एक नाटक या अन्य प्रदर्शन के लिए कैसे रोया जाए: 7 कदम

मंच पर या कैमरे के सामने असली आँसू रोने में सक्षम होने के कारण एक अभिनेता के लिए एक महत्वपूर्ण कौशल है. यह आपके प्रदर्शन को नाटक और भेद्यता की एक शक्तिशाली भावना दे सकता है. हालांकि, क्यू पर रोना अनुभवी अभिनेताओं को खींचने के लिए भी मुश्किल हो सकता है. यदि आपको प्रदर्शन के लिए रोने की ज़रूरत है, तो करने से पहले मन के सही फ्रेम में होने का अभ्यास करें. एक बार जब आप अपने बड़े पल के लिए तैयार हो जाते हैं, तो दृश्य की भावनाओं में खोने के लिए अपनी पूरी कोशिश करें- और आँसू बहने में मदद करने के लिए जाने से पहले हाइड्रेट को न भूलें!

कदम

2 का भाग 1:

सही मानसिकता में पड़ना

1. अभ्यास विश्राम तकनीकें. कमांड पर रोने का एक बड़ा हिस्सा आपकी भावनाओं को और आपके आँसू-प्रवाह करने में सक्षम है. यदि आप शांत और आराम से मानसिकता के साथ अपने दृश्य में जाते हैं तो यह बहुत आसान होगा. अपने दैनिक अभ्यास दिनचर्या में कुछ विश्राम तकनीकों को शामिल करने का प्रयास करें क्योंकि आप अपने खेल या प्रदर्शन के लिए तैयार करते हैं.

उदाहरण के लिए, आप कोशिश कर सकते हैं ध्यान, योग, या गहरी सांस लेना.
आप संगीत, विशेष रूप से गाने या टुकड़ों को सुनने का भी प्रयास कर सकते हैं जो आपको भावनात्मक रूप से स्थानांतरित करते हैं या आपको रोते हैं.

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2. अपनी भावनात्मक यादों में टैप करें. जब आप प्रदर्शन कर रहे हों तो आपकी अपनी यादें और अनुभव भावनात्मक प्रेरणा का एक शक्तिशाली स्रोत हो सकते हैं. जैसे ही आप अपने प्रदर्शन की तैयारी कर रहे हैं, अपने जीवन में क्षणों के बारे में सोचें जब आपने अपने चरित्र के लिए समान भावनाओं का अनुभव किया है. याद रखने की कोशिश करें कि आप उन क्षणों में, भावनात्मक और शारीरिक रूप से कैसे महसूस करते हैं.

उदाहरण के लिए, आपको याद हो सकता है कि जब आप एक प्यारे पालतू जानवर को खो देते हैं या पहली बार घर से दूर जाना पड़ता था तो आपको कैसा लगा.

इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने दिमाग में उस सटीक पल को फिर से बनाने की कोशिश करनी चाहिए जब आप प्रदर्शन के बीच में हों तो आप को विचलित कर सकते हैं या आपको इतना परेशान कर सकते हैं कि दृश्य को खत्म करना मुश्किल है. इसके बजाए, उन क्षणों को कभी-कभी याद रखने का अभ्यास करें ताकि आपको उनकी आवश्यकता होने पर भावनाओं तक पहुंचना आसान हो.

चेतावनी: बहुत बार भावना मेमोरी अभ्यास करने के लिए सावधान रहें. दुखी या दर्दनाक यादों पर बहुत अधिक भारी हो सकता है, इसलिए यदि आपको आवश्यकता हो तो ब्रेक लें.

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3. चरित्र की परिस्थितियों का पता लगाने के लिए अपनी कल्पना का उपयोग करें. अपनी यादों और अनुभवों पर आकर्षित करने के अलावा, जितना संभव हो सके चरित्र के लोगों का पता लगाने की कोशिश करें. अपने जूते में खुद को रखने की कोशिश करें और वैसे ही कल्पना करें कि वे क्या कर रहे हैं.

