कैसे 100 दिन खांसी (वयस्कों) समग्र रूप से इलाज करें

"100 दिन की खांसी" को चिकित्सकीय रूप से पर्टुसिस या व्हूपिंग खांसी के रूप में जाना जाता है. संक्रमित होने के पहले 1-2 हफ्तों के लिए, आपके लक्षण ठंड या फ्लू - बहती नाक, बुखार, और खांसी की तरह बहुत प्रतीत होंगे. 2 सप्ताह के बाद खांसी बहुत खराब हो जाती है और आमतौर पर खांसी में बदल जाती है जो कभी-कभी उल्टी हो जाती है. खांसी फिट कुछ मामलों में 10 सप्ताह से अधिक समय तक चल सकती है. पर्टुसिस अत्यधिक संक्रामक है और आसानी से व्यक्ति को व्यक्ति से फैल गया है. चूंकि Pertussis एक जीवाणु संक्रमण है, उपचार का सबसे अच्छा तरीका एक एंटीबायोटिक है, लेकिन यह संक्रमण के पहले 3 हफ्तों के भीतर किया जाना चाहिए, जिसके बाद संक्रमण आमतौर पर चला जाता है और आप बस गंदा खांसी के साथ छोड़ दिया जाता है. पर्टुसिस के लिए कोई इलाज नहीं है. आपकी एकमात्र विकल्प यह है कि इसे अपना कोर्स चलाने दें, लेकिन आप खांसी से छुटकारा पाने में मदद के लिए कई विकल्पों में से एक को आजमा सकते हैं.

कदम

4 का विधि 1:
अपने डॉक्टर को देखकर
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1. अपने डॉक्टर के साथ एक नियुक्ति करें. पर्ट्यूसिस के पहले 2 सप्ताह के दौरान आपको लगता है कि आपके पास ठंड या फ्लू है. इसलिए यह निर्धारित करना मुश्किल हो सकता है कि आपको इस बिंदु पर अपने डॉक्टर को देखना चाहिए या नहीं. हालांकि, अगर आप एक तथ्य के बारे में जानते हैं कि आप किसी और के संपर्क में हैं जो पर्टुसिस का निदान किया गया है, तो लक्षण शुरू होने पर तुरंत डॉक्टर देखें. अन्यथा डॉक्टर की नियुक्ति का समय आपको कैसा महसूस होता है, इस पर आधारित होना चाहिए. यदि खांसी बदतर हो जाती है, और खांसी फिट बैठती है, तो यह आपके डॉक्टर को देखने पर विचार करने का एक अच्छा समय हो सकता है.
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    2. खुद को संगरोध. पर्टुसिस बेहद संक्रामक है, और शिशुओं के लिए घातक हो सकता है. सुरक्षित होने के लिए, न केवल अपने लिए बल्कि आपके आस-पास के हर किसी के लिए, जितना संभव हो उतने लोगों को उजागर करें. इसका मतलब है कि आपको काम और स्कूल से घर रहना चाहिए, आपको अपने घर के बाहर की घटनाओं में भाग नहीं लेना चाहिए, आपके पास सिर्फ सामाजिककरण आदि के लिए दोस्त नहीं होना चाहिए।. यदि आपके घर पर बच्चे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप जितना संभव हो उतना दूर रहें, और वे अक्सर अपने हाथ धो रहे हैं.
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    3. एक एंटीबायोटिक के लिए अपने डॉक्टर से पूछें. पर्टुसिस एक बैक्टीरिया के कारण होता है बोर्डेटेला पर्टुसिस. यह बैक्टीरिया को खांसी या छींकने के कारण हवा में तरल बूंदों के माध्यम से व्यक्ति से अलग किया जा सकता है. जिन लोगों को टीकाकरण नहीं किया गया है, और शिशु, बीमारी के लिए अधिक अतिसंवेदनशील हैं. शिशुओं के मामले में बीमारी घातक हो सकती है. आपके द्वारा संक्रमित होने के पहले 3 सप्ताह के लिए बैक्टीरिया आमतौर पर आपके सिस्टम में होता है, और इस समय के दौरान आप संक्रामक भी हो सकते हैं. आपका डॉक्टर यह तय कर सकता है कि एक मौखिक एंटीबायोटिक आपको बीमारी को किसी और पर गुजरने से रोकने में मदद कर सकता है. यह तेजी से संक्रमण को दूर करने में भी मदद करेगा.
