एक गोल्फ हुक को ठीक करने के 3 तरीके

गोल्फ हुक एक गोल्फर के स्विंग के साथ एक समस्या है- हालांकि, एक हुक का वास्तव में मतलब है कि आप प्रभावशाली शॉट्स को भरने के लिए अपने रास्ते पर अच्छे हैं. यहां तक कि अच्छे ड्राइवर भी अनजाने में एक हुक विकसित कर सकते हैं जिसे सुधार की आवश्यकता है. आमतौर पर एक हुक का कारण एक मजबूत पकड़ होती है जो क्लब को स्विवेल का कारण बनती है. आप अपनी पकड़ को बदलकर, अपने शरीर के घूर्णन को अधिक सक्रिय बनाने के द्वारा घर पर या बाहर एक हुक को सही कर सकते हैं, और प्रोप के साथ अभ्यास कर सकते हैं.

कदम

3 का विधि 1:

एक गोल्फ हुक का निदान

1. एक मानक या धक्का हुक को पहचानें. यदि आप दाएं हाथ के हैं, तो पुश हुक आपके लक्ष्य के दाईं ओर शुरू होता है, लेकिन बाईं ओर वापस घुमावदार समाप्त होता है. यदि आप बाएं हाथ से हैं, तो एक पुश हुक लक्ष्य के बाईं ओर शुरू होता है, लेकिन दाईं ओर वापस घटता है.

2. एक सीधे हुक का निदान. दाएं हाथ वाले गोल्फर्स के लिए, एक सीधे हुक लक्ष्य पर शुरू होगा लेकिन बाईं ओर से वीर है. यदि आप बाएं हाथ से हैं, तो एक सीधा हुक भी लक्ष्य की ओर सीधे शुरू हो जाएगा लेकिन फिर दाईं ओर वक्र होगा.

3. एक पुल हुक की पहचान करें. एक पुल हुक दाएं हाथ वाले गोल्फर्स के लिए लक्ष्य के बाईं ओर शुरू होता है. यह बाएं हाथ वाले गोल्फर्स के लिए लक्ष्य का अधिकार शुरू कर देगा. बॉल्स पुल हुक के साथ मारा जाता है अक्सर कम या रोल बहुत दूर.

3 का विधि 2:

एक गोल्फ क्लब के साथ अभ्यास

1. अपनी पकड़ को बदलें. अपने दाहिने हाथ को उस स्थिति में रखें जो अधिक तटस्थ हो. आपको अपने बाएं अंगूठे को देखने में सक्षम नहीं होना चाहिए. क्लब को पालने के लिए "ट्रिगर" स्थिति में हैंडल के नीचे अपने दाएं पॉइंटर फिंगर को समायोजित करें. जब तक आपके पास शानदार समय न हो, अपने दाएं हथेली को अपने स्विंग के दौरान क्लब छोड़ दें, जिसके परिणामस्वरूप एक स्नैप-हुक होगा.

यह कदम मानता है कि गोल्फर दाएं हाथ का है. यदि आप बाएं हाथ में हैं तो निर्देश के अनुसार इसके विपरीत हाथ से प्रदर्शन करें.

2. क्लब के साथ अपने शरीर के मार्ग की जांच करें. आप क्लब के सिर को बहुत जल्दी बंद कर सकते हैं. एक प्रस्ताव बनाने के बजाय जैसे आप गेंद पर क्लब के सिर फेंक रहे हैं, आप अपने शरीर को क्लब के साथ ले जाना चाहते हैं. कल्पना कीजिए कि आपके क्लब के शीर्ष पर एक डैगर है जिसे आप अपने डाउनविंग में गेंद पर लक्षित कर रहे हैं. इससे आपको अपनी कलाई को बहुत जल्दी अनदेखा करने में मदद मिलेगी.

3. घूर्णन करते समय अपनी गति बनाए रखें. सुधार करने की कोशिश करने पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, एक चिकनी गति के रूप में अपने शरीर के आंदोलन पर ध्यान केंद्रित करें. बिना किसी हिचकिचाहट के स्विंग के माध्यम से क्लबफेस ले जाएं. आप चाहते हैं कि आपका शरीर क्लब का मार्गदर्शन करे, ताकि आप अपनी कलाई और हाथों के आंदोलन के साथ निस्संदेह न हों.

