एक अच्छी माँ होने के 14 तरीके

एक अच्छी माँ की परिभाषा आपके द्वारा पूछे जाने वाले इस पर निर्भर करती है. हालांकि, ज्यादातर लोग इस बात से सहमत हैं कि सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने बच्चों से प्यार करें और सुनिश्चित करें कि वे प्यार महसूस करते हैं. एक माँ बनने के लिए कोई सेट नियम नहीं हैं, इसलिए हमने कुछ दिशानिर्देशों की एक सूची संकलित की है जिनका उपयोग आप अपने बच्चों को एक प्यारे तरीके से माता-पिता के लिए उपयोग कर सकते हैं. यदि आप कभी अभिभूत हो जाते हैं, तो अपने समर्थन प्रणाली पर दुबला सुनिश्चित करें और मदद के लिए परिवार या दोस्तों तक पहुंचें.

कदम

13 का विधि 1:

अक्सर स्नेह दिखाएं.

1. के गले, चुंबन, और प्रशंसा के रूप में प्यार के बहुत बाहर डिश. स्नेह आपके बच्चे को याद दिलाता है कि वे बिना शर्त प्यार करते हैं. इसके अलावा, यह उच्च आत्म-सम्मान, बेहतर अकादमिक प्रदर्शन, कम व्यवहारिक समस्याओं, और आपके और आपके बच्चे के बीच एक समग्र संबंध से जुड़ा हुआ है.

सुनिश्चित करें कि आपके बच्चों के साथ आपके अधिकांश इंटरैक्शन सकारात्मक और प्यार करते हैं. प्रतिदिन स्नेह दिखाने के लिए प्रयास करें.
यदि आपके पास एक बच्चा है, तो स्नेह में केवल आपके शिशु को नियमित रूप से पकड़ना या आश्वस्त रूप से बोलना शामिल हो सकता है.

13 का विधि 2:

अपने बच्चों के साथ एक-एक-एक समय बिताएं.

1. मजबूत संबंध बनाने के लिए गुणवत्ता का समय महत्वपूर्ण है. यदि आपके पास कई बच्चे हैं, तो समूह के रूप में प्रत्येक के साथ अपने आप को लटका देने का प्रयास करें. यहां तक कि छोटी खिड़कियां आपके बीच के बांड को मजबूत कर सकती हैं.

यदि आप एक बच्चे या बच्चा से निपट रहे हैं, तो एक-एक बार में फर्श पर उतरना और उनके साथ खेलना शामिल हो सकता है.
एक बड़े बच्चे के लिए, उनके साथ एक शौक करने की कोशिश करें, बेकिंग, हाइकिंग, या शिल्प करना.

13 का विधि 3:

अपना समर्थन दिखाओ.

1. उन्हें योग्य महसूस करने में मदद करने के लिए अपने बच्चे के हितों को मान्य करें. भले ही यह वही नहीं है जो आप अपने लिए चुनते हैं, तो उनके हितों को पोषित करना आपके बच्चे के आत्म सम्मान को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है और उन्हें अपने जीवन में आत्मविश्वास महसूस कर सकता है. उनके हित आ सकते हैं और जा सकते हैं, इसलिए गियर को काफी बार स्थानांतरित करने के लिए तैयार रहें.

यदि आपका किशोर एक बैंड में शामिल हो गया है, तो उनके द्वारा लिखे गए गीतों के बारे में कुछ सकारात्मक प्रतिक्रिया दें.
यदि आपका मध्य-विद्यालय अंतरिक्ष के साथ भ्रमित है, तो उन्हें किताबें खरीदें या उन्हें प्लेनेटेरियम के लिए एक फील्ड ट्रिप पर ले जाएं.

13 का विधि 4:

अपने बच्चों को बिना शर्त प्यार करें.

1. यह आपके बच्चों को खुद और आप में आत्मविश्वास महसूस करने में मदद करेगा. यहां तक कि यदि आपका बच्चा गड़बड़ करता है या आपको उन्हें अनुशासन देना है, तो उन्हें बताएं कि आप अभी भी उनसे प्यार करते हैं. माता-पिता के रूप में, आपका काम आपके बच्चे से प्यार करना है कि वे कौन हैं, न कि आप कौन चाहते हैं.

अपनी गलतियों के लिए अपने बच्चे की आलोचना करने या दोष देने से बचने की कोशिश करें. इसके बजाय, अगली बार वे क्या कर सकते हैं पर ध्यान केंद्रित करें.

13 का विधि 5:

स्पष्ट, दृढ़ नियम सेट करें.

