कैसे playful (चित्रों के साथ)

जब हम रोज़मर्रा की जिंदगी के बलों के साथ-साथ दुनिया की सभी गंभीर समस्याओं के तनाव में पकड़े जाते हैं, तो चंचल होना आसान नहीं होता है. फिर भी, कोई भी हंसी, खेल, और जीवन में एक अधिक सकारात्मक परिप्रेक्ष्य के लिए अधिक समय बना सकता है. अधिक चंचल होने के नाते आपके तनाव के स्तर को कम करेगा और आपको एक और आशावादी प्रकाश में दुनिया को देखने देगा. तो आप इसे कैसे करते हैं? चारों ओर खेलना छोड़ दें और इन चरणों का पालन करें.

कदम

3 का भाग 1:

दूसरों के साथ चंचल होना

1. बच्चों से सीखने में अधिक समय बिताएं. बच्चों के साथ अधिक समय बिताना अधिक चंचल बनने का सबसे आसान तरीका है. आपको शिक्षण के लक्ष्य के साथ उनके साथ खेलना चाहिए उन्हें जीवन के बारे में अधिक, लेकिन उनसे अधिक जानने के लिए कि वे कैसे संपर्क करते हैं और जीवन को देखते हैं. बच्चे जिज्ञासा, उत्तेजना, और खुशी के साथ सबकुछ देखते हैं, और आपको इस अधिक चंचल तरीके से जीवन से संपर्क करना सीखना चाहिए.

यदि आपके पास अपने बच्चे नहीं हैं, तो बच्चों के साथ स्वयंसेवीकरण करने की कोशिश करें, या अपने दोस्तों या रिश्तेदारों के बच्चों के साथ अधिक समय बिताएं. जाहिर है, आपको सिर्फ बाहर जाना नहीं चाहिए और एक अजनबी के बच्चे से संपर्क करना चाहिए.

2. एक पालतू जानवर के साथ खेलते हैं. यदि आपके पास एक कुत्ता या बिल्ली है या एक दोस्त को जानता है, तो जानवरों के साथ खेलने में अधिक समय बिताएं. चाहे आप कुत्ते को चल रहे हों या गेंद को फेंक रहे हों, या अपनी बिल्ली और एक पंख खिलौने के साथ खेलना, जानवरों के साथ खेलना आपके परिप्रेक्ष्य को बदल देता है और आपको अधिक चंचल और कम संरचित तरीके से जीवन तक पहुंचता है. आप कुत्ते के वॉकर के रूप में भी काम कर सकते हैं या एक दोस्त के लिए जानवरों के आसपास होने के लिए समय बिल्ली-बैठे खर्च कर सकते हैं. यदि आप वास्तव में जानवरों के विचार को पसंद करते हैं, तो पशु आश्रय में स्वयंसेवक.

गैर-इंसानों के आसपास होने से आपको अपने जीवन से कुछ संरचना और कम रेजिमेंट तरीके से चीजों से संपर्क करने में मदद मिल सकती है.

नृत्य. जाओ साल्सा या ज़ुम्बा सबक लें, या बस अपने दोस्तों के साथ क्लबों को मारो. अपने बालों को चारों ओर टॉस करें और कुछ पूरी तरह से मूर्ख या हास्यास्पद संगीत के लिए नृत्य करें. यह अच्छा दिखने के बारे में नहीं है - यह अच्छा महसूस करने के बारे में है, और जितना अधिक आप नृत्य करते हैं, उतना ही आप ढीले हो सकते हैं, आराम से महसूस कर रहे हैं, और आम तौर पर अपने अवरोधों को जाने देते हैं, जितना अधिक चंचल हो जाएगा.

विशिष्ट चाल के साथ एक नृत्य करना, जैसे कि "डौगी," "कामदेव फेरबदल," या और भी "द हार्लेम शेक," आप नृत्य चाल के पल में पकड़े जाने के रूप में और भी जाने दे सकते हैं.

इस तरह से आप पूरी तरह से एक अच्छे नर्तक होने की जरूरत नहीं है!

