एक अच्छी लड़की कैसे बनें

आपके जीवन में आपके किशोर वर्ष सबसे चुनौतीपूर्ण और प्रारंभिक समय हो सकते हैं. इस समय के दौरान यह महत्वपूर्ण है कि आप अच्छी आदतें और स्वस्थ मानसिकता विकसित करें. एक अच्छी लड़की बनकर, आप अपने सर्वश्रेष्ठ स्व को लाने के दौरान एक आसान घर और स्कूल का जीवन प्राप्त कर सकते हैं.

कदम

4 का भाग 1:
अपने साथ शुरू
  1. Hearts.jpg के साथ प्रेमी व्यक्ति शीर्षक वाली छवि
1. अपने सबसे अच्छे दोस्त बनें. अपने आप का इलाज न करें जिस तरह से आप किसी मित्र का इलाज नहीं करेंगे. इसका मतलब यह है कि जब आप दर्पण में देखते हैं, कठोर आहार नियमों को स्थापित करते हैं, या गलती करते हैं तो खुद को मारना या खुद को मारना. यदि यह किसी मित्र का इलाज करने का मतलब होगा, तो उस तरह से खुद का इलाज करना बंद करो.
  • डाउन सिंड्रोम के साथ लड़की शीर्षक वाली छवि आउटडोर। पीएनजी
    2. पहनें जो आपको सहज बनाता है. रुझान या फैशन के बारे में चिंता मत करो "नियमों"-क्य कपड़े जो बनाते हैं आप अच्छा लग रहा है और आत्मविश्वास और आरामदायक महसूस करें. यह आमतौर पर कुछ पहनना अच्छा होता है जिसे आप अंदर ले जा सकते हैं.
  • आपको मेकअप पहनने की जरूरत नहीं है. यदि आप इसे आजमाने का फैसला करते हैं, तो छोटे से शुरू करें और वांछित के रूप में अपना रास्ता काम करें.
  • कपड़े पहनें जो आपको खुश महसूस करते हैं. चाहे आप फीता, इंद्रधनुष, चौग़ा, या पोनी स्कर्ट से प्यार करते हैं, आपको ऐसे कपड़े चुनना चाहिए जो आपके लिए काम करते हैं.
  • स्किम्पी आउटफिट जब आप पहनते हैं तो चारों ओर घूम सकते हैं, और लगातार आपकी नेकलाइन या हेम की निगरानी करने में कोई मजेदार नहीं है. कपड़े पहनें जो पहनने और ले जाने में सहज हैं ताकि आप इस बात के बारे में चिंता किए बिना मज़े कर सकें कि क्या आपके कपड़े हैं.
  • फ्लेनेल शीट्स के साथ स्लीपिंग गर्ल शीर्षक वाली छवि। पीएनजी
    3. अपने शरीर की अच्छी देखभाल करें. सम्मान के साथ इसका इलाज करें, और अपने स्वास्थ्य की देखभाल करें. अपने आहार में फलों, सब्जियां, पूरे अनाज, और फल काम करें. बहुत सारी नींद और विश्राम प्राप्त करें. अभ्यास मज़ा बनाने के तरीके खोजें, जैसे नृत्य, तैराकी, प्रियजनों के साथ चलता है, और पिछवाड़े के खेल.
  • आपके शरीर की तरह दिखने पर कम ध्यान दें, और यह क्या कर सकता है.
  • पीने, धूम्रपान, और दवाएं हैं बहुत आपके लिए बुरा! उन्हें छोड़ना या छोड़ना आपको अधिक ऊर्जावान, सकारात्मक और सतर्क महसूस करने में मदद करेगा.
  • बिस्तर पर जाने की कोशिश करें और हर दिन एक ही समय में जागें. इससे आपके शरीर को एक अच्छी लय में मदद मिलेगी. अपने माता-पिता से पूछें कि आपको बिस्तर पर जाने के लिए याद दिलाने के लिए कहें.
