ऑटिस्टिक बच्चों के मेलटडाउन से कैसे निपटें

मीलडाउन अत्यधिक अनुभव हैं जिनमें एक ऑटिस्टिक व्यक्ति गंभीर तनाव के कारण नियंत्रण खो देता है. जब एक बच्चा संकट में होता है, तो जवाब देने का सबसे अच्छा तरीका तनाव को कम करना और उन्हें शांत करने के लिए शांत जगह पर ले जाना. एक बार शुरू होने के बाद आप मेलटडाउन को रोक नहीं सकते हैं, लेकिन आप बच सकते हैं और बच्चे को बेहतर महसूस करने में मदद कर सकते हैं.

एक किशोर या वयस्क ऑटिस्टिक मित्र की मदद करने के लिए, देखें एक ऑटिस्टिक मित्र की मंदी को कैसे संभालें.

कदम

3 का विधि 1:
इस मुद्दे को समझना
  1. बच्चे को रोने के बारे में रेडहेड चिंताओं का शीर्षक दिया गया। पीएनजी
1. पहचानें कि बच्चा उद्देश्य पर अभिनय नहीं कर रहा है. मीलडाउन गंभीर तनाव की प्रतिक्रिया है, और वे भयानक महसूस करते हैं. वे ऐसा कुछ नहीं कर रहे हैं जो बच्चा जानबूझकर करता है- वे बच्चे के साथ ऐसा कुछ होता है जब वे अब सामना नहीं कर सकते हैं.
  • बच्चा इसे रोक नहीं सकता. आप उनके साथ कारण नहीं बना सकते हैं या उन्हें शांत करने के लिए मनाने के लिए. वे अपनी रस्सी के अंत में हैं और तर्कसंगत सोचने के लिए भी तनावग्रस्त हैं.
  • एक मंदी के दौरान बच्चे के पास बहुत कम आत्म-नियंत्रण होता है. यदि वे बुरी तरह व्यवहार करते हैं, तो वे एक बार स्पष्ट होने के बाद पछतावा होने की संभावना रखते हैं.
  • उदास आदमी शीर्षक वाली छवि गहरी सांस लेती है। पीएनजी
    2. अपने आप को मत मारो. ऑटिस्टिक बच्चों के लिए मंदी बहुत सामान्य हैं. किसी भी बच्चे को सही माता-पिता या देखभाल करने वाले नहीं होते हैं. यहां तक ​​कि अद्भुत देखभाल करने वालों में अभी भी बच्चे हैं जो समय-समय पर पिघलते हैं. यह बहुत सारे लोगों के साथ होता है, और यह संभावना है कि आप पर प्रतिबिंब नहीं है. यह व्यक्तिगत नहीं है- यह सिर्फ तनाव का संकेत है.
  • जब तक आप बच्चे की भावनाओं को स्पष्ट रूप से नजरअंदाज नहीं कर रहे थे या उन्हें उत्तेजित कर रहे थे, आप मान सकते हैं कि यह आपकी गलती नहीं है. ये बातें होती हैं.
  • कभी-कभी बच्चों को बस जरूरत होती है "इसे रोओ." आप बस इतना कर सकते हैं कि उनकी मदद करें और उनसे प्यार करें. एक बार यह खत्म हो जाने के बाद, वे शायद बेहतर महसूस करेंगे.
  • यहां तक ​​कि यदि आप स्थिति को मिटा देते हैं, तो खुद को दोष न दें. याद रखें कि गलतियाँ सामान्य हैं, और कोई भी बच्चा सही देखभाल करने वाले नहीं जाता है. एक बार शांत होने के बाद बच्चे से माफ़ी मांगें, और भविष्य में बेहतर करने की कोशिश करें.