4. अपने आप को हँसो. दूसरों के चारों ओर खुद को हंसने में सक्षम होने के नाते खेलने के लिए एक महत्वपूर्ण तरीका है. यदि आप हमेशा अपने बारे में इतना गंभीर हैं और वापस कदम नहीं उठा सकते हैं और स्वीकार नहीं कर सकते हैं, जब आपने खुद को मूर्ख बनाया है, तो एक मूर्ख टिप्पणी की, या बस कुछ अनजाने में उल्लसित था, तो आप कभी भी चंचल नहीं हो पाएंगे. अपने आप को हंसने में सक्षम होने से लोग इसे देखते हैं तुम मज़ेदार हो के साथ घूमने के लिए, और आप एक छड़ी-इन-द-मिट्टी नहीं हैं जो 100% समय में एक गंभीर तरीके से कार्य करने के लिए दृढ़ संकल्पित हैं.

अपने आप को हंसने में सक्षम होने से आपको आराम करने में भी मदद मिलेगी, जो आपको अधिक चंचल कर देगा.

असुविधाजनक स्थितियों में भी हास्य या विडंबना की तलाश करें.

5. धीरे से लोगों को मारा. यदि आप अच्छे दोस्तों के साथ लटक रहे हैं और एक नकली-तर्क के बीच में हैं, तो धीरे-धीरे मारने या एक दूसरे को धक्का दें. यह सबसे अच्छा काम करता है यदि आप समुद्र तट पर घूमते हैं, या कहीं पार्क में बैठते हैं - शायद एक रेस्तरां या एक औपचारिक घटना में नहीं. बस अपने दोस्तों को मारना अगर मनोदशा सही है तो आपको आराम करने और जीवन और दोस्ती के दृष्टिकोण में अधिक चंचल होने में मदद मिल सकती है.

सुनिश्चित करें कि आप दूसरे व्यक्ति को अच्छी तरह से जानते हैं और यद्यपि हिटिंग को पारस्परिक रूप से किया जाता है.

6. अपने दोस्तों को हल्के से चिढ़ाओ. लोगों को चिढ़ाने में सक्षम होने के नाते चंचल होने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है. इसका मतलब यह है कि लोगों को अपने छोटे फुबकी का मजाक बनाने में सक्षम होने के लिए पर्याप्त रूप से जानना, अपने जुनून के साथ चॉकलेट से उनके अनाड़ी प्रकृति तक. जब तक चिढ़ा मतलब है-उत्साही या शीर्ष पर, लोगों को छेड़ने में सक्षम होने के नाते और बदले में छेड़छाड़ करने के लिए आपको अधिक चंचल व्यक्ति बन जाएगा.

जितना अधिक आप लोगों को छेड़ते हैं, उतना ही आपको पता चलेगा कि उनकी सीमाएं कहां हैं.

चिढ़ा लोग आपको याद दिलाएंगे कि आपको अधिक चंचल होना चाहिए और जीवन को बहुत गंभीरता से नहीं लेना चाहिए.

एक गुदगुदी लड़ाई में जाओ. गुदगुदी झगड़े आपके रोजमर्रा की जिंदगी में अधिक चंचल होने का एक और शानदार तरीका है. यदि आपके बच्चे हैं, तो यह एक गुदगुदी लड़ाई के लिए एक प्रमुख लक्ष्य है. आपका महत्वपूर्ण दूसरा एक महान लक्ष्य भी है. एक अच्छा दोस्त एक महान लक्ष्य हो सकता है जब तक कि आप सही समय पाते हैं और दूसरा व्यक्ति इसमें शामिल होता है. बैठकर, मस्ती करना, और उस व्यक्ति को गुदगुदी करने की कोशिश करना जो आप के साथ हैं, वह एक और शानदार तरीका है.

फिर, सुनिश्चित करें कि आप उस व्यक्ति के साथ सहज हैं जो आप शुरू करने से पहले गुदगुदी कर रहे हैं.

