कुछ नया कैसे करें

शायद आप अपने जीवन में फंस गए. शायद आप निराश या ऊब महसूस करते हैं. शायद आपको संदेह है कि जीवन के लिए कुछ और कुछ है. अब कुछ नया प्रयास करने का समय है, जीवन के लिए अपने उत्साह को मजबूत करने के लिए, और साहस की भावना को महसूस करने के लिए आप लंबे समय तक महसूस करते हैं. विचारों के विचारों से, बाधाओं पर काबू पाने, और कार्रवाई करना, आप कुछ नया प्रयास करने के लिए अपने रास्ते पर अच्छी तरह से हो सकते हैं.

कदम

3 का भाग 1:
ब्रेनस्टॉर्मिंग विचार
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1. उन चीजों को लिखें जो आप हमेशा करना चाहते हैं. कुछ नया करने में पहला कदम कुछ नए विचारों के साथ आना है. उन चीजों की एक सूची उत्पन्न करके शुरू करें जो आप हमेशा करना चाहते हैं. याद रखें कि जब आप मंथन कर रहे हैं तो कोई गलत जवाब नहीं है! अपनी सूची में कम से कम पांच आइटम के लिए लक्ष्य रखें.
  • शायद आप हमेशा स्काइडाइव, बंजी जंप, या गोरे पानी राफ्टिंग के लिए जाना चाहते हैं.
  • हो सकता है कि आप हमेशा एक पुस्तक लिखना चाहते हैं, एक खुले माइक पर प्रदर्शन करना चाहते हैं, या अपना बगीचा बढ़ाना चाहते हैं.
  • हो सकता है कि आप हमेशा एक बारिस्टा के रूप में काम करना चाहते हैं, एक छोटी फिल्म बनाएं, या शाकाहारी आहार का प्रयास करें.
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    2. सूची उन चीजों को बनाएं जिन्हें आप सीखना चाहते हैं. कुछ नए विचारों को उत्पन्न करने का एक और तरीका उन चीजों की एक सूची बनाना है जिन्हें आप सीखना चाहते हैं. नई चीजें सीखना लोगों से मिलने, मस्ती करने, और पूर्ति की भावना महसूस करने का एक शानदार तरीका है. कम से कम पांच चीजों के साथ आने का लक्ष्य आप सीखना चाहते हैं.
  • शायद आप एक नई भाषा सीखना चाहते हैं, जैसे कि स्पेनिश, इतालवी या चीनी.
  • शायद आप एक नया रचनात्मक कौशल सीखना चाहते हैं, जैसे फोटोग्राफी, मिट्टी के बरतन, या लैंडस्केप पेंटिंग.
  • शायद आप सीखना चाहते हैं कि कैसे खाना बनाना, योग करना, या कविता लिखना है.
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    3. उन स्थानों की एक सूची बनाएं जिन्हें आप देखना चाहते हैं. अंत में, आप स्थानों (या चीजों) को सूचीबद्ध करके नई चीजों की इस चल रही सूची में जोड़ सकते हैं जिसे आप हमेशा देखना चाहते हैं. एक नई जगह की यात्रा (यहां तक ​​कि कुछ स्थान जो कोने के आसपास भी है) आपकी आंखें नई संभावनाओं के लिए खोल सकते हैं.
  • शायद आप हमेशा पेरिस में लौवर जाना चाहते हैं और मोना लिसा को देखना चाहते हैं.
  • शायद आप हमेशा आल्प्स में एक पहाड़ पर चढ़ना चाहते थे.
  • शायद आपके शहर में एक रेस्तरां है जिसे आप हमेशा कोशिश करना चाहते हैं.
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    4. इन सूचियों से कुछ चुनें. आपको इसके बारे में बहुत मुश्किल से सोचने की आवश्यकता नहीं है. बस इन सूचियों से आइटम का चयन करें जो आप पर कूदता है, आपके दिल की दौड़ बनाता है, और आपको थोड़ा उत्साहित करता है. यह पहली नई बात है जो आपको करना चाहिए. यहां तक ​​कि अगर यह बड़ी योजना के साथ बड़ा और बहुत दूर लगता है, तो आप इसे कर सकते हैं.
  • कुछ चुनने में नहीं पकड़ा. बस एक विचार चुनें जो आपको उत्तेजित करता है!
    • 3 का भाग 2:
    बाधाओं पर काबू पाना
    1. शीर्षक वाली छवि कुछ नया कदम 5
    1. आचरण अनुसंधान. बाधाओं को दूर करने और एक योजना तैयार करने के लिए, आपको कुछ और जानकारी चाहिए कि आप क्या करने की योजना बना रहे हैं. अगर आप उम्मीद करते हैं एक बार घूम के आओ, उदाहरण के लिए, आपको यात्रा और आवास की कीमत के साथ-साथ अन्य विचारों की कीमत जाननी होगी (जैसे पासपोर्ट प्राप्त करना). यह जानकारी संचालन करके प्राप्त की जा सकती है इंटरनेट अनुसंधान या अपनी स्थानीय पुस्तकालय का दौरा.