  • Autistic girl muse.jpg शीर्षक वाली छवि
    4. अपने खाली समय से अधिक लाभ उठाएं. आपका खाली समय कीमती है, इसलिए इसे आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण चीज़ों के लिए उपयोग करें. अपने पसंदीदा शौक में संलग्न हों, अच्छी किताबें पढ़ें, और उन लोगों के साथ घूमें जिन्हें आप पसंद करते हैं. चीजों को हिलाकर, उन सभी चीजों की एक सूची बनाएं जिन्हें आप किसी दिन आजमा देना चाहते हैं. फिर उन्हें कोशिश करना शुरू करें.
  • टीवी आराम के लिए बहुत अच्छा है, लेकिन बहुत अधिक टीवी आपको सूखा और थका हुआ छोड़ सकता है. शौक, परिवार और दोस्तों को शामिल करने के लिए अपने खाली समय को संतुलित करें.
  • डाउन सिंड्रोम के साथ लड़की शीर्षक वाली छवि Beach.jpg पर पढ़ती है
    5. अपने मन का जश्न मनाएं. जैसे ही आप शारीरिक और भावनात्मक रूप से बढ़ रहे हैं, आप भी बौद्धिक रूप से बढ़ रहे हैं. क्लासिक्स से विज्ञान कथा तक विभिन्न शैलियों से किताबें पढ़ने का प्रयास करें. कला और विज्ञान से शौक का प्रयास करें. आप के लिए क्या मज़ा है?
  • उन विषयों के बारे में ऑनलाइन लेखों की तलाश करें जिन्हें आप आनंद लेते हैं.
  • Computer.jpg पर हिजाबी लड़की शीर्षक वाली छवि
    6. अपने मीडिया एक्सपोजर से सावधान रहें. मीडिया ने संदेशों को हतोत्साहित कर सकते हैं, जैसे कि अतिसंवेदनशीलता, औसत व्यवहार, और अशिष्ट और गलत रूढ़िवादी. यह स्वस्थ नहीं है. अपने आप को मीडिया के साथ घेरें जो आपके मूल्यों का जश्न मनाते हैं, और उस व्यक्ति के प्रकार जिसे आप बनना चाहते हैं.
  • मीडिया की तलाश करें जो आपके आत्म-सम्मान का समर्थन करता है, खासकर नकारात्मक रूढ़िवादिता से लड़ने में. एक लड़की जो रोबोट से प्यार करती है वह स्टेम में महिलाओं के साथ टीवी देख सकती है, एक लड़की जो व्हीलचेयर का उपयोग करती है, विकलांग लोगों के बारे में किताबें पढ़ सकती हैं, और प्लस-आकार की लड़कियां एक ही आकार की आश्चर्यजनक महिलाओं की तस्वीरों को देख सकती हैं. अपने आप को याद दिलाएं कि आपके जैसे लोग मौजूद हैं और लायक हैं.
  • डाउन सिंड्रोम कंसोल रोइंग गर्ल के साथ लड़की शीर्षक वाली छवि 2. पीएनजी
    7. अपने आप को कभी-कभी संघर्ष करते हैं. यहां तक ​​कि दयालु, सबसे हंसमुख लोगों के पास कभी-कभी बुरे दिन होते हैं. दुखी महसूस करना ठीक है, एक परीक्षण पर एक खराब ग्रेड प्राप्त करें, या थोड़ी देर में हर बार अपना ठंडा खो दें. अच्छा होने का मतलब यह नहीं है कि आपको सही होना चाहिए, और लोग इसे समझेंगे.
  • यदि आप नीचे महसूस करते हैं, तो किसी से बात करने का प्रयास करें कि आप कैसा महसूस करते हैं. आप बेहतर महसूस करेंगे, और उन्हें खुशी होगी कि वे मदद कर सकते हैं.