आप जो कल्पना करते हैं वह सीधे स्क्रिप्ट से भी नहीं आ सकता है. आप लाइनों के बीच पढ़ सकते हैं और उस चरित्र के लिए बैकस्टोरी का एक शक्तिशाली टुकड़ा बना सकते हैं जो पल को आपके लिए और भी भावनात्मक बनाता है.

उदाहरण के लिए, यदि आपके चरित्र को शादी में रोना चाहिए, तो आप कल्पना कर सकते हैं कि उनके जीवन का प्यार उन्हें वेदी के साल पहले छोड़ दिया था.

इस समय में दर्शाए जाने वाले स्थानों, गंध, ध्वनियों और संवेदनाओं को चित्रित करने का प्रयास करें.

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4. जब तक आप इसे दिल से नहीं जानते, तब तक दृश्य का पूर्वाभ्यास करें. जितना अधिक आत्मविश्वास आप अपने प्रदर्शन के सभी अन्य पहलुओं के बारे में महसूस करते हैं, तो आपके लिए इस पल में खो जाना आसान होगा और अपनी भावनाओं को बहने दें. अपने दृश्य को तब तक अभ्यास करें जब तक कि आप अपनी सभी पंक्तियों, cues, और अवरुद्ध करने के लिए पूरी तरह से सहज हों. इस तरह, आप वास्तव में दृश्य प्रदर्शन करने के दौरान तकनीकी विवरणों के बारे में चिंता नहीं करेंगे.

अपने आप को याद दिलाएं कि उस भावना में सभी भावनाएं हैं - आपको इसे अनलॉक करना होगा. कमांड पर रोना एक कौशल है जिसे आप अभ्यास कर सकते हैं, बस अभिनय के हर दूसरे हिस्से की तरह.

2 का भाग 2:

इस समय तैयार होना

1. अपने प्रदर्शन से पहले हाइड्रेटेड हो. यदि आप सचमुच शुष्क आंखें हैं, तो आपको मंच पर या कैमरे के सामने रोते हुए कठिन समय होगा. अपने बड़े पल से पहले बहुत सारे पानी पीकर खुद को शारीरिक रूप से तैयार हो जाओ.

कुछ अभिनेता 2 लीटर (0) पीने की सलाह देते हैं.53 यूएस गैल) पानी के 1-2 घंटे पहले आपको एक प्रदर्शन के लिए रोना है.

टिप: आप अपने रोते हुए दृश्य से पहले अपनी आंखों को शांत करने और हाइड्रेट करने के लिए कुछ मॉइस्चराइजिंग आईड्रॉप का भी उपयोग कर सकते हैं.

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2. अपने आप को अपने आप को विसर्जित करें. अपनी लाइनों या आपके प्रदर्शन के बारे में चिंता करने के बजाय, आपके आस-पास क्या हो रहा है में खोने की कोशिश करें. अपने दृश्य साथी क्या कह रहा है और ध्यान दें कि वे क्या कर रहे हैं, इस पर ध्यान दें. जितना संभव हो, आप जो करेंगे या आगे कहेंगे, योजना बनाने के बजाय क्या हो रहा है पर प्रतिक्रिया करें.

यह आसान होगा यदि आपने दृश्य को पूर्ववत करने और दिल से अपनी लाइनों को जानने के लिए समय निकाल दिया है.

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3. रोने के कार्य के बजाय वास्तविक भावना महसूस करने पर ध्यान दें. जबकि रोना एक अभिनेता के रूप में शक्तिशाली भावना को व्यक्त करने का एक शानदार तरीका है, अगर आप इसे मजबूर करते हैं तो यह प्रामाणिक महसूस नहीं करेगा. अपने आप को रोने पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, भावना के स्तर तक पहुंचने की कोशिश करें जो इसे स्वाभाविक रूप से होने की अनुमति देगा.

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने आप को भावनात्मक रूप से कमजोर होने दें. यहां तक कि यदि आप वास्तव में रोते नहीं हैं, तो दर्शक यह बताने में सक्षम होंगे कि क्या आप वास्तव में कुछ महसूस कर रहे हैं.