दोस्तों के साथ चिपकने से कैसे बचें

कोई भी दोस्त बनना चाहता है जो चिपक रहा है. हालांकि, किसी बिंदु या दूसरे पर, हम सभी वहां रहे हैं. जब हम महसूस कर रहे हैं कि हम एक रिश्ते को खो रहे हैं या यदि हम यह सुनिश्चित नहीं करते हैं कि दूसरे व्यक्ति की परवाह है, तो ज्यादातर लोगों की प्रवृत्ति रिश्ते को एक साथ वापस लेकर इसे कसकर पकड़कर एक साथ लाने की कोशिश करना है जितना हम कर सकते हैं. दुर्भाग्य से, कई मामलों में, यह दूसरे व्यक्ति के लिए परेशान महसूस कर सकता है. यदि आप चिंतित हैं कि आप चिपचिपा हो रहे हैं, तो खुद को दोस्ती से थोड़ा दूर करने के लिए कदम उठाएं, यह निर्धारित करें कि आप वास्तव में चिपक रहे हैं या नहीं, और अपने आप में थोड़ा आत्मविश्वास बनाने की कोशिश करें ताकि आप इतना आश्रित महसूस न करें अपनी दोस्ती पर.

कदम

3 का भाग 1:
दोस्तों के साथ कम clingy होना
  1. शीर्षक वाली छवि किसी ऐसे व्यक्ति को किसी मित्र को खोने से बचें जिसे आप चरण 5 से नफरत करते हैं
1. अपने दोस्तों के दोस्तों के लिए अच्छा हो. अपने दोस्तों के दोस्तों से ईर्ष्या महसूस करना बहुत आसान हो सकता है. यदि आप अपने मित्र के मित्र के संपर्क में आते हैं (उदाहरण के लिए, एक पार्टी में), उनके लिए अच्छा रहें. अपने दोस्तों को चुराने की कोशिश करने के लिए उनका आरोप न दें. आप कभी नहीं जानते, आप उनके साथ भी दोस्त बन सकते हैं, और फिर आपके पास एक नया दोस्त है और आपको ईर्ष्या महसूस करने की आवश्यकता नहीं है.
  • यह आसान नहीं हो सकता है, लेकिन खुश होने की कोशिश करें कि आपके मित्र के पास इतनी बड़ी सहायता प्रणाली है. यदि आप वास्तव में उनके बारे में परवाह करते हैं, तो आपको यह महसूस करना चाहिए कि आपके मित्र के पास कई लोग हैं जिन पर वे गिन सकते हैं.
  • अपने दोस्त को कुछ मत कहो, "ओह, तुम एला के दोस्त हो? खैर, यह अच्छा है, लेकिन आप शायद उनके करीब नहीं होंगे क्योंकि मैं भी कोशिश नहीं करता हूं."
  • कुछ कहो, "हाय पिक्सी. मैं डेज़ी हूं. आपसे मिलकर अच्छा लगा".
  • एक दोस्त के साथ सौदा शीर्षक वाली छवि
    2. स्वीकार करें कि आप उनके "सबसे अच्छे दोस्त नहीं हो सकते हैं."सिर्फ इसलिए कि आप किसी को अपने सबसे अच्छे दोस्त पर विचार नहीं करते हैं इसका मतलब यह नहीं है कि उन्हें आपके बारे में ऐसा ही सोचना होगा. हां, यह थोड़ा हानिकारक हो सकता है, लेकिन आप किसी को अपने सबसे अच्छे दोस्त बनने के लिए मजबूर नहीं कर सकते. दोस्ती के पास उनके उतार-चढ़ाव होते हैं, बस किसी भी रिश्ते की तरह. एक समय आ सकता है जब वे आपके ऊपर भरोसा करते हैं, और आप उन पर भरोसा करते हैं.
  • जितनी जल्दी आप समझते हैं कि आप लोगों को ऐसा नहीं कर सकते जो आप चाहते हैं, उतना ही आप आराम करने में सक्षम होंगे. यदि आप अधिक आराम से सक्षम हैं, तो लोग आपके लिए अधिक तैयार होंगे, और वे प्रवाह के साथ जाने की आपकी क्षमता की प्रशंसा करेंगे.
