होकी पोकी कैसे करें

होकी-पोकी, या होकी-कोकी के रूप में यह ब्रिटेन में भी जाना जाता है, एक पुराना है, लेकिन अभी भी कई अंग्रेजी भाषी देशों में लोकप्रिय समूह नृत्य है. इसे अक्सर शिशुओं, टोडलर, या युवा कैंपर्स के बीच एक बंधन अभ्यास के रूप में उपयोग किया जाता है, लेकिन इसका आनंद किसी भी उम्र के वयस्कों और बच्चों द्वारा किया जा सकता है. आपको बस इतना करना है कि गीत और नृत्य चाल के साथ सीखें और आप बिना किसी समय में होकी पोकी करने के लिए अपने रास्ते पर होंगे!

कदम

2 का भाग 1:
नृत्य करना
  1. छवि शीर्षक हकी पोकी चरण 1
1. अन्य नर्तकियों के साथ एक सर्कल में खड़े हो जाओ. यह नृत्य पारंपरिक रूप से एक सर्कल में खड़े हर किसी के साथ किया जाता है, जिसमें प्रत्येक व्यक्ति के बीच पर्याप्त जगह होती है ताकि लोग एक-दूसरे में बंपिंग के बिना घूम सकें. आपके पास और लोगों के बीच आपके और लोगों के बीच एक हाथ की लंबाई होनी चाहिए.
  • हालांकि, यदि आप दर्शकों के लिए नृत्य कर रहे हैं, तो यदि आवश्यक हो तो नर्तकियों को सभी स्टैगर्ड पंक्तियों में सामने का सामना करना पड़ता है, इसलिए हर कोई आपकी चाल देख सकता है.
  • छवि शीर्षक hokey pokey चरण 2
    2. अपने दाहिने पैर में रखो. जैसा कि पहले गीत जाते हैं, "आप अपने दाहिने पैर डालते हैं". बस उस दाहिने पैर को अपने सामने रखें और इसे फर्श से कुछ इंच लटका दें या बस इसे अपने सामने ले जाएं और अपने पैर को फर्श पर इंगित करें. आप अपने हाथों को अपने कूल्हों पर या अपने पक्षों पर रख सकते हैं. ज्यादातर लोग गठन के साथ गाने को गाना पसंद करते हैं, इसलिए आप गायन में शामिल हो सकते हैं! यह आपकी ऊर्जा प्राप्त कर सकता है और इसे याद रखना आसान बनाता है कि आगे क्या चलता है.
  • छवि शीर्षक होकी पोकी चरण 3
    3. अपने दाहिने पैर को बाहर रखें. जैसा कि अगले गीत जाते हैं, "आपने अपना दाहिना पैर बाहर रखा." बस उस पैर को ले लो और इसे अपने दूसरे पैर के बगल में अपनी शुरुआती स्थिति में वापस ले जाएं.
  • शीर्षक शीर्षक होकी पोकी चरण 4
    4. अपने दाहिने पैर को अंदर रखो और इसके बारे में हिलाओ. जैसा कि अगले शब्द जाते हैं, "आप अपने दाहिने पैर डालते हैं और आप इसे सब हिला देते हैं." अब, बस उस दाहिने पैर को फिर से रखें और इसे पीछे और नीचे हिलाएं, या फिर आप इसे हिला देना चाहेंगे. बस अपना संतुलन बनाए रखना सुनिश्चित करें!
  • छवि शीर्षक होकी पोकी चरण 5
    5. होकी पोकी करो और अपने आप को चारों ओर मोड़ो. जैसा कि अगले गीत जाते हैं, "आप होकी पोकी करते हैं और आप अपने आप को चारों ओर मुड़ते हैं..." अब, आप एक नब्बे डिग्री कोण पर प्रत्येक हाथ को अपने हाथों को बाहर और ऊपर रख सकते हैं, दोनों हाथों की उंगलियों को इंगित करें और उन्हें ऊपर और नीचे घुमाएं क्योंकि आप अपने आप को चारों ओर मुड़ते हैं. इसमें केवल कुछ सेकंड लगते हैं, इसलिए अपने साथी नर्तकियों को बनाए रखना सुनिश्चित करें!
  • छवि शीर्षक होकी पोकी चरण 6
    6. लिरिक्स पर क्लैप, "यह सब इसी के बारे मे है!" अपने आप को चारों ओर मोड़ने के बाद, बस इन गीतों पर एक या दो बार क्लैप करें. एक भिन्नता के लिए, आप इसके बजाय अपने हाथों को अपने घुटनों पर चिपक सकते हैं.
  • बधाई हो! आपने होकी पोकी का एक पूर्ण चक्र किया है - अब आप अपने शरीर के विभिन्न हिस्सों के साथ इस तरह की गति को तब तक दोहराएंगे जब तक कि गीत खत्म नहीं हो जाता.
  • छवि शीर्षक हकी पोकी चरण 7