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    2. अपने रास्ते में बाधाओं का निर्धारण करें. यदि यह ऐसा कुछ है जिसे आप हमेशा करना चाहते हैं, तो सभी कारणों की सूची दें कि आपने अभी से पहले कभी इस गतिविधि की कोशिश नहीं की. यदि यह कुछ नया है जिसे आपने अभी सोचा है, बस उन सभी चीजों को सूचीबद्ध करें जो आपके रास्ते में खड़े हैं.
  • एक प्रमुख बाधा पैसा हो सकता है.
  • एक और महत्वपूर्ण बाधा समय हो सकती है. आपको ऐसा नहीं लगता कि आपके पास ऐसी नई चीजें करने का समय है जो आप चाहते हैं.
  • अन्य बाधाएं वास्तव में कुछ भी कर सकती हैं. उदाहरण के लिए, शायद आपको कुत्ते को देखने के लिए किसी की आवश्यकता होगी, या शायद आपको उड़ने का डर है जो रास्ते में आएगा.
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    3. छोटे भागों में प्रत्येक बाधा को तोड़ दें. प्रत्येक कारण की जांच करने के लिए कुछ समय लें, और व्यक्तिगत भागों में बाधाओं को अलग करें. (इससे अभिभूत होने की भावनाओं को कम करने में मदद मिलनी चाहिए.) प्रत्येक समस्या को दूर करने के तरीकों की सोच शुरू करना, एक-एक करके.
  • उदाहरण के लिए, यदि समस्या वित्तीय है, तो यह निर्धारित करके शुरू करें कि आपको अपना लक्ष्य पूरा करने के लिए कितना पैसा होगा. एक निश्चित समय के भीतर पर्याप्त धनराशि (जैसे छह महीने या एक वर्ष) के लिए आपको प्रत्येक सप्ताह या प्रत्येक महीने को बचाने की आवश्यकता होगी. फिर यह निर्धारित करें कि आप उस पैसे को कैसे बचा सकते हैं. क्या आप अपनी कुछ विलासिता दे सकते हैं? क्या आपको कुछ अतिरिक्त काम मिल सकता है?
  • यदि समस्या समय है, तो आप एक समान बजट बना सकते हैं. इस लक्ष्य को पूरा करने के लिए आपको कितना समय चाहिए? मान लें कि आपको छह महीने के लिए प्रति दिन 1 घंटे इस लक्ष्य पर काम करने की आवश्यकता होगी. वहाँ कहीं भी आप एक घंटे में छोड़ सकते हैं? शायद कुछ ऐसा है जो आप छोड़ सकते हैं (नींद का एक घंटे, टीवी का एक घंटे, और सोशल मीडिया का घंटा). फिर आपको वास्तव में काम करने के लिए समय का एक बड़ा हिस्सा भी चाहिए. इसे काम से दूर करने की आवश्यकता हो सकती है, या चाइल्डकेयर प्राप्त करना. यदि आप समय से पहले छह महीने की शुरुआत कर रहे हैं, तो उम्मीद है कि आप अपने बॉस से बात कर सकते हैं, और / या किसी मित्र या मदद के लिए रिश्तेदार को ढूंढ सकते हैं.
  • अगर समस्या डर है, तो आप इसे थोड़ा सा सामना करना शुरू कर सकते हैं. यदि आप ऊंचाइयों से डरते हैं, उदाहरण के लिए, आप कुछ उच्च ऊंचाई लंबी पैदल यात्रा कर सकते हैं, स्की-लिफ्ट की सवारी कर सकते हैं, या यहां तक ​​कि एक ग्लास लिफ्ट को एक उच्च मंजिल पर ले जा सकते हैं. एक नए के साथ अपनी सीमाओं का परीक्षण शुरू करें "ऊंचाई बाधा" प्रत्येक सप्ताह, जब तक आप अपने बड़े लक्ष्य से निपटने के लिए तैयार महसूस नहीं करते.
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    4. एक योजना तैयार करें. अब जब आप अपनी बाधाओं को छोटे हिस्सों में विभाजित कर चुके हैं, तो आप समझ सकते हैं कि उन्हें एक-एक करके कैसे दूर किया जाए. अपने लक्ष्य को पूरा करने के लिए आपको जो कुछ भी करने की आवश्यकता है उसे समझें. इन चरणों को अनुक्रमिक क्रम में रखें, और उन्हें एक समयरेखा में सेट करें. आप एक कैलेंडर खरीदना चाहते हैं और प्रत्येक चरण को पूरा करने के लिए अपने लिए समय सीमा को लिखना चाह सकते हैं.
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    5. सहायता प्राप्त करें. जब भी आप जीवनशैली में परिवर्तन करते हैं, या कुछ नया करने का निर्णय लेते हैं, तो आपके आस-पास के लोगों से समर्थन प्राप्त करना महत्वपूर्ण है. अपने आप को परिवार और दोस्तों के साथ घेरना सुनिश्चित करें जो आप जो करने की कोशिश कर रहे हैं और आपको प्रोत्साहित करने का समर्थन करते हैं. इसका मतलब यह भी हो सकता है कि वे नए दोस्त बन सकें. अपने क्षेत्र में एक क्लब की तलाश करें, या यहां तक ​​कि उन लोगों के लिए ऑनलाइन ब्याज समूह भी देखें जो समान लक्ष्य की तलाश कर रहे हैं. किसी से बात करने के लिए आप जो करना चाहते हैं उसे प्राप्त करने में आपकी मदद करने की संभावना है.
