मान्य होने के 4 तरीके

जवाबदेह होने का विचार बहुत कठिन लग सकता है, खासकर क्योंकि यह आपके जीवन के हर क्षेत्र में विभिन्न तरीकों से लागू हो सकता है. जवाबदेह होने का मतलब हर स्थिति में एक ही चीज नहीं है, लेकिन कुछ मूल बातें हैं जिन्हें आप उत्तरदायी होने के लिए बेहतर होने के लिए अभ्यास शुरू कर सकते हैं. आप काम पर, अपने पैसे के साथ, लक्ष्यों के साथ और ईमानदार होने, बजट बनाने, स्मार्ट लक्ष्यों को स्थापित करने और वादे रखने के माध्यम से प्रतिबद्धताओं के साथ जिम्मेदार होना सीख सकते हैं.

कदम

4 का विधि 1:

काम पर जिम्मेदार होना

1. अपने बॉस से प्रतिक्रिया लें. काम पर जवाबदेही बनाने का एक शानदार तरीका उन लोगों से प्रतिक्रिया मांग रहा है जिनके साथ आप काम करते हैं. आपके काम पर निर्भर करता है कि विशेष रूप से पदानुक्रम में आपकी स्थिति के संबंध में, आप अपने ऊपर से उन लोगों से प्रतिक्रिया प्राप्त कर सकते हैं, जो आपके स्तर पर हैं, और आपके अधीन हैं.

आपकी नौकरी में पहले से ही विशिष्ट प्रदर्शन मानक हो सकते हैं जिनकी निगरानी द्वारा समय-समय पर समीक्षा की जाती है, लेकिन आप अपने मालिक को दिखा सकते हैं कि आपके प्रदर्शन के बारे में अतिरिक्त प्रतिक्रिया मांगकर उत्तरदायित्व आपके लिए महत्वपूर्ण है. आप हाल ही में समाप्त होने वाली किसी विशिष्ट परियोजना या असाइनमेंट के बारे में प्रतिक्रिया प्राप्त कर सकते हैं, या आप चाहें कि आप कैसे कर रहे हैं के लिए एक सामान्य विचार प्राप्त कर सकते हैं.
नेतृत्व की स्थिति में लोगों से पूछकर पहल दिखाएं कि वे क्या करते हैं और तरीके से आप उनकी मदद कर सकते हैं. यह विश्वास और तालमेल बनाता है.

2. अपने साथियों से पूछें कि आप कैसे कर रहे हैं. आपके द्वारा दिन-प्रतिदिन काम करने वाले लोगों से प्रतिक्रिया लेना भी अच्छा है, भले ही उनके पास कोई शक्ति या अधिकार न हो. आपको यह जानने की जरूरत है कि जिन लोगों के साथ आप काम करते हैं वे आप पर भरोसा कर सकते हैं या नहीं.

उन प्रश्नों को पूछना सुनिश्चित करें जो आपके इच्छित प्रतिक्रिया प्राप्त करने के लिए विशिष्ट हैं. उदाहरण के लिए, आप कुछ ऐसा कह सकते हैं, "मैंने उस प्रस्तुति पर वास्तव में कड़ी मेहनत की, लेकिन मुझे कुछ प्रतिक्रिया पसंद आएगी जहां मैं सुधार कर सकता हूं. क्या आपके पास कोई इनपुट है?"

3. अपने अधीनस्थों से पूछें कि आप कैसे सुधार सकते हैं. एक प्रबंधक के रूप में, या किसी भी ऊपरी स्तर की स्थिति, आप अपने आप सभी निर्णय नहीं लेना चाहते हैं और कभी नहीं पूछें कि लोग कैसे महसूस करते हैं कि आप अग्रणी हैं. दृष्टिकोण सही तरीके से अधीनस्थता करता है ताकि आप ऐसा न लग सकें कि आपके पास अधिकार की कमी है. बस वास्तविक बनें और उन लोगों को बताएं कि आप जानना चाहते हैं कि वे कैसे सोचते हैं कि आप अपनी नौकरी पर क्या कर रहे हैं.