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    4. खांसी suppressants के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श लें. आम तौर पर, ओवर-द-काउंटर खांसी suppressants pertussis के कारण खांसी की मदद नहीं करते हैं, लेकिन ऐसे विकल्प हैं जो आपके डॉक्टर पर विचार कर सकते हैं. कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स और अल्बुटरोल दोनों खांसी के फिट को कम करने के लिए जाने जाते हैं, लेकिन डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए.
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    5. सुनिश्चित करें कि आप अपनी टीकाकरण के साथ अद्यतित हैं. स्वयं में टीका एक इलाज की पेशकश नहीं करती है, लेकिन वे आपके शरीर को उचित प्रतिरक्षाओं को बहुत गंभीर बीमारियों के लिए मदद करते हैं. यह आपको भविष्य में उन बीमारियों से रोकने में मदद करता है. चाहे आपको बच्चे के रूप में टीकाकरण मिला हो या नहीं, वयस्क के रूप में टीकाकरण के साथ अद्यतित रहना अभी भी महत्वपूर्ण है. यह निर्धारित करने के लिए कि कौन सी टीकाकरण की आवश्यकता हो सकती है, अपने डॉक्टर से परामर्श लें.
    • 4 का विधि 2:
    सही पोषण प्राप्त करना
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    1. बहुत सारे तरल पदार्थ पीते हैं. आम तौर पर, वयस्कों को 11 से 15 कप (2) के बीच उपभोग करना चाहिए.7-3.हर दिन 7 लीटर) तरल. हालांकि, इस राशि में तरल (पानी सहित) शामिल है जो आपको भोजन सहित सभी स्रोतों से प्राप्त होता है. यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप पर्याप्त तरल पदार्थ पी रहे हैं, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अपने आप को प्यास रहने की अनुमति न दें, और हर भोजन के साथ एक पेय न दें. किसी भी प्रकार के तरल को इस दैनिक खपत में शामिल किया जा सकता है (i.इ. सूप, दूध, चाय, कॉफी, सोडा, रस, आदि.). जबकि कॉफी, चाय और सोडा जैसी चीजें तरल का एक रूप हैं जो आपके दैनिक सेवन में सहायता करेगी, आपको उन्हें अपना एकमात्र स्रोत बनाने की कोशिश नहीं करनी चाहिए.
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    2. बहुत सारे फल और सब्जियां खाएं. फल और सब्जियों में सामान्य रूप से, बहुत सारे विटामिन और पोषक तत्व होते हैं जो आपको मजबूत और स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं. जब आप बीमार होते हैं तो वे भी सहायक हो सकते हैं क्योंकि उनके पास एक सभ्य मात्रा में पानी होता है और अन्य प्रकार के खाद्य पदार्थों की तुलना में अधिक भूख लगी हो सकती है.
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    3. अपने आवश्यक विटामिन लें. आदर्श रूप में आपको प्रति दिन 400-1000 मिलीग्राम विटामिन सी, 20-30 मिलीग्राम जस्ता और 20,000 से 50,000 आईयू प्रति दिन उपभोग करने की कोशिश करनी चाहिए. आप कभी-कभी आपके द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों के आधार पर इन राशियों को प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन यह हमेशा संभव नहीं होता है. यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप हर दिन इन विटामिन और खनिजों को प्राप्त करते हैं, आप एक बहु-विटामिन या व्यक्तिगत विटामिन ले सकते हैं.
  • मल्टी-विटामिन में हमेशा आपके शरीर के प्रत्येक प्रकार के विटामिन और खनिज के पर्याप्त होते हैं. एक बहु-विटामिन को पर्याप्त रूप से आवश्यक है यह सुनिश्चित करने के लिए घटक लेबल की जांच करना सुनिश्चित करें. यदि नहीं, तो आपके लिए आवश्यक व्यक्तिगत विटामिन खरीदें.
  • विटामिन और खनिज लेते समय हमेशा अपने डॉक्टर से जांचें, खासकर यदि आप अन्य दवाओं पर हैं, यह सुनिश्चित करने के लिए कि कोई दुष्प्रभाव या इंटरैक्शन नहीं है.
