेरणा स्वयं ही आएगी. यह आपके द्वारा आनंदित कार्य और कार्यों को खोजने के साथ शुरू होता है, लेकिन यह वहां समाप्त नहीं होता है. अपने आप से कुछ समय बिताना और जब आप काम करते हैं तो कभी-कभी ब्रेक लेना एक शानदार तरीका है कि आप खुश हैं और किसी भी चीज़ के लिए प्रेरित हैं.
  • शीर्षक की छवि को काम पर प्रेरित किया गया चरण 10
    2. अब और फिर अपने दिनचर्या को मसाला दें. बाहर जाओ और दोपहर के भोजन पर छेड़छाड़ करें. किसी को एक प्लेलिस्ट बनाने के लिए या काम करते समय सुनने के लिए एक नया बैंड सुझाएं. एक नई शर्ट या टाई, कुछ उज्ज्वल और थोड़ा अजीब कोशिश करें. अपने काम के जीवन पर नियंत्रण रखें और इसे थोड़ा सहजता के साथ इंजेक्ट करें. व्यक्तित्व का यह विस्फोट आपको अपने काम में अधिक व्यक्तिगत रूप से निवेश करने में मदद करेगा.
  • शीर्षक वाली छवि कार्य चरण 11 पर प्रेरित हो
    3. हर 1-3 घंटे में एक बार ब्रेक लें. यह 5-10 मिनट से अधिक समय तक नहीं होना चाहिए, लेकिन ये ब्रेक आपको मस्तिष्क को रिचार्ज करने के लिए समय देंगे, थोड़ा सा घूमते हैं, और अपने दिन को अधिक प्रबंधनीय टुकड़ों में काट देंगे. आप ऐसा कर सकते हैं:
  • ब्रेक रूम में जाएं और एक सहकर्मी के साथ चैट करें.
  • कॉफी पाने के लिए एक संक्षिप्त सैर के लिए जाएं, या अपने डेस्क पर थोड़ा सा व्यायाम करें.
  • आपके द्वारा आनंदित कुछ के बारे में 1-2 लेख पढ़ें.
  • शीर्षक वाली छवि कार्य चरण 12 पर प्रेरित हो
    4. अपने शरीर का ख्याल रखें. प्रेरणा के साथ बहुत सारी समस्याएं नहीं हैं क्योंकि आप अपने काम या सहकर्मियों से नफरत करते हैं, लेकिन सिर्फ इसलिए कि आप शरीर प्रभावी रूप से प्रभावी रूप से नहीं चल सकते हैं. थका हुआ महसूस करना, ऊर्जा से बाहर, और नीचे अनमोटिव को समाप्त करने के लिए एक निश्चित-अग्नि तरीका है, लेकिन इसे आसानी से भी बचाया जा सकता है.
  • सुनिश्चित करें कि आपको हर रात 6-8 घंटे की नींद मिलती है.
  • आपके साथ एक पानी की बोतल लाओ और पूरे दिन हाइड्रेट करें.
  • सप्ताह में कम से कम 30 मिनट 4-6 दिनों के लिए व्यायाम करें.
  • छवि शीर्षक चरण 13 शीर्षक वाली छवि
    5. अपने कार्यक्षेत्र को निजीकृत करें. निश्चित रूप से ऐसा करने के कई तरीके हैं, लेकिन उनमें से सभी का उद्देश्य आपके काम को एक विस्तार करने का लक्ष्य है, ऐसा कुछ नहीं जो आपको करने के लिए मजबूर किया जाता है. तस्वीरों, खिलौने, और knickknacks में लाओ जो आपकी डेस्क को एक सुखद जगह बनाती है. अपने डेस्क को क्रम में लाने के लिए कुछ समय लें, और चीजें बनाएं कि आप उन्हें कैसे पसंद करते हैं, ताकि आप हर सुबह अपने डेस्क पर बैठे न हों.
  • शीर्षक वाली छवि कार्य चरण 14 पर प्रेरित हो
    6. अपने सहकर्मियों को जानें. आपके काम पर एक समर्थन प्रणाली होने से हर किसी को प्रेरित रहने में मदद मिलेगी. मेरे सहकर्मियों को कैमरैडी और टीमवर्क की भावना बनाने के लिए चैट करने के लिए कुछ समय लें. यदि आप किसी को बहुत अच्छा काम करते हुए देखते हैं, तो उन्हें बताएं. अगर कोई नीचे लगता है, तो उनसे पूछें कि क्या हो रहा है. आप इसी तरह की टिप्पणियों को वापस सुनना शुरू कर देंगे, और समुदाय की यह भावना आम लक्ष्यों पर एक साथ काम करने का एक शानदार तरीका है.

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    चेतावनी

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