एक अनाम सर्वेक्षण बनाने का प्रयास करें कि आप अपने कर्मचारियों को वितरित कर सकते हैं. यह आपको अधिक ईमानदार प्रतिक्रिया प्रदान कर सकता है क्योंकि वे उन टिप्पणियों के बारे में चिंता करने की संभावना कम होंगे जो वे उन पर बैकफायरिंग करते हैं.

4. आपके द्वारा प्राप्त प्रतिक्रिया को लागू करें. अपने प्रदर्शन पर प्रतिक्रिया के लिए अपने मालिक, साथियों और अधीनस्थों से पूछना बेकार है यदि आप प्रतिक्रिया में प्रतिक्रिया नहीं देते हैं और इसे लागू करने के तरीकों को ढूंढते हैं. हो सकता है कि आप वास्तव में आलोचना कर सकें, लेकिन आप इसे बदलाव करने के लिए एक स्प्रिंगबोर्ड के रूप में उपयोग कर सकते हैं.

सुनिश्चित करें कि आप व्यक्तिगत रूप से प्रतिक्रिया नहीं लेते हैं. इसे सुधारने के अवसर के रूप में देखें.

कार्यान्वित प्रतिक्रिया को कम करने का एक तरीका यह है कि इसे कम करना है. उदाहरण के लिए, आप अपना लक्ष्य लिख सकते हैं और फिर ट्रैक कर सकते हैं कि आप अपने काम को करने में कितना समय लगता है, जैसे स्प्रेडशीट में डेटा दर्ज करें. फिर, आप अगली बार उस समय को हरा करने की कोशिश कर सकते हैं.

5. अपने काम के परिणामों के बारे में ईमानदार रहें. आप एक टीम के साथ काम करने में काफी समय व्यतीत कर सकते हैं, और परिणाम हर किसी के प्रयास की समाप्ति हैं. कुछ सेटिंग्स में, आपके द्वारा पूरा किए गए काम के बारे में छिपाना या थोड़ा बेईमानी हो सकती है. उत्तरदायी होने का मतलब है कि आपके काम की तुलना में पूरी तरह से स्वामित्व है.

यह सबसे कठिन है जब आपने गलती की है या आपके द्वारा दिए गए अवसर का सबसे अच्छा अधिकार नहीं बनाया है. यह दोष को स्थानांतरित करने या बाहरी ताकतों पर ध्यान केंद्रित करने वाले बहाने को प्राकृतिक महसूस कर सकता है, लेकिन आपके काम के बारे में अग्रिम और ईमानदार होने के कारण उत्तरदायित्व का एक महत्वपूर्ण पहलू है. कमियों का मालिकाना उन लोगों को दिखाएगा जिनके साथ आप काम करते हैं और इसके लिए आप कुछ भी छिपाने की कोशिश नहीं कर रहे हैं.

जब आप गड़बड़ करते हैं, और आपको गलती के बारे में किसी के साथ ईमानदार होना चाहिए, तो स्थिति को मापने के लिए एक विचार या योजना बनाना हमेशा अच्छा होता है. ईमानदार और गलती का मालिक होना पहला कदम है, लेकिन अभी भी कुछ ऐसा होने की आवश्यकता है. जब आप गलती स्वीकार करते हैं तो समस्या का समाधान होने से तनाव को कम करने में मदद मिलेगी और यह दिखाने में मदद मिलेगी कि आप हार नहीं मान रहे हैं.

6. सोलो काम के लिए समय बनाओ. यदि आप किसी कार्यालय में काम करते हैं और आप आमतौर पर अपना दरवाजा खोलते हैं, तो इसे कुछ दिनों के लिए बंद करने का प्रयास करें. एक खुला दरवाजा लोगों को रोकने और बात करने के लिए आमंत्रित करता है, भले ही यह काम के बारे में न हो. दरवाजे को बंद करना अक्सर आपको काम पर अधिक ध्यान केंद्रित करने और लोगों के साथ बातचीत करने पर कम करने की गोपनीयता प्रदान करेगा.

इस समय के दौरान डिजिटल विकर्षणों से बचने के लिए भी सुनिश्चित करें. अपने सोशल मीडिया खातों से लॉग आउट करें और अपने फोन को बंद करें.