    7. अपने बाएं पैर में रखो. गीत का पालन करें, "आप अपने बाएं पैर डालते हैं." अब, अपने बाएं पैर को अपने सामने कुछ फीट बाहर रखें. आप या तो इसे इंगित कर सकते हैं या इसे जमीन से ऊपर कुछ फीट को घुमा सकते हैं- जो भी आपने अपने बाएं पैर के साथ किया है उसे दोहराएं.
  • छवि शीर्षक होकी पोकी चरण 8
    8. अपने बाएं पैर को बाहर रखें. गीत का पालन करें, "आपने अपना बाएं पैर को बाहर रखा." अब, बस अपने बाएं पैर को अपनी मूल स्थिति में वापस ले जाएं.
  • छवि शीर्षक होकी पोकी चरण 9
    9. अपने बाएं पैर को अंदर रखो और इसके बारे में हिलाओ. गीत का पालन करें, "आप अपने बाएं पैर डालते हैं और आप इसे सब हिला देते हैं." अब, बस अपने बाएं पैर को अपने सामने वापस रखें और जितना चाहें उतना हिलाएं!
  • छवि शीर्षक hokey pokey चरण 10
    10. होकी पोकी करो और अपने आप को चारों ओर मोड़ो. शब्दों का पालन करें, "आप होकी पोकी करते हैं और आप अपने आप को चारों ओर मुड़ते हैं." बस होकी पोकी को फिर से नृत्य करें और एक सर्कल में घूमें, ताकि शब्दों को खत्म होने के बाद आप फिर से आगे बढ़ रहे हों.
  • छवि शीर्षक है Hokey Pokey चरण 11
    1 1. लिरिक्स पर क्लैप, "यह सब इसी के बारे मे है!" अपने आप को चारों ओर मोड़ने के बाद, बस इन गीतों पर एक या दो बार क्लैप करें. एक भिन्नता के लिए, आप इसके बजाय अपने हाथों को अपने घुटनों पर चिपक सकते हैं.
  • छवि शीर्षक है Hokey Pokey चरण 12
    12. अपने दाहिने हाथ में रखो. गीत के पहले शब्दों के रूप में, "आपने अपना दाहिना हाथ अंदर रखा..." बस थोड़ा डुबकी दें और अपने दाहिने हाथ को सर्कल के केंद्र में रखें या आप के सामने बाहर रखें. आप अपनी दूसरी भुजा को अपनी तरफ से छोड़ सकते हैं या इसे अपने कूल्हे पर रख सकते हैं, जो आप और समूह का निर्णय लेते हैं. यह इतना आसान है.
  • छवि शीर्षक होकी पोकी चरण 13
    13. अपना दाहिना हाथ बाहर रखो. जैसा कि गाना जाता है, "आपने अपना दाहिना हाथ बाहर रखा..." अब, उस दाहिने हाथ को ले लो और इसे अपनी तरफ से या अपनी तरफ से बाहर रखें. बस इशारे को थोड़ा सा अतिरंजित करें. फिर, अपने बाएं हाथ को या तो अपनी तरफ या अपने कूल्हे पर रखें, यह पहले के आधार पर कहां था.
  • छवि शीर्षक हकी पोकी चरण 14
    14. अपने दाहिने हाथ में रखो. जैसा कि गाना जाता है, "आपने अपना दाहिना हाथ अंदर रखा..." बस वही करें जो आपने अपने दाहिने हाथ से पहले किया था.
  • छवि शीर्षक हकी पोकी चरण 15
    15. इसके बारे में सब हिलाओ. अगला, गीत कहता है, "और आप इसे सब हिलाओ." इसका मतलब यह है कि आप उस हाथ को ऊपर से ऊपर और नीचे हिलाएं, या फिर आप इसे हिला देना चाहते हैं. आप अपने ऊर्जा स्तर के आधार पर थोड़ा पागल हो सकते हैं और वास्तव में इसे ऊपर और नीचे हिला सकते हैं!
  • छवि शीर्षक होकी पोकी चरण 16
    16. होकी पोकी करो और अपने आप को चारों ओर मोड़ो. शब्दों का पालन करें, "आप होकी पोकी करते हैं और आप अपने आप को चारों ओर मुड़ते हैं" और होकी पोकी करें और फिर से घूमें.
  • छवि शीर्षक हकी पोकी चरण 17
    17. लिरिक्स पर क्लैप, "यह सब इसी के बारे मे है!" अपने आप को चारों ओर मोड़ने के बाद, बस इन गीतों पर एक या दो बार क्लैप करें. एक भिन्नता के लिए, आप इसके बजाय अपने हाथों को अपने घुटनों पर चिपक सकते हैं.
  • शीर्षक वाली छवि हकी पोकी चरण 18
    18. अपने बाएं हाथ में रखो. शब्दों का पालन करें, "आप अपने बाएं हाथ में डालते हैं." अपने बाएं हाथ को अपने सामने रखें.
