लोगों को ऑटिज़्म कैसे समझाओ
यदि आपके प्रियजनों में से एक, या आप, ऑटिस्टिक हैं, तो आप पाएंगे कि आपको अवसर पर अन्य लोगों को विकलांगता की व्याख्या करने की आवश्यकता है. इससे पहले कि आप सही ढंग से ऑटिज़्म समझा सकें, इससे सीखना उपयोगी है जितना आप इसके बारे में कर सकते हैं. फिर, आप चीजों को समझाने में सक्षम होंगे कि कैसे ऑटिज़्म किसी व्यक्ति के सामाजिक व्यवहार, सहानुभूति की अभिव्यक्ति, संवेदी मुद्दों और शारीरिक व्यवहार को प्रभावित करता है.
कदम
5 का विधि 1:
ऑटिज़्म को समझना ताकि आप दूसरों को सिखा सकें
1. जानें कि ऑटिज़्म की सामान्य परिभाषा क्या है. ऑटिज़्म एक न्यूरो-विकासात्मक विकलांगता है जो आम तौर पर संचार और सामाजिक कौशल, विचारों और व्यवहार के अद्वितीय पैटर्न, और विचलन संवेदी अनुभवों में अंतर की ओर जाता है. यह एक न्यूरोलॉजिकल अंतर है जो कठिनाइयों को प्रस्तुत कर सकता है, लेकिन इसके फायदे भी.
2. जानें कि ऑटिस्टिक लोगों को ऑटिज़्म के बारे में क्या कहना है. ऑटिस्टिक लोग, मतभेदों का अनुभव करते हैं और खुद से आग्रह करते हैं, ऑटिज़्म कैसे काम करते हैं, इस बारे में सबसे बड़ी अंतर्दृष्टि प्रदान कर सकते हैं. वे कई माता-पिता के संगठनों की तुलना में अधिक समावेशी दृश्य पेश करते हैं.
3. समझें कि हर ऑटिस्टिक व्यक्ति अद्वितीय है. ऑटिस्टिक लोग बेहद विविध हैं, इसलिए किसी भी दो ऑटिस्टिक लोग एक दूसरे से बहुत अलग हो सकते हैं. एक व्यक्ति के पास मजबूत सामाजिक कौशल और मजबूत कार्यकारी समारोह के साथ गंभीर संवेदी मुद्दे हो सकते हैं, जबकि बुनियादी सामाजिक बातचीत के साथ संघर्ष करते हुए दूसरे में कुछ संवेदी मुद्दे हो सकते हैं. हर ऑटिस्टिक व्यक्ति अपने हाथों को नहीं फंसाता है, या ध्यान देने योग्य तरीकों से उत्तेजित करता है. इस प्रकार, सामान्यीकरण या मान्यताओं को बनाना मुश्किल हो सकता है.
4. संचार मतभेदों से अवगत रहें. कुछ ऑटिस्टिक लोग दूसरों के साथ बहुत कठिन होने के लिए संचार करते हैं. इनमें से कुछ कठिनाइयों को देखना आसान हो सकता है, जबकि अन्य अधिक सूक्ष्म हो सकते हैं. ऑटिस्टिक लोग अनुभव कर सकते हैं:
5. समझें कि ऑटिस्टिक लोग अपने आस-पास की दुनिया के साथ अलग-अलग बातचीत करते हैं. एक ऑटिस्टिक व्यक्ति के साथ बात करते समय, आप खुद को सोच सकते हैं कि क्या वे वास्तव में आपको ध्यान दे रहे हैं, या यहां तक कि देखभाल भी कर रहे हैं. इस परेशान मत करो. ध्यान रखें कि:
6. एहसास है कि ऑटिस्टिक लोग आम तौर पर संरचना का आनंद लेते हैं. वे अपने दिन के लिए अत्यधिक संरचित दिनचर्या बना सकते हैं. ऐसा इसलिए है क्योंकि ऑटिस्टिक लोगों को अज्ञात उत्तेजनाओं द्वारा आसानी से चौंका दिया जा सकता है, और एक कार्यक्रम की निश्चितता अधिक आरामदायक महसूस करती है. ऑटिस्टिक लोग हो सकते हैं:
5 का विधि 2:
ऑटिस्टिक सामाजिक मतभेदों को समझाते हुए
1. समझाओ कि ऑटिस्टिक लोग कार्य कर सकते हैं थोड़ा अलग, और यह ठीक है. ऑटिस्टिक लोग बाधाओं और तनावियों से निपटते हैं जो न्यूरोटाइपिकल कभी सामना नहीं करते हैं, इसलिए वे असामान्य रूप से अलग-अलग सामाजिक कौशल प्रदर्शित कर सकते हैं. यह व्यक्ति की जरूरतों और शक्तियों पर निर्भर करता है.