अपने कार्यों को प्राथमिकता दें. काम के एक दिन में, आपके पास पांच या अधिक चीजें हो सकती हैं जिन्हें करने की आवश्यकता होती है. हालांकि, सभी कार्यों में प्राथमिकता का एक ही स्तर नहीं है. सबसे महत्वपूर्ण चीजों पर काम करने और उन चीजों को बंद करने के अभ्यास में प्राप्त करें जो इंतजार कर सकते हैं.

8. विशिष्ट समय सीमा निर्धारित करें. कम महत्वपूर्ण कार्यों के लिए, अपने आप को सीमित करने के लिए मजबूर करें कि आप उन पर कितने समय तक खर्च करते हैं. यदि कोई आपसे ईमेल प्रतिक्रिया का इंतजार कर रहा है तो स्पैम ईमेल को साफ़ करने के लिए एक पूरा घंटे बिताएं. एक महत्वपूर्ण कार्य को नॉक करें जिसे आप जानते हैं कुछ समय लगेगा, और फिर इसे एक छोटे, निम्न प्राथमिकता वाले कार्य के साथ संतुलित करेगा. इस तरह से वैकल्पिक आपकी दक्षता को बढ़ावा दे सकता है.

9. एक सप्ताह के लिए आप प्रत्येक दिन बिताने के लिए एक समय लॉग रखें. दिन के अंत में, या समय-समय पर पूरे दिन, लिखें कि आप क्या करते हैं और आप इसे कब तक खर्च करते हैं. आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि आपका समय वास्तव में कहां जाता है. यह संभवतः आपके बॉस को यह लॉग नहीं दिखाना सबसे अच्छा है, लेकिन इससे आपको यह देखने में मदद मिलेगी कि आपका समय निकाल रहा है और आप उन समय-अपशिष्ट को कम करने पर काम कर सकते हैं.

4 का विधि 2:

जिम्मेदारी से पैसे का प्रबंधन

1. एक पूर्ण सूची वर्तमान खर्च करें. धन जवाबदेही के लिए पहला कदम सिर्फ आपके खर्चों का स्टॉक ले रहा है. सूची को बिल जैसे निश्चित खर्चों को शामिल करने की आवश्यकता नहीं है, बल्कि यह भी अतिरिक्त है कि आप लगातार पैसे खर्च करते हैं. यदि आप जानते हैं कि दोपहर के भोजन के लिए फास्ट फूड खाने से लगातार अभ्यास होता है, इसे लिखें. हो सकता है कि आपके पास एक पालतू जानवर है जिसे आप लगातार पैसे खर्च करते हैं, इसे लिखें.

2. बजट बनाएं. बजट का बिंदु आपके लिए तैयार होने के लिए आपके लिए काम करना है. कुछ लोग इसे प्रतिबंधित के रूप में देखते हैं, लेकिन इसके सबसे अच्छे रूप में यह आपके लिए दबाव लेता है क्योंकि आपके पास एक योजना है कि पैसा कहां जाता है. आशावादी होने के बजाय आप कुछ चीजों पर खर्च करना बंद कर देंगे, उन्हें बजट में शामिल करें ताकि आप उनके लिए तैयार रह सकें.

3. अपनी आय की गणना करें. पूरी तरह से बजट को पूरा करने के लिए, अपनी आय को समझकर शुरू करें, जो आप साप्ताहिक, द्वि-साप्ताहिक, मासिक, और यहां तक कि वार्षिक आय के आधार पर कर सकते हैं. यह इस पर निर्भर करता है कि आप कितनी बार भुगतान करते हैं. एक बजट बनाने के लिए आपकी आय का सटीक लेखांकन करना आवश्यक है जो काम करेगा.

4. अपने खर्चों को अच्छी तरह से सूचीबद्ध करें. खर्चों के संबंध में, पूरी तरह से ओवरबोर्ड मत जाओ, लेकिन कुछ भी सूचीबद्ध करने का प्रयास करें जिसके बारे में आप सोच सकते हैं कि आपको लगातार पैसा खर्च करना होगा. इसमें सबसे अधिक संभावना शामिल होगी, लेकिन सीमित नहीं है: किराया / बंधक, कार भुगतान, किराने का सामान, उपयोगिताएं (पानी, बिजली, गैस, इंटरनेट, केबल), कार के लिए गैस, कार / स्वास्थ्य / गृह बीमा, छात्र ऋण. आपकी स्थिति के आधार पर, आपके पास इनमें से कुछ नहीं हो सकते हैं, लेकिन आपके पास कई अन्य भी हो सकते हैं.