    • विधि 3 में से 4:
    चाय के लिए जड़ी बूटी का उपयोग करना
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    1. जड़ी बूटियों का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से जांचें. कुछ, लेकिन सभी नहीं, जड़ी बूटी दवाओं के साथ बातचीत कर सकते हैं. यदि आप वर्तमान में एक या एक से अधिक दवाएं ले रहे हैं, तो हर्बल उपाय का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से जांचें. वे आपको उस विशिष्ट दवा को लेने के दौरान हर्बों से बचने के लिए सलाह देने में सक्षम होंगे.
    • ऐसे कोई जड़ी बूटी नहीं हैं जिन्हें विशेष रूप से पर्टुसिस के लिए शोध किया गया है. लेकिन कई जड़ी बूटियों को प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और खांसी को कम करने में मदद करने के लिए पाया गया है, जो आपके पास पर्टुसिस है यदि उपयोगी हो सकता है.
  • छवि शीर्षक शीर्षक 100 दिन खांसी (वयस्क) समग्र रूप से चरण 10
    2. Echinacea के साथ बनाई गई सिप चाय. इचिनेसिया का उपयोग प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद के लिए किया जाता है. आप इसे एक पूरक के रूप में परिचित कर सकते हैं जिसे आप दवा की दुकान में खरीद सकते हैं और यदि आप ठंड की शुरुआत महसूस करते हैं तो उन्हें लें. लेकिन आप सूखे इचिनेसिया का उपयोग करके चाय भी बना सकते हैं.
  • 1 कप उबलते पानी के 1 कप में 1 चम्मच जोड़ें और इसे 5-10 मिनट तक खड़े होने दें.
  • एक बार खड़ी हो जाने पर आप प्रति दिन 2-4 कप चाय पी सकते हैं.
  • यदि पूरक संस्करण का उपयोग करते हैं, तो बोतल पर निर्देशों का पालन करें.
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    3. लहसुन चाय बनाओ. लहसुन आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए जाना जाता है, और एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली आपको वायरस और बैक्टीरिया से लड़ने में मदद कर सकती है.
  • लहसुन के 2-3 लौंग क्रश करें और एक सॉस पैन में कुचल लहसुन को 2 कप पानी में जोड़ें.
  • मिश्रण को 15 मिनट के लिए उबालने और उबालने दें, फिर लहसुन के टुकड़े हटा दें.
  • ठंडा मिश्रण पीएं. यदि आपको चाय को मीठा करने की आवश्यकता है तो शहद जोड़ें.
  • आप प्रति दिन लहसुन चाय के 2-4 मग पी सकते हैं.
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    4. सिप Hyssop चाय. HYSSOP एक जड़ी बूटी है जो इसके expectorant गुणों के लिए भी जाना जाता है, जिसका अर्थ है कि यह बलगम से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है. एक चाय बनाने के लिए HysSop पत्तियों का उपयोग किया जा सकता है, जो कि टकसाल के लिए एक समान स्वाद हो सकता है. HYSSOP भी CAMPHOR के समान गंध है, जिसका उपयोग भीड़ वाले वायुमार्गों को अनब्लॉक करने में मदद करने के लिए किया जाता है.
  • उबलते पानी के एक मग में 1 चम्मच Hyssop रखें और इसे 5-10 मिनट तक खड़ी होने दें.
  • आप दिन में 2-4 बार चाय पी सकते हैं.
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    5. खड़ी एनीस चाय. एनीज जड़ी बूटी का उपयोग काला शराब और कुछ मदिरा स्वाद के लिए किया जाता है. यदि आपको काले शराब या संबंधित मदिरा पसंद नहीं हैं, तो शायद यह एक विकल्प नहीं है जिसे आपको कोशिश करनी चाहिए. एनीस को एक उम्मीदवार माना जाता है, जिसका अर्थ है कि यह बलगम से छुटकारा पाने में मदद करता है. कई ओवर-द-काउंटर खांसी की दवाएं अपने सूत्र में अनाज का उपयोग करती हैं.
  • 1 कप उबलते पानी के 1 कप में 1 चम्मच जोड़ें और 5-10 मिनट के लिए खड़ी होने दें.
  • आप अपनी खांसी की मदद के लिए प्रति दिन 2-4 मगों की एनीज चाय पी सकते हैं.
