काम का आनंद लेने के 3 तरीके

काम को एक नारा नहीं होना चाहिए. हम में से बहुत से, हमारे जीवन को हमारी नौकरियों द्वारा परिभाषित किया गया है. "आप क्या करते हैं?" हम हमेशा पार्टियों से पूछ रहे हैं. यदि आपको यह पसंद नहीं है कि आप उस प्रश्न का उत्तर कैसे देते हैं, तो यह परिवर्तन के लिए समय हो सकता है. चाहे आप जो नौकरी चाहते हैं उसका आनंद लेना चाहते हैं, या आप प्यार करते हैं, तो आप सीख सकते हैं.

कदम

3 का विधि 1:

आपके पास नौकरी का आनंद लेना

1. नियमित ब्रेक लें. अध्ययनों से पता चलता है कि जो कर्मचारी कम ब्रेक लेते हैं वे नियमित रूप से खुश होते हैं और उन श्रमिकों की तुलना में अधिक उत्पादक होते हैं जो एक शिफ्ट के दौरान एक लंबा ब्रेक लेते हैं. यदि आपके पास ब्रेक लेने के तरीके पर कोई नियंत्रण है, तो दिन के मध्य में एक घंटे की बजाय, हर घंटे या दो घंटे के बजाय खुद को 5-10 मिनट देना बेहतर होता है.

समय निकालना और थोड़ी देर के लिए काम से दूर रहना भी महत्वपूर्ण है. कुछ समय निकालकर श्रमिकों को सक्रिय करने में मदद करता है और उन्हें अधिक उत्पादक काम करने के लिए वापस आने की अनुमति देता है. यदि आपके पास छुट्टी का समय है, तो इसका इस्तेमाल करें. यदि आप नहीं करते हैं, तो खुद को कभी-कभी अनुमति दें "मानसिक स्वास्थ्य" दिन यदि आप इसे बर्दाश्त कर सकते हैं. बीमार को बुलाओ. अपने आप को खुश और उत्पादक रखने में मदद करना आवश्यक है.

2. अपने सहकर्मियों को जानें. यदि आप अजनबियों के समूह के साथ काम करते हैं, तो आपका काम बहुत कम सुखद होगा. काम पर कुछ लोगों को जानने की कोशिश करें जिसे आप बात कर सकते हैं. यह आपको दिन के लिए घड़ी के लिए आगे देखने के लिए कुछ देता है.

जब भी संभव हो उसके बाद के पेय, या जन्मदिन समारोहों को व्यवस्थित करने का प्रयास करें. अपने आप को गैर-कार्य-संबंधित सामानों के बारे में सामाजिककरण करने का समय देने से आप सभी को एक साथ लाने और अपने काम के रिश्ते को भी मजबूत बनाने में मदद करेंगे.

सहकर्मियों से बचें जो नियमित रूप से काम के बारे में शिकायत करते हैं, या जो काम पर रहते हुए ढीले करने की कोशिश करते हैं. इस भीड़ के साथ लटका हमेशा आपको दिन के बारे में उत्साहित होने के बजाय, काम पर रहने के लिए वास्तव में महसूस करेगा. अपनी नौकरी पर अधिक सकारात्मक भीड़ के साथ घूमने की कोशिश करें.

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3. अपने कार्य कौशल को बेहतर बनाने के लिए छोटे तरीके खोजें. काम पर खुद को मनोरंजन करने का एक तरीका यह है कि आप अपने आप को सुधारने के लिए कम चुनौतियों का सामना करना पड़े. यह न केवल आपको प्रबंधन के साथ अच्छी स्थिति में रखेगा, बल्कि इसके अलावा आपको थोड़ा चुनौती भी देगा. यदि आप प्रतिस्पर्धी प्रकार हैं, तो यह आपको सुधारने के लिए प्रेरित करने का एक शानदार तरीका हो सकता है.

अपने आप को अल्प अवधि में एक काम से संबंधित चुनौती दें. यदि आप एक रेस्तरां में काम करते हैं, तो दिन में जितनी जल्दी हो सके सभी प्रेप काम को प्राप्त करने का लक्ष्य रखें. अपने रिकॉर्ड समय का ट्रैक रखें. यदि आप एक कार्यालय में हैं, तो देखें कि दिन से पहले आप कितनी अलग स्प्रेडशीट पूरी कर सकते हैं.

