जैज़ डांस क्लास के लिए कैसे तैयार करें

अपने जैज़ नृत्य को विचारपूर्वक चुनें, ताकि कक्षा के दौरान आप अपने कपड़ों पर निराश किए बिना नृत्य करने के लिए स्वतंत्र होंगे. सबसे पहले, अपने विशेष नृत्य वर्ग के लिए दिशानिर्देशों से परामर्श लें. फिर कपड़े और जूते चुनें जो खिंचाव और सांस लेने योग्य हैं. उन्हें खरीदने से पहले अपने संगठनों के लिए देखभाल निर्देशों का पता लगाएं, क्योंकि आपको उन्हें नियमित रूप से साफ करने की आवश्यकता होगी.

कदम

2 का भाग 1:
कपड़े का चयन
  1. एक जैज़ डांस क्लास चरण 1 के लिए ड्रेस शीर्षक वाली छवि
1. अपने प्रशिक्षकों से दिशानिर्देशों की जाँच करें. स्कूल, संगठन या प्रशिक्षक की वेबसाइट पर जाएं. ड्रेस कोड निर्देशों की तलाश करें - कई कंपनियां ऐसे गाइड ऑनलाइन प्रदान करती हैं. यदि नहीं, तो सीधे अपने प्रशिक्षक से संपर्क करें.
  • पूछने का प्रयास करें, "क्या नृत्य पोशाक के लिए आवश्यकताओं की एक सूची है?"
  • कुछ वर्गों को आपकी पोशाक की आवश्यकता हो सकती है. उदाहरण के लिए, वे कुछ कपड़ों की वस्तुओं को प्रतिबंधित कर सकते हैं, जैसे कि कट ऑफ शॉर्ट्स.
  • एक जैज़ डांस क्लास चरण 2 के लिए ड्रेस शीर्षक वाली छवि
    2. डांस क्लास के लिए आरामदायक कपड़े चुनें. उन टुकड़ों का चयन करें जो बहुत बैगी या बहुत तंग नहीं हैं. यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके टुकड़े प्रतिबंधित या विचलित नहीं करते हैं, उनमें गति की पूर्ण श्रेणियों का अभ्यास करें. यदि आप ऑनलाइन कपड़े खरीद रहे हैं तो अपने शरीर को सटीक रूप से मापें और एक आकार का चार्ट से परामर्श लें.
  • कपड़ों को इतना तंग नहीं होना चाहिए कि यह आपको किसी भी तरह के आंदोलन से रोकता है.
  • कपड़ों को इतना ढीला नहीं होना चाहिए कि यह उलझन या आपके रास्ते में जा सकता है. उदाहरण के लिए, एक oversized टी शर्ट पहनने से बचें.
  • उदाहरण के लिए, एक फिट शर्ट या निहित के साथ जॉगिंग पैंट पहनने का प्रयास करें.
  • एक जैज़ डांस क्लास चरण 3 के लिए ड्रेस शीर्षक वाली छवि
    3. सही सामग्री खोजें. उन कपड़े का चयन करें जो खिंचाव और नरम हैं. सामग्री से बचें जो बहुत पतली और चमकदार है, या सबसे सस्ता कपड़े जो पहनने और फाड़ने के लिए अच्छी तरह से खड़े नहीं होंगे. कपड़े की तलाश करें जो वॉशर और ड्रायर में जा सकते हैं.
  • कपड़ा कुछ हद तक मोटा होना चाहिए लेकिन फिर भी खिंचाव होना चाहिए. लाइक्रा, जर्सी, कपास या रेशम का प्रयास करें.
  • याद रखें कि आप अक्सर अपने नृत्य कपड़ों को धो लेंगे.
  • उदाहरण के लिए, जैज़ पैंट के साथ एक लियोटार्ड का प्रयास करें.
  • एक जैज़ डांस क्लास चरण 4 के लिए ड्रेस शीर्षक वाली छवि
    4. वार्मिंग के लिए परतें पहनें. एक वार्मअप स्वेटर और लेग वार्मर्स लाएं. अपने कपड़ों के टुकड़ों को शुरू करने के लिए ले जाएं, और गर्म होने के बाद एक परत को हटा दें.
  • उदाहरण के लिए, एक या अधिक फिट टॉप और एक गर्म स्वेटर पहनें. शॉर्ट्स के साथ पैंट या लेग वार्मर्स पहनें, अगर अनुमति है.