  • यदि आप एक बड़ी गलती करते हैं, तो इसके बारे में बात करें. माफी माँगता हूँ किसी को भी चोट पहुंचाने के लिए, और पूछें कि आप इसके लिए कैसे बना सकते हैं. आप इसे कैसे संभालते हैं, उससे गलती कम महत्वपूर्ण है.
  • हंसमुख लड़की शीर्षक वाली छवि हाँ.पेंग कहती है
    8. अच्छा होने के लिए प्रेरणा खोजें. हो सकता है कि इसका मतलब किसी प्रियजन से बात करना है जो आपको प्रेरित करता है, एक धार्मिक या स्वयंसेवी समूह में जा रहा है, एक पुस्तक को पढ़ना जो आपके मूल्यों का उदाहरण देता है, या यहां तक ​​कि इस लेख को फिर से पढ़ रहा है. जब आप खो गए या अनिश्चित महसूस करते हैं, तो यह आपको अपने उद्देश्य और जिस तरह से आप अपने जीवन जीना चाहते हैं उसे याद दिला सकते हैं.
  • 4 का भाग 2:
    घर पर अच्छा होना
    1. वयस्कों के लिए उत्साहित बाल वार्ता शीर्षक वाली छवि
    1. सम्मान और अपने माता-पिता को सुनो. आपके पास जितना अधिक जीवन अनुभव है, इसलिए वे आपके एहसास की तुलना में बुद्धिमान हो सकते हैं. सलाह के लिए उनसे पूछें, और उन चीजों को महत्व दें जो वे आपको बताते हैं (भले ही आप हमेशा सहमत न हों). इस बारे में सोचें कि आपने आपके लिए कितनी अच्छी चीजें की हैं. संभावना है, आप कभी भी गिनती को रोकने में सक्षम नहीं होंगे.
    • माता-पिता सही नहीं हैं, और कभी-कभी वे बुरी सलाह देते हैं और खराब निर्णय लेते हैं. उन्हें सुनें, और फिर अपने दृष्टिकोण को शांत रूप से समझाएं जैसा कि आप कर सकते हैं. एक अच्छा दृष्टिकोण पता लगाने के लिए एक साथ काम करें.
    • एक बुरी स्थिति को स्वीकार न करें. अधिकांश माता-पिता अच्छे होते हैं (या कम से कम सभ्य), लेकिन कुछ मतलब या अपमानजनक होते हैं. अगर चीजें घर पर खराब होती हैं, तो आप एक और वयस्क से बात करते हैं. एक शिक्षक, स्कूल परामर्शदाता, एक दोस्त के माता-पिता, पादरी सदस्य, रिश्तेदार, या अन्य वयस्क जो एक अच्छा श्रोता है. उनसे बात करें कि क्या हो रहा है, और स्थिति को संभालने में मदद के लिए पूछें.
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    घर पर सहायता प्रदान करें. जब आप अपने माता-पिता या भाई-बहनों को देख रहे हैं तो उन्हें मदद की ज़रूरत है (पैकेज के साथ संघर्ष, काम कर रहे हैं, आदि.) कहो "क्या मैं आपकी मदद करने के लिए कुछ भी कर सकता हूं?" उनके लिए खुले दरवाजे, चीजों को ले जाने में मदद करें... छोटी चीजें एक बड़ा अंतर बना सकती हैं.
  • युवा महिला और बूढ़े आदमी talk.jpg शीर्षक
    3. सहायक कौशल सीखें. अगली बार जब आप अपने माता-पिता या बड़े भाई-बहनों को काम करते हुए देखते हैं, तो उन्हें यह दिखाने के लिए कहने की कोशिश करें कि कैसे. आप दोनों इसे एक साथ कर सकते हैं. आप अभ्यास करेंगे और घर पर मदद करेंगे, और फिर आप एक स्वतंत्र वयस्क होने पर भी अच्छे होंगे. सीखो किस तरह रसोइया, कपड़े धोने, घर का काम करो, और अन्य बुनियादी कार्य. अपने माता-पिता और किसी को भी देखें जो आप देखते हैं कि कौन हाथ का उपयोग कर सकता है.
