परीक्षा के लिए अच्छी अध्ययन आदतें कैसे बनाएं
अच्छी अध्ययन आदतों के साथ, आप अपने तनाव को कम करने और आत्मविश्वास के साथ परीक्षण और परीक्षा लेने में सक्षम होंगे. जबकि स्थायी अध्ययन आदतों का निर्माण करना सबसे पहले कठिन लग सकता है, जल्द ही आपका नया अच्छा न आदतें आपके दिनचर्या का हिस्सा होंगी. आप पहले एक अध्ययन की दिनचर्या स्थापित करके और अपनी पाठ्यक्रम सामग्री सीखकर परीक्षाओं के लिए अच्छी अध्ययन आदतें बना सकते हैं. अपनी अध्ययन की आदतों को बेहतर बनाने के लिए, आप ट्रैक पर बने रहने के लिए अच्छी अध्ययन रणनीतियों को नियोजित कर सकते हैं और बेहतर अध्ययन करने के लिए अपनी सीखने की शैली का उपयोग कर सकते हैं.
कदम
4 का भाग 1:
अपना दिनचर्या सेट करना
1. एक दैनिक अध्ययन समय निर्धारित करें. परीक्षा दिवस तक पहुंचने से पहले एक परीक्षण के लिए अध्ययन शुरू होता है. आपको हर दिन अध्ययन करने के लिए समय निर्धारित करना चाहिए ताकि आप उस सामग्री को सीख सकें जिसे आप जानने की उम्मीद कर रहे हैं.
- सामग्री को अपने दिमाग में ताजा रखने और अवधारणाओं के बीच कनेक्शन बनाने के लिए खुद को समय देने के लिए दैनिक अध्ययन सत्र की आवश्यकता होती है.
- यदि आपके पास अन्य होमवर्क है, तो आप इसे अपने नामित अध्ययन समय के दौरान करने का फैसला कर सकते हैं क्योंकि इससे आपको सामग्री को बेहतर समझने में मदद मिलेगी.
- अध्ययन के लिए प्रत्येक दिन एक विशिष्ट समय को आरक्षित करके, इसे ध्यान में रखना आसान हो सकता है, क्योंकि आपको अपने ध्यान के लिए प्रतिस्पर्धा करने वाली किसी भी अन्य प्राथमिकताओं के बारे में चिंता करने की आवश्यकता नहीं होगी.
2. सीखने को बढ़ावा देने के लिए अपने अध्ययन स्थान की व्यवस्था करें. एक ऐसा क्षेत्र चुनें जो स्वच्छ, अच्छी तरह से जलाया गया हो, और विकृतियों से मुक्त हो ताकि आप अपनी अध्ययन सामग्री पर ध्यान केंद्रित कर सकें. प्रत्येक दिन उसी स्थान पर अध्ययन करने की आदत बनाएं.
3. शुरू करने से पहले अपनी सामग्री इकट्ठा करें. आप अपने अध्ययन सत्र पर शुरू नहीं करना चाहते हैं केवल आपको जो चाहिए उससे उतरा नहीं है. सुनिश्चित करें कि आपके ग्रंथ, नोट्स, बर्तन, हाइलाइटर्स, और अन्य आवश्यक आपूर्ति हैं.
4. अपने इलेक्ट्रॉनिक्स बंद करें. इलेक्ट्रॉनिक उपकरण एक बड़ी व्याकुलता हैं, इसलिए अपने फोन और टेलीविजन को बंद करना याद रखें. जब आपको अपने अध्ययन सत्र के दौरान अपने कंप्यूटर का उपयोग करने की आवश्यकता होती है, तो सोशल मीडिया, ईमेल और ऑफ-टॉपिक वेबसाइटों से दूर रहें.