8. खेल खेलो. अपने जीवन में अधिक खेल खेलने का लक्ष्य बनाना अधिक चंचल होने का एक शानदार तरीका है. एक खेल की रात के लिए लोगों को एक साथ प्राप्त करना, या जब आप लटक रहे हों तो अपने दोस्तों को स्वचालित रूप से एक गेम पेश करना, कुछ अलग करने और अपने सामाजिक जीवन को थोड़ा अलग और अधिक चंचल बनाने का एक शानदार तरीका है.आपने कोशिश की है बड़ी लूट? व्हाट अबाउट म्युजिकल चेयर्स? या पैसा डूब गया?

अन्य खेलों में आप जोखिम, चरम, साइमन कहते हैं, ट्विस्टर, बोर्ड गेम, और जादू की चाल.

आप रोजमर्रा की गतिविधियों से खेल बनाने की कोशिश भी कर सकते हैं. उदाहरण के लिए, यदि आप और आपके साथी नियमित रूप से घर पर रात का खाना पकाते हैं, तो उन्हें एक कुक-ऑफ से चुनौती दें ताकि यह देखने के लिए कि कौन आपके पसंदीदा भोजन का सबसे अच्छा संस्करण बना सकता है.

9. अधिक खेलों में शामिल हो जाओ. उन्हें गंभीरता से लेने के बिना खेल खेलना अधिक चंचल होने और अपने दोस्तों के साथ अधिक समय बिताने का एक शानदार तरीका है. यदि आपके पास अपने सहयोगियों के साथ अच्छा संबंध है या सिर्फ एक होना चाहते हैं, तो साप्ताहिक या मासिक गेंदबाजी की रात को व्यवस्थित करने का प्रयास करें, या अपने सहकर्मियों को आपके साथ सॉफ्टबॉल लीग में शामिल होने के लिए प्राप्त करें. स्कूल के बाहर एक स्पोर्ट्स टीम में शामिल हों या आपके साथ टेनिस या बास्केटबॉल खेलने के लिए एक अच्छा दोस्त प्राप्त करें.

अधिक खेल खेलना आपको काम के बारे में कम चिंतित बनाता है और आपको एक और अधिक चंचल व्यक्ति बना देगा.

एक अच्छा खेल हो. एक गलेदार मत बनो! व्यक्तिगत रूप से कुछ भी लेने का कोई कारण नहीं है. जब आप उचित और विनम्र होने के बारे में बहुत चिंतित हो जाते हैं, तो आप खेल और हास्य का एक बड़ा सौदा खो देते हैं. यदि आप गलती से कुछ अनुचित कहते हैं, तो वास्तव में माफी माँगने के लिए तैयार रहें. लेकिन खेलने में एक निश्चित मात्रा में प्रतिस्पर्धात्मकता और चिढ़ा है जो एक रोमांचक तनाव पैदा करता है.

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गूफी चुटकुले बताओ. हर कोई एक मजाक पसंद करता है, चाहे वह कितना भी बना न हो. यदि आप अधिक चंचल होना चाहते हैं, तो कुछ कॉरी चुटकुले सीखें और लोगों पर उनका परीक्षण करें. जब तक आप उन्हें बताते हैं कि जब आप उन्हें बताते हैं और यह स्पष्ट करते हैं कि आप जानते हैं कि आप मूर्ख हैं कि आप मूर्ख हैं, तो चुटकुले को सही तरीके से लिया जाएगा- अगर लोग हंसते नहीं हैं, तो वे कम से कम अपने पर चिल्लाएंगे एक मजाक बनाने का प्रयास, चाहे वह एक पन या एक मूर्खतापूर्ण संदर्भ शामिल हो. आप नॉक नॉक चुटकुले, बर्फ-ब्रेकर, छोटे उपाख्यानों, या वास्तव में जो भी आपकी नाव तैरते हैं.

इसको आजमाओ. जोर से कहते हैं, "ध्रुवीय भालू!" जब आपके दोस्त आप पर घूरते हैं, तो बस श्रग और कहो, "क्या? मैं सिर्फ बर्फ को तोड़ने की कोशिश कर रहा हूं!"

