कोकीन की अपनी प्रणाली को कैसे साफ करें
कोकीन एक अवैध उत्तेजक दवा है जो आपको थोड़े समय के लिए ऊर्जावान और उत्साह महसूस करती है. दुर्भाग्य से, यह अप्रिय दुष्प्रभाव, संभावित रूप से घातक स्वास्थ्य समस्याओं, और व्यसन का कारण बन सकता है. हालांकि कोकीन के प्रभाव केवल 20 या 30 मिनट तक ही रहते हैं, यह आपके शरीर में लंबे समय तक रह सकता है. आपको अपने सिस्टम से कोकीन को साफ़ करने की आवश्यकता है, और यह ठीक है - यह अब कभी बेहतर नहीं है. यदि आपके पास एक दवा परीक्षण आ रहा है, या सिर्फ कोकीन के अपने शरीर से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो कोकीन से पूरी तरह से समाप्त करके शुरू करें - फिर इसे प्रतीक्षा करें, हाइड्रेट करें, स्वस्थ आदतों को बनाए रखें, और अपने जोखिम पर कम वैज्ञानिक तकनीकों पर विचार करें.सी
कदम
2 का विधि 1:
स्वाभाविक रूप से अपने सिस्टम को साफ़ करना1. तुरंत कोकीन का उपयोग करना बंद करो. यदि आपको अपने सिस्टम को कोकीन से स्पष्ट करने की आवश्यकता है, तो तुरंत दवा का उपयोग करना बंद करें. एक बार उपयोगकर्ताओं को अपने मूत्र में कम से कम 4-8 घंटे बाद कोकीन होगा, लेकिन कोकीन को अभी भी एक ही उपयोग के बाद भी 4 दिनों तक पता लगाया जा सकता है. हालांकि, अभ्यस्त उपयोगकर्ता एक महीने तक एक दवा परीक्षण पर सकारात्मक दिखा सकते हैं. जितनी जल्दी आप उपयोग करना बंद कर देंगे, जितनी जल्दी आप साफ हो जाएंगे.
2. "कॉमेडाउन" का अनुमान लगाएं."जो कोई भी कोकीन का उपयोग करता है, वह ड्रग के शुरुआती प्रभावों के बाद एक कॉमेडाउन या" क्रैश "होगा. यह आपके शरीर को ऊर्जा और मनोदशा के मामले में पुनर्व्यवस्थित करता है. थोड़े समय के लिए थके हुए और संभावित रूप से निराश होने की उम्मीद है, यहां तक कि 2-3 दिन तक.
3. निकासी के लक्षणों के लिए तैयार करें. यदि आप नियमित रूप से कोकीन का उपयोग कर रहे हैं, तो आप शायद इसे अपने जीवन से हटाते समय निकासी के लक्षणों का अनुभव करेंगे. अपने आप को समय से पहले बताएं कि आप इसके माध्यम से प्राप्त करेंगे, और निम्नलिखित में से किसी एक का अनुभव करने के लिए मानसिक रूप से तैयार करें:
4. एक डिटॉक्स कार्यक्रम में जाओ. यदि आप लंबे समय तक कोकीन का उपयोग कर रहे हैं या अक्सर इसका उपयोग करते हैं, तो आपको चिकित्सकीय-पर्यवेक्षित डिटॉक्सिफिकेशन के माध्यम से जाना पड़ सकता है. ऐसी कोई दवा नहीं है जो आपके सिस्टम से कोकीन को हटा सकती है, लेकिन एक चिकित्सा पेशेवर वापसी के लक्षणों का सामना करने के लिए आपको दवाएं देकर वापसी के माध्यम से आपकी मदद कर सकता है. यदि आपको मदद की ज़रूरत है, तो अपने आस-पास एक डिटॉक्स सेंटर के लिए ऑनलाइन देखें.
5. रुको. कोकीन और उसके मेटाबोलाइट्स (आपके शरीर में क्या बदल जाता है) के अपने सिस्टम को फ्लश करने का कोई शानदार तरीका नहीं है, इसलिए आपको बस इसे इंतजार करना पड़ सकता है. यदि हां, तो पता है कि आपके सिस्टम को छोड़ने के लिए कितनी देर तक कोकीन लेता है, विभिन्न कारकों पर निर्भर करता है:
2 का विधि 2:
आपकी डिटॉक्स की सहायता और तेज करना1. बहुत पानी पियो. पानी, रस, या चाय जैसे बहुत सारे तरल पदार्थ पीएं - अधिमानतः पानी. यह आपके सिस्टम से कोकीन के मेटाबोलाइट्स को और अधिक तेज़ी से फ्लश करने में मदद कर सकता है. इसका प्रभाव अस्थायी है, इसलिए आपको अपने सिस्टम में समय की मात्रा के लिए बहुत अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहना होगा.