5. अपने असाइनमेंट को ट्रैक करने के लिए एक नोटबुक या योजनाकार का उपयोग करें. आपको जो अध्ययन करने की आवश्यकता है, उसका ट्रैक रखने के लिए सेमेस्टर, साप्ताहिक, और दैनिक लक्ष्यों को लिखें. उदाहरण के लिए, आप अपनी सेमेस्टर योजना पर पाठ्यक्रम के लिए अपनी सभी परीक्षाओं को सूचीबद्ध कर सकते हैं, फिर प्रत्येक परीक्षा के लिए अग्रणी साप्ताहिक अध्ययन सत्रों को तोड़ दें. वहां से, आप दैनिक टू-डू सूची बना सकते हैं.
6. एक अध्ययन योजना बनाएँ. एक समय सारिणी बनाओ अपने योजनाकार, कैलेंडर, या नोटबुक में कैलेंडर पर तारीखों को चिह्नित करके परीक्षा के दिनों के लिए. यह योजना के लिए अध्ययन करने के लिए पिछड़े काम करें कि आप परीक्षा के लिए कैसे अध्ययन करेंगे. उदाहरण के लिए, उन दिनों को नामित करें जिन्हें आप उस विषय पर ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं, और आप कौन से अनुभागों की समीक्षा करेंगे.
4 का भाग 2:
सामग्री सीखना
1. पाठ्यक्रम सामग्री और ग्रंथों को पढ़ें. आपके पास प्रत्येक पाठ्यक्रम के लिए एक पाठ्यपुस्तक होनी चाहिए, और आपका प्रशिक्षक आपके लिए पढ़ने के लिए अन्य पुस्तकों या लेखों को भी असाइन कर सकता है. ग्रंथों को स्किम न करें या सारांश पढ़ें. अच्छी अध्ययन की आदतों की आवश्यकता होती है कि आप सभी असाइन किए गए ग्रंथों को पढ़ें.
- यदि आप कर सकते हैं, तो ग्रंथों के महत्वपूर्ण भागों को हाइलाइट करें.
- अनुसंधान जो भी आप नहीं समझते हैं और भ्रामक शब्दावली को देखते हैं. अपने आप को स्पॉट पर एक फ्लैशकार्ड बनाएं ताकि आपके पास बाद में होगा.
2
लेना और नोट्स की समीक्षा करें, अपने स्वयं के शोध के साथ अंतराल भरें. कक्षा के दौरान तथा जैसे कि आप पढ़ें पाठ्यक्रम सामग्री, उन प्रमुख बिंदुओं और विषयों को लिखें जिन्हें आप बाद में आगे बढ़ाना चाहते हैं. जब आप स्कूल से घर जाते हैं, तो दिन से अपने नोट्स के माध्यम से जाना एक अच्छा विचार है और किसी भी अंतर को भरने का प्रयास करें जहां आप आइटम याद करते हैं या समझ में नहीं आया. जैसा कि आप अपनी परीक्षाओं के लिए अध्ययन करते हैं, किसी भी जानकारी को देखें जो आपके लिए स्पष्ट नहीं है ताकि आप अधिक जानकारी प्राप्त कर सकें.
3. एक डिजिटल रिकॉर्डर या अपने फोन पर अपने वर्ग व्याख्यान रिकॉर्ड करें. फिर आप जितनी बार चाहें रिकॉर्डिंग सुन सकते हैं ताकि आप सामग्री को समझ सकें. आप अपने नोट्स में अंतराल भी भर सकते हैं.
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अपने आप को फ्लैश कार्ड बनाएं. फ्लैशकार्ड आपकी सामग्री, विशेष रूप से शब्दावली, मुख्य बिंदु, और सूचियों का अध्ययन करने का एक शानदार तरीका है. उदाहरण के लिए, आप वैज्ञानिक प्रक्रियाओं, गणितीय सूत्रों, या ऐतिहासिक आंकड़ों को डाल सकते हैं जिन्हें आपको फ्लैशकार्ड पर जानने की आवश्यकता है.