कैसे रिवर्स-नॉकॉक मजाक के बारे में? अपने दोस्त को बताएं कि आपके पास एक महान दस्तक मजाक है, और फिर कहो, "ठीक है, आप शुरू करते हैं." आपका दोस्त कहेंगे, "दस्तक दस्तक," और आप कह सकते हैं, "वहाँ कौन है?" फिर, आप हंस सकते हैं क्योंकि आप देखते हैं कि आपके मित्र को कितना उलझन में पड़ता है जब उसे पता चलता है कि उसके पास कोई जवाब नहीं है.

एक पोशाक पार्टी फेंक दें. ड्रेसिंग को सिर्फ हेलोवीन के लिए नहीं होना चाहिए. एक पोशाक पहनने से लोगों को उनकी पहचान को जाने और जीवन के दृष्टिकोण में अधिक चंचल होने में मदद मिलती है. आप किसी भी समय एक पोशाक पार्टी फेंक सकते हैं और यह निश्चित रूप से आपको अधिक चंचल महसूस करेगा और महसूस करेगा. यहां फेंकने के लिए कुछ महान पोशाक पार्टियां दी गई हैं:

क्लासिक ग्रेट गैट्सबी पार्टी

हर कोई अपने पसंदीदा जानवर के रूप में तैयार है

है एक "बदसूरत क्रिसमस स्वेटर" हॉलिडे पार्टी

क्या लोग अपने पसंदीदा बचपन की मूर्तियों के रूप में तैयार हैं

क्या लोग साहित्यिक पात्रों के रूप में तैयार हैं

एक अंतरिक्ष एलियन पार्टी है

एक क्रॉस-ड्रेसिंग पार्टी है

3 का भाग 2:

अपने आप से चंचल होना

1. अपने रोजमर्रा की दिनचर्या में कुछ संगीत जोड़ें. संगीत ढीला और तनाव कम करने का एक शानदार तरीका हो सकता है. प्रत्येक दिन कुछ मिनट खोजें जहां आप अपने दिनचर्या में कुछ संगीत जोड़ सकते हैं. हो सकता है कि आपके पास एक पसंदीदा गीत है जिसे आप काम पर सीटी कर सकते हैं, या शायद आप शॉवर में गाना पसंद करते हैं. जब भी आपको पिक-अप-अप की आवश्यकता होती है तो आप अपने साथ एक नृत्य पार्टी भी कर सकते हैं.

2. बिना गंतव्य के चलना. अपने घर के बाहर कदम और एक दिशा में आधे घंटे तक चलने का लक्ष्य बनाएं जो आप पहले कभी नहीं गए. देखें कि आप अपने रास्ते पर क्या देखते हैं, और यह देखने का एक गेम बनाते हैं कि कितने कुत्तों, अग्नि हाइड्रेंट्स, दो मंजिला घर, या कुछ प्रकार के फूल आप को देखते हैं. फोन पर बात न करें या जब आप चल रहे हों तो काम के बारे में सोचें- जितनी आप कर सकते हैं उसके बारे में लेने की कोशिश करें.

आप अपने फोन को अपने साथ ला सकते हैं, लेकिन केवल अगर यह आपको खोने से रोकता है!

3. अपने लिए कला बनाएँ. इसे बेचने या दूसरों को प्रभावित करने के लक्ष्य के साथ कला न बनाएं. अपने आप को बताएं कि आप अपने और अपने आप को केवल कुछ बना रहे हैं. आप अपनी बिल्ली का एक मूर्तिकला बना सकते हैं, एक छोटी कहानी लिखें अपने बचपन के बारे में, अपना खुद का लिमेरिक लिखें, या अपनी सबसे कम पसंदीदा सब्जी के बारे में एक गीत गाओ. मज़ा या सार्थक कला बनाने के लिए तेल या पानी की पेंटिंग एक और शानदार तरीका है. अपने फोन, कंप्यूटर, या किसी भी अन्य विकृतियों को बंद करें जो आपको कला बनाने पर केंद्रित रखेगा.