5. अपनी पूरी आय आवंटित करें. यदि आपके पास बजट में शामिल आपके सभी खर्च हैं - जिन चीजों को आपको बिल्कुल भुगतान करना है - और आपके पास अभी भी पैसा बचा है, लेकिन इस बात पर विचार करें कि आप इस पैसे को खर्च करना चाहते हैं, इसे दान दें, इसे अंदर रखें एक विशिष्ट बचत खाता जिसे आप छूएंगे, या शायद इसे निवेश करने का कोई तरीका ढूंढेंगे. जो भी आप बचे हुए के साथ करते हैं, पूरी आय को नामित करने का एक तरीका खोजें.

6. अपने खर्चों को ट्रैक करें. यह अभ्यास आपके पास मौजूद बजट के लिए एक डबल चेक के रूप में कार्य करता है. बजट आपको बताता है, "आपको यह खर्च करने की अनुमति है," ट्रैकिंग करते समय यह चक्र पूरा करता है और कहता है, "यह वही है जो आपने खर्च किया था."सामान्य रूप से, बजट बनाना एक बार - या दुर्लभ अवसर है - घटना, लेकिन जो भी आप खर्च करते हैं उसका ट्रैक रखना एक दिन की आदत है जिस पर आपको काम करना है.

यह पता लगाएं कि आपके लिए ट्रैक रखने के लिए सबसे अच्छी विधि क्या होगी. आप एक नोटबुक रखने की सरल विधि के साथ जा सकते हैं जिसे व्यय लॉग के रूप में नामित किया गया है. इसे हर समय अपने साथ रखें और जब भी आप पैसे खर्च करते हैं तो लिखो. या, यदि आप याद कर सकते हैं, दिन के अंत तक दिन के संचित व्यय लिखने के लिए प्रतीक्षा करें. प्रत्येक खरीद के लिए अपनी रसीदें रखना एक अच्छा विचार हो सकता है.

यदि नोटबुक विधि काम नहीं करती है, तो शायद आप अधिक तकनीक उन्मुख हैं और आप अपने कंप्यूटर पर एक स्प्रेडशीट रख सकते हैं, या अपने फोन या टैबलेट पर एक विस्तृत नोट रख सकते हैं. यह गणना सुविधाओं के अतिरिक्त लाभ के लिए एक अच्छा विकल्प हो सकता है जो स्प्रेडशीट सॉफ्टवेयर ऑफर करता है.

टकसाल, अच्छा बजट, या मनी मैनेजर जैसे मनी मैनेजमेंट सर्विस के लिए साइन अप करने पर विचार करें.

7. तुरंत क्रेडिट कार्ड बिलों का भुगतान करें. क्रेडिट कार्ड एक महान सुविधा हो सकती है, खासकर यदि आपके पास आय है जो असंगत है, लेकिन वे गंभीर वित्तीय समस्याओं का भी कारण बन सकते हैं. आप जो सोच सकते हैं, उसके बावजूद, कई लोगों की आदतों से प्रमाणित, क्रेडिट कार्ड एक अस्थायी भुगतान विकल्प होने के लिए हैं जो आप चुकाएंगे. क्रेडिट कार्ड पर खर्चों को रैक करना और प्रत्येक महीने न्यूनतम भुगतान करना केवल आपके कर्ज को बढ़ाने जा रहा है.

यदि आप पहले से ही क्रेडिट कार्ड ऋण में हैं, तो शायद और वित्तीय परामर्श लेना सबसे अच्छा है, लेकिन यदि आपके पास अभी तक क्रेडिट कार्ड नहीं हैं, या हाल ही में एक हो गया है, तो आप अभी जिम्मेदार प्रथाओं को शुरू कर सकते हैं.

