छुट्टियों का आनंद कैसे लें

छुट्टियां एक तनावपूर्ण समय हो सकती हैं. बहुत से लोग चीजों को "सही" बनाने या अन्य लोगों के तरीके में जश्न मनाने के लिए दबाव महसूस करते हैं. यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप वर्ष के पिछले कुछ हफ्तों का आनंद लेंगे, इस तरह से जश्न मनाएं जो आपको सामग्री महसूस करेगी. अपने कार्यों को पूरा करने के लिए व्यवस्थित रहें, ब्रेक लेने और उन चीजों को करने के द्वारा अपने तनाव का प्रबंधन करें, और अपने छुट्टियों के मौसम को सबसे अच्छा बनाने के लिए प्रियजनों के साथ समय बिताएं.

कदम

3 का भाग 1:
उत्पादक होना
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1. अपने कार्यों को व्यवस्थित करें. यदि आप जानते हैं कि क्या करने और कब की जरूरत है, तो आप नियंत्रण में अधिक महसूस करेंगे. अपनी सूची को जल्दी से शुरू करें ताकि आप कुछ चीजों को पूरा कर सकें जो समय से पहले किए जा सकें. अपने कार्यों के माध्यम से मत भागो, भले ही ऐसा लग सकता है कि आपके पास एक लाख चीजें हैं. एक समय में एक कार्य पूरा करें, और इसे अपना पूरा ध्यान देना सुनिश्चित करें.
  • प्राथमिकता दें कि क्या करने की जरूरत है, इसे कार्यालय में काम पर पकड़ने के लिए ताकि आप अपने परिवार के साथ समय बिता सकें या उस पुस्तक को पढ़ सकें जो आपके शिक्षक को ब्रेक पर सौंपा गया था.
  • कुछ कार्य प्रतीक्षा करने में सक्षम हो सकते हैं या नहीं कर सकते हैं, जैसे कि अपने नैपकिन को अपने छुट्टियों के खाने के लिए स्वान में फोल्ड करना, या अपने प्रत्येक सोशल मीडिया खातों पर सभी को व्यक्तिगत अवकाश संदेश भेजना.
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    2. मदद के लिए पूछना. ऐसा महसूस न करें जैसे आपको सब कुछ करना है. यदि आपको किसी पार्टी से पहले अपने घर को साफ करने के लिए समय खोजने में कठिनाई हो रही है, तो क्रिसमस के पेड़ को सजाने के लिए, या चीनी नव वर्ष के लिए लाल लिफाफे को सामान देने के लिए बैंक से नकद प्राप्त करें, अपने परिवार या दोस्तों से मदद के लिए पूछें. वे छुट्टियों की खुशी में योगदान देने की सराहना करेंगे.
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    स्वयंसेवक. यदि आपके पास समय है, छुट्टियों पर स्वयंसेवक. आप तैनात सैनिकों के लिए कार्ड बना सकते हैं, बच्चों के अस्पताल में उपहार ला सकते हैं, एक सहायक रहने की सुविधा पर कैरोल गाएं, या बेघर को गुडी बैग पास कर सकते हैं. बहुत सारे विचार हैं, और कई लोगों की कीमत नहीं है. दूसरों की मदद करना निस्संदेह आपको खुशी देगा और आपको ऐसा महसूस करने में मदद करेगा जैसे आप कुछ सार्थक कर रहे हैं.
    • 3 का भाग 2:
    प्रबंधन तनाव
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    1. बजट बनाएं. वित्तीय चिंताएं अक्सर सबसे बड़ी छुट्टी तनाव में से एक होती हैं. बजट बनाना और इसे चिपकना आपकी कुछ चिंता को कम करने में मदद कर सकता है. ध्यान रखें कि आपको अपनी सूची में हर किसी के लिए 10-कोर्स भोजन या खरीद डिजाइनर उपहार बनाने की आवश्यकता नहीं है, ताकि एक खुश छुट्टी हो सके.
    • कुछ पैसे बचाने के लिए अपने उपहार बनाने पर विचार करें. ऐसे कई अद्वितीय विचार हैं जिन्हें लोग प्राप्त करना पसंद करेंगे.
