तलाक लेने से कैसे बचें
यदि आपकी शादी एक पूंछ में रही है, तो आप या आपका जीवनसाथी तलाक पर विचार कर सकता है.लेकिन अपने विवाह को चारों ओर बदलने में कभी देर नहीं हुई.अपने आप को बदलना और अपने रिश्ते की प्रकृति आपको स्वस्थ, पूर्ण विवाह को ठीक करने में मदद करेगी.
कदम
4 का विधि 1:
आप पर काम करना1. अपने साथी को सुनो.एक अच्छी शादी के लिए खुला और ईमानदार संचार महत्वपूर्ण है.धैर्यपूर्वक सुनें जब आपका साथी आपके रिश्ते के बारे में समस्याओं या चिंताओं के साथ आपके पास आता है.वार्तालाप में चौकस होने से आपको यह समझने में मदद मिलेगी कि उन्हें क्या दुखी बनाता है और आपको कार्रवाई करने का मौका देता है.
- यदि आपके पास आपके साथी को खुश करने और अधिक संतुष्ट करने के लिए आप क्या कर सकते हैं, तो आपको उनसे पूछने के लिए स्वतंत्र महसूस करना चाहिए.
- अपने साथी को समान सम्मान के साथ सुनने की उम्मीद करें.
- यदि आपका साथी मौखिक रूप से अपमानजनक है, बेकार है, या वार्तालाप में संलग्न होने से इंकार कर देता है, तो उन्हें बताएं कि उनका व्यवहार आपको कैसा महसूस कराता है - निराशाजनक, अकेले, और निराश.

2. सकारात्मक बने रहें.आपके जीवनसाथी को एक खुश और भावनात्मक संतुलित व्यक्ति के साथ प्यार हो गया.यदि आप रिश्ते में संघर्ष से थक गए हैं या अब आपकी शादी महसूस नहीं कर रही है, तो एक कदम वापस लें.अपने रिश्ते में संघर्ष के बारे में महसूस करना स्वाभाविक है, लेकिन बड़ी तस्वीर पर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें.जब आप अपने रिश्ते की स्थिति के बारे में उदास महसूस करते हैं, तो अपने जीवनसाथी के साथ आपके द्वारा किए गए सभी अच्छे समय पर वापस सोचें.

3. लचीले बनें.मांग मत करो कि सब कुछ आपका रास्ता किया जाए.विवाह एक सहकारी साझेदारी है.न तो आप हर समय अपना रास्ता नहीं मिलेगा. यदि आप और आपके साथी के पास अलग-अलग लक्ष्य और विचार हैं - चाहे वह कहां से आगे बढ़ें या कहां भोजन करें - एक दूसरे को सुनें.

4. दिखावे रखने.जबकि शारीरिक आकर्षण प्रेम का केवल एक हिस्सा है, हमारी दृश्य संस्कृति में, यह एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है कि हम अपने साथी के बारे में कैसे सोचते हैं और उससे संबंधित हैं.जब आप अपने पति / पत्नी के साथ बाहर जाते हैं, तो यह दिखाने के लिए अच्छी तरह से तैयार करें कि आप अपने समय को एक साथ विशेष मानते हैं.अपने स्वास्थ्य का भी ख्याल रखना.फल और सब्जियों के साथ एक पौष्टिक, संतुलित आहार खाएं.प्रत्येक दिन तीस मिनट का व्यायाम करने के लिए.अच्छी तरह से ड्रेसिंग और आपकी उपस्थिति का ख्याल रखना आपके साथी को आपके पास आकर्षित करेगा.

5. स्वस्थ संचार का अभ्यास करें.केवल अपने साथी से बात करें जब आप एक मनोदशा और राज्य में ऐसा करने के लिए उपयुक्त हैं.अपने जीवनसाथी पर चिल्लाओ मत.यदि आपको अपनी तरफ या अपने पति / पत्नी पर क्रोध की इमारत महसूस होती है, तो सुझाव दें कि आप दोनों को शांत करने और बाद में बातचीत को फिर से शुरू करने के लिए कुछ समय निकालते हैं.