  • गुस्से में और परेशान बच्चों का शीर्षक छवि cry.jpg
    3. एक मंदी और एक टैंट्रम के बीच अंतर को पहचानें. एक टेंट्रम लक्ष्य-संचालित व्यवहार होता है जो तब होता है जब एक बच्चा निराश महसूस करता है या वयस्क को हेरफेर करना चाहता है. एक मंदी तनाव की प्रतिक्रिया है, और बच्चा नहीं है "चाहते हैं" इतना भयानक महसूस करने के अलावा कुछ भी. यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जिन्हें आप उन्हें अलग कर सकते हैं:
  • लक्ष्य: एक टैंट्रम का एक स्पष्ट लक्ष्य है (ई.जी. एक कुकी या बाद के सोने का समय). मेलटडाउन में कोई लक्ष्य नहीं है.
  • ट्रिगर: एक टैंट्रम में एक स्पष्ट बाहरी ट्रिगर होता है. एक मंदी आमतौर पर बढ़ती चिंता से पहले होती है, और ट्रिगर सिर्फ है "बर्दाश्त की सीमा पार." मल्टीडाउन का कारण बनने के लिए कई कारकों के लिए यह आम बात है.
  • आत्म - संयम: टैंट्रम्स विलफफुल व्यवहार हैं, और बच्चा खुद को चोट पहुंचाने या अपनी चीजों को तोड़ने की ख्याल रखेगा. मेलटडाउन में नियंत्रण की हानि शामिल होती है, और बच्चा ऐसा करने के बिना अपने आप को चोट पहुंचा सकता है या प्रिय वस्तुओं को तोड़ सकता है.
  • निगरानी: एक टैंट्रम के दौरान, एक बच्चा यह देखने के लिए आपकी प्रतिक्रिया देखेगा कि यह काम कर रहा है या नहीं. एक मंदी के दौरान, बच्चे को आपके बारे में ज्यादा सोचने के लिए बहुत तनाव होगा. (यदि आप कमरे छोड़ते हैं तो वे भी ध्यान नहीं दे सकते.)
  • समयांतराल: टैंट्रम आमतौर पर त्वरित होते हैं, और बच्चे तुरंत बाद सामान्य गतिविधि में लौट सकते हैं. मंदी अधिक समय लेती है, और आमतौर पर उन्हें बाहर निकालने से पहले अपने पाठ्यक्रम को चलाने की ज़रूरत होती है. मंदी की वसूली में मिनट या घंटे लग सकते हैं.
  • छवि तनावग्रस्त आदमी 2.jpg शीर्षक
    4. यदि आप स्थिति को संभाल नहीं सकते तो सहायता या कदम दूर रहें. यदि आप पूरी तरह से चमकदार हैं, तो आप मेलटडाउन को शांत करने के लिए तैयार नहीं हो सकते हैं. यदि आप किसी स्थिति को रचनात्मक रूप से संभाल नहीं सकते हैं, तो ऐसा करने से बचने के लिए आप क्या कर सकते हैं, और देखें कि क्या एक स्पष्ट व्यक्ति आपकी मदद कर सकता है.
  • आपकी मदद करने के लिए पास के विश्वसनीय वयस्क से पूछें.
  • प्रतिनिधि कार्य. उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति को दरवाजे के लिए एक रास्ता साफ़ करने के लिए कहें और एक और व्यक्ति को एक सहायक को कॉल करते समय बच्चे को एस्कॉर्ट करने में मदद करें.
  • बच्चे के प्रियजनों या देखभाल कर्मचारियों में से एक को कॉल करें. एक माता-पिता से संपर्क करें, निकट सापेक्ष, चिकित्सक, विशेषज्ञ, या सलाह के लिए किसी और को.
  • स्थिति पर एक त्वरित सुधार करें (जैसे बच्चे को एक पसंदीदा खिलौना देना और कमरे से शूटिंग करना) और फिर खुद को इकट्ठा करने के लिए 2 मिनट का ब्रेक लें.
  • कमरे को छोड़ दें अगर आपको लगता है कि आप अपना स्वभाव खोने जा रहे हैं.