  • शीर्षक वाली छवि दुनिया भर में लोगों के लिए दयालु चरण 6
    3. उनके साथ अपने संपर्क को सीमित करें. इसका मतलब यह नहीं है कि आपको उन्हें या कुछ भी अनदेखा करना होगा. इसका मतलब यह है कि, यदि आप हाल ही में उनसे बहुत संपर्क कर रहे हैं, तो उनके आसपास के बाद, या लगातार अपने सोशल मीडिया खातों पर टिप्पणी करते हुए, इसे आराम देने का प्रयास करें. उन्हें अपना रास्ता खोजने दो. अगर वे वास्तव में आपके दोस्त हैं, तो वे आपसे संपर्क करेंगे.
  • जब वे आपके साथ संपर्क में आते हैं, तो उनका इलाज न करें, हालांकि उन्होंने कुछ गलत किया है. अपने आप को याद दिलाएं कि यह वही है जो आप चाहते थे, और इसके बारे में खुश रहो.
  • यदि आप अपने मित्र के सोशल मीडिया खाते को देखना चाहते हैं कि वे क्या कर रहे हैं, तो यह ठीक है. हालांकि, एहसास है कि आप अन्य लोगों के साथ चीजों को करने की तस्वीरें देख सकते हैं, और आप ईर्ष्या महसूस कर सकते हैं. यदि आप खुद को ईर्ष्या महसूस करते हैं, तो फोटो पर कुछ चिपकी टिप्पणी करने से बचें. उदाहरण के लिए, मत कहो, "ऐसा लगता है कि आपको मुझे आमंत्रित किए बिना बहुत मज़ा आ रहा है! :( "
  • छवि शीर्षक एक शर्मीली अंतर्मुखी चरण 10
    4. अपने दोस्तों को उनकी जगह दें. कुछ लोगों को दोस्तों और लोगों से दूसरों की तुलना में अधिक स्थान की आवश्यकता होती है, और सिर्फ इसलिए कि वे अपने दिन के हर मुक्त मिनट को आपके साथ नहीं बिताना चाहते हैं इसका मतलब यह नहीं है कि वे आपकी परवाह नहीं करते हैं. यदि आपको लगता है कि आप थोड़ा चिपक जा रहे हैं, तो थोड़ा पीछे हटने की कोशिश करें.
  • यदि आप स्कूल के बाद हर दिन अपने घर जा रहे हैं, तो थोड़ी देर के लिए रुकें. प्रतीक्षा करें जब तक वे आपको आमंत्रित करने के लिए आमंत्रित करते हैं या जब तक वे नहीं पूछते कि आप अब और क्यों नहीं आ रहे हैं. अगर वे पूछते हैं, तो बस ईमानदार रहें. उन्हें बताएं कि आप अपनी जगह का सम्मान करना चाहते थे, लेकिन अगर आप चाहते हैं तो आप आने के लिए खुश हैं.
  • उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "मुझे लगा कि शायद मैं बहुत बार आ रहा था, और मुझे एहसास हुआ कि आपको अपनी जगह भी है।". मैं जब चाहें तब भी आकर खुश हूं!"
  • शीर्षक वाली छवि किसी ऐसे व्यक्ति के साथ है जो आपके चरण 1 के पूर्ण विपरीत है
    5. कुछ विशिष्ट सुझाव दें. जब आप अपने दोस्तों के साथ कुछ शुरू करते हैं, तो मन में विचार करने की कोशिश करें. बस मत कहो, "मैं तुम्हारे साथ बाहर घूमना चाहता हूँ."इसके बजाय, ऐसा करने के लिए कुछ ढूंढें जो आपको लगता है कि वे आनंद लेंगे और एक साथ जाने का सुझाव देंगे.