जब आप काम पर हों तो मात्रा पर गुणवत्ता पर ध्यान केंद्रित करें. यदि आपने अभी नौकरी बनाने वाली सैंडविच शुरू कर दिए हैं, तो इसे हर सैंडविच को पूरी तरह से बनाने के लिए अपनी पहली चुनौती बनाएं. फिर उन्हें अपनी धोखा शीट परामर्श के बिना बनाओ. फिर उन्हें जल्दी करो.

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4. काम करते समय कुछ सीखने का फैसला करें. काम को मजबूर मार्च नहीं होना चाहिए. इसे कुछ सीखने और अपने जीवन को बेहतर बनाने के अवसर के रूप में उपयोग करें, या आपके पास एक विशेष शौक के बारे में कुछ सीखने का मौका है.

यह पता लगाने का फैसला करें कि कैसे काम से संबंधित चीजों को बेहतर तरीके से करना है. यदि आप नहीं जानते कि कंप्यूटर पर कुछ कैसे करें, अपने आप को सीखने का फैसला करें और फिर अपनी पहल के साथ अपने मालिकों को आश्चर्यचकित करें. नई जिम्मेदारियों को लें जिन्हें आपको फ्लाई पर नई क्षमताओं को लेने की आवश्यकता होगी. आपने आप को चुनौती दो.

यदि आप हेडफ़ोन के साथ काम कर सकते हैं और केंद्रित और उत्पादक रह सकते हैं, तो आप काम करते समय सूचनात्मक पॉडकास्ट सुनने का प्रयास करें, या ऑडियोबुक्स. रेडियोलैब से विज्ञान के बारे में कुछ जानें या कुछ मानव कहानियों के लिए इस अमेरिकी जीवन को सुनें.

5. एक अलग प्रबंधक के तहत काम करते हैं. जो लोग काम से नाखुश हैं, वे वास्तव में अपने मालिकों से नाखुश हैं. खराब प्रबंधन मनोबल को काफी प्रभावित कर सकता है. यदि आप अपनी नौकरी को सामान्य तरीके से पसंद करते हैं, लेकिन ऐसा लगता है कि आप अपने प्रबंधक से जुड़ते नहीं हैं, तो एक अलग श्रेष्ठ के तहत काम करने के लिए अपनी नौकरियों को स्थानांतरित करने या स्विच करने के बारे में पूछें.

यदि आपका प्रबंधक शेड्यूलिंग करता है तो यह मुश्किल हो सकता है. यदि आप अजीबता से बचने के लिए एक कार्यालय में काम करते हैं, तो मानव संसाधन विभाग में किसी से बात करें. या बस तुम कहो "क्या आप नई चुनौतीयों को खोज देख रहे हैं."

कभी-कभी, यह सिर्फ बदलावों को स्विच करने का मामला हो सकता है. यदि आप रेस्तरां में दिन के प्रबंधक को खड़े नहीं कर सकते हैं जहां आप काम करते हैं, तो इसे स्विच करें ताकि आप केवल शाम को काम कर रहे हों.

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6. अपने आप को याद दिलाएं कि आप किस तरह काम कर रहे हैं. काम हमेशा दुनिया में सबसे मजेदार चीज नहीं है, इसलिए आपको ऐसा करने के लिए भुगतान मिलता है. लेकिन स्थिर रोजगार रखने से आप उन चीजों को करने की अनुमति देते हैं जिन्हें आप करना चाहते हैं, या एक निश्चित जीवनशैली जीते हैं जिसका आप आनंद लेते हैं. यह आपको स्वतंत्रता देता है. अपने आप को नियमित रूप से याद दिलाएं और इसे मनाने का एक बिंदु बनाएं.

यदि आप थोड़ी देर के लिए प्रवेश स्तर पर काम कर रहे हैं, तो ध्यान रखें कि हर दिन जब आप उस स्तर पर काम करते हैं तो शीर्ष के करीब एक और रनग है. उस कंपनी में सीढ़ी पर चढ़ते रहें जहाँ आप काम करते हैं. सफल रहे और सबसे अच्छा काम कर सकते हैं.

