कैसे बड़े और परिपक्व किशोर बनें
जैसे-जैसे आप बड़े होते हैं और अपने किशोर वर्षों में, आप अधिक परिपक्वता से कार्य करने की आवश्यकता महसूस कर सकते हैं. आपके किशोरों का उपयोग आपके माता-पिता से निरंतर मार्गदर्शन के बिना वयस्कता और जीवन के लिए तैयार करने में मदद के लिए किया जाना चाहिए. यद्यपि परिपक्वता एक लंबी प्रक्रिया है, लेकिन कई कदम हैं जिन्हें आप अधिक बड़े हुए और परिपक्व किशोरी बनने के लिए ले सकते हैं.
कदम
3 का विधि 1:
भावनात्मक रूप से परिपक्व होना
1. अपने आप को परिपक्व लोगों के साथ घेरें. सुनिश्चित करें कि जो भी दोस्त आप दैनिक आधार पर लटकते हैं वे परिपक्व किशोर हैं. अपने जीवन में वयस्कों या भूमिका मॉडल की परिपक्व विशेषताओं का अनुकरण करें. ध्यान दें कि वे लोगों के साथ कैसे बातचीत करते हैं और सार्वजनिक रूप से खुद को आचरण करते हैं. यदि आप अपने आप को अपरिपक्व लोगों से घेरते हैं, तो आप अपमानजनक रूप से कार्य करने की अधिक संभावना रखते हैं.
- एक आदर्श मॉडल खोजें जिसमें मूल्यों और गुणों का एक स्पष्ट सेट है जो आप प्रशंसा करते हैं.
- आपको अपने स्कूल, धार्मिक समुदाय, स्कूल गतिविधि के बाद, या यहां तक कि अपने परिवार के भीतर भी एक सकारात्मक भूमिका मॉडल मिल सकता है.
2. हर दिन नई चीजें सीखें. समझना कि आप नहीं जानते कि सब कुछ एक परिपक्व किशोरी बनने के लिए महत्वपूर्ण है. नई चीजों को सीखने के लिए ग्रहणशील रहें. प्रत्येक दिन कुछ नया सीखने का लक्ष्य बनाएं. सीखना हमेशा कक्षा में नहीं होना चाहिए. आप अपने माता-पिता, दोस्तों और समुदाय के सदस्यों से भी खाना पकाने, ड्राइव और पैसे का प्रबंधन करने जैसी चीजें सीखते हैं.
3. रचनात्मक आलोचना स्वीकार करें. खुले रहें और प्रतिक्रिया में आपका स्वागत है. जब आपको प्रतिक्रिया दी जाती है तो गुस्सा या रक्षात्मक हो जाना बहुत बचपन में होता है. सक्रिय रूप से सुनें और उस प्रतिक्रिया से सीखें जो आपको दिया गया है. सक्रिय रूप से सुनने के लिए, आपको केवल "सुनवाई" के बजाय अपनी सभी इंद्रियों के साथ सुनना चाहिए जो कहा जा रहा है.
4. अपने कार्यों की जवाबदेही लें. उन चीजों के लिए बहाना न करें जो आपने गलत किया है. अन्य लोगों को दोष देने के लिए आग्रह का विरोध करें, भले ही वे शामिल हों. अपनी गलतियों के लिए और उनसे सीखें. दूसरी ओर, आपको उन चीजों के लिए क्रेडिट लेना चाहिए जिन्हें आपने अच्छा किया है.
5. अपने संचार कौशल में सुधार. जैसे ही आप बड़े होते हैं, आपको अधिक प्रभावी ढंग से संवाद करना सीखना होगा. प्रभावी और परिपक्व संचार उस सम्मान को प्राप्त करने के लिए महत्वपूर्ण है जो आप अन्य लोगों से चाहते हैं. अपने शिष्टाचार का उपयोग करना याद रखें और दूसरों के साथ सम्मान के साथ व्यवहार करें जब आप उनसे बात कर रहे हों. सुनें कि दूसरे क्या कह रहे हैं और निष्कर्ष पर न जाएं.
3 का विधि 2:
अपना ख्याल रखना
1
अपने पैसे का प्रबंधन करना सीखें. आप अंशकालिक या मौसमी नौकरी के माध्यम से कुछ पैसे कमाने में सक्षम हो सकते हैं या अपने माता-पिता द्वारा भत्ता दिया जा सकता है. भले ही आपके पास किराए या बच्चों जैसी कोई गंभीर वित्तीय प्रतिबद्धता नहीं हो सकती है, आपको अपने पैसे का प्रबंधन करना सीखना चाहिए. आपके पास जो धन है, उसके लिए बजट बनाएं और कुछ छोटे बचत लक्ष्यों को सेट करें ताकि आपको अपने माता-पिता से अपने अगले वेतन-दिवस से पहले अधिक पैसे के लिए पूछने की ज़रूरत न हो.
- अपने माता-पिता से पूछने का प्रयास करें कि क्या वे आपको बुनियादी धन प्रबंधन के बारे में सिखाने के इच्छुक होंगे, या एक सामुदायिक पाठ्यक्रम में देखेंगे जहां आप बुनियादी धन प्रबंधन कौशल सीख सकते हैं.
- यदि आपको एक साप्ताहिक भत्ता मिलता है, तो उस सप्ताह के लिए अपने सभी खर्चों को सूचीबद्ध करें. गतिविधियों के लिए आवश्यक गैस, भोजन या धन शामिल करना सुनिश्चित करें. क्या बचा है वह पैसा है जिसे आप खर्च कर सकते हैं या उन चीजों के लिए बचत कर सकते हैं जो आप चाहते हैं.