इसे करने के लिए कम से कम दो घंटे अलग करें. वास्तव में अपने सृजन पर ध्यान केंद्रित करें और कुछ भी नहीं.

4. चुंबकीय कविता बनाओ. अपने रेफ्रिजरेटर पर एक चुंबकीय कविता सेट रखो. हर सुबह, उधार शब्दों के साथ एक नई कविता बनाएँ. ऐसा करने से आप जाग रहे हैं, आपको अधिक सतर्क कर देगा, अपने रचनात्मकता के रस बहने लगाएंगे, और आपको पूरे दिन और अधिक चंचल महसूस करेंगे. यदि आपके पास हर सुबह एक नई कविता लिखने का समय नहीं है, तो पूरे सप्ताह में जाने के लिए हर रविवार की सुबह एक लिखने की कोशिश करें.

अगर कोई दोस्त आता है, तो उसे अपने शब्दों को मिलाने के लिए प्रोत्साहित करें.

5. दर्पण में अपने आप में मजाकिया चेहरे बनाओ. यह खुद को दुनिया को गंभीरता से रखने से रोकने का एक शानदार तरीका है. यह एक महान तनाव-राहत भी है यदि आप एक गहन स्थिति के बीच में हैं और कुछ मिनटों के लिए एक सांस लेने की जरूरत है. बस अपने आप को दर्पण में घूरें, और अपने आप में कम से कम चार मजाकिया चेहरे बनाएं, चाहे आप अपनी जीभ, झुकाव, अपनी आंखों को झुकाव कर रहे हों, या अपने दांतों को झुकाएं, जब तक कि आप खुद को दरार न करें.

यदि आपके पास एक दोस्त है जिसके पास कुछ मिनट भी हैं, तो एक-दूसरे के मूर्ख चेहरे की तस्वीरें लें और उन्हें एक दूसरे को भेजें.

6. मूर्ख यूट्यूब वीडियो देखें. कौन कहता है कि आपके पास केले के साथ खेलने के लिए या जेना मार्बल `जीवन पर जेना मार्बल की नवीनतम अंतर्दृष्टि देखने के लिए यूट्यूब पर जाने का समय नहीं है? हर किसी के पास स्पेयर करने के लिए पांच मिनट होते हैं, इसलिए जब तक आपको कुछ ऐसा नहीं मिल जाता है, तब तक यूट्यूब ब्राउज़ करें. आपको गो-टू-वीडियो भी मिल सकता है जिसमें आपको हर बार हंसने की क्षमता होती है, भले ही यह एक गोलकीपर के दस-सेकंड का वीडियो है, जो एक फुटबॉल गेंद से खटखटाया जाता है. इस वीडियो को अपने पसंदीदा में रखें और तनाव के समय में इसे अपने लिए वापस चलाएं, और आप अधिक आराम और अधिक चंचल महसूस करेंगे.

यदि आप वास्तव में चंचल महसूस कर रहे हैं, तो आप अपने स्वयं के एक यूट्यूब वीडियो बना सकते हैं.

7. अपने आप से हंसो. हँसी को अकेले और अच्छी कंपनी में भी आनंद लिया जा सकता है. अपने आप को हंसी बनाने के लिए जो भी चाहिए - यूट्यूब देखें, कॉमिक्स पढ़ें, देखें शनीवारी रात्री लाईव जब आप रह रहे हैं, तो टीना फे के ज्ञापन, या घड़ी पढ़ें नई लड़की या यहां तक कि एक स्टैंड-अप कॉमेडी एक्ट जब तक आप बेली-हंस रहे हैं. अपनी खुद की दरार करने में सक्षम होने के कारण आपको एक अधिक चंचल, मजेदार-प्रेमी व्यक्ति बन जाएगा, और यह आपके लिए दूसरों के साथ हंसना आसान बना देगा.

कुछ ऐसा ढूंढना जो वास्तव में आपको अपने आप को हंसता है, वह दूसरों के साथ साझा करने में भी मदद कर सकता है. शायद आपको एक डायनामाइट यूट्यूब क्लिप मिल गया है जो पार्टियों में एक बड़ी हिट होगी.