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    6. कैटनिप चाय बनाओ. कैटनिप एक प्रकार का टकसाल है और ताजा पौधा एक अच्छी मिंटी की खुशबू देता है, खासकर जब आप पत्तियों या उपजी को तोड़ते हैं. Catnip भी एक antispasmodic है, जिसका मतलब है कि यह pertussis द्वारा लाए गए खांसी फिट को नियंत्रित करने या राहत देने में मदद कर सकता है. ताजा या सूखे की पत्तियों का उपयोग चाय बनाने के लिए किया जा सकता है.
  • उबलते पानी के एक मग में 1 चम्मच कैटनीप डालें और इसे 5-10 मिनट तक खड़ी होने दें.
  • आप प्रति दिन कैटनीप चाय के 2-4 मग पी सकते हैं.
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    7. कैमोमाइल चाय पीओ. कैमोमाइल को एंटीस्पाज्मोडिक के रूप में जाना जाता है, जिसका अर्थ है कि यह स्पैम और आवेगों को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है, जैसे खांसी फिट बैठती है कि पर्टुसिस के लिए जाना जाता है. चूंकि वाणिज्यिक रूप से कई कैमोमाइल चाय हैं, यह सबसे तेज़ और आसान विकल्प हो सकता है. लेकिन आप सूखे या ताजा जड़ी बूटी का उपयोग करके अपने कैमोमाइल भी बना सकते हैं.
  • 1 कप उबलते पानी के 1 कप में 1 चम्मच जोड़ें और इसे 5-10 मिनट तक खड़े होने दें.
  • अपनी खांसी की मदद करने के लिए दिन में 2-4 बार चाय पीएं.
  • छवि शीर्षक 100 दिन खांसी (वयस्क) समग्र रूप से चरण 16
    8. सिप थाइम चाय. थाइम को एंटीस्पाज्मोडिक के रूप में जाना जाता है, जिसका अर्थ है कि यह स्पैम या आवेगों से छुटकारा पाने में मदद करता है, जो पर्टुसिस के मामले में खांसी फिट बैठता है. आप चाय बनाने के लिए सूखे थाइम या ताजा जड़ी बूटी का उपयोग कर सकते हैं.
  • सूखे थाइम के 2 चम्मच, या 1 स्प्रिग (थोड़ा कुचल), उबलते पानी के एक मग में जोड़ें.
  • 5-10 मिनट के लिए खड़ी.
  • आप एक दिन में 2-4 मग थाइम चाय पी सकते हैं.
  • थाइम आवश्यक तेल का उपभोग न करें, यह विषाक्त है.
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    9. अन्य जड़ी बूटियों की कोशिश करने पर विचार करें. कई अन्य जड़ी बूटियों का उपयोग एक चाय बनाने के लिए किया जा सकता है जो पर्टुसिस की खांसी को कम करने में मदद कर सकता है. Astragalus (प्रतिरक्षा प्रणाली बूस्टर), Elecampane (Expectorant), Mullein (Expectorant), और भारतीय तंबाकू (Antispasmodic) का उपयोग खांसी के इलाज के लिए किया गया है.
    • 4 का विधि 4:
    अन्य घरेलू उपचार के साथ प्रयोग करना
    1. छवि का शीर्षक 100 दिन खांसी (वयस्क) समग्र रूप से चरण 18
    1. शहद का एक चम्मच निगल. चिकित्सा अनुसंधान ने पाया है कि खांसी सिरप शहद से बेहतर नहीं काम करती है. संभावना है, आप खांसी सिरप के स्वाद पर शहद का स्वाद पसंद कर सकते हैं. यदि ऐसा है, तो अपने परेशान गले को कोट करने और अपनी खांसी को रोकने में मदद करने के लिए प्रति दिन 3 बार प्रति दिन 1 बड़ा चमचा निगल लें.
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    2. नमक का पानी. 1 चम्मच नियमित, रोजमर्रा की नमक गर्म पानी के गिलास में मिलाएं. सुनिश्चित करें कि नमक पूरी तरह से भंग हो गया है और फिर एक सिप और गार्गल लें. लगभग 15 सेकंड के लिए गार्गल करें और फिर नमक के पानी को थूकें. जब तक आप ग्लास में सभी पानी का उपयोग नहीं करते तब तक आप गर्ल करना जारी रख सकते हैं. यदि आपके पास बाद में आपके मुंह में बचे हुए नमकीन स्वाद है, तो बस नियमित पानी के साथ कुल्ला.