4. अपने क्लबफेस की स्थिति की जाँच करें. एक क्लबफेस गोल्फ क्लब के सिर का पक्ष है जो गेंद को हिट करता है. अपनी बाहों और कूल्हों के घूमने के रूप में बैकविंग पर क्लबफेस को घुमाएं. जब क्लब कमर-ऊंचा होता है, तो क्लबफेस पैर की अंगुली होनी चाहिए. जैसे ही आप स्विंग करते हैं, क्लबफेस को बाईं ओर खोलें (या दाईं ओर यदि आप बाएं हाथ में हैं).

एक "खुला" क्लबफेस का मतलब है कि क्लब का पैर की अंगुली बहुत दूर है.

उस आधार की तरह गेंद से संपर्क न करें जिसे आप फिसल रहे हैं, या आप अपनी स्विंग स्थिरता देने के बजाय गेंद के नीचे जाने की कोशिश कर रहे हैं. क्लबफेस को पूरे हिट में स्क्वायर रहना चाहिए.

3 का विधि 3:

प्रोप का उपयोग करना

1. अपनी पकड़ में एक गोल्फ टी पकड़ो. आपके दाहिने हाथ की हथेली को आपके बाएं हाथ के अंगूठे पर निरंतर दबाव लागू करना चाहिए. (यदि आप बाएं हाथ से हैं, तो आपके बाएं हाथ की हथेली को अपने दाहिने हाथ के अंगूठे पर दबाव लागू करना चाहिए.) जब आप क्लब स्विंग करते हैं तो उन संपर्क बिंदुओं के बीच एक टी को रखने का प्रयास करें. डाउनविंग के दौरान पकड़ पर अपने बाएं हाथ पर अपना दाहिना हाथ रखें - या, यदि आप बाएं हाथ में हैं, तो अपने बाएं हाथ को अपने दाहिने हाथ पर रखें.

यह आपको पकड़ने के दबाव से अवगत होने में मदद करेगा, ताकि आप स्विंग के दौरान अपनी पकड़ को न बदलें और इस प्रकार गेंद को हुक करें.

2. एक हुला हूप का उपयोग करके घर पर अपने स्विंग का अभ्यास करें. इस अभ्यास के लिए अपने गोल्फ क्लब का उपयोग न करें- आपको केवल हुला हूप की आवश्यकता है. हुला को अपने शरीर पर रखो ताकि यह आपके सिर के पीछे और अपनी ऊपरी जांघों के सामने हो. हुला हूप को पकड़ो जैसे कि आप एक गोल्फ क्लब धारण कर रहे हैं, और अपने शरीर को पीछे और आगे घुमाएं जिस तरह से आप क्लब को स्विंग करेंगे.

आपके स्विंग की गति हुला हूप के वक्रता से चेक में आयोजित की जाएगी.

3. अपनी छाती के लिए एक हाथ पिन करें. इस ड्रिल के लिए, आपकी बांह आपके प्रोप के रूप में कार्य करेगी. अपने गोल्फ क्लब का उपयोग किए बिना, नाटक करें कि आप एक बैकस्विंग कर रहे हैं. अपनी छाती के खिलाफ अपनी सीढ़ी हाथ को अपने निशान हाथ से पकड़ें. अपने ट्रेल आर्म को झुकाएं जैसे आप अपने दिल की ओर एक वजन कर्लिंग कर रहे हैं, अपनी हथेली को कोहनी के पीछे अपने निशान हाथ के ऊपरी हिस्से को पकड़े हुए. आपकी सीढ़ी की भुजा को आपकी छाती के खिलाफ पिन किया जाना चाहिए और आपका दस्ताना झूलता है.

स्विंगिंग का अभ्यास करें. आपकी गति को आपके शरीर को घूमना चाहिए जैसे कि आप अपने दस्ताने वाले हाथ के पीछे गेंद को मार रहे हैं. यह आपको अपने शरीर को अपने शरीर के साथ सिंक में रखने की भावना देगा.

यदि आप दाएं हाथ के हैं, तो आपकी लीड आर्म आपकी बाएं हाथ है और आपका निशान हाथ सही हाथ है. यदि आप बाएं हाथ से हैं, तो यह विपरीत है.