यदि आप अपनी नौकरी पर दुखी हैं, लेकिन अच्छी तरह से भुगतान किए जाते हैं, तो बस अपने आप को याद दिलाने की कोशिश करें कि आप किसके लिए बचत कर रहे हैं, या आप अपने और अपने परिवार को समर्थन देने में मदद करने के लिए उस पैसे का उपयोग कर रहे हैं. उन पर ध्यान केंद्रित रखें.

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7. काम पर अपना काम छोड़ दो. यदि आप अपने काम के साथ अपना घर लाते हैं, तो ऐसा लगता है कि आप कभी नहीं छोड़ते. छोड़ने से पहले दिन के लिए अपने काम को खत्म करने का एक बिंदु बनाएं, फिर सब कुछ पीछे छोड़ दें. अपने घर पर अपने साथ करने के लिए छोटी चीजें न लें. बस उन्हें घर पर छोड़ दो.

यदि संभव हो तो अलग कंप्यूटर रखें. यदि आपके पास कोई काम कंप्यूटर है, तो अपने कार्य को वहां रखें. केवल मजेदार चीजों के लिए अपने व्यक्तिगत कंप्यूटर का उपयोग करें. सामान के साथ उन्हें दूषित मत करो.

यदि आप घर से काम करते हैं, तो एक अलग बनाने पर विचार करें "कार्यालय" स्थान जहाँ आप काम कर सकते हैं, अपने काम और घर के जीवन को अलग करने के लिए. या एक कॉफी शॉप या लाइब्रेरी में अपने काम को अलग करने के लिए बाहर निकलें जहाँ से आप खाते हैं और सोते हैं.

3 का विधि 2:

आपको प्यार का काम मिल रहा है

करियर काउंसलर से बात करें. यदि आप अपनी वर्तमान नौकरी से असंतुष्ट हैं तो करियर परामर्शदाता उत्कृष्ट संसाधन हो सकते हैं. आप अपने क्षेत्र में खोलने के बारे में पता लगा सकते हैं, साथ ही साथ जिन तरीकों से आप अन्य क्षेत्रों में काम कौशल का अनुवाद कर सकते हैं. आप जो कुछ भी करते हैं, करियर काउंसलर से बात करना नौकरी बदलने का एक शानदार तरीका हो सकता है.

कैरियर काउंसलर्स और कोच लगभग हर शहर में उपलब्ध हैं. आप के करीब एक कॉल करें और एक नियुक्ति करें.
एक करियर काउंसलर के साथ जाने से पहले, कुछ विचार करना महत्वपूर्ण है कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं. किस तरह का काम आपको और अधिक खुश करेगा? आपको क्या लगता है कि आप के लिए सुसज्जित हैं?

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2. एक नौकरी खोजें जो लोगों के साथ जुड़ता है. यदि आप एक कंप्यूटर पर काम करने के लिए उपयोग किया गया है, तो एक कार्यालय में बंद कर दिया गया है, तो आप अधिक मानव संपर्क के साथ काम कर रहे हैं. नौकरियों पर स्विच करने के बारे में सोचने की कोशिश करें जो आपको अन्य लोगों के साथ अधिक समय-समय पर अनुमति देगा, जिससे आपको सामाजिककरण का मौका मिलेगा. निम्न में से किसी भी फ़ील्ड के बारे में सोचें:

बिक्री

ग्राहक सेवा

सराय प्रबंधन

जनसंपर्क

कार्यक्रम कि योजना बनाना

रेस्तरां प्रबंधन

3. एक नौकरी खोजें जो आपको एक अंतर बनाने की अनुमति देता है. यदि आप ऐसा कुछ कर रहे हैं जो आपको लगता है कि भव्य योजना में कोई फर्क नहीं पड़ता, तो आप एक नौकरी की लालसा कर सकते हैं जो उच्च कॉलिंग का हिस्सा है. यदि आप अपनी दुनिया में एक अंतर बनाना चाहते हैं, तो निम्न में से किसी भी फ़ील्ड में नौकरियों की खोज करने पर विचार करें:

दवा

शिक्षा

सामाजिक कार्य

मानव संसाधन

कानून प्रवर्तन

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4. एक नौकरी खोजें जो मजेदार लगता है. यदि आपको नौकरी मिल रही है जो आप भावुक हैं, तो काम स्वचालित रूप से बहुत अधिक आनंददायक होगा. आप अपने काम का दिन कैसे व्यतीत करेंगे, आदर्श रूप से? आपके पास क्या कौशल है जो एक और मजेदार करियर में अनुवाद कर सकता है? ये सभी के लिए प्राप्त करने योग्य नहीं हो सकते हैं, लेकिन यदि आपके पास सही प्रतिभा और थोड़ी किस्मत मिल गई है, तो यहां कुछ मजेदार कैरियर विकल्प हैं:

डिज्नी वर्ल्ड कैरेक्टर

करतब करने वाला व्यक्ति

फूलों की व्यवस्था करनेवाला

वॉयस ओवर कलाकार

वीडियो गेम परीक्षक

शराब खरीदार

5. अपने आप को और अधिक विकल्प देने के लिए, स्कूल वापस जाने पर विचार करें. एक उन्नत डिग्री आपको अधिक विकल्प देती है. यदि आपके पास हाई स्कूल की डिग्री है, तो आप आमतौर पर केवल प्रवेश स्तर की नौकरियों के लिए अर्हता प्राप्त करेंगे. किसी भी प्रकार के ऊपरी प्रबंधन को या तो बहुत सारे अनुभव या डिग्री की आवश्यकता होगी, लेकिन अधिकतर संभावना है कि आपको दोनों की आवश्यकता होगी. काम करते रहें और अपने आप को स्थानांतरित करने या अन्य प्रकार की नौकरियों को प्राप्त करने के लिए स्कूल में वापस जाने पर विचार करें.

कुछ नौकरियों को उन्नति के एक हिस्से के रूप में ऊपरी-स्तरीय डिग्री की आवश्यकता होगी, लेकिन आपके लिए आपकी स्कूली शिक्षा के लिए भुगतान करेगा. लिपिक नौकरियां, विनिर्माण, और विश्वविद्यालय प्रशासन विभाग अक्सर कर्मचारियों के लिए सही दृष्टिकोण और अनुभव के साथ ऐसा करेंगे.

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6. एक व्यापार में जाने पर विचार करें. हालांकि यह कहना अच्छा लगता है कि काम की जरूरत है "आपका जुनून" और आपको चाहिए "अपने सपने पूरे करें," इसके इलाज के लिए भी एक अच्छा तर्क है कि यह क्या है. एक पेचेक. बहुत सारी अच्छी नौकरियां उपलब्ध हैं जिनके लिए उन्नत डिग्री और नेटवर्किंग के बहुत सारे की आवश्यकता नहीं होती है. विनिर्माण, कौशल-आधारित शिक्षुता, और मैनुअल श्रम नौकरियां ठोस पेचेक प्रदान करती हैं और आपके स्वयं के मालिक होने की क्षमता प्रदान करती हैं. निम्नलिखित क्षेत्रों में से किसी एक में एक मजदूर के रूप में प्रशिक्षु के लिए एक मजदूर को प्रशिक्षित करने या नौकरी प्रशिक्षण प्राप्त करने पर विचार करें:

ईंटलेयर या मेसन

नलसाज

बढ़ईगीरी

एचवीएसी

बिजली मिस्त्री

निर्माण मजदूर

ऑटोमोटिव तकनीशियन

7. नियमित रूप से नौकरियों को स्विच करें. जहां पिछली पीढ़ियों में जीवनभर करियर थे, आज लोगों को अक्सर चीजों को थोड़ा अलग तरीके से करना चाहिए. 40 साल के लिए एक नौकरी होने और फिर सेवानिवृत्त होने से बहुत सारे तरीके से अतीत की बात है. रखने के बजाय, अपने रोजगार को नियमित रूप से स्विच करने पर विचार करें. कुछ वर्षों के लिए कहीं भी काम करें, फिर कहीं और जाएं. इसे एक हलचल की तरह व्यवहार करें.

3 का विधि 3:

अपने खाली समय का आनंद ले रहे हैं

1. अपने जीवन को काम न करें. यदि आप ट्रस्ट फंड के साथ पैदा नहीं हुए हैं तो काम करना एक ऐसी चीज है. हम में से अधिकांश के लिए, यह बहुत मजेदार नहीं है. लेकिन क्या यह होना चाहिए? काम को आपका जीवन नहीं होना चाहिए. काम पर अपना समय बिताएं, और अपना खाली समय अपने जीवन जीने और अपने आप का आनंद लें. इसे आपकी पहचान का एक बड़ा हिस्सा होने की आवश्यकता नहीं है.