योग करो. योग एक बेहद चंचल अभ्यास है, और यह सब कुछ यह जानने के बारे में है कि आपका शरीर क्या कर सकता है और क्या कर सकता है. योग अभ्यास को पूरा करने का कोई भी तरीका नहीं है, और अधिकांश वर्ग लचीलापन और चंचलता के लिए कमरे छोड़ते हैं, भले ही आप एक तिपाई हेडस्टैंड मास्टर करने की कोशिश कर रहे हों, एक पैर वाली चतुरांग आज़माएं, या सिर्फ एक गहरे तरीके से खुश बच्चे की खोज करने की कोशिश कर रहे हों.

योग अन्वेषण के लिए कक्ष की अनुमति देता है, जो वास्तव में आपको अधिक चंचल होने की आवश्यकता है. अपने आराम क्षेत्र से बाहर कुछ कोशिश करने के लिए डरो मत - यही वही है जो योग के बारे में है.

3 का भाग 3:

अतिरिक्त मील जा रहे हैं

अधिक ऊर्जावान हो. अधिक ऊर्जा होने से आप एक और अधिक चंचल व्यक्ति बना देंगे. लोगों को चंचल होने से रोकने के कारणों में से एक यह है कि वे खेल खेलने या दुनिया को कम गंभीरता से लेने के लिए बहुत थक गए हैं. तो, तीन संतुलित भोजन खाने की कोशिश करें, पर्याप्त आराम करें, समय व्यतीत करने में समय दें, और इससे बचें जो आपको आम तौर पर मुस्कुराने के लिए भी थक जाएगा.

अधिक ऊर्जा को प्रोजेक्ट करने के लिए उज्ज्वल रंग पहनने के लिए दिन के मध्य में अपने मोजे को बदलने से, अधिक ऊर्जावान होने के लिए एक लाख तरीके हैं.

2. हाँ और कहो. यह अधिक चंचल होने का एक और महत्वपूर्ण तरीका है. जब आप एक बच्चे थे, तो आपने अपने सामने की अधिकांश नई चीजों के लिए हां कहा होगा- जैसा कि आप बड़े हुए हैं, आपको अपनी आदतों और दिनचर्या में अधिक इस्तेमाल किया गया है और नई गतिविधियों में कम दिलचस्पी हो गई है. इसलिए, यदि आप अधिक चंचल बनना चाहते हैं, तो अधिक निमंत्रण के लिए हाँ कहें, और हाँ कहें अगली बार जब कोई आपके साथ चिड़ियाघर में जाना चाहता है, तो आपको सिखाएं कि कैसे जॉगल करना है, या एक सिरेमिक वर्ग लेना है. केवल अच्छा होगा.

अपने हर दिन जीवन में कम से कम 30% अधिक कहने का लक्ष्य बनाएं.

बहाने के साथ रुकें. अगली बार जब आप कुछ नहीं कहेंगे, तो खुद से पूछें कि वास्तव में आपको क्या रोक रहा है. क्या यह थकावट है? आलस्य? कुछ नया करने का डर?

अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलें. अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलने से आप वास्तव में एक चंचल व्यक्ति बनने की अनुमति देंगे. ऐसा कुछ करें जो आपको पूरी तरह से डराता है, चाहे वह तैराकी सबक ले रहा हो, इथियोपियाई भोजन की कोशिश कर रहा हो, या उन लोगों के समूह के साथ घूम रहा हो जो आपके साथ कुछ भी नहीं है. अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलना आपको सिखाएगा कि आपके पास सीखने के लिए और अधिक है जो आपने सोचा था, और जो चीजें आपको असहज बनाती हैं, वह सबसे पुरस्कृत हो सकती है.

यदि आप हर हफ्ते एक ही पांच पुरानी चीजें करते हैं तो आप कभी भी चंचल नहीं होंगे. कुछ ऐसा करने की कोशिश करें जो आपको सप्ताह में कम से कम एक बार असहज बनाती है.

