कैसे तेजी से और प्रार्थना करने के लिए

उपवास एक शक्तिशाली आध्यात्मिक अभ्यास हो सकता है, खासकर जब समर्पित प्रार्थना के साथ हाथ हाथ में किया जाता है. जबकि उपवास, शायद, एक ईसाई अभ्यास के रूप में सबसे उल्लेखनीय है, यह ईसाई धर्म के लिए विशिष्ट नहीं है-किसी भी विश्वास के व्यक्ति तेजी से और प्रार्थना कर सकते हैं क्योंकि उन्हें बुलाया जाता है. कुछ बुनियादी सिद्धांतों, निर्देशों और युक्तियों के बारे में पढ़ना जारी रखें कि कैसे तेजी से और प्रभावी ढंग से प्रार्थना कैसे करें.

• एक पूर्ण तेज़ या पानी के तेजी से आपको पानी से अलग सभी ठोस और तरल पदार्थ से दूर रहने की आवश्यकता होती है.
• एक तरल उपवास के लिए आपको सभी ठोस भोजन से दूर रहने की आवश्यकता होती है, लेकिन आप अभी भी किसी भी तरल को पी सकते हैं.
• आंशिक उपवास के लिए आपको दिन के एक हिस्से के दौरान कुछ खाद्य पदार्थों या सभी खाद्य पदार्थों से दूर रहने की आवश्यकता होती है. यह तेजी से लेंट के दौरान कैथोलिकों के लिए विशेष रूप से आम है.
• एक पारंपरिक लेंटेन फास्ट एक आंशिक उपवास है. आपको शुक्रवार और राख बुधवार को मांस से दूर रहना चाहिए. राख बुधवार और गुड फ्राइडे पर, आपको अपने आप को एक पूर्ण भोजन और दो छोटे भोजन तक सीमित करना चाहिए जो किसी अन्य मानक भोजन के आकार के बराबर नहीं होना चाहिए. सभी पेय स्वीकार्य हैं.
• एक रोटी और पानी तेजी से आपको रोटी और पानी का उपभोग करने की अनुमति देता है, लेकिन कुछ भी नहीं.
• एक मीडिया के लिए आपको मीडिया से दूर रहने की आवश्यकता होती है. इसमें सभी मीडिया शामिल हो सकते हैं, या इसमें मीडिया का एक निश्चित रूप शामिल हो सकता है, जैसे टेलीविजन या इंटरनेट.
• एक आदत के लिए आपको एक निश्चित प्रकार के व्यवहार से दूर रहने की आवश्यकता होती है. यह आपकी आवाज को कार्ड खेलने के लिए कुछ भी हो सकता है. यह एक और तेजी से लेंट के दौरान अभ्यास किया जाता है.

• फोकस में बदलाव के लिए खुला हो. यह संभव है कि आप एक कारण से तेजी से बुलाएंगे, केवल यह जानने के लिए कि भगवान चाहते हैं कि आप किसी अन्य उद्देश्य पर ध्यान दें, इसके बजाय.

• हर दिन बौछार या स्नान, खासकर इन पहले तीन दिनों के दौरान.
• फाउल सांस को रोकने के लिए इन पहले तीन दिनों के दौरान अपने दांतों को सामान्य से अधिक ब्रश करें.

• यदि आप एक आंशिक उपवास, मीडिया तेजी से, या आदत के लिए प्रतिबद्ध हैं, तो आप असफलताओं के बजाय अपनी सफलताओं पर ध्यान केंद्रित करें. कई लोग किसी बिंदु पर इन उपवासों पर लड़खड़ाते हैं, खासकर यदि वे उपवास के लिए अपरिवर्तित हैं. अपने कमजोर बिंदुओं के कारण विफलता होने के अनुभव को समझने के बजाय, आपके मजबूत बिंदुओं के दौरान प्राप्त किए गए पाठों और आध्यात्मिक शक्ति पर ध्यान केंद्रित करें.
• आभार व्यक्त करें. अन्य सभी के ऊपर, थैंक्सगिविंग की भावना में आगे बढ़ें. एक सफल उपवास के पूरा होने और उपवास के समय के दौरान प्राप्त किसी भी आध्यात्मिक दिशा के लिए भगवान को धन्यवाद दें.

टिप्स

चेतावनी

चीजें आप की आवश्यकता होगी

• बाइबिल
• स्मरण पुस्तक
• पेन या पेंसिल
• पानी