किसी के लिए बहुत मुश्किल से गिरने से कैसे बचें

नए रिश्ते मजेदार हैं, लेकिन वे आपके जीवन का भी उपभोग कर सकते हैं. आप अपने आप को अपने नए प्यार की रुचि के बारे में सोच सकते हैं 24/7 और अपने अन्य मित्रों और हितों की उपेक्षा. यह आपके जीवन पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है और इससे संबंधों को फिसलने का भी कारण हो सकता है.यदि आप एक नए रिश्ते का आनंद ले रहे हैं, लेकिन अपने नए प्रेम ब्याज के लिए बहुत मेहनत से बचने की कोशिश कर रहे हैं, तो ऐसी कई चीजें हैं जो आप कोशिश कर सकते हैं.

कदम

3 का विधि 1:
अपने रिश्ते के बारे में चिंता से निपटना
  1. स्टेप 7 का शीर्षक वाला चित्र
1. रिश्ते को बहुत जल्दी लेबल करने की कोशिश न करें. कुछ लोग कुछ चिंताओं को दूर करने के लिए रिश्तों को लेबल करने की कोशिश करते हैं जो वे महसूस करते हैं कि चीजें कहां जा रही हैं. हालांकि, शुरुआती चरणों में अपने रिश्ते पर एक लेबल डालना आपके नए लड़के या लड़की के लिए बहुत अधिक हो सकता है. यह आपकी चिंता की भावनाओं को भी बढ़ा सकता है यदि आपका नया प्रेम ब्याज आपके पास जो कुछ भी लेबल नहीं रखना चाहता है. इसके बजाय, अब के लिए किसी भी लेबल से बचने की कोशिश करें और बस मजा करो.
  • अगर कोई आपके नए लड़के या लड़की के बारे में पूछता है, तो बस इसे शांत खेलें और कुछ कहें, "हम कभी-कभी बाहर घूमते हैं. वह / वह चारों ओर होने के लिए मजेदार है."
  • शीर्षक वाली छवि एक अहंकारी व्यक्ति के साथ एक रोमांटिक संबंध है
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    कुछ रचनात्मक करो. आपकी रचनात्मकता को आपके रिश्ते के शुरुआती चरणों में बढ़ाया जा सकता है, ताकि आप इसका लाभ उठा सकें. रचनात्मक गतिविधियों पर समय बिताना भी चिंता को मुक्त करने और अपने अकेले समय का आनंद लेने का एक अच्छा तरीका है.
  • उदाहरण के लिए, यदि आप पेंट करना पसंद करते हैं, तो कुछ पेंट करें. यदि आप गिटार बजाने का आनंद लेते हैं, तो कुछ नए गाने लिखें.
  • छवि एक दोस्त चरण 5 का सामना करती है
    3. अपने अन्य डेटिंग विकल्पों पर विचार करें. एक रिश्ते में बहुत अधिक भावना दिखाते हुए कुछ लोगों को असहज महसूस करने का कारण बन सकता है. भावनाओं को बहुत जल्दी दिखाने के लिए पुरुषों को एक अतिरिक्त लाभ प्राप्त हो सकता है क्योंकि कुछ महिलाएं मानवता के साथ भावना की कमी को जोड़ती हैं. रिश्तों में गर्म और प्यार करना अच्छा होता है, लेकिन पहले कुछ महीनों में थोड़ा सा पकड़ना एक अच्छा विचार है. आप महसूस कर सकते हैं कि आपने "एक" पाया है, लेकिन ध्यान रखें कि ऐसे कई अन्य लोग हैं जिन्हें आप डेट कर सकते हैं. अपने आप को याद दिलाएं कि वहां कई अन्य लोग / लड़कियां हैं जो आपको डेट करना पसंद करेंगे.
  • यदि आप अपने नए लड़के या लड़की को प्रति दिन कई बार कॉल करने का आग्रह महसूस करना शुरू करते हैं या यदि आप उसके बारे में सोचना बंद नहीं कर सकते हैं, तो अन्य लोगों / लड़कियों के बारे में सोचने का प्रयास करें जिन्हें आप डेट कर सकते हैं. शायद प्यारा आदमी जो आपके साथ बस की सवारी करता है? या आपकी पसंदीदा कॉफी शॉप में सुंदर बरिस्ता?