- मजबूत सामाजिक कौशल वाले लोग बस अजीब और थोड़ा अनाड़ी लग सकते हैं. उन्हें समझने में कठिनाई हो सकती है कि उनसे क्या अपेक्षित है, इसलिए वे आपके लिए आश्चर्यजनक चीजें कह सकते हैं या ऐसा कर सकते हैं.
- कुछ ऑटिस्टिक लोगों को बड़ी बातचीत की चुनौतियों का सामना करना पड़ता है, और एक सामान्य बातचीत करने में सक्षम नहीं हो सकता है.
2. उल्लेख करें कि ऑटिस्टिक व्यक्ति आंख से संपर्क नहीं कर सकता है. आंखों के संपर्क में अविश्वसनीय रूप से भारी महसूस हो सकता है, और ऑटिस्टिक व्यक्ति किसी की आंखों से मिलने और एक ही समय में उनके शब्दों को सुनने में सक्षम नहीं हो सकता है. समझाओ कि ऑटिस्टिक लोगों के लिए, दूर सुनना सुनने से अलग है.
3. समझाओ कि ऑटिस्टिक लोग अलग हैं, जरूरी नहीं कि असन्नत्ति न हो. उस व्यक्ति को सिखाएं कि ऑटिस्टिक लोगों को फोकस करने के लिए आंखों के संपर्क से बचने या इससे बचने की आवश्यकता हो सकती है. ऑटिस्टिक व्यक्ति अपने वार्तालाप साथी के मुंह, हाथों, या पैर-या यहां तक कि विपरीत दिशा में भी देख सकता है. ऑटिस्टिक व्यक्ति से नाराज होना केवल ऑटिस्टिक व्यक्ति से बच जाएगा.
4. यह स्पष्ट करें कि कुछ ऑटिस्टिक लोग बकवास कर रहे हैं. वे साइन लैंग्वेज, पिक्चर चार्ट, टाइपिंग, बॉडी लैंग्वेज, या व्यवहार के माध्यम से संवाद कर सकते हैं. समझाएं कि सिर्फ इसलिए कि कोई बात नहीं करता है, इसका मतलब यह नहीं है कि वे भाषण को समझ नहीं सकते हैं, या उनके पास कुछ भी नहीं है.
5. ध्यान दें कि ऑटिस्टिक व्यक्ति व्यंग्य, हास्य, या स्वर को नहीं समझ सकता है. उन्हें वॉयस के विभिन्न टोन समझने में मुश्किल होती है, खासकर जब बात करने वाले व्यक्ति की चेहरे की विशेषताएं आवाज के स्वर से मेल नहीं खाते हैं.
5 का विधि 3:
ऑटिस्टिक संवादी मतभेदों को समझाते हुए
1. व्यक्ति को यह समझने में मदद करें कि ऑटिस्टिक लोग सहानुभूति को अलग तरह से दिखा सकते हैं. इसका मतलब यह नहीं है कि उनके पास सहानुभूति या दया नहीं है. ऑटिस्टिक लोग आमतौर पर बहुत ही देखभाल करते हैं जो सिर्फ मन-पढ़ने के साथ संघर्ष करते हैं. उस व्यक्ति को याद दिलाएं कि आप ऑटिज़्म को समझा रहे हैं कि कई ऑटिस्टिक लोग सहानुभूति को अलग-अलग दिखाते हैं, जिससे वे वास्तव में असंवेदनशील दिखाई देते हैं जब वास्तव में वे भावनाओं को समझ नहीं रहे हैं जो आप अनुभव कर रहे हैं.
- समझाएं कि आप इस बारे में स्पष्ट होना सबसे अच्छा है कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं. उदाहरण के लिए, एक ऑटिस्टिक व्यक्ति समझ नहीं सकता कि आप क्यों नीचे देख रहे हैं, लेकिन यदि आप उन्हें बताते हैं कि आप दुखी महसूस कर रहे हैं क्योंकि आपके पिता आपके साथ परेशान हैं, तो उन्हें आपके जवाब देने का एक बेहतर विचार होगा.
2. ऑटिज़्म के साथ गहन जुनून के बारे में व्यक्ति को बताएं. कई ऑटिस्टिक लोग कुछ विशिष्ट विषयों के बारे में गहराई से भावुक होते हैं, और समय की बड़ी लंबाई के लिए उनके बारे में बात कर सकते हैं.