उत्तरदायित्व के संदर्भ में क्रेडिट कार्ड के बारे में सोचें: क्रेडिट कार्ड कंपनी ने आपकी तरफ से कुछ व्यक्त किया है कि आप उन्हें तुरंत भुगतान करेंगे. उन्हें एक समय में थोड़ा सा भुगतान करना, या पूरी तरह से भुगतान पर चूक करना, आपके हिस्से पर अच्छी जवाबदेही नहीं दिखा रहा है.

8. केवल तभी क्रेडिट कार्ड का उपयोग करें जब आपको बिल्कुल करना है. क्रेडिट पर $ 2000 टीवी न खरीदें यदि आप जानते हैं कि आपकी आय जल्दी से भुगतान नहीं कर सकती है. क्रेडिट कार्ड अच्छे नहीं होते हैं जब वे आपको क्षणिक रूप से अपने साधनों से परे रहने की अनुमति देते हैं, क्योंकि तब आप इससे अधिक कठिन सड़क के साथ वित्तीय परेशानी में समाप्त होते हैं.

9. पूरे बिल का भुगतान करें. खरीद करने से पहले, एक योजना है कि ऋण का भुगतान करने के लिए पैसा कहां आने वाला है. जब बिल आता है, तो पूरे महीने के खर्चों के खर्च का भुगतान करें, क्योंकि रोल ओवर के कारण कुछ को अनुमति देने के बजाय. जो भी आप भुगतान नहीं करते हैं, वह आपके द्वारा खर्च किए जाने से अधिक भुगतान करने की राशि नहीं है.

विधि 3 में से 4:

लक्ष्य निर्धारित करना और उनसे चिपके रहना

1. एक व्यक्तिगत मिशन विवरण स्थापित करें. अपनी व्यक्तिगत उत्तरदायित्व पर काम करना शुरू करने का एक शानदार तरीका यह है कि जीवन में आपका मिशन क्या है. आप एक समग्र मिशन कथन, या कुछ अलग-अलग लोगों को बना सकते हैं, प्रत्येक आपके जीवन के एक क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं. मिशन कथन का बिंदु स्पष्ट रूप से परिभाषित करना है कि आप अपने उद्देश्य के रूप में क्या देखते हैं और यह भी परिभाषित करते हैं कि आप किस तरह से पालन करने की योजना बनाते हैं और उस उद्देश्य को प्राप्त करते हैं.

हो सकता है कि आपने अपने जीवन का उद्देश्य क्या होने पर विचार करने में ज्यादा समय बिताया न हो, लेकिन यह लक्ष्य सेटिंग और लक्ष्य पूर्ति का एक महत्वपूर्ण टुकड़ा है. आपके जीवन के लिए एक विशिष्ट समग्र लक्ष्य के बिना, छोटे लक्ष्य अपरिहार्य होने का अंत हो सकते हैं.
एक बार जब आप अपना उद्देश्य मान लेते हैं और एक संक्षिप्त लेकिन पूरी तरह से मिशन कथन लिखा है, तो आप इसके आधार पर निर्णय लेना शुरू कर सकते हैं. इसे कहीं भी याद रखें और अपने मन में ताजा रखने के लिए सप्ताह में एक बार या उससे अधिक बार देखेंगे कि आपने क्या किया है.

2. स्मार्ट लक्ष्यों को सेट करें. स्मार्ट लक्ष्यों को लंबे समय से व्यापार और व्यक्तिगत विकास क्षेत्रों में एक अभ्यास किया गया है, और इस तकनीक का उपयोग करके आपके द्वारा निर्धारित लक्ष्यों के लिए खुद को उत्तरदायी रखने में महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकता है. स्मार्ट एक संक्षिप्त शब्द है जिसका पत्र इसके लिए खड़ा है: विशिष्ट, मापनीय, प्राप्य, यथार्थवादी, और समयबद्ध. यह ध्यान देने योग्य है कि "आर" को कभी-कभी "प्रासंगिक" या "परिणाम-उन्मुख कहा जाता है."इन लक्ष्यों को लिखें और उन्हें अपने आप को वापस रखने के लिए अपने आप को वापस देखें.

कभी-कभी आपके द्वारा निर्धारित लक्ष्यों का पुनर्मूल्यांकन करना सुनिश्चित करें.