  • आप भी बहुत आत्मविश्वास लग सकते हैं और जैसे कि आप उनके साथ या बिना कुछ कहकर, "अरे! यह कॉन्सर्ट है कि मैं शनिवार को जा रहा हूं. क्या आप साथ आना चाहते हैं?"यह आपके दोस्तों को दिखाएगा कि आपके पास कुछ आनंद लेने के लिए उन्हें आसपास रखने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन आप उनके साथ चीजें करना पसंद करते हैं.
  • अपने माता-पिता के साथ सौदा शीर्षक वाली छवि
    6. अगर वे कहते हैं, तो गुस्सा मत करो, "नहीं."जब आप क्लिंगी महसूस कर रहे हैं, तो कोई आपको नीचे कर रहा है, वास्तव में बुरा महसूस कर सकता है. यदि वे आपको एक कारण देते हैं कि वे क्यों नहीं जा सकते हैं, इसे स्वीकार करने की कोशिश करें और सवाल न करें कि उन्होंने इसे बनाया है या नहीं. यदि वे कोई कारण नहीं देते हैं, तो मत मानो क्योंकि वे आपके साथ घूमना नहीं चाहते हैं. यदि आप पागल हो जाते हैं, तो आप उन्हें अपने आस-पास तनाव महसूस करेंगे क्योंकि उन्हें लगता है कि उन्हें आपको गुस्सा करने से बचने के लिए जो कुछ भी आप चाहते हैं उसे करने के लिए सहमत होना है.
  • यदि आप इसके बारे में नाराज महसूस कर रहे हैं, तो एक बार जाने के बाद कुछ भाप को छोड़ने की कोशिश करें. आप एक रन के लिए जा सकते हैं या एक पत्रिका में स्थिति के बारे में अपनी भावनाओं को लिख सकते हैं. यदि आप वास्तव में इसके बारे में परेशान महसूस करते हैं, तो आप इसके बारे में अपने दोस्त के साथ बात करने का प्रयास कर सकते हैं, लेकिन महसूस कर सकते हैं कि अगर आप कम चिपकी लगना चाहते हैं तो यह मदद नहीं कर सकता है.
  • उदाहरण के लिए, यदि वे आपको नीचे कर देते हैं, तो मत कहो, "मुझे पता है कि आप सिर्फ बहाने बना रहे हैं और आप वास्तव में मेरे साथ घूमना नहीं चाहते हैं. तुम एक बुरे दोस्त हो."यह एक अतिवृद्धि है और यह शायद आपके दोस्त को थोड़ा सा आगे बढ़ाएगा. इसके बजाय, कुछ ऐसा कहो, "ओह, ठीक है. यह बढ़ीया है. शायद अगली बार."
  • शीर्षक वाली छवि आपको चरण 6 को छेड़ने से रोकने के लिए अपने सबसे अच्छे दोस्त को प्राप्त करें
    7. उन्हें जाने दो. यदि आप एक निश्चित मित्र की ओर चिपक गए हैं क्योंकि आपने देखा है कि वे आपको खींचने या बहाव शुरू कर रहे हैं, तो रिश्ते को जाने देने के बारे में सोचें. दोस्ती आते हैं और जाती हैं, और कभी-कभी अगर आप रिश्ते को समाप्त होने और नए लोगों के साथ आगे बढ़ने देते हैं तो कभी-कभी हर किसी के लिए आसान होता है.
  • इसका मतलब यह नहीं है कि आप उनसे बात नहीं कर सकते कि क्या हो रहा है, लेकिन महसूस करें कि वे ईमानदार नहीं हो सकते हैं, खासकर अगर वे आपकी भावनाओं को चोट पहुंचाने से डरते हैं. यदि आप कई सालों से किसी के साथ सबसे अच्छे दोस्त रहे हैं, तो आपको उनसे संपर्क करना चाहिए यदि आप देखते हैं कि वे आपके प्रति अलग-अलग व्यवहार कर रहे हैं.
  • उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "ऐसा लगता है जैसे हम हाल ही में बहते हुए हैं. क्या सब ठीक है?"