3. उस व्यक्ति को व्यक्त करें कि ऑटिस्टिक लोग नोटिस नहीं कर सकते हैं कि कोई बातचीत में किसी को भी अपमानित किया गया है. यदि आप विषय को बदलना चाहते हैं, या वार्तालाप समाप्त करना चाहते हैं, तो उन्हें एहसास नहीं हो सकता कि आप संकेत छोड़ रहे हैं. यह प्रत्यक्ष होना सबसे अच्छा है.
4. व्यक्ति को यह समझने में मदद करें कि ऑटिस्टिक लोगों की भावनाएं हर किसी की तरह होती हैं. लोगों के लिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि ऑटिस्टिक लोग दूसरों की तरह प्यार, खुशी और दर्द महसूस करते हैं. सिर्फ इसलिए कि वे समय पर अलग लग सकते हैं इसका मतलब यह नहीं है कि वे भावनाओं से रहित हैं-वास्तव में, कई ऑटिस्टिक लोग भावनाओं को बहुत गहराई से महसूस करते हैं.
5 का विधि 4:
भौतिक शिष्टाचार की व्याख्या
1. समझाएं कि कुछ ऑटिस्टिक लोग शारीरिक स्पर्श को संभाल नहीं सकते हैं. यह संवेदी मुद्दों के कारण है. विभिन्न ऑटिस्टिक लोगों के पास विभिन्न संवेदनाएं होती हैं. किसी को परेशान करने से बचने के लिए, सबसे आसान तरीका सिर्फ पूछना है.
- कुछ ऑटिस्टिक लोग शारीरिक स्पर्श का आनंद लेते हैं. कई ऑटिस्टिक लोग खुशी से दोस्तों और परिवार के सदस्यों को गले लगाएंगे.
- जब संदेह में, पूछो. कहो "क्या आप गले लगाना चाहेंगे?" या धीरे-धीरे आगे बढ़ें, जहां ऑटिस्टिक व्यक्ति आपको देख सकता है और आपको रोकने के लिए कहने का मौका है. उन्हें छूने के लिए पीछे से कभी नहीं आते, क्योंकि आप उन्हें आतंक के बिंदु पर रोक सकते हैं.
- यह मत समझो कि वे हमेशा एक ही तरह से महसूस करेंगे. उदाहरण के लिए, शायद आपके मित्र को एक अच्छे दिन पर गले लगते हैं, लेकिन अगर वह अभिभूत या व्यस्त हो तो उन्हें पसंद नहीं करता है. सिर्फ पूछना.
2. समझाओ कि कई ऑटिस्टिक लोग संवेदी संवेदनाओं, कभी-कभी दर्दनाक लोगों के साथ संघर्ष करते हैं. एक ऑटिस्टिक व्यक्ति को उज्ज्वल रोशनी से सिरदर्द हो सकता है, या कूदना और रोना शुरू हो जाता है अगर आप फर्श पर एक डिश छोड़ते हैं. ऑटिस्टिक व्यक्ति की संवेदनशीलता के बारे में व्यक्ति को याद दिलाएं, इसलिए वे मदद कर सकते हैं.
विशेषज्ञ युक्ति
लुना गुलाब
सामुदायिक विशेषज्ञता गुलाब एक ऑटिस्टिक समुदाय सदस्य है जो लेखन और ऑटिज़्म में माहिर हैं. वह सूचना विज्ञान में डिग्री रखती है और विकलांगों के बारे में समझ में सुधार के लिए कॉलेज की घटनाओं में बोली जाती है. लुना रोज विकीहो की ऑटिज़्म प्रोजेक्ट की ओर जाता है.लुना गुलाब
सामुदायिक विशेषज्ञ
सामुदायिक विशेषज्ञ
अपने परिप्रेक्ष्य के बाहर कदम रखना मुश्किल हो सकता है. लूना गुलाब, ऑटिस्टिक समुदाय के सदस्य, शेयर: "लोगों को यह नहीं पता कि मानव मस्तिष्क के संबंध में कितनी विविधता है, और हर कोई घटनाओं को अलग-अलग कैसे अनुभव करता है. उदाहरण के लिए, मेरी माँ जोर से आवाज सुनती है और परवाह नहीं करती है, लेकिन मेरे लिए, यह हिट होने की तरह महसूस कर सकती है, वास्तव में दर्द का स्तर. यही कारण है कि जब मैं डिशवॉशर को उतारना शुरू करता हूं तो मैं भाग जाता हूं, क्योंकि यह शारीरिक रूप से दर्दनाक है. मोटरसाइकिलों और खेल कारों के पास सह-अस्तित्व के लिए भी यही है - वे इतने जोर से वे चोट लगी हैं."
