प्रतिस्पर्धी लोगों से कैसे निपटें
एक प्रतिस्पर्धी व्यक्ति के आसपास होने से नाली हो सकती है. यह आपको निराश या नाराज महसूस कर सकता है. यदि कोई आपके काम के लिए क्रेडिट चुरा रहा है तो यह आपके करियर के लिए भी हानिकारक हो सकता है. इसलिए, आपको अपने जीवन में प्रतिस्पर्धी लोगों से निपटने का एक तरीका मिलना चाहिए.
कदम
3 का विधि 1:
प्रतिस्पर्धी लोगों के साथ बातचीत
1. उनकी उपलब्धियों को स्वीकार करें. अक्सर प्रतिस्पर्धात्मकता असुरक्षा के स्थान से उत्पन्न होती है. यदि कोई व्यक्ति अपने काम, परिवार, या अपने जीवन के किसी अन्य हिस्से के बारे में छेड़छाड़ कर रहा है, तो उन्हें उनकी मांग कर रहे प्रशंसा दें. यदि आप देते हैं, तो आप पाएंगे कि कुछ प्रतिस्पर्धात्मकता बंद हो जाती है.
- इसके अलावा, आप पाएंगे कि व्यक्ति की प्रशंसा करने से उन्हें एक प्रतियोगी के बजाय एक दोस्त के रूप में देखने में मदद मिलती है.
2. उन पर ध्यान न दें. एक रणनीति जिसे आप नियोजित कर सकते हैं, खासकर काम पर, व्यक्ति को अनदेखा करना है. आपको जो करने की आवश्यकता है उस पर ध्यान दें, और कड़ी मेहनत करना जारी रखें. यदि आप एक दूसरे को अप करने के व्यक्ति के खेल में प्रवेश करते हैं, तो आप केवल उस व्यक्ति को महसूस कर रहे हैं.
3. खेल मैदान के बराबर. यदि कोई हमेशा यह दिखाने के लिए बैठकों को ले रहा है कि वह कितना बेहतर है, तो खेलने के मैदान को भी एक तरीका बताएं. उदाहरण के लिए, शायद आप एक समय सीमा निर्धारित कर सकते हैं कि प्रत्येक व्यक्ति कब तक बात करता है. बदले में, हो सकता है कि आप प्रत्येक व्यक्ति के विचारों को साझा करने के लिए एक तरीका प्रोत्साहित कर सकें, जैसे कि मीटिंग्स में तालिका को नीचे जाने के लिए यह देखने के लिए कि कौन विचार है, बस इसे मुफ्त में रखने के बजाय.
4. शांत करने की कोशिश करें. स्थिति पर गुस्सा होना मदद नहीं करेगा. जब आप खुद को पागल हो जाते हैं, तो खुद को शांत करने के लिए कुछ गहरी सांस लें. एक बार शांत हो जाने के बाद, यह पता लगाने की कोशिश करें कि आप स्थिति को बेहतर तरीके से कैसे बना सकते हैं. क्रोध में देना केवल प्रतिस्पर्धी व्यक्ति को अंडा कर सकता है.
5. अपने आप को बचाना. यदि कोई प्रतिस्पर्धी व्यक्ति आप पर हमला करने की कोशिश कर रहा है, तो आप खुद को बचाने के लिए सजावट के दायरे में अच्छी तरह से हैं. यदि संभव हो, तो आप जो कह रहे हैं उसका बैक अप लेने का एक तरीका है.
3 का विधि 2:
टीमवर्क और सहयोग की संस्कृति का निर्माण
1. आम लक्ष्य खोजें. प्रतिस्पर्धी लोगों को सहयोगियों को बदलने और सहकारी वातावरण बनाने का एक और तरीका एक साथ काम करने के तरीकों की तलाश करना है. यदि आप अपने बच्चे के स्कूल में एक और माता-पिता को बहुत प्रतिस्पर्धी खोजने के लिए करते हैं, तो आप एक परियोजना को खोजने का प्रयास कर सकते हैं जिसे आप एक साथ काम कर सकते हैं, जैसे कि एक बेहतर लाइब्रेरी बनाना.
- उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "मैं देखता हूं कि हम दोनों अपने बच्चों की शिक्षा के बारे में गहराई से देखभाल करते हैं. आप अपने शैक्षिक वातावरण में सुधार के लिए एक पुस्तकालय पुस्तक ड्राइव पर काम करने के बारे में क्या सोचेंगे?"
2. नेटवर्क बनाएं. जब आप काम पर एक प्रतिस्पर्धी व्यक्ति से निपट रहे हैं, तो यह आपको अलग-थलग और निराश महसूस कर सकता है. अपने कार्यालय में अन्य लोगों के साथ दोस्ती बनाने की दिशा में काम करना सुनिश्चित करें, जो आपके साथ प्रतिस्पर्धा करने की कोशिश नहीं कर रहे हैं. अपने आप और कड़ी मेहनत करके, आप पाएंगे कि लोग आपके मूल्य को महसूस करेंगे, इस तथ्य के बावजूद कि कोई हमेशा आपसे बेहतर दिखने की कोशिश कर रहा है. इसके अतिरिक्त, बिल्डिंग नेटवर्क पूरे वातावरण में मदद करता है, जिससे इसे अधिक सहकारी और टीम-केंद्रित किया जाता है.
3. नए लोगों का परिचय दें. जब नए लोग नौकरी पर आते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप आगे बढ़ें और अपना परिचय दें. आप अपने विभाग के अन्य लोगों के आसपास उस व्यक्ति को पेश करके इसे और भी ले जा सकते हैं. इस तरह, व्यक्ति पहले से ही लोगों को जानना शुरू कर देता है और ऐसा करने के लिए अच्छे कामकाजी संबंधों को बढ़ावा देता है.
4. मूल्य विविध विचार. एक कार्यस्थल के माहौल में, यह राय बंद करना आसान हो सकता है जो बहुमत के अनुरूप नहीं होते हैं. हालांकि, अक्सर असंतोषजनक राय एक परियोजना को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है. दूसरों को बोलने के लिए प्रोत्साहित करने की कोशिश करें, और यदि कोई बंद हो जाता है, तो व्यक्ति को बचाने के लिए इसे अपने आप पर ले जाएं.
5. विश्वास पर काम. अधिकांश रिश्तों की तरह, कार्य रिश्ते विश्वास पर बनाए जाते हैं. बस उन अन्य रिश्तों की तरह, बिल्डिंग ट्रस्ट काम और समय लेता है. हालांकि, ऐसा करने से आपके कार्यस्थल को अधिक सहकारी बनाने में मदद मिल सकती है.
3 का विधि 3:
अधिक आत्मविश्वास होना
1. नकारात्मकता के खिलाफ काम. आपका मस्तिष्क कभी-कभी नकारात्मक विचारों को सोचने के लिए वायर्ड होता है, भले ही स्थिति इसकी गारंटी नहीं देती है. मतलब, आपका दिमाग सोच रहा है कि कार्यालय में हर कोई आपके खिलाफ है क्योंकि किसी ने एक छोटी टिप्पणी की है. हालांकि, यह अधिक संभावना है कि ज्यादातर लोग आपको एक पसंद करने वाले व्यक्ति को ढूंढते हैं, भले ही एक व्यक्ति ने आपके बारे में नकारात्मक टिप्पणी की हो. उन सभी चीजों के बारे में सोचें जो लोगों ने अतीत में कहा है जो इसे संतुलित करने में मदद करने के लिए सकारात्मक रहे हैं.