  • जब वे रात में बाहर जाते हैं तो अपने पड़ोसी के छोटे बच्चों के लिए बेबीसिट की पेशकश करें.किशोर पारंपरिक रूप से इस तरह से अच्छे पैसे कमा सकते हैं.
  • यार्ड काम की तरह अपने लॉन की तरह, पौधों की देखभाल, और खरपतवार की तरह.
  • ऑटो मरम्मत जैसे बुनियादी इंजीनियरिंग कार्यों पर अपना हाथ आज़माएं, एक फ्लैट टायर बदल रहा है, तथा एक लीक टैप को ठीक करना. ज्यादातर लोगों की तुलना में लड़कियां इंजीनियरिंग में बेहतर होती हैं!
  • कुछ माता-पिता काम के बदले में भत्ता स्थापित करने के लिए तैयार हैं, या आप काम करने के लिए भुगतान करते हैं (ई.जी. लॉन घास काटने के लिए $ 10).
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    अपनी जगह को साफ रखें. अपना कमरा साफ़ करो और किसी भी गड़बड़ जो आप घर के आसपास बनाते हैं. यदि आप उन गड़बड़ी को देखते हैं जो आपके नहीं हैं, तो भी आप उन्हें साफ करने में मदद कर सकते हैं. झाड़ू लगा दो, वैक्यूम, अव्यवस्था और गंदे कपड़े दूर रखो, और खिड़कियों और दर्पण जैसी चीजों को साफ करें.
  • अन्य लोगों की गड़बड़ी की सफाई अच्छी है, और वैकल्पिक है. यदि आपके पास ऊर्जा नहीं है तो बाध्य नहीं है.
  • Autistic भाई Flaps TheShs के दौरान बहन हंसी शीर्षक वाली छवि
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    अपने भाई-बहनों के प्रति दयालु हो. उन चीजों की तलाश करें जो आपके पास हैं, और एक साथ मज़ा लें. उन्हें विनम्रता से बोलें (यहां तक ​​कि जब वे आपको परेशान करते हैं!), और उनकी सीमाओं का सम्मान करते हैं-वे शायद बदले में आपके लिए भी ऐसा ही करेंगे.
  • उन्हें इसकी आवश्यकता होने पर स्थान दें.
  • यदि आप अभी अपने भाई-बहनों को संभाल नहीं सकते हैं, तो मत करो. कहें कि आपको कुछ शांत समय चाहिए, और एक शांत स्थान पर पीछे हटना. आपके भाई-बहनों का सम्मान करना चाहिए, और यदि वे नहीं करते हैं, तो सहायता के लिए एक वयस्क से पूछें.
  • 4 का भाग 3:
    स्कूल में अच्छा होना
    1. छवि दो लोगों की बात कर रही है। पीएनजी
    1. अपने सहपाठियों और अपने शिक्षक के लिए अच्छा हो. सम्माननीय होना, मेहरबान, तथा उपयोगी स्कूल में सभी को. यह लोगों को आपको पसंद और सम्मान देगा.
  • छवि शीर्षक वाली लड़की class.jpg में हाथ उठाती है
    2. अपनी पूरी कोशिश करो अच्छा ग्रेड लें. सभी परीक्षणों के लिए अध्ययन और प्रश्नोत्तरी, क्योंकि वे सभी गिनती हैं. समय पर अपना होमवर्क चालू करें तथा कक्षा में ध्यान दें. कक्षा में प्रतिभागिता अपने ग्रेड की ओर और भी अधिक अंक के लिए.
  • शिक्षक इसे पसंद करते हैं जब आप कक्षा में अपना हाथ उठाते हैं, चाहे वह जवाब दे या एक प्रश्न पूछें. यदि आप गलत जवाब देते हैं, तो यह ठीक है.