    • 3 का विधि 2:
    बच्चे को शांत करना
    1. लड़की शीर्षक वाली लड़की sisher.jpg को अभिभूत करने में मदद करती है
    1. एक शांत और आश्वस्त तरीके से कार्य करें. बच्चा उनके wits के अंत में है, और यदि आप उत्तेजित हो जाते हैं या चिल्लाते हुए शुरू करते हैं, तो वह केवल उन्हें और तनाव देगा. इसके बजाय, कुछ गहरी सांस लें और स्थिति को शांत और दयालु रूप में संभालें यदि आप कर सकते हैं.
    • यदि वे अभी भी अर्ध-मौखिक हैं, तो आप यह पूछ सकते हैं कि क्या गलत है.
    • चिल्लाने, सजा के खतरे, या उन्हें पकड़ने के माध्यम से बच्चे को नियंत्रित करने की कोशिश की जा रही है. आप तनाव को कम करना चाहते हैं, इसे बढ़ाएं.
  • छवि शीर्षक वाला आदमी धीरे से shushes.jpg
    2. जितना संभव हो संवेदी इनपुट और तनाव को कम करें. एक मंदी बहुत अधिक तनाव का परिणाम है, इसलिए तनाव को हटाए जाने वाले कुछ भी मेलटडाउन कम और कम नाटकीय बनाने की संभावना है. यदि कोई प्रियजन पास के हैं, तो आप उन्हें एक फिल्म को रोकना या बच्चे को बाहर निकालने के दौरान एक शॉपिंग कार्ट को संभालने जैसे कार्यों को करने में मदद कर सकते हैं.
  • शू दूर करना.
  • बात करना कम करें. बच्चे को कई शब्दों को संसाधित करने के लिए बहुत तनाव हो सकता है.
  • बच्चे पर रखी गई किसी भी मांग को वापस लेना.
  • किसी भी परेशान संवेदी इनपुट को ठीक करें (जैसे कि जोरदार संगीत या उज्ज्वल रोशनी).
  • यदि वे इसे प्राप्त करने की कोशिश कर रहे हैं तो उन्हें किसी भी असहज कपड़े को हटाने में मदद करें.
  • चिंतित व्यक्ति शीर्षक वाला व्यक्ति sobbing friend.jpg देखता है
    3. यदि वे आत्म-घायल शुरू करते हैं तो नुकसान में कमी पर ध्यान दें. कभी-कभी, ऑटिस्टिक बच्चों को इतना जोर दिया जाता है कि वे सब कुछ बाहर निकालने के लिए खुद को चोट पहुंचाना शुरू करते हैं. यह पता लगाएं कि वे किस अर्थ को लक्षित कर रहे हैं, और देखें कि क्या आप उन्हें एक सुरक्षित तरीके से संवेदी उत्तेजना दे सकते हैं. मंदी के बाद, आप बच्चे से बात कर सकते हैं कि आपने मदद की है और अगली बार आप क्या कर सकते हैं.
  • नुकसान को कम करें: उनके बीच एक मोटी कुशन रखो और जो भी वे मार रहे हैं. बच्चे से दूर तेज या खतरनाक वस्तुएं.
  • एक अच्छा विकल्प प्रदान करें. उदाहरण के लिए, एक बच्चा जो मार रहा है वह सोफे को मारने या दीवार को धक्का देने के लिए तैयार हो सकता है.
  • उचित अर्थ को लक्षित करें. एक काटने या मारने वाले बच्चे को गहरे दबाव की जरूरत होती है, जैसे कि एक तंग निचोड़. एक चिल्लाते हुए बच्चे को श्रवण उत्तेजना की आवश्यकता होती है, इसलिए जोर से संगीत विस्फोट किया जाता है, और वक्ताओं के चारों ओर घूमने की कोशिश करते हैं. एक बच्चा जो चीजों को फेंकता है वेस्टिबुलर इनपुट की आवश्यकता होती है, इसलिए उन्हें स्पिन, कूद या स्विंग करने के लिए प्राप्त करें. तब तक जारी रखें जब तक कि बच्चा आपको रोकता है.