  • एक दोस्त से छुटकारा पाने वाली छवि जो भरोसेमंद कदम 6 नहीं है
    8. उन मित्रों को खोजें जो आपको मानते हैं. यह मामला हो सकता है कि आपके पास उन मित्रों का समूह है जो आपको ले जा रहा है. हालांकि इसे स्वीकार करना मुश्किल हो सकता है, कभी-कभी यह सबसे अच्छा है. यदि आप वास्तव में विश्वास करते हैं कि आपके मित्र वास्तव में आपकी परवाह नहीं करते हैं, तो कुछ नए दोस्त ढूंढने के बारे में सोचें जो आपकी परवाह करेंगे और आप कैसा महसूस कर रहे हैं.
  • एक बार जब आप सच्चे दोस्त पाते हैं, तो आप बहुत खुश होंगे, भले ही इसका मतलब कम "लोकप्रिय" लोगों के साथ लटका हुआ हो.
    • 3 का भाग 2:
    यह निर्धारित करना कि आप चिपक रहे हैं या नहीं
    1. एक दोस्त से छुटकारा पाने वाली छवि जो भरोसेमंद चरण 1 नहीं है
    1. इस बारे में सोचें कि आपको कितनी बार अपने दोस्त की आवश्यकता होती है. क्या आप लगातार अपने दोस्तों को कुछ करने के लिए कह रहे हैं? क्या आप अपने खाली समय के दौरान हर दिन लटकने की योजना बनाने की कोशिश करते हैं? यदि हां, तो आप शायद थोड़ा सा चिपक रहे हैं. याद रखने की कोशिश करें कि लगभग हर किसी को कुछ अच्छी गुणवत्ता के समय से लाभ हो सकता है.
    • कभी-कभी यह अकेले घूमने के लिए अजीब हो सकता है, खासकर यदि आप सभी समय के लोगों के आसपास होने के लिए उपयोग करते हैं. पढ़ने की तरह कुछ करने की कोशिश करें या यहां तक ​​कि थोड़ा सा टीवी देखना.
  • शीर्षक के रूप में अपने दोस्तों को लोकप्रिय बनाएं
    2. यह निर्धारित करें कि आप सब कुछ शुरू करने वाले हैं या नहीं. क्या आपका मित्र जितना संभव हो उतना संपर्क शुरू करता है, या आप सभी योजनाएं बना रहे हैं और अपने दोस्त को हर समय लटकने के लिए कह रहे हैं? यदि आप सभी काम कर रहे हैं, तो आप थोड़ा चिपक जा रहे हैं.
  • यदि यह मामला है, तो थोड़ा पीछे हटने की कोशिश करें और देखें कि क्या आपके मित्र कुछ जिम्मेदारी लेते हैं.
  • एक शर्मीली अंतर्मुखी चरण 13 शीर्षक वाली छवि
    3. गिनें कि आप कितनी बार अपने मित्र को कॉल या टेक्स्ट करते हैं. आपको सचमुच एक गिनती करने की आवश्यकता नहीं है कि आप प्रत्येक दिन किसी को कितनी बार कॉल या टेक्स्ट करते हैं. जब यह ठीक है और क्या ठीक नहीं है, तो कोई नियम नहीं है. हालांकि, आपको इस बारे में ईमानदार होने की कोशिश करनी चाहिए कि आप कितनी बार कॉल कर रहे हैं / टेक्स्टिंग बनाम कितनी बार वे आपसे संपर्क कर रहे हैं.
  • उदाहरण के लिए, यदि आप अपने दोस्त को स्कूल के बाद हर रोज कहते हैं या यदि आप अपनी शाम को उन्हें टेक्स्ट संदेश भेजते हैं, और वे आपसे बात करने के लिए उत्सुक नहीं हैं या वास्तव में आपके संदेशों का जवाब नहीं दे रहे हैं, तो आप इसे अधिक कर सकते हैं.
  • शीर्षक वाली छवि आपको चरण 1 को छेड़ने से रोकने के लिए अपने सबसे अच्छे दोस्त को प्राप्त करें
    4. इस बारे में सोचें कि आप कितनी बार चिंतित महसूस करते हैं कि आप शामिल नहीं हो रहे हैं. अक्सर, हम उन लोगों से चिपके रहते हैं जब हम उनके साथ अपने रिश्ते में असुरक्षित महसूस करते हैं. जब हम किसी चीज के बारे में असुरक्षित महसूस करते हैं तो हम पागल हो जाते हैं और अतिरेक बन जाते हैं. क्या आप अपने आप को लगातार चिंतित करते हैं कि आपके दोस्त आपके बिना कुछ कर रहे हैं?