  • आपको सही ग्रेड प्राप्त करने की आवश्यकता नहीं है, या इतनी मेहनत करने के लिए कि आप वास्तव में तनावग्रस्त हो जाते हैं. हर समय 110% प्रयास करने के बजाय, ज्यादातर समय बहुत अच्छा प्रयास करते हैं. स्कूल के बारे में बहुत अधिक जोर देना आपके स्वास्थ्य के लिए बुरा है, और यदि आप एक समस्या बन रहे हैं तो आपको डॉक्टर से बात करनी चाहिए.
  • पेंसिल और पेपर। पीएनजी शीर्षक वाली छवि
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    हर रात अपना होमवर्क करें. अपने होमवर्क को हर रात तुरंत करें और उस पर सबसे अच्छा काम करें जो आप कर सकते हैं. यह आपको बेहतर ग्रेड देगा, और यह आपको अधिक अनुशासित और जिम्मेदार बनने में भी मदद करेगा.
  • आप पहले से शुरू किए गए अपने होमवर्क के साथ बहुत बेहतर महसूस कर सकते हैं, या पहले ही समाप्त हो सकते हैं. मस्ती करना आसान है जब आप जानते हैं कि आपको कुछ अच्छा काम मिल गया है.
  • लड़की शीर्षक वाली लड़की लिविंग रूम में खड़ी है। पीएनजी
    4. अपने अध्ययन के समय को तोड़ो. तीन घंटे के लिए क्रैमिंग सीधे आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है, और आप उतना नहीं सीखेंगे. अपने आप को आसान बनाने के लिए जल्दी काम करना शुरू करें. फिर आप बहुत सारे अध्ययन ब्रेक ले सकते हैं और कम दबाव महसूस कर सकते हैं.
  • एक परीक्षण से पहले देर से अध्ययन मत करो. आपको अपने मस्तिष्क को ताजा और सतर्क रहने की ज़रूरत है, इसलिए तैयार करने के लिए बहुत सारी नींद लें.
  • न्यूरोडाइवर्सिटी शर्ट में रेडहेड शीर्षक वाली छवि IDEA.jpg है
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    कक्षा के दौरान सम्मानित हो. शिक्षक को देखें, सामने का सामना करें, और नोट लेने और सुनने पर ध्यान दें.
  • चैट, टेक्स्ट, नोट्स पास न करें, या कक्षा में अपने फोन का उपयोग न करें. ये आपके शिक्षक और आपके साथियों के प्रति अपमानजनक हैं जो सीखने की कोशिश कर रहे हैं.
  • यदि आपके पास एक विकलांगता है जो आपको कारण बनाती है कुलबुलाहट या गैर-विकलांग लोगों के लिए असावधान दिखाई देते हैं, अपने शिक्षक को बताएं. अपनी जरूरतों को समायोजित करने के तरीके खोजें ताकि आप ध्यान केंद्रित कर सकें.
  • युग्मी युवक को युवती से बात करें। पीएनजी
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    मदद के लिए पूछना यदि आप अभिभूत हैं. यदि आप अपनी कक्षाओं में संघर्ष कर रहे हैं तो मदद के लिए विनम्रता से पूछना सीखें. ज्यादातर लोग सलाह देना पसंद करते हैं और सहायक होते हैं, और आपके शिक्षक आपको सफल देखना चाहते हैं. समझाएं कि आप संघर्ष कर रहे हैं और मदद मांग रहे हैं. उनकी सलाह आपकी मदद कर सकती है, और वे इसके लिए और अधिक सम्मान करेंगे. सहायता मांगने के तरीकों के उदाहरण यहां दिए गए हैं:
  • "मैं वास्तव में इस परियोजना के साथ संघर्ष कर रहा हूं. क्या तुम मेरी मदद कर सकते हो?"