6. अपना समय संतुलित करें.स्वस्थ जोड़ों को एक साथ समय बिताना चाहिए.एक फिल्म पकड़ो, मिनी-गोल्फ खेलें, गेंदबाजी जाओ - जो भी आप दोनों कर रहे हैं, इसे एक साथ करें.नई चीजों को आजमाएं और रोमांच करें कि आप बंधन कर सकते हैं.लेकिन जब आपको रिचार्ज करने के लिए कुछ समय की आवश्यकता होती है, तो अपने साथी को बताएं.आप और आपका साथी क्लोन नहीं हैं, और सभी समान गतिविधियों में रुचि नहीं रखेंगे.एक दूसरे स्थान को उन शौक और रुचियों को आगे बढ़ाने के लिए दें जो आप आनंद लेते हैं.

7. अपने जीवनसाथी के प्रति वफादार रहें.यह एक संक्षिप्त प्रवाह या किसी ऐसे व्यक्ति के साथ एक विस्तारित संबंध रखने के लिए आकर्षक लग सकता है जो आपको वह ध्यान और स्नेह देता है जो आपके जीवनसाथी नहीं करेगा.लेकिन याद रखें, आपका जीवनसाथी, आपका फ़्लिंग नहीं, आपका परिवार है.शादी के बंधन का उल्लंघन करना आपको तलाक की ओर बढ़ा सकता है और आपको दोषी महसूस कर सकता है.
4 का विधि 2:
अपने साथी को स्वीकार करना1. वे देखें के रूप में वे हैं.किसी व्यक्ति के हमेशा दो संस्करण होते हैं: वह व्यक्ति जो वे हैं, और जिस व्यक्ति को आप उन्हें देखते हैं.कभी-कभी ये दो पहचान संरेखण में बारीकी से होती हैं, जबकि अन्य समय वे नहीं हैं.अपने साथी के दोषों और त्रुटियों को पहचानना महत्वपूर्ण है, लेकिन उनके अच्छे गुणों को पहचानना भी.जब आप अपनी कमियों पर खुद को जुनूनी पाते हैं, तो अपने आप को याद दिलाएं कि वे कितने मीठा, विचारशील और स्नेही हो सकते हैं.अपने साथी को एक उचित सुनवाई दें जब वे जोर देते हैं कि वे बदल सकते हैं और बदल सकते हैं, और ऐसा करने की संभावना के लिए खुले रहें.
- मांग कर कि दूसरा व्यक्ति परिवर्तन उन्हें या आप खुश नहीं करेगा.वे आपकी मांगों से फंसेंगे, और आप परिवर्तन की कमी से निराश महसूस करेंगे.
- किसी और के साथ अपने साथी की तुलना न करें.

2. अपने साथी के अच्छे गुणों पर ध्यान दें.जब आप पहली बार मिले तो वापस सोचें और अपने जीवनसाथी से प्यार हो गए.इन अच्छे समय के बारे में याद करने से आप वर्तमान में अपने अच्छे पक्ष को अधिक स्पष्ट रूप से देखने में मदद करेंगे.यदि आप लगातार अपने सकारात्मक गुणों की बजाय अपने साथी की खामियों की तलाश में हैं, तो आप उन्हें बहुतायत में देखेंगे.

3. अपने साथी के साथ सहानुभूति.अपने आप को अपने पति की स्थिति में रखें.क्या आप उनसे उसी स्तर के साथ व्यवहार करते हैं जो आप अपने लिए अपेक्षा करते हैं?आप कैसा महसूस करते हैं जब कोई चाहता है कि आप अपने व्यक्तित्व में एक कठोर (या यहां तक कि एक नाबालिग) बदलें?हम में से अधिकांश सुनवाई का विरोध करते हैं कि हम कुछ गलत या परेशान कर रहे हैं.हम रक्षात्मक, चोट और गुस्सा हो जाते हैं.