1. क्या ठीक है और क्या नहीं है के बारे में अपने बच्चों के साथ संवाद करें. दिशानिर्देशों को मौखिक बनाने के लिए एक पारिवारिक बैठक आयोजित करें और सुनिश्चित करें कि सभी परिणामों को समझते हैं यदि वे अनुपालन नहीं करते हैं. फिर, फ्रिज की तरह, एक आम क्षेत्र में नियमों की एक धोखा शीट पोस्ट करें.

नियमों को स्पष्ट और संक्षिप्त बनाएं, लेकिन सकारात्मक स्पिन के साथ, जैसे "हर किसी को घर में दौड़ना" के बजाय घर के अंदर चलना चाहिए!"
आपके बच्चों की उम्र के आधार पर, आपके पास निष्पक्ष नियमों और परिणामों पर एक साथ निर्णय लेने के लिए उनके साथ खुली चर्चा हो सकती है. जब आपका बच्चा दुर्व्यवहार के कुछ परिणामों के लिए काम करने में सक्षम हो जाता है तो आप ऐसा करने की कोशिश कर सकते हैं.

13 की विधि 6:

परिणामों के साथ पालन करें.

1. आपने नियम बनाए हैं, और आपके बच्चों को उनका पालन करना होगा. आपको अनुशासन के लिए एक स्टिकर होने की आवश्यकता नहीं है - अगर कोई कर्फ्यू के 5 मिनट बाद घर आता है, तो आप इसे स्लाइड करने दे सकते हैं. हालांकि, सुनिश्चित करें कि आप उन नियमों को लागू करते हैं जिन्हें आपने स्थापित किया है ताकि आपके बच्चों को पता है कि आपका मतलब व्यवसाय है.

नियम-ब्रेकिंग के लिए अपने बच्चों को अनुशासित करना जरूरी नहीं है कि इसका मतलब हो. बच्चे के बजाय व्यवहार की आलोचना करें. यह लग सकता है, "चार्ली, अपने भाई को धक्का देने के बजाय आपको क्या करना चाहिए? क्योंकि आपने धक्का दिया है, आपको यह दिखाने के लिए एक मोड़ लेने से पहले 5 और मिनट इंतजार करना होगा कि आप कितने रोगी हो सकते हैं."
सुनिश्चित करें कि परिणाम तार्किक महसूस करते हैं. उदाहरण के लिए, यदि आपका बच्चा बहुत अधिक टीवी देखता है और अपना होमवर्क पूरा नहीं करता है, तो उनके स्क्रीन समय को सीमित करने पर विचार करें.

13 का विधि 7:

आप जो प्रचार करते हैं, उसका अभ्यास करने की कोशिश करें.

1. उस उदाहरण के बारे में सोचें जो आप अपने बच्चों के लिए सेट कर रहे हैं. यदि आप उन्हें झूठ बोलने के लिए कहते हैं, तो आपको झूठ नहीं बोलना चाहिए. यदि आप अक्सर स्वस्थ खाने के महत्व के बारे में बात करते हैं, तो संतुलित आहार से चिपकने की कोशिश करें. यदि आप उनका अनुसरण करते हैं तो बच्चों को नियमों का पालन करने की अधिक संभावना है.

इसमें एक कठिन कार्यकर्ता होने और दवाओं या शराब का उपयोग न करने जैसी मॉडलिंग चीजें भी शामिल हैं.

13 की विधि 8:

जब आप गलत थे तो स्वीकार करें.

1. आप एक आदर्श माँ नहीं होने जा रहे हैं, और यह ठीक है. जब आप अपनी गलतियों को स्वीकार करते हैं और उनके लिए क्षमा चाहते हैं, तो आप अपने बच्चों को दिखाते हैं कि आप उन्हें मनुष्यों के रूप में सम्मानित करते हैं. अपने खुद के गलत कामों को स्वीकार करना आपके बच्चों को गलतियों के बारे में शर्मिंदा होने के लिए कुछ भी नहीं है - जब तक वे सामना करते हैं और संशोधन करने की कोशिश करते हैं.

उदाहरण के लिए, यदि आप गलती से एक बच्चे को दूसरे बच्चे की तुलना करते हैं, तो स्वीकार करें कि यह कहकर गलत था, "जेफ, मैं आपसे माफी मांगना चाहता हूं. मैंने तुम्हें कल अपने भाई की तुलना की और मुझे नहीं होना चाहिए. आप में से प्रत्येक अपने गुणों के साथ विशेष है. क्या आप मुझे क्षमा करेंगे?"

13 का विधि 9:

अपने सह-माता-पिता के साथ जिम्मेदारियां विभाजित करें.

1. अच्छी माँ अपने आप को अपने आप करने की कोशिश नहीं करते हैं. यदि आप किसी पति या पत्नी के साथ अभिभावक हैं, तो उन्हें आपके साथ लोड साझा करने के लिए कहें. यदि आप अभिभूत हैं, तो अनुरोध करें कि वे अधिक कर्तव्यों पर जाएं, ताकि आप आराम कर सकें. आप उन्हें करने के लिए विशिष्ट कार्य भी दे सकते हैं ताकि आप नीचे न हों.