- कहीं जाने के लिए सहकर्मी दबाव में देने का विरोध करें और ऐसा कुछ करें जिसे आप करने के लिए बर्दाश्त नहीं कर सकते.
- बजट पर रहने में मदद के लिए अपने खर्च और आय का एक लॉग रखें.
2. बुद्धिमान आहार निर्णय लें. अपने पूरे बचपन में आपके माता-पिता शायद आपके लिए पकाए जाते हैं और आपको बुद्धिमान भोजन विकल्प बनाने में मदद करते हैं. जैसे-जैसे आप बड़े होते हैं, अपने लिए इनमें से कुछ निर्णय लेना शुरू करना महत्वपूर्ण है. जब आपके माता-पिता आसपास नहीं होते हैं तो आपको केवल जंक फूड खाने के प्रलोभन का विरोध करने की आवश्यकता होती है.
3. पर्याप्त नींद. जब आप छोटे थे तो आपके पास शायद सोने का समय था. हालांकि, जैसा कि आप बूढ़े हो जाते हैं, आपके माता-पिता शायद आपको अधिक निर्णय लेने की अनुमति देंगे, जिसमें आप किस समय बिस्तर पर जाते हैं. पूरी रात रहने के लिए लुभाना न करें, खासकर यदि आपको स्कूल के लिए जल्दी उठना है या अगले दिन काम करना है. न केवल स्कूल में अच्छा करने के लिए पर्याप्त नींद महत्वपूर्ण है, यह आपके स्वास्थ्य और विकास का एक महत्वपूर्ण हिस्सा भी है.
4. दैनिक शारीरिक गतिविधि का दिनचर्या विकसित करना. स्वस्थ वजन, लचीलापन, और तनाव को कम करने के लिए शारीरिक रूप से सक्रिय रहना महत्वपूर्ण है. आपको स्कूल में पीई कक्षाओं या खेल या नृत्य जैसी बाहरी गतिविधियों के माध्यम से बहुत सारी शारीरिक गतिविधि मिल सकती है. यदि नहीं, तो अपने दैनिक दिनचर्या में लगभग 60 मिनट की शारीरिक गतिविधि को शामिल करना महत्वपूर्ण है. ट्रैक पर बने रहने में आपकी सहायता के लिए अपनी दैनिक शारीरिक गतिविधि को नोटबुक में या स्मार्टफ़ोन ऐप का उपयोग करके लॉग इन करें.
3 का विधि 3:
अपने जीवन पर नियंत्रण रखना
1
यथार्थवादी लक्ष्यों को निर्धारित और प्राप्त करें. अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि वे स्मार्ट, यथार्थवादी, और मापनीय लक्ष्यों हैं. अपने लिए लक्ष्यों को निर्धारित करना आपको वयस्क की आवश्यकता के बिना प्रेरित रखेगा कि आपको यह बताने के लिए कि क्या करना है. आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के रूप में आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास का निर्माण करेंगे.
- आत्मविश्वास हासिल करने और उपलब्धि की भावना के लिए अपने लिए छोटे, प्राप्त करने योग्य लक्ष्यों को स्थापित करने का प्रयास करें. उदाहरण के लिए, आप अपनी अंग्रेजी कक्षा के लिए एक पेपर खत्म करने का लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं. या, आप पियानो पर एक नया गीत कैसे खेलें सीखने के लिए एक लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं.
2. किसी भी प्रतिबद्धता के साथ पालन करें. एक बार जब आप किसी चीज़ या किसी के प्रति प्रतिबद्धता बना लेते हैं, तो उस प्रतिबद्धता के माध्यम से पालन करना महत्वपूर्ण है. यह परिपक्वता का संकेत है यदि आप अपने माता-पिता द्वारा परेशान और याद दिलाए बिना उस प्रतिबद्धता के साथ अनुसरण कर सकते हैं. ये प्रतिबद्धताएं अल्पावधि हो सकती हैं, जैसे अगले शनिवार को पड़ोसी के लिए बेबीसिटिंग, या वे दीर्घकालिक हो सकते हैं, जैसे चुने गए वर्ग के अध्यक्ष.
3. बिना बताए कार्य. बच्चे अक्सर अपने माता-पिता पर निर्भर होते हैं कि उन्हें क्या करना है. जैसे ही आप बड़े होते हैं और अधिक परिपक्व हो जाते हैं, आपको अधिक सक्रिय होने में सक्षम होना चाहिए. अपने होमवर्क को पूरा करने या अपने कमरे को साफ करने के बिना अपने कमरे को साफ रखने जैसी चीजें करना एक संकेत है कि आप परिपक्व हो रहे हैं. सफल होने के क्रम में वयस्कों को हर दिन लगातार काम करना चाहिए.
टिप्स
यदि आपके पास अपरिपक्व क्षण हैं तो भी अधिक परिपक्व होने का प्रयास करते रहें.
जब आपको बताया जाता है तो चीजें करें. वापस चिल्लाना नहीं "एक मिनट में!" या कुछ भी यह कहकर कि आप उस समय आएंगे, लेकिन आप नहीं करते.
हमेशा अपने माता-पिता से मदद के लिए धन्यवाद और पूछें.
चेतावनी
परिपक्वता रात भर नहीं होगी. धैर्य रखें.
आप कम परिपक्व दोस्तों के साथ अपने रिश्तों में दूरी महसूस करना शुरू कर सकते हैं.
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