  • छवि का शीर्षक एसेक्सुअल चरण 17
    4. असुरक्षित होने के लिए तैयार रहें. यद्यपि आप अपने नए प्रेम ब्याज के साथ खुले होने से डर सकते हैं, सभी को खोलने से इनकार करने से रिश्ते पर एक डैपर भी लगा सकते हैं. किसी बिंदु पर, आपको शायद बहादुर होना होगा और अपने नए लड़के या लड़की के साथ अपने बारे में कुछ व्यक्तिगत साझा करना होगा.
  • जब आप तैयार हों, तो अपने नए प्यार की हित को कुछ ऐसा बताएं जो आप करने के बारे में सपने देखते हैं, जैसे कि अपना खुद का रेस्तरां खोलना या उन्नत डिग्री प्राप्त करना. या, कुछ साझा करें जो केवल आपके करीबी दोस्तों के बारे में जानता है, जैसे कि एक डर है कि आपके पास या कुछ दर्दनाक है जो आपके साथ एक बच्चे के रूप में हुआ.
  • इस तरह की छोटी व्यक्तिगत चीजें साझा करके आप एक करीबी रिश्ते का निर्माण करेंगे. जब तक आप बहुत जल्द साझा नहीं करते हैं, तब तक यह संबंधों के संबंध में एक स्वस्थ तरीका है.
    • 3 का विधि 2:
    स्वतंत्र रहना
    1. प्रतिस्पर्धा चरण 14 के साथ सौदा शीर्षक छवि
    1. अपनी पहचान बनाए रखें. रिश्ते में खुद को खोना आसान हो सकता है, खासकर यदि आपके महत्वपूर्ण व्यक्ति के पास एक मजबूत व्यक्तित्व है. हालांकि, अपनी पहचान को बनाए रखना और किसी और के लिए खुद को बदलने से बचाना महत्वपूर्ण है.
    • यदि आप ऐसा महसूस करना शुरू करते हैं तो आप अपने महत्वपूर्ण अन्य हितों और विचारों को अपनी खुद की अनुमति दे रहे हैं, अपने आप को कुछ अतिरिक्त समय लेने का प्रयास करें. आप जो करना चाहते हैं उस पर प्रतिबिंबित करने के लिए समय का उपयोग करें और आप किस पर विश्वास करते हैं.
  • शीर्षक वाली छवि स्कूल में एक वार्तालाप शुरू करें चरण 7
    2. अपने लिए समय निर्धारित करें. अकेले समय के बाद किसी भी रिश्ते के लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन यदि आप किसी के लिए बहुत मुश्किल से गिरने से बचने की कोशिश कर रहे हैं तो यह और भी महत्वपूर्ण हो सकता है. सुनिश्चित करें कि आपके पास हर हफ्ते कम से कम एक दिन है. अपने दिन पर, आप कर सकते हैं:
  • एक शौक में लिप्त.
  • अपने आप को कुछ खरीदारी और स्पा उपचार के लिए व्यवहार करें.
  • एक किताब पढ़ी.
  • एक व्यक्तिगत लक्ष्य पर काम करें, जैसे दौड़ के लिए प्रशिक्षण या नौकरी ढूंढना.
  • छवि शीर्षक खुद को किसी को प्यार 17 से प्यार नहीं है
    3. अपने दोस्तों और परिवार के लिए समय बनाओ. अपने दोस्तों और परिवार के साथ समय बिताना भी महत्वपूर्ण है. यदि आप अपने सभी समय को अपने नए रिश्ते में समर्पित करते हैं, तो आपके अन्य रिश्ते पीड़ित हो सकते हैं. सुनिश्चित करें कि आप अपने नए प्रेमी या प्रेमिका के बिना अपने दोस्तों और परिवार के साथ बिताने के लिए समय निकाल दें.
  • एक लड़कियों या लड़कों की रात की योजना बनाएं.
  • अपने परिवार के साथ एक स्थानीय पार्क में लंबी पैदल यात्रा पर जाएं.
  • कॉफी के लिए कुछ दोस्तों के साथ मिलते हैं.
  • अपनी माँ या पिताजी को शहर के चारों ओर घूमने में मदद करें.
  • शीर्षक वाली छवि हिम्मत चरण 13 है
    4. अपना अनुसूची बनाए रखें. रिश्ते भी आपके दैनिक दिनचर्या में हस्तक्षेप कर सकते हैं, जो आपके लिए अच्छा नहीं है. सुनिश्चित करें कि आप अपने सभी अन्य दायित्वों को बनाए रख रहे हैं और नए रिश्ते के कारण उन्हें अपने रडार से गिरने की अनुमति नहीं दे रहे हैं.