4. बड़ी तस्वीर के बारे में सोचो.कोई भी पूर्ण नहीं है.आप और आपके पति को एक दूसरे के साथ ईमानदार होने की जरूरत है और अपने आप के बारे में क्या गुण, आदतें, या मूर्खतापूर्ण हैं जो तलाक के लिए वास्तव में आधार हैं, और जो केवल परेशान या असुविधाजनक हैं.आप सोच सकते हैं कि आपका जीवनसा पत्नी बहुत जोर से snores- एक बतख की तरह चलता है- बहुत अधिक व्याकरण संबंधी त्रुटियां बनाता है- या एक शर्बी ड्रेसर है.लेकिन इन चीजों का मतलब आपके विवाह का अंत नहीं करना है.अपने साथी की सीमाओं और त्रुटियों को समझना, साथ ही साथ, एक खुश शादी को ठीक करने की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम है.

5. अपने आप को स्वीकार करो.अक्सर, अन्य का हमारा निर्णयात्मक दृष्टिकोण अपने साथ निराशा की भावना से आता है.अपनी भावनाओं को खोजें कि आपके जीवनसाथी की इतनी उच्च उम्मीदें क्यों हैं, या आप उनमें से इतने ज्यादा मांग क्यों करते हैं.क्या ऐसा इसलिए है क्योंकि आप व्यक्तिगत रूप से या व्यावसायिक रूप से अपने साथ पूरी तरह से सामग्री नहीं हैं?यदि हां, तो आपके लिए दूसरों को भी स्वीकार करना मुश्किल होगा.
विधि 3 में से 4:
एक साथ काम करना1. अपने यौन जीवन को पुनर्जीवित करें.सेक्स एक स्वस्थ संबंध का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है.हाथ में तलाक की संभावना के साथ, एक अच्छा सेक्स जीवन होना मुश्किल हो सकता है.लेकिन शारीरिक और भावनात्मक अंतरंगता हाथ में जाती है, और यदि आप तलाक को रोकने की उम्मीद करते हैं तो दोनों समान रूप से महत्वपूर्ण हैं.
- रोमांस के लिए समय बनाओ.हर कोई व्यस्त है, लेकिन शेड्यूलिंग डेट नाइट्स आपको मूड सेट करने का समय देगा.एक रोमांटिक मोमबत्ती रात्रिभोज (या तो एक रेस्तरां या घर पर) की कोशिश करें, एक फिल्म देखें, या बस गेंदबाजी करें.इससे पहले कि आप बेडरूम में जाएं, हालांकि, अपने पति को प्यार और ध्यान देने के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे गायब हो गए हैं.उन्हें बताएं कि आप उनसे प्यार करते हैं और उनके साथ समय बिताने का आनंद लेते हैं.
- बेडरूम के चारों ओर सुगंधित मोमबत्तियाँ और फूल रखें.संभोग से पहले अपने साथी के हाथ, पैर और कंधे मालिश करें.इंद्रियों को उत्तेजित करना आपके साथी के कामेच्छा का शासन करने की दिशा में एक महत्वपूर्ण पहला कदम हो सकता है.
- यदि आपको लगता है कि आपका यौन जीवन बासी है, तो नई स्थिति का प्रयास करें या अधोवस्त्र पहनने की कोशिश करें.आप एक दूसरे को एरोटीका पढ़ने, या पोर्न देखने का प्रयास कर सकते हैं.अधिकतम विविधता सुनिश्चित करने के लिए वैकल्पिक रातों पर सत्र का नेतृत्व करें.

