एक पेशेवर टेनिस खिलाड़ी कैसे बनें

टेनिस एक बेहद प्रतिस्पर्धी और लोकप्रिय खेल है जो दुनिया भर के कई लोग हर दिन आनंद लेते हैं. लेकिन ज्यादातर लोग पिछले समय या शौक के रूप में टेनिस का आनंद लेते हैं, ऐसे लोग हैं जो पेशेवर टेनिस खिलाड़ी बनने की इच्छा रखते हैं. पेशेवर टेनिस, अन्य पेशेवर खेलों की तरह, एक बेहद प्रतिस्पर्धी खेल है जिसके लिए समर्पण, दृढ़ता और प्राकृतिक प्रतिभा की आवश्यकता होती है. यदि आप टेनिस में समर्थक जाने के लिए समर्पित हैं, तो अदालत में सफलता की संभावनाओं को सुनिश्चित करने के लिए आपको कई चीजें हैं.

• कुछ कार्डियो प्रशिक्षण करें. सप्ताह में कम से कम 3 बार चलाने की कोशिश करें.
• कुछ हल्के प्रशिक्षण करें. यहां लक्ष्य बल्क नहीं है और मांसपेशी बनना है, लेकिन यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप फिट हैं और आपके शरीर को भीषण समय के लिए तैयार किया जाता है जिसे आप अदालत में अनुभव करेंगे.
• एक निजी ट्रेनर के साथ भर्ती या परामर्श पर विचार करें जो आपको एक अभ्यास दिनचर्या को एक साथ रखने में मदद करेगा जो आपके शेड्यूल और लक्ष्यों को फिट करता है.

यदि आप एक पेशेवर स्तर पर खेलना चाहते हैं तो हर दिन टेनिस खेलने के लिए तैयार रहें. टेनिस लेखक और कोच पीटर फ्रायर कहते हैं: "औसतन, पेशेवर खिलाड़ी दिन में कम से कम 3-4 घंटे को प्रशिक्षित करते हैं- अदालत में कम से कम 2 घंटे, फिटनेस प्रशिक्षण का एक घंटे, और एक घंटे लचीलापन पर काम करते हुए. जब वे एक बड़े टूर्नामेंट की तैयारी कर रहे हैं, जैसे ग्रैंड स्लैम, यूएस ओपन, या विंबलडन, वे दिन में 8 घंटे तक प्रशिक्षित कर सकते हैं."

• एक लीग या एक क्लब में शामिल हों जो खिलाड़ियों से बेहतर हैं. यदि आप एक हाई स्कूल प्लेयर हैं, तो आप यह देखना चाहेंगे कि क्या आप अपने क्षेत्र में कुछ कॉलेज के खिलाड़ियों के खिलाफ अभ्यास कर सकते हैं. उनके पास निश्चित रूप से अधिक कौशल और अनुभव होगा, और आप उनके साथ अपने मैचों से सीखेंगे.
• उन लोगों के खिलाफ खेलने से बचें जिन्हें आप हमेशा हरा देते हैं. जबकि यह जीतने के लिए मजेदार हो सकता है, आप एक ही लोगों के खिलाफ खेलने से ज्यादा नहीं सीखेंगे और उन्हें हर समय मारते हैं.
• उन लोगों के खिलाफ खेलें जो आपके से बड़े हैं, भले ही वे काफी पुराने हों. जो लोग दशकों से खेल रहे हैं, वे छोटे खिलाड़ियों के खिलाफ खेलने का आनंद ले सकते हैं. लाभ दोनों खिलाड़ियों के लिए है: वे एक ऊर्जावान और उत्साही युवाओं के खिलाफ खेलने का आनंद लेंगे, और आप अदालत में अपने कई वर्षों के अनुभव से सीखेंगे.

• टेनिस की शुरुआत की गई औसत आयु 6 या 7 वर्ष की थी.
• बाद में आप जीवन में शुरू करते हैं, एक शीर्ष प्रतियोगी बनने की संभावना कम होती है.
• अपने स्वर्गीय किशोरों में शुरू होने से एक पेशेवर बनने की संभावना कम हो जाती है.

टिप्स