  • "मैंने अपनी पूरी कोशिश की, लेकिन मुझे कल कक्षा में सब कुछ समझ में नहीं आया. क्या ऑनलाइन कुछ है जो मुझे सामग्री को थोड़ा बेहतर सीखने में मदद कर सकती है?"
  • "मुझे समझ नहीं आ रहा है कि यह होमवर्क समस्या क्या है. क्या आप इसे मुझे समझा सकते हैं, कृपया?"
  • "मैं स्कूल के बारे में इतना जोर दे रहा हूं कि यह सोना मुश्किल है, और मुझे बुरा सिरदर्द मिलते हैं. मुझे लगता है कि मुझे चिंता के साथ एक समस्या है, और मैं एक डॉक्टर को देखना चाहता हूं. मुझे मदद की ज़रूरत है."
  • 4 का भाग 4:
    अन्य लोगों के साथ अच्छा होना
    1. डाउन सिंड्रोम। पीएनजी के साथ लड़की के बालों की लड़की ब्राइड्स शीर्षक वाली छवि
    1. अन्य लोगों के प्रति दयालु हो. प्लैटिनम नियम याद रखें: दूसरों का इलाज करें जिस तरह से वे व्यवहार करना चाहते हैं. इसका मतलब है की सम्मानजनक होना और विचारशील.
    • एक सामान्य नियम के रूप में, किसी की पीठ के पीछे कुछ न कहें कि आप उनकी उपस्थिति में सहज महसूस नहीं करेंगे.
  • संबंधित युवा महिला शीर्षक वाली छवि man.jpg से बात करती है
    2. जब आप कुछ चाहते हैं तो स्पष्ट रहें. चाहने और जरूरतों के लिए यह सामान्य है मुखर हो और चीजों के लिए पूछें. प्रयोग करें "मैं" बयान पसंद "मैं चाहूँगा...", "मैं सोच...", या "जब आप ____, मैं..."
  • निष्क्रिय होना दयालु महसूस कर सकता है, लेकिन यह नहीं है. झाड़ी के चारों ओर संकेत देना या मारना केवल लोगों को भ्रमित या निराश करेगा.
  • Sleenover.jpg पर किशोर चैट शीर्षक वाली छवि
    3. के लिए सीख एक महान श्रोता बनें. सुनना और लोगों की भावनाओं को मान्य करना जबरदस्त उपयोगी कौशल हैं. इसका मतलब यह है कि वे जो कहते हैं और उन्हें कैसा महसूस करना महत्वपूर्ण है (भले ही आप उनके साथ सहमत न हों). यदि आप ऐसा करते हैं तो लोग बहुत बेहतर महसूस करेंगे और आपको खोलना शुरू कर देंगे.
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    4. दयालुता के यादृच्छिक कृत्यों का अभ्यास करें. चाहे यह किसी के लिए एक दरवाजा रखने जैसा छोटा है, या अपने छोटे भाई के लिए एक तस्वीर पुस्तक बनाने की तरह बड़ा है, दयालुता के यादृच्छिक कृत्यों का एक शानदार तरीका है और अच्छा महसूस करना है. लोगों को मुस्कुराने के अवसरों की तलाश करें.
  • बाथरूम में अजीब बातचीत का शीर्षक। पीएनजी
    5. अपने तरह के विचारों को जोर से कहें. अगर आपको लगता है कि आपके दोस्त की शर्ट भयानक है, तो उसे बताएं. यदि आपकी बहन ने वास्तव में एक शांत विज्ञान परियोजना बनाई है, तो उसे बताएं कि आप इसे कितना पसंद करते हैं. यहां तक ​​कि एक अजनबी से एक यादृच्छिक तारीफ किसी के दिन को रोशन कर सकती है.