  • छवि बंद door.jpg शीर्षक
    4. बच्चे को ब्रेक लेने में मदद करें. यदि संभव हो तो क्षेत्र से बच्चे को हटा दें, और उन्हें कहीं भी शांत कमरे या एक शांतिपूर्ण जगह के बाहर ले जाएं. अगर उनके पास है कोने को शांत करना, उन्हें इसका उपयोग करने दें. क्षेत्र को शांत और शांतिपूर्ण बनाने के लिए अपनी पूरी कोशिश करें.
  • एक शांत जगह आदर्श है क्योंकि यह मदद कर सकती है संवेदी अधिभार कम करें और बच्चे को बिना किसी रुकावट के ठीक होने दें.
  • यह मुश्किल हो सकता है यदि आप कहीं भी अटक गए हैं, जैसे हवाई जहाज पर. यदि यह मामला है, तो आप उन्हें प्राप्त करने के लिए हुडीज, हेडफ़ोन और टैबलेट जैसे आइटम का उपयोग करने में सक्षम हो सकते हैं "अपनी दुनिया में" थोड़ी देर के लिए.
  • छवि शीर्षक किशोर आराम दुखद बच्चे। पीएनजी
    5. कुछ शांत करें क्योंकि वे अपने परिवेश के बारे में जागरूकता प्राप्त करते हैं. बच्चे को शांत होने में मदद करने के लिए जो भी होता है, उसके बारे में सोचें. यदि बच्चे को गिरावट आती है तो इसे मजबूर किए बिना इसे पेश करें. (अगर वे बहुत अभिभूत हैं तो वे नहीं चाहते हैं.) धकेलने के बिना, कॉपीिंग रणनीतियों को उपलब्ध कराने की पूरी कोशिश करें.
  • एक पसंदीदा खिलौना
  • एक हाथ धारण करना
  • उनका पसंदीदा संगीत
  • एक तंग गले (लेकिन केवल अगर वे पहले इससे सहमत होते हैं)
  • छवि शीर्षक वाले माता-पिता को रोते हुए बच्चे। पीएनजी
    6. उनसे पूछें कि क्या वे चाहते हैं कि आप रहें. कभी-कभी, बच्चा स्नैगल करने, हाथों को पकड़ने, या अपनी संकटों को सुनने के लिए एक आरामदायक उपस्थिति चाहता है. अन्य बार, वे अकेले शांत करना पसंद कर सकते हैं. पूछना "क्या आप मुझे अपने साथ रहना चाहेंगे?" और उनके उत्तर के अनुसार कार्य करें.
  • यदि आप उन्हें छोड़ देते हैं, तो उन्हें कुछ करने की कोशिश करें (एक किताब, टैबलेट, या रंगीन पुस्तक की तरह सरल गतिविधि की तरह). यह उन्हें शांत करने और कुछ आराम पर ध्यान केंद्रित करने में मदद कर सकता है.
  • अगर उन्हें निरंतर पर्यवेक्षण की आवश्यकता है, तो पास बैठने की कोशिश करें. आप इस समय का उपयोग अपने ईमेल की जांच करने या एक अच्छी किताब पढ़ने के लिए कर सकते हैं.
  • चुप कॉर्नर में छोटी लड़की शीर्षक वाली छवि
    7. उन्हें ठीक करने के लिए समय दें. एक मंदी एक थकाऊ परीक्षा है. मंदी की गंभीरता के आधार पर, वसूली 30 मिनट से बाकी दिनों तक किसी भी समय ले सकती है. उन्हें अपने स्वयं के कार्यक्रम पर आराम करने की अनुमति दें.