3. उस व्यक्ति को व्यक्त करें कि उत्तेजना को संभालना आसान है जब ऑटिस्टिक व्यक्ति को तैयार करने की चेतावनी है. आम तौर पर, ऑटिस्टिक व्यक्ति परिस्थितियों को बेहतर तरीके से संभालते हैं जब वे जानते हैं कि क्या उम्मीद करनी है, इसलिए उस व्यक्ति को व्यक्त करें कि उन्हें कुछ ऐसा करने से पहले पूछना चाहिए जो ऑटिस्टिक व्यक्ति को शुरू कर सकता है.
4. उल्लेख करें कि ऑटिस्टिक व्यक्ति असामान्य तरीकों से फिजेट कर सकता है. इसे आत्म-उत्तेजक व्यवहार कहा जाता है, या उत्तेजना, क्योंकि यह इंद्रियों को उत्तेजित करता है. Stimming आत्म-शांत, ध्यान, और मंदी की रोकथाम के साथ मदद कर सकते हैं. यहां उत्तेजना के कुछ उदाहरण दिए गए हैं:
विशेषज्ञ युक्ति
लुना गुलाब
सामुदायिक विशेषज्ञता गुलाब एक ऑटिस्टिक समुदाय सदस्य है जो लेखन और ऑटिज़्म में माहिर हैं. वह सूचना विज्ञान में डिग्री रखती है और विकलांगों के बारे में समझ में सुधार के लिए कॉलेज की घटनाओं में बोली जाती है. लुना रोज विकीहो की ऑटिज़्म प्रोजेक्ट की ओर जाता है.लुना गुलाब
सामुदायिक विशेषज्ञ
सामुदायिक विशेषज्ञ
मानक फिजेटिंग व्यवहार को उत्तेजित करें. सामुदायिक विशेषज्ञ, लूना गुलाब, कहते हैं: "गैर-ऑटिस्टिक लोगों के लिए यह याद रखना अच्छा है स्टिमिंग वास्तव में असामान्य नहीं है. हर कोई थोड़ा सा fidgets. गैर-ऑटिस्टिक लोग आमतौर पर इसे कम करते हैं और आमतौर पर इसे कम करने की आवश्यकता होती है, लेकिन इसके बारे में सोचने से आपके स्वयं के व्यवहार से संबंधित कुछ ऐसा समझना उपयोगी हो सकता है, अगर कोई इसे पाने के लिए संघर्ष कर रहा है, तो इसे समझने के लिए सहायक हो सकता है."
5. जोर दें कि एक ऑटिस्टिक व्यक्ति के कल्याण के लिए उत्तेजना महत्वपूर्ण है. दिनचर्या के समान, उत्तेजना सुरक्षा और भविष्यवाणी की भावना पैदा कर सकती है. उदाहरण के लिए, एक ऑटिस्टिक व्यक्ति एक ही स्थान पर बार-बार हॉप हो सकता है. वे एक ही गीत को बार-बार खेल सकते हैं, या एक ही तस्वीर खींच सकते हैं. दोहराव वाले व्यवहार उन्हें आरामदायक होने में मदद करते हैं.
5 का विधि 5:
अपने बच्चे को ऑटिज़्म समझाते हुए
1. सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा चर्चा करने के लिए तैयार है. अपने बच्चे के साथ ईमानदार होना महत्वपूर्ण है, खासकर यदि वे ऑटिस्टिक हैं, या एक ऑटिस्टिक मित्र के बारे में सोच रहे हैं. हालांकि, यह सुनिश्चित करना भी महत्वपूर्ण है कि आपका बच्चा यह समझने के लिए पर्याप्त पुराना है कि आप उसे क्या बता रहे हैं, और भ्रमित या अभिभूत नहीं होंगे. हर बच्चा अलग होता है, इसलिए उससे बात करने के लिए कोई निर्धारित उम्र नहीं है. जब आप बातचीत करते हैं तो यह आपके ऊपर है.
- यदि आपका बच्चा ऑटिस्टिक है, तो इसके बारे में जल्द ही बात करने के पक्ष में गलती है. यह महसूस करने के लिए तनावपूर्ण हो सकता है कि आप अलग हैं, लेकिन कोई भी आपको बताएगा कि क्यों. छोटे बच्चे कुछ के रूप में सरल सुन सकते हैं "आपके पास ऑटिज़्म नामक विकलांगता है, जिसका अर्थ है कि आपका मस्तिष्क थोड़ा अलग काम करता है, और यही कारण है कि आपके पास आपकी मदद करने के लिए चिकित्सक हैं."