  • यदि आप अपने आप को इस बारे में चिंतित करते हैं, तो आप clingy हो रहे हैं. अपने आप को याद दिलाने की कोशिश करें कि आपको हर एक ऐसी चीजों को करने की ज़रूरत नहीं है जो आपके मित्र हर समय कर रहे हैं. थोड़ी देर में अपनी खुद की चीज करना भी एक अच्छा विचार है.
    • 3 का भाग 3:
    अपने आत्मविश्वास का निर्माण
    1. किसी ऐसे व्यक्ति के साथ शीर्षक वाली छवि जो आपके चरण 3 के पूर्ण विपरीत है
    1. अपनी असुरक्षाओं के बारे में किसी के साथ बात करें. किसी के साथ अपनी चिंताओं और असुरक्षा के माध्यम से बात करना आपके विचार से अधिक उपयोगी हो सकता है. यदि आपको लगता है कि आपको क्लिंगनेस के साथ वास्तविक समस्या है, तो यह एक पेशेवर परामर्शदाता के माध्यम से बात करना सबसे अच्छा हो सकता है. आपके स्कूल में वह व्यक्ति हो सकता है जो वास्तव में इस उद्देश्य के लिए है, और आप उन किसी भी चीज़ के बारे में बात कर सकते हैं जो आपको चिंता कर रहा है. यह एक पेशेवर के साथ बात करने में मददगार हो सकता है क्योंकि वे कभी-कभी दोस्तों या परिवार की तुलना में अधिक उद्देश्य हो सकते हैं.
    • यदि आप एक परामर्शदाता से बात नहीं करना चाहते हैं या नहीं करना चाहते हैं, तो माता-पिता या एक विश्वसनीय वयस्क के साथ बात करने पर विचार करें.
    • उनसे बात करें कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं और आपके जीवन में क्या चल रहा है. उन्हें बताएं कि आप चिंतित हैं कि आप दोस्तों के साथ बहुत चिपक रहे हैं, लेकिन आप निश्चित नहीं हैं कि इसके बारे में क्या करना है. वे शायद पहले वहां रहे हैं और इसे संभालने के बारे में सलाह दे सकते हैं.
  • शीर्षक वाली छवि किसी ऐसे व्यक्ति के साथ है जो आपके चरण 2 के पूर्ण विपरीत है
    2. अपने परिवार और जिम्मेदारियों के साथ रहो. यह याद रखने की कोशिश करें कि दोस्तों को जीवन के लिए नहीं है, भले ही वे इसमें एक बड़ा और महत्वपूर्ण हिस्सा खेलते हैं. याद रखें कि आपके पास घर और स्कूल या काम पर जिम्मेदारियां हैं. सुनिश्चित करें कि आप हमेशा अपने दोस्तों के आस-पास रहने के बजाय उन सभी चीजों का ख्याल रख रहे हैं.
  • वही आपके परिवार के लिए जाता है. अपने दोस्तों के अलावा, आपके पास एक परिवार है जो आपके बारे में परवाह करता है. अपने भाई-बहनों, दादा दादी, चाची और चाचा के साथ अपने रिश्तों को पोषित करने में समय बिताएं. ये वे लोग हैं जो आपके लिए होंगे चाहे कोई फर्क नहीं पड़ता.
  • परिवार के साथ समय बिताना अधिक सुरक्षित महसूस करने का एक शानदार तरीका हो सकता है. ज्यादातर मामलों में, आपका परिवार आपको किसी और से बेहतर जानता है और आपको सभी को स्वीकार करता है. यदि आपके परिवार के सदस्यों के साथ सुरक्षित संबंध हैं, तो आप सीख सकते हैं कि दोस्तों के साथ इस तरह से कैसे कार्य करना है.