  • छवि शीर्षक हकी पोकी चरण 1 9
    1. अपने बाएं हाथ को बाहर रखें. शब्दों का पालन करें, "आपने अपना बाएं हाथ को बाहर रखा." बस अपने बाएं हाथ को वापस ले जाएं "में" और या तो इसे अपनी मूल स्थिति में वापस कर दें या इसे अपने बाईं ओर थोड़ा सा घुमाएं.
  • छवि शीर्षक हकी पोकी चरण 20
    20. अपने बाएं हाथ को अंदर रखो और इसके बारे में हिलाओ. शब्दों का पालन करें, "आप अपने बाएं हाथ को अंदर डालते हैं और आप इसे सब के बारे में हिला देते हैं." बस उस हाथ को वापस अंदर रखें और इसे हिलाएं, हालांकि आप चाहते हैं.
  • छवि शीर्षक होकी पोकी चरण 21
    21. होकी पोकी करो और अपने आप को चारों ओर मोड़ो. शब्दों का पालन करें, "आप होकी पोकी करते हैं और आप अपने आप को चारों ओर मुड़ते हैं" और होकी पोकी करें और फिर से घूमें.
  • छवि शीर्षक होकी पोकी चरण 22
    22. लिरिक्स पर क्लैप, "यह सब इसी के बारे मे है!" अपने आप को चारों ओर मोड़ने के बाद, बस इन गीतों पर एक या दो बार क्लैप करें. एक भिन्नता के लिए, आप इसके बजाय अपने हाथों को अपने घुटनों पर चिपक सकते हैं.
  • छवि शीर्षक होकी पोकी चरण 23
    23. अपने पूरे स्व रखो. शब्दों का पालन करें, "आप अपने पूरे आत्म में डालते हैं," और या तो सर्कल के केंद्र में एक पैर के चारों ओर कूदें या अपने शरीर को आगे बढ़ें. यह अंतिम है "शरीर का अंग" आप होकी पोकी के दौरान आगे बढ़ेंगे, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि इससे पहले क्या भिन्नताएं आ सकती हैं!
  • छवि शीर्षक hokey pokey चरण 24
    24. अपने पूरे आत्म को बाहर रखो. शब्दों का पालन करें, "आप अपने पूरे आत्म को बाहर रखते हैं." अब, या तो अपनी मूल स्थिति में वापस जाएं या अपनी शुरुआती स्थिति में वापस जाएं, आपने जो किया था उसके आधार पर "अपने पूरे स्व रखो."
  • शीर्षक वाली छवि hokey pokey चरण 25
    25. अपने पूरे आत्म को अंदर रखो और इसके बारे में सब हिलाओ. शब्दों का पालन करें, "आप अपने पूरे आत्म को अंदर डालते हैं और आप इसे सब हिला देते हैं." बस अपने शरीर को तरफ से तरफ ले जाएं, अपने हाथों को अपने हाथों को ऊपर और नीचे ले जाएं. आप अपने शरीर को कम कर सकते हैं और अपने शरीर को बढ़ा सकते हैं, अपनी उंगलियों को इंगित कर सकते हैं, या वास्तव में ऐसा कुछ भी करते हैं जो आप करना चाहते हैं "इसके बारे में सब हिलाओ" एक बार आखिरी बार!
  • छवि शीर्षक होकी पोकी चरण 26
    26. होकी पोकी करो और अपने आप को चारों ओर मोड़ो. शब्दों का पालन करें, "आप होकी पोकी करते हैं और आप अपने आप को चारों ओर मुड़ते हैं" और होकी पोकी करें और फिर से घूमें.
  • इस नृत्य के अंत की कुछ भिन्नताएं हैं जो शब्दों को दोहराती हैं "यह सब इसी के बारे मे है" एक भव्य समापन के लिए एक अतिरिक्त समय.
  • छवि शीर्षक होकी पोकी चरण 27
    27. लिरिक्स पर क्लैप, "यह सब इसी के बारे मे है!" अपने आप को चारों ओर मोड़ने के बाद, बस इन गीतों पर एक या दो बार क्लैप करें. एक भिन्नता के लिए, आप इसके बजाय अपने हाथों को अपने घुटनों पर चिपक सकते हैं. बधाई - आप सब कर रहे हैं! जब तक मज़ा पहनता है तब तक जितनी बार चाहें उतनी बार दोहराएं!
    • 2 का भाग 2:
    होकी पोकी को महारत हासिल करना
    1. छवि शीर्षक होकी पोकी चरण 28
