साल्सा में एक बुनियादी कदम कैसे नृत्य करें
साल्सा क्यूबा संस्कृति में अपनी उत्पत्ति के साथ एक लयबद्ध लैटिन नृत्य है. साल्सा नर्तक अपने पैरों को संगीत की धड़कन में ले जाते हैं, और चा-चा, मोम्बो और अफ्रीकी शैलियों के आंदोलनों से भी प्रभावित होते हैं।. जब नृत्य साल्सा, नर्तक अक्सर अपने कूल्हों और ऊपरी शरीर को मूल पैर के काम के समन्वय में ले जाकर अपनी खुद की फ्लेयर जोड़ते हैं.
कदम
2 का भाग 1:
संगीत की गणना करना सीखना
1. हरा सुनने के लिए संगीत सुनें. सभी संगीत में एक हरा या मूल लय है जिसे गिना जा सकता है. संगीत में प्रति माप धड़कन की एक निश्चित संख्या है, जो आमतौर पर 3,4 या 6 धड़कन होती है. साल्सा संगीत में प्रति माप 4 बीट्स हैं. बुनियादी साल्सा नृत्य चरण संगीत के 2 उपायों, या 8 धड़कन का उपयोग करता है.
- 1-8 गिनती करते हुए संगीत की लय को क्लैप करने का प्रयास करें.
- शुरुआती लोगों को साल्सा संगीत का उपयोग करना चाहिए जिसमें एक धीमी गति और एक उच्चारण पर्क्यूशन है. यह आपको संगीत में हरा सुनने में मदद करेगा.
- कुछ अच्छे स्टार्टर गाने हैं "धीमी सलसा" जिमी बॉश द्वारा, "कुरा माराका वाई बोंगो" लॉस निमस द्वारा, "कोसास नाटिवास" फ्रेंकी रुइज़ द्वारा, या "यमुलेमौ" रिची रे और बॉबी क्रूज़ द्वारा.
2. चरणों की लय को क्लैप करें. मूल साल्सा चरण पूरा करने के लिए 8 धड़कन का उपयोग करता है, हालांकि आप सभी 8 बीट्स पर कदम नहीं रखते हैं. आपके पैर बीट पर 1,2,3 पर चलते हैं 4- आप 5,6,7 धड़कन पर फिर से कदम 8,6,7 पर चलते हैं.
3. चरणों की लय मार्च. आप बस ताली हुई साल्सा लय का उपयोग करके अपने पैरों को जगह में मारने की कोशिश करें. हरा 1, 2, और 3 पर अपने पैरों को नीचे रखें, हरा 4 पर रुकें, और 8 से 8 बीट के लिए अनुक्रम दोहराएं.
2 का भाग 2:
कदमों को नृत्य करना
1. फर्श पर चरणों की स्थिति को चिह्नित करें. नृत्य करते समय अपने पैरों को कहां रखना है, यह इंगित करने के लिए फर्श पर पेपर की गिना कार्ड या शीट रखें.
- नंबर 1 आपकी शुरुआती स्थिति है, इसे कमरे के बीच में रखें.
- नंबर 2 को नंबर 1 के सामने लगभग 1 फुट रखा जाना चाहिए.
- नंबर 3 के पीछे नंबर 3 के पीछे रखा जाना चाहिए.
- संख्या 4 को नंबर 3 के पीछे 1 फुट रखा जाना चाहिए.
2. स्थिति 1 में दोनों पैरों के साथ नृत्य शुरू करें. जब आप साल्सा नृत्य शुरू करने के लिए तैयार होते हैं तो आप अगले नंबर पर कदम उठाएंगे.
3. बीट 1 पर अपने बाएं पैर के साथ नंबर 2 के लिए आगे बढ़ें. आप वैकल्पिक होंगे जो आप प्रत्येक हरा के लिए कदम रखते हैं.
4. हरा 2 पर अपने दाहिने पैर पर वापस रॉक. अपने शरीर की स्थिति को स्थानांतरित करने के लिए अपने वजन को आगे से पीछे तक शिफ्ट करें. आंदोलन को बढ़ाने के लिए अपने कूल्हों को थोड़ा स्विंग करें.
5. बीट 3 पर अपने बाएं पैर को नंबर 3 पर ले जाएं. जब आप पीछे की ओर जाते हैं तो अपने पैर की गेंद पर अपना वजन रखें. आप बीट 4 के दौरान इस स्थिति में रहेंगे.
6. अपने पैर की गेंद से अपने वजन को हरा 4 पर एड़ी तक रोल करें. बीट 4 के दौरान अपने पैरों को मत घुमाओ.
7. बीट 5 पर अपने दाहिने पैर के साथ पीछे की ओर कदम 5. चरण 5 के दौरान अपने बाएं पैर को जगह में रखें.
8. अपने शरीर के वजन को हरा 6 पर अपने बाएं पैर पर आगे बढ़ाएं. अपने कूल्हों को स्विंग करें क्योंकि आप अपने शरीर के वजन को शिफ्ट करते हैं ताकि आप अपने साल्सा नृत्य में शैली को जोड़ सकें.
9. बीट 7 पर नंबर 1 पर अपने दाहिने पैर को आगे बढ़ाएं. अपने वजन को अपने पैर की गेंद पर रखें क्योंकि आप अपने दाहिने पैर को आगे बढ़ाते हैं.
10. बीट 8 पर अपना वजन संतुलित करें. चरण 8 के दौरान अपने पैरों को मत उठाओ. यह मूल साल्सा कदम की अंतिम गणना है.
1 1. बिना संगीत के चरणों का अभ्यास करें. हरा की संख्या की गणना करें और अपने पैरों को धीरे-धीरे आंदोलन के लिए आगे बढ़ाएं.
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