- आत्मविश्वास एक प्रतिस्पर्धी व्यक्ति को पागल कर सकता है. यदि व्यक्ति असुरक्षित है, तो आपका आत्मविश्वास व्यक्ति को उसके या उसके खेल से फेंक देगा. यदि व्यक्ति बस नरसंहारवादी है, तो व्यक्ति आपके आत्मविश्वास के लिए आपकी अधिक सम्मान करेगा.
2. खुद को बताएं कि आप इसे कर सकते हैं. आत्म-पुष्टि एक ऐसी तकनीक है जो कई लोग आत्मविश्वास पैदा करने के लिए उपयोग करते हैं. एक तरह से आप इस तकनीक को नियोजित कर सकते हैं एक प्रतिज्ञान कथन चुनना और इसे दोहराएं क्योंकि आप हर सुबह दर्पण में खुद को देखते हैं, जैसे कि "मैं एक अच्छा इंसान हूं जो सक्षम और मजबूत है." आप बड़ी घटनाओं, जैसे कि मीटिंग्स से पहले अपने आप को मनाने के लिए समान मंत्रों का भी उपयोग कर सकते हैं.
3. अपने आप को अपने अच्छे गुण दिखाएं. अपने बारे में सूचियां बनाने के लिए कुछ समय अलग करें. अपनी उपलब्धियों और ताकत पर ध्यान केंद्रित करें. आप अपनी पसंद की एक सूची भी बना सकते हैं. जब आप महसूस कर रहे हों तो अपने आत्मविश्वास को बढ़ावा देने के लिए इन सूची का उपयोग करें.
4. एक बहादुर चेहरे पर रखो. आधा आत्मविश्वास आत्मविश्वास कार्य कर रहा है. जैसे ही आप मुस्कुराते हैं और अपना सिर पकड़ते हैं, आप वास्तव में उस आत्मविश्वास को महसूस करना शुरू कर देंगे जिसे आप नकली करने की कोशिश कर रहे हैं. दूसरे शब्दों में, भले ही यह अजीब लगता है, विश्वास आत्मविश्वास आत्मविश्वास बनाता है.
5. अपने आप को धक्का. जब आप हमेशा हर दिन एक ही काम करते हैं, तो आप पाएंगे कि आप थोड़ा आरामदायक महसूस करना शुरू करते हैं. नई चीजों को करने के लिए खुद को धक्का देना, यहां तक कि छोटे भी, आपके आत्मविश्वास को बढ़ावा दे सकते हैं. किसी ऐसे व्यक्ति से बात करें जिसका अर्थ है कि आप अपना परिचय दें. शहर भर में उस नए इथियोपियाई रेस्तरां में जाएं. एक कराओके रात में गाओ. ये सभी छोटे उदाहरण आपको अधिक आत्मविश्वास बनाने के लिए जोड़ते हैं.
6. इस भाग को सुसज्जित करें. भाग लेने का मतलब यह नहीं है कि आपको हर किसी की तरह पोशाक की जरूरत है. इसके बजाय, इसका मतलब है कि आपको ऐसे कपड़े ढूंढने की ज़रूरत है जो आपको अपने बारे में अच्छा महसूस कराते हैं. जबकि आपको कपड़ों के बारे में सोचने की जरूरत है कि कपड़े के लिए उपयुक्त हो, जो आपको खुश करने वाले कपड़े ढूंढते हैं, वह आपके आत्मविश्वास को बढ़ावा दे सकता है.
7. तैयार रहें. जो भी स्थिति, समय से पहले तैयार करने की कोशिश करें. एक बैठक एक बैठक दे रहा है? वह शोध करें जो आपको करने की ज़रूरत है, और अपने भाषण का अभ्यास करें. काम के लिए एक नई इमारत में जाना? इसे समय से पहले ढूंढें ताकि आप जान सकें कि आप कहां जा रहे हैं. तैयार होना आपको आत्मविश्वास देता है, क्योंकि आप जानते हैं कि आपने क्या किया है जो आप सड़क पर किसी भी धक्कों का सामना कर सकते हैं.
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