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    3. भाप जल में सांस लें. क्या आप जानते हैं कि पूर्ण राहत की भावना महसूस होती है जब आपके पास ठंडा होने पर एक अच्छा गर्म स्नान होता है, और उन कुछ संक्षिप्त क्षणों के लिए आप वास्तव में सांस ले सकते हैं? यह विधि समान है, लेकिन कुछ भी आपकी खांसी को कम करने में मदद करने के लिए कुछ सुखदायक सामग्री जोड़ती है. एक मध्यम आकार के कटोरे में उबलते पानी डालें और इसे लगभग एक मिनट तक ठंडा होने दें. चाय के पेड़ के तेल की 3 बूंदें और नीलगिरी के तेल की 1-2 बूंदें और हलचल करें. आप कटोरे पर सामना करते हैं, अपने आप को एक आरामदायक स्थिति में सेट करें, और बस सांस लें! अपने सिर पर और कटोरे के चारों ओर एक तौलिया रखो, वाष्प को अपने चेहरे के करीब रखने में मदद करने के लिए. आप इसे एक समय में 5-10 मिनट के लिए कर सकते हैं, दिन में 2-3 बार तक.
  • आप भीड़ को राहत देने में मदद के लिए अपने पसंदीदा आवश्यक तेल की 3-6 बूंदों को एक humidifier या स्नान में भी जोड़ सकते हैं.
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    4. एक कास्टर तेल छाती पेस्ट लागू करें. इस छाती पेस्ट के लिए आपको ½ कप ठंडा दबाए गए कास्टर तेल की आवश्यकता होगी, लहसुन (कुचल) के 1-2 लौंग, ताजा grated अदरक का 1 बड़ा चमचा, नीलगिरी तेल की 3-4 बूंदें, और ½ चम्मच केयेन मिर्च के ½ चम्मच. एक साथ एक साथ सभी सामग्री जोड़ें और अच्छी तरह मिलाएं. अपने सीने में तैयार मिश्रण को लागू करें - आदर्श रूप से एक पुरानी टी-शर्ट के नीचे जिसे आप गन्दा होने पर बुरा नहीं मानेंगे.
  • वैकल्पिक रूप से, आप किसी भी अन्य अवयवों के बिना कास्ट तेल का उपयोग कर सकते हैं. अपने सीने पर नरम कपड़े पर सीधे कास्टर तेल रखें, और फिर कपड़े के ऊपर प्लास्टिक की चादर डालें. फिर आप 30-60 मिनट के लिए प्लास्टिक की चादर पर एक हीट स्रोत डाल सकते हैं. कास्टर तेल एक विरोधी भड़काऊ है, और, कुछ शोध के अनुसार, एक प्रतिरक्षा बूस्टर.
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    5. डार्क चॉकलेट खाओ. आप सभी के बाद बीमार हैं, आप जो भी चाहते हैं उसे खा सकते हैं! 50-100 ग्राम डार्क चॉकलेट खाने से वास्तव में घटक Theobromine के कारण खांसी कम करने में मदद मिलेगी. जबकि दूध चॉकलेट में थियोब्रोमाइन भी होता है, इसमें उच्च एकाग्रता के रूप में नहीं होता है और इसलिए गहरा चॉकलेट के रूप में प्रभावी रूप से काम नहीं करेगा.

    • टिप्स

    Pertusisis को रोकने का सबसे अच्छा तरीका एक टीका प्राप्त करके है. शिशुओं और बच्चों को आमतौर पर एक टीका की पहली खुराक मिलती है जिसमें डिप्थीरिया और टेटनस भी शामिल होते हैं. इसी टीका को एक बूस्टर शॉट के रूप में जाना जाता है जिसे वयस्कों को हर 10 साल प्राप्त करना चाहिए.

    चेतावनी

    इस आलेख में उल्लिखित सभी सुझाव केवल वयस्कों के लिए अनुशंसित हैं. अपने बाल रोग विशेषज्ञ से पहले बोलने के बिना बच्चों पर इनमें से किसी भी सुझाव की कोशिश न करें.
  • जब आप एक नई दवा निर्धारित करते हैं तो हमेशा अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट के साथ अपने अन्य पर्चे और गैर-पर्चे दवाओं पर चर्चा करें.
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