2. अपने बच्चे को समझाएं कि ऑटिज़्म के बारे में उदास महसूस करने के लिए कुछ भी नहीं है. उन्हें बताएं कि ऑटिज़्म एक विकलांगता है, न कि बीमारी या बोझ नहीं, और यह ऑटिस्टिक होना ठीक है. बड़े बच्चों को न्यूरोडाइवर्सिटी और विकलांगता अधिकार आंदोलन की अवधारणा से पेश होने से लाभ हो सकता है.
विशेषज्ञ युक्ति
लुना गुलाब
सामुदायिक विशेषज्ञता गुलाब एक ऑटिस्टिक समुदाय सदस्य है जो लेखन और ऑटिज़्म में माहिर हैं. वह सूचना विज्ञान में डिग्री रखती है और विकलांगों के बारे में समझ में सुधार के लिए कॉलेज की घटनाओं में बोली जाती है. लुना रोज विकीहो की ऑटिज़्म प्रोजेक्ट की ओर जाता है.लुना गुलाब
सामुदायिक विशेषज्ञ
सामुदायिक विशेषज्ञ
मतभेदों को समझाने और विशिष्टता व्यक्त करने के लिए रूपकों का उपयोग करें. लुना गुलाब, ऑटिस्टिक समुदाय के सदस्य, कहते हैं: "खेल अंधेरे और ड्रेगन में, उदाहरण के लिए, आपके चरित्र की खुफिया, करिश्मा और अन्य कौशल देने के लिए आपके पास अंक की एक निश्चित राशि है. मुझे कल्पना करना पसंद है कि ऑटिज़्म के साथ, आपके सभी कौशल बिंदु कुछ चीजों की ओर जाते हैं जो आप वास्तव में अच्छे हैं. फिर, आप घरेलू कार्यों की तरह अन्य क्षेत्रों में कम कौशल प्राप्त करते हैं. तो, उनमें से कुछ अन्य कार्य वास्तव में मुश्किल होने जा रहे हैं, लेकिन जब आप कुछ ऐसा कर सकते हैं तो आप आनंद लेते हैं कि आप आनंद ले सकते हैं, यह बहुत मजेदार हो सकता है."
3. अपने बच्चे को प्रोत्साहित करें. सुनिश्चित करें कि आप अपने बच्चे को प्रोत्साहित करते हैं, उन्हें बताएं कि उनका ऑटिज़्म उन्हें अलग-अलग बनाता है लेकिन कम नहीं. आपका बच्चा अभी भी आसानी से स्कूल और घर की गतिविधियों में भाग ले सकता है और एक खुशहाल जीवन का नेतृत्व कर सकता है.
4. अपने ऑटिस्टिक बच्चे के लिए अपने प्यार को व्यक्त करना सुनिश्चित करें. हमेशा अपने बच्चे को बताएं कि आप कितना प्यार करते हैं और उनकी देखभाल करते हैं. उचित समर्थन करना महत्वपूर्ण है, खासकर जब विकलांगता के साथ जीवन का सामना करना पड़ता है, और मदद के साथ आपका बच्चा एक खुश, उत्पादक जीवन जी सकता है.
टिप्स
निराश न हों अगर आप जिस व्यक्ति को ऑटिज़्म समझा रहे हैं, उसे `प्राप्त करें` नहीं लग रहा है. शांत रहें और उन प्रश्नों का उत्तर देने का प्रयास करें जो व्यक्ति को अधिक स्पष्ट रूप से समझने में मदद करते हैं.
ऑटिज़्म के बारे में कुछ वेबसाइटों पर श्रोता को संदर्भित करने की पेशकश. सुझावों के लिए इस आलेख में संदर्भ देखें.
चेतावनी
कभी भी एक ऑटिस्टिक व्यक्ति को उत्तेजना से न रोकें.
ऑटिज़्म के बारे में वेबसाइटों पर दूसरों को संदर्भित करने के बारे में बहुत सावधान रहें. कुछ संगठनों (विशेष रूप से माता-पिता द्वारा चलाए गए) ऑटिज़्म को दान करते हैं और सम्मान और समावेश के बजाय शहादत पर ध्यान केंद्रित करते हैं. अन्य पैसे या प्रतिष्ठा पाने के लिए छद्म विज्ञान और घोटाले का उपयोग करते हैं. सकारात्मक संगठनों पर ध्यान दें जो पूरी तरह से या आंशिक रूप से ऑटिस्टिक लोगों द्वारा चलाए जाते हैं.
सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें:
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