2. व्यायाम. यदि आप आमतौर पर स्वस्थ और सक्रिय हैं, तो आपका शरीर किसी को अधिक वजन या आसन्न व्यक्ति की तुलना में कोकीन को साफ़ कर सकता है. कोकीन के अपने सिस्टम को साफ़ करने की कोशिश करते समय सक्रिय रहें और दैनिक व्यायाम करें. कुछ करो एरोबिक व्यायाम अपने रक्त पंपिंग को प्राप्त करने के लिए, तैराकी, दौड़ना, बाइकिंग, या एक खेल खेलना.
3. एक स्वस्थ आहार खाओ. जब आप Detoxing हो तो हर भोजन में ताजा फल और सब्जियां शामिल करें. स्वस्थ भोजन करने से आपके चयापचय में मदद मिलेगी, और संभवतः कोकीन और उसके मेटाबोलाइट्स को और अधिक तेज़ी से सहायता मिल सकती है.
4. शराब न पीएं. शराब से दूर रहना जब आपका शरीर कोकीन से छुटकारा पाता है. जैसे कि कोकीन को साफ करने में कितना समय लगता है यदि आप एक साथ पी रहे थे, इस तथ्य के बाद शराब पीना भी उन्मूलन प्रक्रिया को धीमा कर सकता है.
5. एक जस्ता पूरक लें. जस्ता को कभी-कभी एक खनिज माना जाता है जो आपके शरीर को स्वयं को शुद्ध करने में मदद करेगा, हालांकि यह आपके सिस्टम से कोकीन को साफ़ करने के लिए काम करता है वैज्ञानिक रूप से साबित नहीं हुआ है. अपने डॉक्टर से जांचें कि क्या आपके लिए जस्ता पूरक लेने के लिए सुरक्षित है या नहीं. यदि हां, तो एक दैनिक दैनिक खुराक (वयस्क महिलाओं के लिए 8 मिलीग्राम और वयस्क पुरुषों के लिए 11 मिलीग्राम लें).
6. ऑनलाइन एक डिटॉक्स उत्पाद खरीदें. इंटरनेट गोलियों, पाउडर और पेय पदार्थों के साथ मिल रहा है जो आपके शरीर को अपने शरीर से छुटकारा पाने के लिए दावा करता है - चाहे स्थायी रूप से या बस कुछ घंटों के लिए ताकि आप ड्रग टेस्ट पास कर सकें. इनमें से कई उत्पाद प्राकृतिक होने का दावा करते हैं, लेकिन क्योंकि खाद्य और औषधि प्रशासन (एफडीए) द्वारा उनकी निगरानी नहीं की जाती है या यह सच नहीं हो सकता है या नहीं. हकीकत में, ये किट और उत्पाद आपके सिस्टम से कोकीन को हटाने के लिए साबित नहीं हुए हैं, और वे काफी महंगा हो सकते हैं. यदि आप एक का उपयोग करना चुनते हैं, तो यह आपके जोखिम पर है.
टिप्स
हर्बल उपचार और उत्पादों से सावधान रहें जो एक दवा परीक्षण पर अपने सिस्टम में मास्क कोकीन का दावा करते हैं. उनमें से ज्यादातर काम को साबित नहीं हुए हैं.
चेतावनी
कोकीन एक अवैध पदार्थ है जिसमें कोई चिकित्सा लाभ नहीं है. कोकीन का उपयोग करने से गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं या हृदय की घटनाओं से मृत्यु हो सकती है, खासकर यदि शराब के साथ मिश्रित हो.
यदि आप गर्भवती या स्तनपान कर रहे हैं तो कोकीन का कभी भी उपयोग न करें. यह आपके बच्चे के स्वास्थ्य को गंभीरता से प्रभावित कर सकता है.
कोकीन का उपयोग चिंता का कारण बन सकता है या चिंता कर सकता है और मधुमेह के लिए रक्त शर्करा में बड़े झूलों का कारण बन सकता है.
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