    • 3 का भाग 3:
    की जा रहा कार्रवाई
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    1. पहला कदम बढ़ाओ. एक योजना बनाना एक बात है, लेकिन आप अभी भी उस पहले चरण को लेने के साथ संघर्ष कर सकते हैं. अपने लिए शुरू करने के लिए एक तिथि निर्धारित करें (भविष्य में एक सप्ताह से अधिक नहीं). प्रत्येक दिन, आपकी "शुरुआत" तिथि तक पहुंचते हैं, दर्पण में देखें और कहें, "मैं कुछ नया करने के लिए तैयार हूं."
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    2. अपना ध्यान रखें. यदि आपके पास दूर करने के लिए कई बाधाएं हैं, तो आपको प्रेरणा खोने के बिना लंबे समय तक अपना ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता होगी. छवियों या प्रोत्साहन के शब्दों को पोस्ट करें जहां आप उन्हें देख सकते हैं जो आपको याद दिलाता है कि यह लक्ष्य क्यों महत्वपूर्ण है. समय पर प्रत्येक चरण को पूरा करने के लिए अपने फोन पर अनुस्मारक सेट करें. और हर बार जब आप एक नया कदम उठाते हैं तो अपने बारे में अच्छा महसूस करें.
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    3. सकारात्मक आत्म-चर्चा का अभ्यास करें. इस यात्रा के दौरान, आप सेट-बैक का अनुभव कर सकते हैं, प्रेरणा खो सकते हैं, या निराश महसूस कर सकते हैं. यह एक लक्ष्य की तलाश का एक प्राकृतिक हिस्सा है. लेकिन आप नकारात्मक भावनाओं का मुकाबला कर सकते हैं, अपनी आत्माओं को उच्च रख सकते हैं, और सकारात्मक आत्म-चर्चा का अभ्यास करके प्रगति कर सकते हैं. दूसरे शब्दों में, अपने आप से (और अपने बारे में) एक तरह से बोलें.
  • कहने के बजाय, "मैं कुछ नया करने की कोशिश करने के लिए बेवकूफ महसूस करता हूं," कहो "मुझे एक कठिन चुनौती का सामना करना पड़ रहा है, लेकिन मैं अभी भी धक्का दे रहा हूं."
  • कहने के बजाय, "मुझे डर लग रहा है," कहने की कोशिश करो, "मैं उत्साहित हूं," या "मैं उत्साहित हूं."
  • दर्पण में देखो और हर दिन अपने आप को अच्छी चीजें कहें, जैसे कि "मुझे कुछ नया करने के लिए गर्व है."
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    4. मील का पत्थर मनाएं. कुछ नया हासिल करने की दिशा में आपकी यात्रा संभावित रूप से एक लंबी और / या एक मुश्किल हो सकती है. यह वह हिस्सा है जो यह सब सार्थक बना देगा. लेकिन इस बीच, सुनिश्चित करें कि आप रास्ते में कुछ मील का पत्थर मनाते हैं. क्या आपने उस काम से दूर समय हासिल किया है जो आपको चाहिए? गजब का! क्या आपने अपने पहले $ 100 को बचाने में कामयाब रहे हैं? बधाई! जब आप जाते हैं तो अपनी उपलब्धियों में आनंद लेने के लिए समय निकालें ताकि आप सकारात्मक और प्रेरित रहें.
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    5. यात्रा को गले लगाओ. जिस क्षण से आपने कुछ नया खोजना चुना, आप पूर्ति की ओर एक यात्रा पर रहे हैं. अंत में अपना नया लक्ष्य पूरा करना आपका एकमात्र इनाम नहीं है. इसके बजाय, यात्रा ही आपको संतुष्टि लाएगी. रुकें और रास्ते में इसका आनंद लें. जो कुछ भी आपको करने की ज़रूरत है उस पर इतना ध्यान केंद्रित न करें, इसके बजाय, रोकें और धन्यवाद दें कि आप पहले से ही कितने दूर आ चुके हैं.
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    6. फिर से शुरू. जब आपने हर कदम पूरा कर लिया है, और आखिरकार उस यात्रा को ले लिया है, पेंट करना सीख लिया, या एक विमान से बाहर कूद गया, केवल एक चीज करने के लिए बाकी है जो प्रक्रिया को फिर से शुरू करना है! अब आप एक ऐसे व्यक्ति हैं जो नए अनुभवों की तलाश में हैं. आप के लिए यश!