  • कभी-कभी यह एक बुरा समय होता है - उदाहरण के लिए, आप एक संगीत कार्यक्रम के बीच में खड़े नहीं होंगे और चिल्लाएंगे "मुझे तुम्हारे गायन से प्यार है!" आप एक अच्छे पल तक इंतजार कर सकते हैं (ई).जी. कॉन्सर्ट के बाद), या अन्य लोगों को अपने विचार के बारे में बताएं. लोग हमेशा खुश महसूस करते हैं जब वे सीखते हैं कि आप उनकी पीठ के पीछे उनके बारे में अच्छी बातें कह रहे हैं.
  • छवि शीर्षक वाली महिला जो भयानक समलैंगिक मित्र का समर्थन करती है। पीएनजी
    6. सभी में सर्वश्रेष्ठ की तलाश करें. हर किसी के पास सकारात्मक लक्षण होते हैं, इसलिए उन सभी नए व्यक्ति में जो आप मिलते हैं, उनके लिए देखो. उन्हें इस धारणा के साथ व्यवहार करें कि वे अपने तरीके से अच्छी तरह से अर्थपूर्ण और बुद्धिमान हैं. वे सिर्फ आपकी उम्मीदों को पूरा करने के लिए उठ सकते हैं.
  • ऐसा करते रहें, और आप धूप की एक किरण होंगे जो दूसरों को उनकी सर्वश्रेष्ठ होने के लिए प्रेरित करती है.
  • कुछ लोग मतलब और अशिष्ट हैं चाहे आप क्या करें. इन लोगों से एक सुरक्षित दूरी रखें, और सकारात्मक होना जारी रखें. यह उन पर रगड़ सकता है, या यह नहीं हो सकता है.
  • छवि autistic लड़की मुस्कुराते हुए और उंगली flicking.jpg शीर्षक
    7. हर किसी को सम्मान के साथ व्यवहार करें, जिनमें से आप से अलग हैं. यह लोगों को लिखने के लिए मोहक हो सकता है "अजीब," "बेवकूफ," या "फंसा हुआ." नहीं. हर किसी की एक कहानी है, और इस तरह से संघर्ष कर रही है कि आप नोटिस नहीं कर सकते हैं. उन सभी का इलाज करें जैसे वे दिल में अच्छे हैं.
  • उन लोगों सहित, जिन लोगों को आप पसंद नहीं करते हैं. वे आपको गर्म कर सकते हैं.
  • डाउन सिंड्रोम के साथ लड़की शीर्षक वाली छवि खुशी व्यक्त करती है। पीएनजी
    8. विनम्र रहें. सौजन्य दूसरों को दिखाएगा कि आप विचारशील और परिपक्व हैं. वाक्यांशों का उपयोग करें "कृप्या अ", "जी शुक्रिया", तथा "माय इ". दूसरे लोगों को पहले जाने दें. रोजमर्रा की शिष्टाचार पर एक पुस्तक प्राप्त करें, या किसी ऐसे व्यक्ति से पूछें जो इस पर विशेष रूप से जानकार प्रतीत होता है.
  • डाउन सिंड्रोम के साथ किशोर शीर्षक वाली छवि सहायता के लिए वयस्क पूछती है। पीएनजी
    9. जब आप नहीं समझते हैं तो धैर्य का अभ्यास करें. लोग ऐसी चीजें कह सकते हैं जो आपको समझ में नहीं आती हैं-लेकिन उनके पास शायद एक अच्छा कारण है. इसके बजाय उन पर पागल होने या पागल होने के बजाय, प्रश्न पूछें. यह विभिन्न प्रकार की परेशानियों में काम करता है, जो किसी ऐसे व्यक्ति से होता है जो किसी ऐसे व्यक्ति के लिए अजीब काम कर रहा है जिसका मतलब है.
  • "यह तो दिलचस्प है. आप क्यों कहेंगे / पूछेंगे / ऐसा करें?"
  • "मुझे समझ नहीं आ रहा है. क्या आप इसे समझा सकते हैं?"