    • घर का बना सजावट लागत पर कटौती करने के लिए भी एक शानदार तरीका है. वे पूरे परिवार को शामिल करने के लिए एक अच्छा तरीका बनाने के लिए भी मजेदार हैं.
    • आप अपने आप को सब कुछ तैयार करने के बजाय एक पोट्लक डिनर कर सकते हैं. न केवल यह लागत और वर्कलोड को कम करेगा, बल्कि यह भी सुनिश्चित करेगा कि आपकी तालिका विभिन्न प्रकार के व्यंजनों से भरी हुई है, इसलिए कुछ ऐसा होगा जो हर कोई प्यार करता है.
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    2. तुलना करना. यदि आप लगातार अपने दोस्तों, पड़ोसियों, सहकर्मियों, या हस्तियों के लिए अपनी छुट्टियों की योजनाओं की तुलना कर रहे हैं, तो आप अपर्याप्त महसूस कर सकते हैं. अपने आप को याद दिलाएं कि आप अद्वितीय हैं, और आपकी छुट्टी भी होनी चाहिए. जो आपके और आपके परिवार के लिए सबसे अच्छा काम करता है, और सामाजिक अपेक्षाओं या दबावों के बारे में भूल जाते हैं.
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    3. आराम या एक शांत गतिविधि में भाग लें. योग कक्षा लेने पर विचार करें या मनन करना प्रत्येक दिन आधे घंटे के लिए. आप एक पार्क या बगीचे के माध्यम से भी चल सकते हैं, एक अच्छी किताब के कुछ अध्याय पढ़ सकते हैं, या बस चुपचाप बैठने के लिए समय निकाल सकते हैं. बाहर जाओ और छुट्टियों की रोशनी का आनंद लें, अपने प्रियजनों के साथ एक पारंपरिक पकवान या मिठाई करें, या यहां तक ​​कि फिल्मों में भी जाएं. आपकी टू-डू सूची अभी भी वहां होगी जब आप वापस आते हैं, और अपने दिमाग को आराम करने का मौका देते हैं, आपकी आत्माओं के लिए एक बड़ा बढ़ावा हो सकता है.
    • 3 का भाग 3:
    दूसरों के साथ समय बिताना
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    1. दूसरों को आमंत्रित करें. जिन लोगों की आप परवाह करते हैं, उनके साथ समय बिताना आपके अवकाश के मौसम को उज्ज्वल करना सुनिश्चित करेगा. अपने घर की स्थिति या आप की सेवा के लिए बहुत अधिक परेशान मत करो. जल्दी से साफ और कुछ त्वरित स्नैक्स खरीदते या तैयार करते हैं. कंपनी और सीजन का आनंद लें!
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    2. दोस्तों या परिवार के साथ मिलते हैं. घर से बाहर निकलने से आपको रिचार्ज करने में मदद मिल सकती है. स्थानीय संग्रहालय पर जाएं, कॉफी के लिए एक दोस्त से मिलें, एक पुस्तकशाला को एक परिवार के सदस्य के साथ ब्राउज़ करें, या अपने सहकर्मियों के साथ ब्रंच का आनंद लें.
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    3. बेबीसिट की पेशकश. बहुत से लोग छुट्टियों पर काफी व्यस्त हैं, और उनके बच्चों को देखने की एक प्रस्ताव सिर्फ वचन हो सकता है. यह आपको कुछ करने के लिए कुछ भी करने के लिए उत्पादक भलाई की भावना देगा. इसके अलावा, बच्चे आमतौर पर चारों ओर रमणीय प्राणियों होते हैं, और उनका सम्मान संक्रामक होता है.
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    4. एक संतुलन खोजें. दूसरों के साथ समय बिताना आनंददायक हो सकता है, लेकिन कभी-कभी यह भी तनावपूर्ण हो सकता है. ऐसा महसूस न करें कि आपको किसी और की कंपनी में हर मिनट बिताना होगा, या उन सभी को आमंत्रित करना है जिन्हें आपने कभी भी अपनी छुट्टी सभा में मिला है. को मत भूलना अपने लिए समय निकालें, और इसका आनंद लेने के लिए!

    • टिप्स

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