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    टिप्स

    नई गतिविधियों, महान और छोटे को चुनते रहें.
  • यदि आप नहीं चुन सकते हैं, तो स्पिनर बनाने का प्रयास करें और इसे किसी गतिविधि के लिए स्पिन करें.
  • लक्ष्य तक पहुंचने पर आप कैसा महसूस करेंगे, इस बारे में कल्पना करें, लेकिन यात्रा का भी आनंद लेना याद रखें!
  • जब चिप्स नीचे होते हैं, तो अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लाभों पर विचार करें. उदाहरण के लिए, यदि आपको लगता है कि आपके पास पर्याप्त काम और स्कूल है, तो इस बात पर विचार करें कि आपका जीवन आपके सपनों के पेशे में प्रवेश करने के बाद कितना अमीर होगा.
  • याद रखें कि जब आपने कुछ नया करने, अपने अनुभवों के उच्च और निम्न से सीखने की कोशिश की.
  • आपको जोखिम लेने के लिए तैयार होना चाहिए.
  • उचित अनुभव वाले लोगों से सहायता के लिए पूछें.
  • अपने कार्य का पूरी तरह से शोध करें, विफलता के मौके को कम करने और परिणामों को बढ़ाने के लिए.
  • यदि आप कुछ अलग करते हैं लेकिन मुख्य लक्ष्य प्राप्त करने में विफल रहते हैं, तो कम से कम आपने यात्रा का आनंद लिया और आश्वासन दिया कि आपने कोशिश की है.

    • चेतावनी

    नए कौशल की खोज और अनुभव करना addicting हो सकता है.
  • यह करने से पहले आप क्या करना चाहते हैं. शुरू करने और महसूस करने से भी बदतर कुछ भी नहीं है कि आप कैसे नहीं जानते हैं.
  • अपने सिर पर मत जाओ. यथार्थवादी बनें.
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