    1. गीत सीखो. यदि आप वास्तव में होकी पोकी में एक विशेषज्ञ बनना चाहते हैं, तो आपको नृत्य शुरू करने से पहले गीत को जानना चाहिए. इससे आपको अपने शरीर के साथ क्या करना है, इसके साथ उन्मुख होने में मदद मिलेगी, और जब आप नृत्य कर रहे हों तो यह आपको और अधिक मजेदार करने में भी मदद करेगा! यद्यपि शब्द इस बात पर निर्भर करते हैं कि कहां और किसके साथ आप उन्हें गा रहे हैं, यहां आपको पता होना चाहिए:
    • आप अपने दाहिने पैर डालते हैं
      आपने अपना दाहिना पैर बाहर रखा
      आप अपने दाहिने पैर डालते हैं
      और आप इसे सब हिलाओ
      आप होकी पोकी करते हैं
      और आप अपने आप को चारों ओर मुड़ते हैं
      यह सब इसी के बारे मे है!
      आप अपने बाएं पैर डालते हैं
      आपने अपना बाएं पैर को बाहर रखा
      आप अपने बाएं पैर डालते हैं
      और आप इसे सब हिलाओ
      आप होकी पोकी करते हैं
      और आप अपने आप को चारों ओर मुड़ते हैं
      यह सब इसी के बारे मे है!
      आपने अपना दाहिना हाथ अंदर रखा
      आपने अपना दाहिना हाथ बाहर रखा
      आपने अपना दाहिना हाथ अंदर रखा
      और आप इसे सब हिलाओ
      आप होकी पोकी करते हैं
      और आप अपने आप को चारों ओर मुड़ते हैं
      यह सब इसी के बारे मे है!
      आप अपने बाएं हाथ में डालते हैं
      आपने अपना बाएं हाथ को बाहर रखा
      आप अपने बाएं हाथ में डालते हैं
      और आप इसे सब हिलाओ
      आप होकी पोकी करते हैं
      और आप अपने आप को चारों ओर मुड़ते हैं
      यह सब इसी के बारे मे है!
      आप अपने पूरे आत्म में डालते हैं
      आप अपने पूरे आत्म को बाहर रखते हैं
      आप अपने पूरे आत्म में डालते हैं
      और आप इसे सब हिलाओ
      आप होकी पोकी करते हैं
      और आप अपने आप को चारों ओर मुड़ते हैं
      यह सब इसी के बारे मे है!
  • शीर्षक वाली छवि हकी पोकी चरण 29
    2. विविधताएं जोड़ें. हालांकि यहां संस्करण केवल हथियार, पैर, और पूरे शरीर का उपयोग करता है, आप इस नृत्य में जितनी चाहें उतनी भिन्नता जोड़ सकते हैं, जब तक आप अभी भी पूरे शरीर के साथ समाप्त होते हैं. एक बार जब आप बाहों और पैरों को खत्म कर लेते हैं, तो आप अन्य शरीर के अंग भी जोड़ सकते हैं, जैसे नाक, कंधे, घुटनों, कोहनी, या यहां तक ​​कि मिश्रण में भी अपने नीचे डाल सकते हैं!
  • आपको यह भी ध्यान रखना चाहिए कि, गीत के कुछ संस्करणों में, हथियार पैरों से पहले जाते हैं. यह सब आप पर निर्भर है!
  • गीत के कुछ संस्करणों में, कहने वाली लाइनों के लिए गीत, "आपने अपना [शरीर का हिस्सा] बाहर रखा," वास्तव में जाओ, "आप अपने [शरीर का हिस्सा] बाहर ले जाते हैं," बजाय.

    • वीडियो

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    टिप्स

    गीत के कई कवर हैं, इसमें कई अलग-अलग चालों के साथ व्यक्त किए गए हैं. यद्यपि आप आमतौर पर ऊपर सूचीबद्ध सभी शरीर के अंगों का उपयोग करते हैं, लेकिन आपके द्वारा अभ्यास किए जाने वाले संस्करण के आधार पर कुछ आवश्यक नहीं हो सकता है. सावधान रहें कि यदि आप जिस गीत को नृत्य करते हैं, वह आपके द्वारा अभ्यास की जाने वाली चाल को अनुकूलित करना पड़ता है.
  • ऐसे नृत्य करते समय उपयुक्त कपड़े पहनना न भूलें. और यदि आप रोलर रिंक में हैं तो स्केट्स.

    • चेतावनी

    जब पैरों से संबंधित चालें करते हैं, तो अपनी शेष राशि रखें. यह आपके द्वारा दूसरे पर खड़े होने पर अपने पैर को हिलाकर सोचने से अधिक संतुलन लेता है. इसके अलावा, लात न करने के लिए सावधान रहें. आप केवल अन्य नर्तकियों को चोट पहुंचाएंगे.
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