"आप क्या करते हैं?" बहुत से लोगों के बीच एक आम वार्तालाप प्रश्न है, लेकिन कुछ संस्कृतियों में इसे एक अशिष्ट प्रश्न के रूप में देखा जाता है. आपका काम आपका व्यवसाय है. इसे एक व्यक्ति के रूप में परिभाषित करने की आवश्यकता नहीं है.

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2. अन्य तरीकों से अपने समुदाय में शामिल हों. सामाजिक समूहों में शामिल हों जो आपको विभिन्न सामाजिक वर्गों और समूहों के सभी प्रकार के विभिन्न लोगों से मिलने की अनुमति देते हैं. एक चर्च, या एक सामुदायिक संगठन में शामिल हों जो संस्कृतियों को पार करेगा और आपको ऐसा महसूस कर देगा कि आप कुछ बड़े और अधिक महत्वपूर्ण हैं जो आप काम पर महसूस कर सकते हैं.

स्वयंसेवक जब आपके पास अन्य लोगों से जुड़ने के लिए खाली समय होता है. सूप रसोई, पशु आश्रयों, और अस्पतालों में स्वयंसेवक. वापस देने के लिए समय खोजें और काम के बाहर के तरीके में पूर्ति पाएं.

3. अपने दोस्तों और परिवार के साथ बहुत समय बिताएं. आपका खाली समय आपका होना चाहिए, और प्रियजनों की उपस्थिति में खर्च किया जाना चाहिए. जब आप काम छोड़ते हैं, तो अपने साथियों और अपने परिवार के साथ समय बिताने का एक बिंदु बनाएं. मज़े करो.

कभी-कभी, यह दो पेय और कुछ टेलीविजन के साथ आराम करना चाहता है, लेकिन काम के बाद भी सक्रिय होने का एक बिंदु बनाने की कोशिश करें. अकेले बहुत अधिक समय बिताना खुश रहना मुश्किल हो सकता है.

अपने दोस्तों और परिवार के साथ बहुत अधिक काम के बारे में शिकायत न करें. यह एक आम विषय है, लेकिन कभी-कभी यह आपको केवल इस बात पर ध्यान केंद्रित करने के लिए सेवा कर सकता है कि आप अपनी नौकरी पसंद नहीं करते हैं, बजाय उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय जिन्हें आप एक साथ करने का आनंद लेते हैं.

4. कुछ पुरस्कृत शौक विकसित करें. यदि काम आपको पूर्ण महसूस नहीं करता है, तो अपने वास्तविक जुनून को निधि देने के लिए अपने पेचेक का उपयोग करें. अपनी नौकरी की पहचान न करें, एक रिकॉर्ड कलेक्टर के रूप में पहचानें, या एक महत्वाकांक्षी गायक, या एक कॉमिक बुक कलाकार के रूप में. अपने खाली समय में पुराने गिटार पर काम करें, या ईबे पर प्राचीन वस्तुएं बेचें. ऐसे शौक खोजें जो आपको पूरा करें और आपको व्यस्त रखें.

हो सकता है कि आप अपने दिन रेस्तरां में काम कर रहे हों, लेकिन अपने सप्ताहांत को अपने बैंड, या अपनी उपन्यास-प्रगति के लिए समर्पित करें. आपको खुद को एक कुक के रूप में पेश करने की आवश्यकता नहीं है. आप एक संगीतकार, या एक लेखक, या एक कलाकार हैं.

5. आगे बढ़ने पर विचार करें. जब आप सही कामकाजी जीवन की कल्पना करते हैं, तो अन्य intangibles भी कल्पना करना महत्वपूर्ण है. तुम किसके साथ काम करते हो? तुम कहा जॉब करती हो? आप अपने कार्यालय की खिड़की से क्या देखते हैं? कुछ मामलों में, यदि आप अपनी नौकरी से नाखुश हैं, तो यह हो सकता है कि दृश्यों में परिवर्तन क्रम में हो सकता है.

तुलसा में एक रेस्तरां में काम करना आपको नीचे खींच रहा है, लेकिन क्या होगा यदि आप ह्यूस्टन में एक रेस्तरां में काम कर रहे थे? या न्यू ऑरलियन्स? एक पाक राजधानी में जाने पर विचार करें.