3. अपने लक्ष्यों को विशिष्ट बनाएं. इसका मतलब है कि उन्हें विस्तृत और अस्पष्ट विचारों से परहेज करना. उदाहरण के लिए, आप एक प्रकाशित लेखक बनने के लिए लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं, लेकिन यह एक बहुत ही सामान्य लक्ष्य है. न्यू यॉर्कर पत्रिका में प्रकाशित व्यंग्य का एक लेख प्राप्त करना अधिक विशिष्ट लक्ष्य होगा. विशिष्ट लक्ष्य आपको लक्ष्य के मुकाबले कम करने के लिए उत्तरदायी नहीं है.

4. उन लक्ष्यों को निर्धारित करें जो मापने योग्य हैं. इसका मतलब यह है कि मानदंड यह निर्धारित करेगा कि लक्ष्य पूरा हो गया. इसे लक्ष्य के लिए ठोसता जोड़ना चाहिए. लेखक उदाहरण के साथ चिपके हुए, आप लक्ष्य में जोड़ सकते हैं कि आप किस लेख को प्रकाशित करना चाहते हैं. क्या यह सिर्फ एक है, या आपका लक्ष्य अधिक है? पहले एक प्राप्त करना एक मापनीय मील का पत्थर होगा जो दिखाता है कि आप अपने लक्ष्य की ओर काम कर रहे हैं.

उन लक्ष्यों को निर्धारित करें जो भावनाओं के बजाय विशिष्ट कार्यों पर आधारित हैं. आप जो महसूस करना चाहते हैं उसके बजाय आप जो हासिल करना चाहते हैं उस पर ध्यान दें.

5. इस बात पर विचार करें कि क्या आपका लक्ष्य प्राप्य हैं. इसका मतलब है कि लक्ष्य को पूरा करने के लिए आवश्यक क्या होगा. यह वित्तीय, समय और ऊर्जा लागत पर विचार करने का समय है कि लक्ष्य की आवश्यकता होगी. एक लेख प्रकाशित करने के लिए, आपको कई हफ्तों में कई हफ्तों में शोध, लेखन और संपादन करने की आवश्यकता हो सकती है. आपको पांडुलिपि मेल करने के लिए पैसे खर्च करने की आवश्यकता हो सकती है. आपको देर रात तक रहने और कुछ नींद खोने की आवश्यकता हो सकती है. तो लक्ष्य का "प्राप्य" पहलू लक्ष्य को पूरा करने के लिए लागत की गणना करता है.

6. यह देखने के लिए जांचें कि क्या आपके लक्ष्य यथार्थवादी हैं. इसका मतलब है कि अपने आप को और अपनी स्थिति पर एक ईमानदार नज़र रखना. आपको सेट किए गए किसी भी लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए आपको प्रेरणा और क्षमता दोनों की आवश्यकता होगी. स्टॉक लें कि आप कितना कठिन काम करने के इच्छुक हैं और आपके पास एक निश्चित लक्ष्य से संबंधित क्षमता का स्तर क्या है. यदि आप अंग्रेजी कक्षा में लगातार बंद हो जाते हैं और आपके मित्र लगातार आपके व्याकरण को सही कर रहे हैं, तो न्यू यॉर्कर के लिए लिखना आपके लिए यथार्थवादी नहीं हो सकता है. हालांकि, लगभग किसी भी लक्ष्य को यथार्थवादी बनाया जा सकता है यदि इसे हासिल करने की प्रेरणा काफी अधिक है.

7. अपने लक्ष्यों को समयबद्ध करें. इसका मतलब है कि लक्ष्य को पूरा करने के लिए एक निश्चित समय सीमा है. लक्ष्य जो अनिवार्य रूप से भविष्य में खींच सकते हैं वे लगातार अन्य प्राथमिकताओं की सेवा में डाल सकते हैं. लक्ष्य के समय पहलू पर निर्णय अपेक्षाकृत आसान होना चाहिए और अक्सर आपके नियंत्रण के बाहर बलों द्वारा निर्धारित किया जाएगा. एक वर्ष के भीतर प्रकाशित होने का लक्ष्य निर्धारित करने से आपको अन्य चीजों के आसपास उस लक्ष्य को प्राथमिकता मिलती है.