2. अपने सपनों और इच्छाओं के बारे में बात करें. रोजमर्रा की जरूरतों और परिस्थितियों के बारे में संचार करने के अलावा ("हमें कपड़े धोने की जरूरत है"), भावनात्मक अंतरंगता बनाने के लिए अपने साथी के साथ अपने गहन भय, आशाओं और सपनों को साझा करना महत्वपूर्ण है."मुझे विश्वास है जैसे वाक्यांशों का उपयोग करें..."या" मुझे आशा है..."अपने और अपने जीवनसाथी के भविष्य की अपनी दृष्टि पेश करते समय.इन विचारों और भावनाओं के बारे में सोचने और साझा करने से आप दोनों को यह महसूस करने में मदद कर सकते हैं कि तलाक से परे आपकी शादी के लिए संभावनाएं हैं.

3. पहचानें कि क्या बदलने की जरूरत है.यदि आप तलाक पर विचार कर रहे हैं, तो संभवतः वास्तविक समस्याएं हैं जिनके लिए आप दोनों आंशिक रूप से दोषी हैं.अपने साथी की सभी समस्याओं के लिए अपने साथी को दोष न दें.अपने पति / पत्नी के साथ एक संवाद करें ताकि आप गलत समझे, और इसे कैसे ठीक किया जा सके, की आपसी समझ में आ सकें.

4. अपने जीवनसाथी के साथ अपने संबंध को मजबूत करें.अपने साथी और तारीफ में अपने साथी के साथ उदार रहें.यह एक बार एक साथ प्यार को फिर से जोड़ने में मदद करेगा.अपनी भावनात्मक आवश्यकताओं को पहले और साथ ही उनके भौतिक लोगों को पूरा करें.अपने साथी को जिस तरह से प्यार करना चाहते हैं उसे प्यार करें.

5. अतीत को जाने दो.अवसरों के बारे में अपने साथी से बात करें जब वे आपको चोट पहुँचाते हैं या परेशान करते हैं.यदि आप चाहें, तो सूची लिखें.यह एक पूरी सूची नहीं होनी चाहिए, लेकिन इसमें सबसे दर्दनाक यादें या अनुभव शामिल होना चाहिए कि आप और आपके साथी ने आयोजित किया है, और जिसने आपसी नाराजगी को प्रेरित किया है.आप और आपके साथी की संभावना अलग-अलग सूचियां होंगी.बदले में प्रत्येक घटना के बारे में बात करें.आप में से प्रत्येक को यह स्वीकार करना चाहिए कि आपने गलतफहमी में कैसे योगदान दिया और क्षमा मांगना.

6. बदलने के लिए खुला हो. यदि आपको लगता है कि यह मदद करेगा तो अपने दिनचर्या या बातचीत में परिवर्तन करने के लिए सहमत हैं. इसे स्पष्ट करें कि आप अपनी पूरी कोशिश करेंगे, लेकिन यह आपको उनके लिए उपयोग करने में कुछ समय ले सकता है. फिर, वास्तव में वादा किए गए परिवर्तनों को लागू करने में अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करें और दिखाएं कि आप ईमानदार हैं.बदले में पूछें.

7. परामर्श लेना.एक चिकित्सक के साथ काउंसलिंग जोड़े आपको एक तटस्थ मध्यस्थ के साथ समस्याओं के माध्यम से काम करने में मदद करेंगे.चिकित्सक एक उद्देश्यपूर्ण दृष्टिकोण प्रदान करता है और संचार रणनीतियों, संघर्ष समाधान, और एक समस्याग्रस्त विवाह में सुधार पर सामान्य मार्गदर्शन पर सलाह प्रदान कर सकता है.
4 का विधि 4:
अलगाव की कोशिश कर रहा है1. एक परीक्षण अलगाव का सुझाव दें.एक परीक्षण पृथक्करण अलगाव की एक अनौपचारिक अवधि है जिसके दौरान जोड़े अस्थायी रूप से अलग हो जाते हैं.यह प्रत्येक पार्टी को अपनी भावनाओं की जांच करने का मौका देता है और निरंतर प्रभाव और दूसरे की उपस्थिति से दूर रहता है.परीक्षण अलगाव आपकी और आपके पति को याद रखने में मदद कर सकते हैं कि आप कितना याद करते हैं और एक दूसरे की आवश्यकता होती है."दूरी दिल को बढ़ता है," पुरानी कहावत के रूप में.
- आपका जीवनसाथी परीक्षण अलगाव के विचार के लिए खुला नहीं हो सकता है.उन्हें समझाएं कि पारस्परिक रूप से "एक ब्रेक लें" के लिए कितना फायदेमंद होगा और कुछ समय के बारे में सोचने के लिए क्या आप दोनों वास्तव में शादी से चाहते हैं.