  • अपने नए लड़के या लड़की के साथ रहने के लिए काम या स्कूल को न छोड़ें.
  • अपने अभ्यास दिनचर्या और अन्य शौक के साथ जारी रखें.
  • अपने नए प्यार की रुचि के साथ दोस्त या परिवार के साथ योजनाओं को रद्द न करें.
    • 3 का विधि 3:
    अपनी भावनाओं के साथ मुकाबला
    1. छवि शीर्षक एक बूढ़े आदमी चरण 9
    1. ध्यान रखें कि आपके हार्मोन आपको इस तरह से महसूस कर रहे हैं. एक रिश्ते के शुरुआती चरणों में काम पर शक्तिशाली हार्मोन हैं, जो समझा सकते हैं कि आप ऐसा क्यों महसूस कर सकते हैं कि आप अपने नए प्रेम ब्याज के लिए बहुत मेहनत कर रहे हैं. इन भावनाओं के खिलाफ लड़ने के बजाय, अपने रिश्ते के शुरुआती चरणों का आनंद लेने की कोशिश करें.
    • यदि आप खुद को अपनी भावनाओं से अभिभूत महसूस करते हैं, तो एक करीबी दोस्त या माता-पिता से बात करें कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं. आपकी भावना पर चर्चा करने से आप उन्हें थोड़ा बेहतर सामना करने में मदद कर सकते हैं. आप यह भी लिख सकते हैं कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं अगर आप इसके बारे में किसी को भी नहीं बताएंगे.
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    2. तनाव का प्रबंधन करो. यदि आपके पास पहले रिश्ते में बहुत जल्द जुड़ने के साथ समस्याएं हैं, तो आपको रिश्तों के बारे में उच्च चिंता हो सकती है. अपने आप को मदद करने का एक तरीका है रिश्ते के बारे में अपने तनाव और चिंता का प्रबंधन करने के लिए विश्राम तकनीकों का उपयोग करना. उदाहरण के लिए, कई बार अपने नए प्यार ब्याज को कॉल करने या टेक्स्ट करने के बजाय, आप कोशिश कर सकते हैं:
  • ध्यान.
  • प्रगतिशील मांसपेशी छूट.
  • योग.
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    अपना अच्छा ध्यान खुद रखें. एक रिश्ते में, आप कम खा सकते हैं, सोने में परेशानी हो सकती है, या अन्य अस्वास्थ्यकर आत्म-देखभाल आदतों को विकसित कर सकते हैं.हालांकि, यह आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए बुरा हो सकता है और ये व्यवहार आपकी भावनाओं को बढ़ा सकते हैं. यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस कर रहे हैं, सुनिश्चित करें कि आप स्वयं की अच्छी देखभाल करें.
  • पर्याप्त आराम करें. हर रात आठ घंटे तक सोने की कोशिश करें.
  • स्वस्थ भोजन खाएं. पौष्टिक भोजन, ऐसे फल, सब्जियां, पूरे अनाज, और दुबला प्रोटीन खाएं.
  • व्यायाम. लगभग 30 मिनट के मध्यम व्यायाम के लिए प्रति सप्ताह पांच दिन, जैसे पैदल या बाइक की सवारी.
  • शीर्षक वाली छवि अपने आप को किसी से प्यार न करें 7
    4. एक चिकित्सक से बात करने पर विचार करें यदि यह एक सतत समस्या है. यदि आपके पास हमेशा रिश्तों के साथ कठिन समय होता है क्योंकि आप बहुत तेज पड़ते हैं, तो आप स्वस्थ संबंधों को विकसित करने के लिए कुछ मदद लेना चाहते हैं. कुछ लोगों को बचपन में शुरू होने वाले मुद्दों के कारण सुरक्षित अनुलग्नक बनाने में समस्याएं होती हैं.
  • एक चिकित्सक या स्कूल परामर्शदाता से बात करने का प्रयास करें यदि आपके रोमांटिक रिश्ते आपके जीवन को आगे बढ़ाते हैं और आपको नकारात्मक तरीकों से प्रभावित करते हैं. उदाहरण के लिए, यदि आपके ग्रेड हर बार आपके पास एक नया रिश्ता होने लगते हैं या यदि आप अन्य तरीकों से खुद की देखभाल करना बंद कर देते हैं (नहीं खा रहे हैं, सोते हैं), तो आपको इन मुद्दों को हल करने की आवश्यकता हो सकती है.
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