  • "मुझे आश्चर्य है कि एक शिक्षित और विचारशील व्यक्ति जैसे आप इस तरह के ट्रांसजेंडर को रोकेंगे." (तारीफ असभ्य व्यवहार को कम कर सकती है.)
  • आदमी शीर्षक वाला आदमी किशोरों के लिए कठोर बोलता है। पीएनजी
    10. यदि कोई तर्क है तो स्थिति को छोड़ दें या निराश करें. कोई भी वास्तव में नहीं कर सकता "जीत" एक विवाद. अपने आप को शांत करो, या खुद को क्षमा करें यदि आपको नहीं लगता कि आप इसे शांत रूप से संभाल सकते हैं. जब आप कूलर हेड होते हैं तो आप हमेशा चर्चा जारी रख सकते हैं.
  • "मुझे एक ब्रेक लेने की जरूरत है."
  • "मुझे नहीं पता कि इसका जवाब कैसे दिया जाए."
  • "मैं बहुत परेशान हूं, मुझे नहीं पता कि इसे कैसे संभालना है. मैं कुछ शांत समय लेने जा रहा हूं."
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    1 1. अपने आप को उन लोगों के साथ घेरें जो आपको खुश महसूस करते हैं. आप पूरी तरह से सभी के साथ नहीं मिलेगा, और यह ठीक है. उन लोगों पर अपना समय और ऊर्जा बिताएं जो आपको बनाते हैं और आपको अच्छा महसूस करते हैं. वे आपको खुश महसूस करने में मदद कर सकते हैं और आपको उस व्यक्ति की याद दिलाते हैं जिसे आप बनना चाहते हैं.
  • आपको सभी के साथ सबसे अच्छे दोस्त नहीं होने की अनुमति नहीं है. यदि आप परेशान महसूस करते हैं जब आप किसी के आस-पास होते हैं, तो उनके लिए विनम्र रहें, और अपना ध्यान कहीं और ध्यान केंद्रित करें.
  • Cafeteria.jpg में किशोर इश्कबाज शीर्षक वाली छवि
    12. अपने रोमांटिक रिश्तों के बारे में सावधान रहें. एक अच्छी लड़की रोमांस में नहीं आती है, और यह सुनिश्चित करती है कि वह कुछ नया करने से पहले तैयार है. अपने साथी के साथ संवाद, और चुंबन और अंतरंग छू के बारे में बात करने से पहले उनका करना.
  • जानें कि कैसे कहें. एक "मैं नहीं चाहता," "आज रात नहीं," "मैं इसके लिए तैयार नहीं हूं," या सिर्फ सादा "नहीं न" यह आपके साथी को स्पष्ट करता है कि आप कैसा महसूस करते हैं.
  • खतरे के संकेतों को पहचानना सीखें. कुछ लोग अपमानजनक हैं: वे आपकी सीमाओं को धक्का देते हैं, अपनी असुविधा या चिंताओं को हंसते हैं, या अन्य लोगों को कचरा करते हैं. उनसे स्पष्ट हो.
  • मैन हग्स किशोर Girl.jpg शीर्षक वाली छवि
    13. लोगों को दिखाएं कि आप उनकी कितनी सराहना करते हैं. जब कोई आपके लिए कुछ दयालु करता है, तो उन्हें बताएं कि आप एक साधारण मुस्कान के साथ आभारी हैं या "धन्यवाद!" उन्हें कभी-कभी गले लगाते हैं या कुछ तरह के शब्द देते हैं, इसलिए वे जानते हैं कि आप कितनी देखभाल करते हैं.
  • टिप्स

    चेतावनी

    स्कूल / कार्यस्थल में लोगों को चापलूसी करने की कोशिश मत करो. आपके द्वारा दिए गए किसी भी प्रशंसा को वास्तविक होना चाहिए, जो आप चाहते हैं पाने के लिए उपकरण नहीं हैं.
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