यह पसंद हो सकता है, "स्वीटी, मैं दिनों में अच्छी तरह से सोया नहीं है. क्या आप बच्चों को आज रात बिस्तर पर डालते हैं तो मैं जल्दी कर सकता हूं?"
यदि आपके पास सह-माता-पिता नहीं हैं, तो यह ठीक है. मदद के लिए, एक अच्छे दोस्त या परिवार के सदस्य की तरह, अपने समर्थन प्रणाली पर दुबला करने की कोशिश करें.

13 का विधि 10:

मॉडल स्वस्थ संबंध.

1. अपने बच्चों को उचित रूप से लोगों के इलाज के तरीके दिखाएं. चाहे आप अपने पति / पत्नी, सह-माता-पिता, परिवार के सदस्यों, दोस्तों, या अजनबियों के साथ हों, आपको हमेशा सम्मान और दयालुता के साथ लोगों का इलाज करना चाहिए. अपने बच्चों को यह बताएं कि इसका क्या अर्थ है एक अच्छा दोस्त या साथी, और उन्हें दिखाएं कि आप सक्रिय रूप से कैसे सुनते हैं, समझौता करते हैं, और दूसरों के साथ साझा करते हैं.

शिक्षण योग्य क्षणों का उपयोग करें जब आप और आपके पति / पत्नी को असहमत (हल्का मामलों पर) अपने बच्चों को यह दिखाने के लिए कि संघर्षों के माध्यम से कैसे काम करना है.

13 की विधि 11:

अपने लिए समय निकालें.

1. आपको हर बार ब्रेक लेने के बारे में दोषी महसूस नहीं करना चाहिए. यह आपके बच्चों को तनाव का प्रबंधन करने और स्वयं की देखभाल के महत्व के बारे में एक संदेश भेजता है. इसके अलावा, समय बिताने से आपको डिकंप्रेस करने में मदद मिलती है और उन्हें अपने आप को चीजों को करने में मदद करता है.

तनावग्रस्त होना आपके बच्चों को प्रभावित करता है, इसलिए समय निकाल दिया खुद की देखभाल रोज. यह हर शाम को एक लंबी भिगोने और एक किताब के साथ अनजान हो सकता है, या हर सुबह बच्चों के बढ़ते जाने से पहले एक शांत कप कॉफी का आनंद ले सकता है. बस आपका ख्याल रखना याद रखें!
अपने बच्चों को बताने से डरो मत कि आप अपने आप को कुछ समय ले रहे हैं. उन्हें आत्म-देखभाल की व्याख्या करें और उनसे पूछें कि वे आत्म-देखभाल के लिए क्या करते हैं. यह आपके बच्चों में एक स्वस्थ आदत का निर्माण करेगा.

13 की विधि 12:

तनाव के समय में गहरी सांस लेने की कोशिश करें.

1. पेरेंटिंग बहुत अधिक तनाव स्थितियों के साथ आता है. यदि आप कभी भी अपने शांत को खोने, रोकने के लिए महसूस करते हैं और अपनी नाक के माध्यम से अपनी नाक के माध्यम से कुछ गहरी सांस लेते हैं. यह किसी स्थिति पर प्रतिक्रिया करने से पहले 10 तक गिनने में भी मदद कर सकता है. यदि आप पहले खुद को शांत करते हैं, तो आप बिना उड़ने के समाधान को समझने पर काम कर सकते हैं.

ध्यान और योग आपको पूरे दिन अपने तनाव के स्तर को कम करने में भी मदद कर सकते हैं.

13 की विधि 13:

अपने समर्थन समूह पर दुबला.

1. जब आप अभिभूत होते हैं तो मित्र और परिवार के सदस्य मदद कर सकते हैं. यदि आपको आवश्यकता है, तो घर से बाहर निकलने या बाहर निकलने के लिए एक करीबी दोस्त या परिवार के सदस्य तक पहुंचें. आप अपने स्थानीय समुदाय में एक एमओएम समूह में भी शामिल हो सकते हैं जिनके पास बच्चे भी हैं जिनके पास बच्चे भी हैं.

अपने बच्चों के दोस्तों के दोस्तों, चर्च में, या नए दोस्त बनाने के लिए खेल के मैदान पर अपने बच्चों के दोस्तों से मिलें.
यह मानव के रूप में दूसरों के साथ जुड़ना समान रूप से महत्वपूर्ण है, न केवल एक माँ के रूप में! दोस्तों के साथ घूमें, तिथियों पर जाएं, और अपने पारिवारिक संबंधों को भी संजोएं.