    • 3 का विधि 3:
    अगली बार की योजना बनाना
    1. बेटी शीर्षक बेटी से dad.jpg
    1. मंदी के बाद बच्चे से बात करें. पूछें कि उन्हें इतना परेशान क्या किया गया, और कहानी के अपने पक्ष में ध्यान से सुनें. पूछें कि क्या आपकी रणनीतियों ने उनकी मदद की और इसके बारे में एक संवाद होगा कि अगली बार कुछ ऐसा ही होने में मदद मिलेगी. यदि वे अपराधबोध व्यक्त करते हैं, तो आश्वस्त और क्षमाशील हो. अपने प्यार की पुष्टि करें और उनकी देखभाल करें.
    • अगर इसके बारे में बात करना बच्चे के लिए बहुत तनावपूर्ण है, तो इसे जाने दें.
    • यहां तक ​​कि यदि बच्चा अभी तक एएसी नहीं बोल सकता है या उपयोग नहीं कर सकता है, तो वे समझौते या असहमति को दिखाने के लिए मुस्कुराते हुए, फ्राउन, बेबले, या अन्य गैरवर्तन संकेतों का उपयोग करने में सक्षम हो सकते हैं.
    • धीरे-धीरे उन्हें सही करें यदि वे मल्टीडाउन के दौरान निर्दयी थे. उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं "पिताजी में पागल होना ठीक है, लेकिन उसे नामों को कॉल करना ठीक नहीं है." खुद को व्यक्त करने के वैकल्पिक तरीकों के बारे में बात करें. जबकि कुछ व्यवहार (जैसे रोने या चिल्लाने) अनियंत्रित हो सकते हैं, बच्चे भविष्य में कुछ कार्यों से बचना सक्षम हो सकता है.
  • मध्यम आयु वर्ग के व्यक्ति Thinking.jpg शीर्षक वाली छवि
    2. मेलटाउन ट्रिगर्स को पहचानने की कोशिश करें. एक मंदी के ट्रिगर (ओं) को जानना आपको समस्या से कैसे संपर्क करने में मदद कर सकता है, और कुछ भविष्य के मेलटडाउन से कैसे बचें. तनाव जो एक मंदी का कारण बन सकता है उनमें शामिल हैं:
  • संवेदी अधिभार
  • निराशा, विशेष रूप से यदि बच्चा संवाद करने के लिए संघर्ष करता है
  • अनदेखा किया जा रहा है, बाधित, या अनसुना
  • अत्यधिक मांग
  • नियमित रूप से परिवर्तन, विशेष रूप से यदि वे अप्रत्याशित हैं
  • बहुत ज्यादा जानकारी
  • अराजक या अप्रत्याशित स्थितियां
  • भूख
  • थकावट
  • चिंता
  • Lap.jpg में महिला हग्स लिटिल बॉय नामक छवि
    3. के बारे में सोचो मल्टीडाउन कमी रणनीतियों भविष्य के लिए. जबकि कभी-कभी मेलडाउन को रोका नहीं जा सकता है, आप तनाव-कमी रणनीति को लागू करके आवृत्ति और गंभीरता को कम करने में सक्षम हो सकते हैं.
  • बच्चे और उनके तनाव के स्तर पर नजर रखें. बच्चे को समझना अद्वितीय शरीर भाषा मदद कर सकते है.
  • बच्चे को तनाव देने वाले परिस्थितियों में मदद करने के लिए काम-आसपास या आवास खोजें. या, अगर यह तनाव के लायक नहीं है, तो इसे करने की कोशिश करना बंद करो.
  • इयरप्लग, हेडफ़ोन, धूप का चश्मा, आराम आइटम, और / या उत्तेजना खिलौनों जैसे आइटमों के साथ एक संवेदी किट बनाने का प्रयास करें.
  • अपने बच्चे के शेड्यूल में बहुत सारे विश्राम समय शामिल करें.
  • तनाव प्रबंधन के बारे में अपने बच्चे से बात करें. जब वे तनाव प्रबंधन रणनीति का उपयोग करते हैं तो उनकी प्रशंसा करें.