8. सूची करने के लिए बनाएँ. अपने मिशन स्टेटमेंट और स्मार्ट लक्ष्यों को सेट करने की सेवा में, आपको उन बड़े लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आवश्यक कार्यों के छोटे सेट की आवश्यकता होगी. आप दैनिक आधार पर सूचियों को करने के लिए लिख सकते हैं जो आपके द्वारा प्रत्येक दिन बिताने के समय को निर्देशित करने में मदद करेगा, और आप सूचीबद्ध करने के लिए लिख सकते हैं जो अधिक चल रहे हैं और एक सप्ताह, महीने या पूरे वर्ष तक फैल सकते हैं.

सूचीबद्ध करने के लिए दीर्घकालिक बनाएं और प्राथमिकता दें कि किस चीज़ को पहले, दूसरा, और इतने पर किया जाना चाहिए. उन सूचियों के लिए जो आपको जानते हैं, वह थोड़ी देर तक चलेगी, प्रत्येक दिन एक या दो कार्यों को करने के बारे में सोचने की कोशिश करें जब तक कि वे सभी पूरा न हों.

9. अपनी सूची में हर कार्य को पार करें. अधूरा चीजों को छोड़कर तनाव की भावना पैदा करना शुरू हो सकता है क्योंकि आपके पास ऐसी चीजें हैं जो आपके ऊपर नहीं हैं. एक समय में एक कार्य को खत्म करने से आप यह देखने में मदद करेंगे कि आप उन सूचियों के लिए उत्तरदायी हैं जो आप अपने लिए बनाते हैं.

10. सूक्ष्म लक्ष्य बनाएं. आपके द्वारा निर्धारित किए गए हर बड़े जीवन लक्ष्य के लिए, 5, 10 या 20 छोटे चरण हैं जिन्हें उस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए लिया जाना है. इसलिए, सूक्ष्म लक्ष्य आवश्यक हैं जो आवश्यक हैं. वे न केवल लक्ष्य हैं जो सड़क के नीचे थोड़ी देर तक होंगे, वे लक्ष्य हैं कि आप दृढ़ता से ASAP प्राप्त करने के लिए शुरू करेंगे.

उदाहरण के लिए, यदि आप एक वर्ष के समय में 50 पाउंड खोना चाहते हैं, तो चरणों में अधिक व्यायाम करना, कम खाना, और समग्र दिनचर्या स्थापित करना शामिल होगा. एक माइक्रो-गोल हो सकता है, "आज मैं जंक फूड नहीं खाऊंगा और मैं एक मील चलूंगा."सूक्ष्म लक्ष्य बच्चे के कदम हैं जो बड़े, अंतिम लक्ष्यों के लिए नींव बन जाते हैं.

4 का विधि 4:

अपनी प्रतिबद्धताओं का सम्मान

1. आपके द्वारा किए गए वादे रखें. हर किसी ने अपने जीवन में किसी बिंदु पर एक टूटा वादा किया है, और जानता है कि असर कैसे गंभीर हो सकता है. एक पवित्र जिम्मेदारी के रूप में वादे देखना उन पर वजन जोड़ सकता है जो आपको रखने में मदद करने के लिए आवश्यक है. यदि आप एक वादा देखते हैं जैसा कि वास्तव में महत्वपूर्ण है, तो आप इसे रखने के लिए अपनी शक्ति में जो कुछ भी कर लेंगे.

यह विचार करने के लिए उचित समय देना भी महत्वपूर्ण हो सकता है कि आपको पहले स्थान पर वादा करना चाहिए या नहीं. इस बारे में सोचें कि एक वादा पूरा करने के लिए क्या होगा और ईमानदारी से आकलन करें कि आप इसे रख सकते हैं या नहीं. यह किसी के लिए वादा करने से बचना आसान है, यह समझाने के लिए कि आपने इसे क्यों नहीं रखा.
जब आप एक वादा तोड़ते हैं, तो उत्तरदायी होने का मतलब है कि आपके चूक को स्वीकार करना और ईमानदारी से कहा जाता है कि आप क्षमा करें. कई मामलों में, यह टूटे हुए वादे के परिणामों को नहीं हटाएगा, लेकिन उन परिणामों को स्वीकार करने से उन्हें बचने से बेहतर है.