2. तय करें कि कितना समय अलग करना है.तीन और छह महीने के बीच आदर्श परीक्षण अलगाव अवधि है.एक लंबी अवधि दूसरे व्यक्ति के साथ मेल खाना मुश्किल हो सकती है क्योंकि आप और आपके पति / पत्नी दोनों एकल जीवन में बसने लगते हैं.

3. शर्तों को निर्धारित करें.जब आप एक परीक्षण अलगाव के साथ आगे बढ़ते हैं, तो कई वित्तीय और जीवनशैली प्रश्न हैं जिन्हें आप दोनों पर सहमत होने की आवश्यकता होती है.लेखन में अलगाव की शर्तों को रखें ताकि आप और आपके पति / पत्नी के बीच किसी भी भ्रम से बच सकें.पूछने के लिए महत्वपूर्ण प्रश्नों में शामिल हैं:

4. अपने बच्चों के बारे में सोचो.यदि आपके बच्चे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप उनके साथ प्रक्रिया के बारे में खुले हैं.अपने बच्चों को स्थिति को समझने में मदद करें और उन्हें बताएं कि आपके और आपके पति / पत्नी के बीच संघर्ष के बावजूद, आप दोनों अभी भी उन्हें प्यार करते हैं.

5. बुद्धिमानी से अपने समय का उपयोग करें.जो भी आपकी घरेलू समस्याओं का कारण बन रहा था, वह खुद को ठीक नहीं करेगा क्योंकि आप और आपके पति या पत्नी को अलग कर दिया गया है.चाहे आपने परीक्षण अलगाव का प्रस्ताव या विरोध किया हो, इस बारे में एक चिकित्सक से बात करें कि आपकी शादी अपने वर्तमान राज्य में कैसे समाप्त हो गई.

6. एक निर्णय पर पहुंचें.परीक्षण अवधि के अंत के रूप में, अपने अनुभव का मूल्यांकन करें.क्या आपके रिश्ते में समस्याएं वास्तव में दुर्बल हैं?या परीक्षण अलगाव का प्रदर्शन किया गया कि आप अपने पति को याद करते हैं और प्यार करते हैं कि तलाक विनाशकारी होगा?अपनी भावनाओं के बारे में अपने जीवनसाथी से बात करें और उनके बारे में बताएं.
चेतावनी
आपको टूटे हुए रिश्ते को ठीक करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए. यदि आपके पति / पत्नी ने आपको शारीरिक रूप से नुकसान पहुंचाया है, आपके बच्चे, या आपके परिवार, या किसी भी तरह से आक्रामक तरीके से कार्य किया है, तलाक सबसे अच्छा विकल्प है.
शारीरिक नुकसान से तत्काल सुरक्षा की तलाश करें. अपने स्थानीय आश्रय, पुलिस, परिवार, या दोस्तों से संपर्क करें और उन्हें बताएं कि आपको मदद की ज़रूरत है.
अपने बच्चों के लिए शादी करने के लिए बाध्य महसूस मत करो.
कुल मिलाकर छूट न करें. कुछ लोग सिर्फ एक साथ संगत नहीं हैं.
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