उन लोगों के साथ घूमें जो आपको नई चीजों को आजमाने के लिए चुनौती देते हैं.

4. खेल के लिए समय बनाओ. बहुत से लोग बस पर्याप्त नहीं हैं क्योंकि उनके पास होने का समय नहीं है. सुनिश्चित करें कि आप अपने शेड्यूल में सप्ताह में कम से कम तीन घंटे सेट करें "समय खेलना" -- आप इसे अपने योजनाकार पर भी कॉल कर सकते हैं ताकि आप जानते हों कि इस समय को बहुत गंभीरता से नहीं लिया जाना चाहिए. आप सोच सकते हैं कि मजेदार होने का समय निर्धारित करना और निस्संदेह इसके उद्देश्य को हराया, लेकिन हकीकत में, चंचल होने का समय आधा युद्ध है.

एक शेड्यूल सेट करें जिसे अन्य भी शामिल हो सकते हैं. एक साप्ताहिक खेल की रात होस्ट करें, उदाहरण के लिए, या अपने दोस्तों के साथ एक साप्ताहिक रात को शेड्यूल करें. फिर, कुछ मजेदार और एक भागने वाले कमरे या एक खाना पकाने वर्ग की तरह नया प्रयास करें.

5. दूसरे लोगों को आपको नीचे न आने दें. यदि आप किसी के साथ एक मजाक या इश्कबाज को तोड़ते हैं और वे अपनी आंखें बढ़ाते हैं या आपकी आंखों को देखते हैं या आपको देखते हैं कि आपके पास दस सिर हैं, सकारात्मक बने रहें! इस बारे में सोचें कि एक बच्चा क्या करेगा - श्रग और उछाल दूर, एक और प्लेमेट खोजने के लिए बंद.

6. वर्तमान में रहना. इस समय में रहने के बारे में सब कुछ ऐसा नहीं है जैसे कल कोई नहीं है. यह अभ्यास करता है लेकिन अंत में, आप एक पूर्ण जीवन का नेतृत्व करेंगे. ऐसा करने के लिए आपको हर पल, और रोजमर्रा की गतिविधियों में सुंदरता का एहसास होना चाहिए. सबसे चंचल लोग वे हैं जो सबसे अधिक हैं "पकड़ाया" वर्तमान तक. वे इस समय दुनिया से इतने मोहित हैं कि वे हमेशा इसे संलग्न करने के तरीके ढूंढ रहे हैं!

अधिक मुस्कान. बस और अधिक मुस्कुराने का प्रयास कर रहे हैं, चाहे आप अपने आप से, अजनबियों से घूमते हुए, कक्षा में बैठे हों, या पुराने दोस्तों के साथ घूम रहे हों, आपको एक और अधिक चंचल व्यक्ति बना देगा जो दुनिया में सभी सकारात्मक ऊर्जा के लिए ग्रहणशील है. यदि आपके चेहरे पर एक बड़ा फ्राउन है, तो आप बहुत चंचल नहीं पाएंगे, और अधिक मुस्कुराते हुए आपको दुनिया के सभी खेलों के लिए अधिक खुलेगा.

जब भी कोई नहीं होता तो आप भी मुस्कुराते हैं. अपने आप से मुस्कुराते हुए भी आपको अधिक सकारात्मक और अधिक चंचल मानसिकता में डाल देंगे.

टिप्स

अगर कोई आपको रोकने के लिए कहता है, तो मैं.इ. यदि वे एक बुरे मूड में हैं या बस चंचल दृष्टिकोण पसंद नहीं करते हैं, तो रोकें. इसका मतलब यह नहीं है कि वे आपको पसंद नहीं करते हैं, इसका मतलब यह है कि वे खेलने के मूड में नहीं हैं.

अपने भीतर के बच्चे के संपर्क में आने के साथ खेलने के लिए बहुत कुछ है, याद रखें कि होने के बीच एक अंतर है "बच्चों का सा" तथा "बचपन. Playfulnfess को गुस्से में टेंट्रम्स, अज्ञानता, या ब्रैटी व्यवहार शामिल नहीं करना है.

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