  • Office.jpg में युवा डॉक्टर नामक छवि
    4. यदि बच्चे के मंदी का उल्लेख अधिक बार या नाटकीय हो रहे हैं तो विशेषज्ञ सहायता प्राप्त करें. कभी-कभी यह एक संकेत है कि कुछ गलत है. दुर्व्यवहार, एक दर्दनाक या असहज स्वास्थ्य समस्या, दुरुपयोग उत्पीड़न, या गंभीर रूप से तनावपूर्ण स्थिति बच्चे को तनाव में वृद्धि का अनुभव करने का कारण बन सकती है. हाल के जीवन परिवर्तन की तलाश करें जो बच्चे को तनाव दे सकती है, और यदि आप नहीं जानते कि क्या गलत है तो एक विशेषज्ञ से परामर्श करने का प्रयास करें.
  • डॉक्टर चेक-अप प्राप्त करें. यदि वे किसी विशिष्ट क्षेत्र में आत्म-घायल शुरू करते हैं, तो यह एक संकेत हो सकता है कि वे दर्द का अनुभव कर रहे हैं.
  • सलाह के लिए ऑटिस्टिक वयस्कों से पूछें. Hashtag #skingautistics में सोशल मीडिया पर पोस्ट करने का प्रयास करें.
  • रोने वाले बच्चे के साथ फर्श पर वयस्क झूठ बोलती है। पीएनजी
    5. अपना सर्वश्रेष्ठ करते रहें. आप सही नहीं होने जा रहे हैं, और यह कभी-कभी संघर्ष होने जा रहा है. यह सामान्य है. याद रखें कि आप और आपका बच्चा मुश्किल परिस्थितियों में सामना करने के लिए अपनी पूरी कोशिश कर रहे हैं. दोष को छोड़ दें, स्लेट को साफ करें, और बस कोशिश करें.
  • मल्टीडाउन उम्र के साथ घटता है और यह भी बंद हो सकता है. चूंकि बच्चा कौशल का मुकाबला करता है और दोनों बच्चे और उनके देखभाल करने वाले बच्चे के लिए जीवन को आसान बनाने के तरीके सीखते हैं, मंदी कम हो सकती है.

    • टिप्स

    आक्रामकता ऑटिस्टिक मंदी में विशेष रूप से आम नहीं है, लेकिन यह हो सकता है. आक्रामकता को संभालें जितना संभव हो सके, सुरक्षा को प्राथमिकता दें और यदि संभव हो तो व्यवहार को पुनर्निर्देशित करें.
  • यदि आप चाहते हैं कि कोई बच्चा कुछ न करे, तो उनके साथ बात करें कि वे इसके बजाय क्या कर सकते हैं. एक प्रतिस्थापन व्यवहार जानना उन्हें समझने में मदद करता है कि एक गैर-हानिकारक तरीके से अपनी भावनाओं का सामना कैसे करें.
  • "संवेदी मंदी कार्ड" देखभाल करने वालों के लिए उपलब्ध हैं जो अपने संघर्षरत बच्चे से बहुत अधिक ध्यान दिए बिना बच्चे के व्यवहार के बारे में घूरने वाले अजनबियों को शिक्षित करना चाहते हैं.

    • चेतावनी

    एक मंदी के दौरान एक बच्चे को उत्तेजना से रोकने की कोशिश न करें. Stimming एक बहुत ही उपयोगी मुकाबला तंत्र है जो आत्म-नियंत्रण के साथ मदद करता है और मंदी की गंभीरता को कम कर सकता है.
  • शारीरिक रूप से एक भयभीत या व्यथित बच्चे को रोकना नहीं. यह संवेदी अधिभार को खराब कर सकता है, घबराहट को गहरा कर सकता है, और उन्हें मुक्त करने के प्रयास में बाहर निकलने का कारण बन सकता है.
  • मदद के लिए पुलिस से संपर्क न करें. वे हिंसक रूप से प्रतिक्रिया कर सकते हैं और बच्चे को घायल कर सकते हैं.
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