  • शीर्षक वाली छवि सुरक्षित, स्वयं बनें और अभी भी हाई स्कूल चरण 9 में मज़ा लें
    3. ऐसे शौक हैं जो आप अपने आप पर करते हैं. यह सुनिश्चित करने के अलावा कि आप अपनी जिम्मेदारियों और परिवार की देखभाल कर रहे हैं, उन चीज़ों को ढूंढें जिन्हें आप अकेले करने का आनंद लेते हैं. अपने साथ रहना और इसके साथ सहज महसूस करना अच्छा है. यदि आपके पास पहले से ही एक शौक है जिसे आप आनंद लेते हैं, तो महान. यदि आप नहीं करते हैं, तो कुछ ऐसी चीजें आज़माएं जो आप उत्सुक हैं और देखें कि आपका ध्यान क्या है.
  • कई शौक के पास आपको अपने आप में अधिक आत्मविश्वास बनाने का तरीका है. उदाहरण के लिए, वे आपको एक शांत कौशल सिखा सकते हैं.
  • यदि आप नहीं जानते कि कहां से शुरू करना है, तो अपने आप को थोड़ी देर के लिए ऊबने के लिए जगह दें. आम तौर पर, इससे आपको यह पता लगाने में मदद मिलेगी कि आप किस रुचि रखते हैं- और आपको बस ऐसा करने के लिए कुछ मिल सकता है जब आप अपने दोस्तों के साथ व्यस्त थे तो आपने ऐसा नहीं किया होगा.
  • शीर्षक वाली छवि एक बेहतर हो गई
    4. अपना निर्माण करें खुद पे भरोसा. यद्यपि अपने आप में विश्वास बनाने के कई अप्रत्यक्ष तरीके हैं, लेकिन आप सीधे अपने आत्मविश्वास पर काम करने के लिए कदम उठा सकते हैं. आत्मविश्वास पैदा करने के लिए, आपको उन बुरी चीजों से अवगत होने की आवश्यकता होगी जो आप अपने बारे में सोच रहे हैं. जब भी आप अपने आप को पागल हो जाते हैं या अपने बारे में कुछ नकारात्मक सोचते हैं, इसके बारे में जागरूक होने की कोशिश करते हैं, और खुद को याद दिलाते हैं कि आप अब इस तरह से सोचने वाले नहीं हैं.
  • इसका यह भी अर्थ है कि जब आप कुछ अच्छा करते हैं तो आपको खुद को क्रेडिट देने की आवश्यकता होती है. यदि आप कुछ मजाकिया कहते हैं जो लोगों को हंसता है या आप एक अच्छा काम करते हैं, तो खुद को गर्व महसूस करें.

    • टिप्स

    यह समझने की कोशिश करें कि यदि आपके पास चिपकने की प्रवृत्ति है, तो शायद ऐसा इसलिए है क्योंकि आपके पास कई रिश्ते हैं जहां आपने दूसरे व्यक्ति की भावनाओं के बारे में असुरक्षित महसूस किया है. उदाहरण के लिए, शायद परिवार के सदस्यों ने उन चीजों को कहा है जो आपको अनिश्चित महसूस करते हैं कि वे आपके लिए देखभाल करते हैं या नहीं. याद रखें कि यह आपकी गलती नहीं है, लेकिन आप अन्य लोगों के साथ अपने रिश्तों को बेहतर बनाने की ज़िम्मेदारी ले सकते हैं.

    चेतावनी

    लोगों को डंठल मत करो. थोड़ी सी चीज होने और किसी को डांटने के बीच एक अच्छी रेखा है. अगर कोई आपका मित्र है, तो कोई कारण नहीं है कि आपको हर कदम की निगरानी करने की आवश्यकता नहीं है. याद रखें कि लोगों को अपनी जगह और गोपनीयता का अधिकार है. यदि आपको खुद से यह पूछना है कि आप किसी को डूब रहे हैं या नहीं, तो आप शायद चीजों को बहुत दूर ले जा रहे हैं, और यह वापस आने का समय है.
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