  • ध्यान दें कि कुछ नृत्य कक्षाएं आपको केवल वार्मअप भाग के दौरान पैर के गर्म या अन्य स्तरित टुकड़ों को पहनने की अनुमति देगी.
  • एक जैज़ डांस क्लास चरण 5 के लिए ड्रेस शीर्षक वाली छवि
    5. चड्डी पहनने पर विचार करें. अपने स्थानीय नृत्य बुटीक पर चड्डी की तलाश करें. यदि संभव हो तो विभिन्न चड्डी पर आज़माएं. उनमें घूमें और फैलाएं- देखें कि कौन से लोग आपके लिए सबसे अधिक आरामदायक महसूस करते हैं.
  • कई प्रकार के नृत्य चड्डी हैं, जैसे कि पैर, परिवर्तनीय, रकाब, फुटलेस और अधिक.
  • चड्डी, विशेष रूप से संपीड़न चड्डी, गर्म करने, कूदने की शक्ति, चोट की रोकथाम और वसूली में सहायता कर सकते हैं.
  • 2 का भाग 2:
    जूते और सहायक उपकरण का चयन
    1. एक जैज़ डांस क्लास चरण 6 के लिए ड्रेस शीर्षक वाली छवि
    1. जैज़ डांस शूज़ या स्नीकर्स चुनें. एक सांस के कपड़े के लिए ऑप्ट, जैसे कैनवास या चमड़े. कर्षण के साथ रबर तलवों की तलाश करें, और छोटी ऊँची एड़ी के जूते. जूते चुनें जो अच्छी तरह से भरें - उनके लिए बहुत ढीले होने की तुलना में बेहतर है. विचार करें कि खरीदने से पहले जूते आपके लिए कितने आसान होंगे.
    • आपकी ड्रेस पॉलिसी के आधार पर, आपको जैज़ जूते पहनना पड़ सकता है.
    • फीता-अप के बजाय पर्ची पर जूते की तलाश करें. आप अपने लेस पर ट्रिपिंग नहीं करना चाहते हैं!
    • नंगे पैर के साथ नृत्य का अभ्यास न करें. आप कूद और मुद्रांकन करेंगे और अपने मेहराब की रक्षा करने की आवश्यकता होगी.
  • एक जैज़ डांस क्लास चरण 7 के लिए ड्रेस शीर्षक वाली छवि
    2. बालों के संबंधों का उपयोग करें. अपने बालों को एक बुन या पनीर में खींचें, अगर आपके बाल लंबे हैं, तो इसे अपने चेहरे से बाहर रखने के लिए. यदि आपके सामने छोटे बाल हैं तो एक हेडबैंड पहनें. जिद्दी परतों या फ्लाई-दूर के लिए पिन या क्लिप जोड़ें.
  • जैज़ डांस क्लासेस को अक्सर छात्रों को अपने बालों को ठीक से खींचने और सुरक्षित करने की आवश्यकता होती है.
  • एक जैज़ डांस क्लास चरण 8 के लिए ड्रेस शीर्षक वाली छवि
    3. स्वेटबैंड पहनें. पसीना हेडबैंड और / या हाथ स्वेटबैंड चुनें. नरम, मोटी, खिंचाव सामग्री की तलाश करें. आवश्यकतानुसार पसीने को तुरंत पोंछने के लिए अपने स्वेटबैंड का उपयोग करें.
  • उदाहरण के लिए, एक कपास / elastine मिश्रण का प्रयास करें.
  • सुनिश्चित करें कि आपके डांस क्लास में हेडबैंड की अनुमति है.
  • आपके साथ एक छोटा तौलिया लाने पर भी विचार करें.
  • एक जैज़ डांस क्लास चरण 9 के लिए ड्रेस शीर्षक वाली छवि
    4. अतिरिक्त सहायक उपकरण न पहनें. नृत्य वर्ग के लिए किसी भी गहने पहनने से बचें. अभ्यास के दौरान अपने रास्ते में प्राप्त होने वाले रोजमर्रा के सामान न पहनें. अपने पोशाक को डांसवियर तक सीमित करें.
  • उदाहरण के लिए, कक्षा के दौरान एक घड़ी, फैशन चश्मा, या एक स्कार्फ न पहनें.
  • टिप्स

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