2. एक समझौते की ओर बातचीत. अगर कोई आपसे कुछ पूछता है कि आप संदिग्ध हैं कि आप पर पहुंचा सकते हैं, तो आप या तो हां कह सकते हैं और आशा करते हैं कि आप इसे काम कर सकें, या आप नहीं कह सकते हैं. यदि आप इसे काउंटर-ऑफ़र के साथ जोड़ते हैं तो कोई अच्छा विकल्प नहीं हो सकता है. उन शर्तों को स्वीकार करने के बजाय जिन्हें आप पूरा करने में विफल हो सकते हैं, समझौता करने का एक तरीका ढूंढें जो आपको सफलता का बेहतर मौका देता है.

कभी-कभी आप लोगों को आपके द्वारा पूछे जाने वाले लोगों से सहमत नहीं होने के कारण लोगों को निराश कर सकते हैं, लेकिन अनुबंध को पूरा करने से छोटी निराशा की संभावना अधिक होगी. यदि आप किसी चीज़ से सहमत हैं और फिर वितरित करने में विफल रहते हैं, तो निराशा से अधिक, दूसरा व्यक्ति शायद आप पर क्रोध का अनुभव करेगा.

यदि आप किसी ऐसी चीज पर बातचीत करने का प्रयास करते हैं जो आपको विश्वास दिलाता है कि आप प्राप्त कर सकते हैं, और व्यक्ति अपनी मूल वरीयता पर समझौता करने के इच्छुक नहीं है, तो आपको यह कहना चाहिए कि यह बिल्कुल एक विकल्प पर है. उस व्यक्ति को बताएं जिसे आप महसूस नहीं करते हैं कि आप जो भी पूछ रहे हैं उसे वितरित कर सकते हैं और आप बल्कि इससे सहमत नहीं होंगे और असफल हो जाएंगे.

3. इसे लिखित में प्राप्त करें. जब आप किसी को प्रतिबद्धता कर रहे हों तो उत्तरदायी होने का अभ्यास करने का एक शानदार तरीका एक विस्तृत लिखित समझौता कर रहा है. यह कुछ मामलों में अत्यधिक हो सकता है, लेकिन यदि आप इसे अनावश्यक होने पर भी करते हैं तो यह निम्नलिखित के माध्यम से पालन करने में मदद करेगा. उत्तरदायित्व को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए जो आप कर रहे हैं उसे लिखना क्योंकि यह ऐसा करता है ताकि आप इस बात को याद कर सकें कि आप क्या सहमत हैं. यदि आप इसे भूल जाते हैं तो एक प्रतिबद्धता का सम्मान करना मुश्किल है.

आप जिस विशिष्ट स्थिति में हैं, वह यह निर्धारित करेगा कि आपको एक लिखित समझौते का विस्तृत विवरण दिया जाना चाहिए. अपने आप को एक संक्षिप्त नोट जॉट करना पर्याप्त हो सकता है, लेकिन स्थिति आपके और किसी और के बीच एक पूरी तरह से विस्तृत अनुबंध भी गारंटी दे सकती है. आप दोनों समझौते के किसी भी संभावित कानूनी परिणामों के लिए हस्ताक्षर और तारीख करना चाहते हैं.

कम से कम, आपकी प्रतिबद्धताओं को लिखना आपको याद रखने में मदद करेगा, और अधिकांश में यह भविष्य के लिए सबूत के रूप में कार्य कर सकता है.

टिप्स

एक ही समय में सभी क्षेत्रों में जवाबदेही के हर पहलू से निपटने की कोशिश न करें. कुछ विशिष्ट कदम उठाएं जिन्हें आप अभी ले सकते हैं और आगे के विकास के लिए उन चरणों को ब्लॉक बनाने दें.

उत्तरदायित्व के अधिकांश क्षेत्रों में, किसी को यह बताना उपयोगी होता है कि आप किस चीज की ओर काम कर रहे हैं और उन्हें आपको ट्रैक पर रखे हैं.