5
मन मानचित्र बनाएं. माइंड मैप्स आपके विषय के ग्राफिकल चित्र हैं और विशेष रूप से परीक्षाओं के दौरान उपयोग करने के लिए एक महान स्मृति उपकरण हैं. उदाहरण के लिए, आप उन विचारों को जोड़ने वाले वेब को जोड़ सकते हैं जो आप पढ़ रहे हैं, या अपने नोट्स के आधार पर एक डूडल बनाएं. जब आप अपना मन मानचित्र बनाते हैं तो आप अपने नोट्स की व्यवस्था कैसे करते हैं.
6. किसी को प्रश्नोत्तरी से पूछें. जब आप अपनी परीक्षा के करीब आते हैं, तो माता-पिता, मित्र या अपने शिक्षक से जानकारी पर प्रश्नोत्तरी के लिए पूछें. आप उनसे पूछने के लिए उदाहरण के प्रश्न बना सकते हैं, उन्हें समीक्षा से सवाल पूछें, या उन्हें अपने नोट्स से सवाल करने दें. यह आपको दिखाएगा कि क्या आपको वास्तविक परीक्षा से पहले किसी भी विषय की समीक्षा करने की आवश्यकता है.
7. परीक्षा के प्रकार के आधार पर अपनी अध्ययन आदतों को समायोजित करें. आप एक बहु-विकल्प, भरने के लिए रिक्त, निबंध, लघु उत्तर, या किसी अन्य प्रकार की परीक्षा ले सकते हैं. कई परीक्षाएँ प्रश्न की एक से अधिक शैली को शामिल करती हैं.
4 का भाग 3:
अपने आप को बेहतर अध्ययन करने में मदद करना
1. अपने अध्ययन सत्रों के माध्यम से आधे रास्ते में ब्रेक लें. उठो और चारों ओर घूमो, अपने अध्ययन स्थान से दूर कदम. आप एक स्नैक पकड़ सकते हैं, थोड़ी देर के लिए जाओ, या कुछ खिंचाव कर सकते हैं. अपने दिमाग को साफ़ करने का प्रयास करें ताकि आप अपने अध्ययन स्थान पर वापस जाने पर ताजा शुरू कर सकें. आपका ब्रेक 5-15 मिनट तक रहता है, इस पर निर्भर करता है कि आप कितने समय तक पढ़ रहे हैं.
- कुछ लोगों को कम, अधिक लगातार ब्रेक से लाभ होता है.
- जब आप निराश महसूस कर रहे हों तो आपको ब्रेक भी लेना चाहिए.
- यदि आप कंप्यूटर या अन्य इलेक्ट्रॉनिक डिवाइस का उपयोग करके पढ़ रहे थे, तो अपने ब्रेक के दौरान डिवाइस का उपयोग न करें. आपकी आँखें आपको धन्यवाद देगी!
2. यदि आप सामग्री के साथ संघर्ष कर रहे हैं तो ट्यूशन की तलाश करें. आप अपने शिक्षक, एक सहपाठी, या अपने माता-पिता को ट्यूशन के लिए जा सकते हैं. आप एक निजी शिक्षक को भी किराए पर लेना चाह सकते हैं. थोड़ी अतिरिक्त सहायता प्राप्त करना सामान्य है, इसलिए जैसे ही आप खुद को पीछे आते हैं, सवाल पूछें.
3. शामिल हों अध्ययन समूह. अध्ययन समूह नोट्स, विचार, और विचार साझा करते हैं. एक समूह में काम करने से आप अपने साथियों के विचारों को उछाल देंगे. आप एक दूसरे को बेहतर ढंग से समझने में मदद कर सकते हैं जो अपने आप से सीखना मुश्किल हो सकते हैं. किसी ऐसे व्यक्ति के साथ बंधन जो आपके संघर्ष, आशाओं और लक्ष्यों को साझा करता है, बहुत प्रेरणादायक है. आप एक दूसरे को पारस्परिक रूप से सलाह दे सकते हैं और अनुसूचित कार्यों के प्रदर्शन की निगरानी कर सकते हैं. सामूहिक उत्तरदायित्व की भावना छात्रों को आलस्य से कम प्रवण बनाती है और उन्हें शैक्षिक सफलता के रास्ते पर समेकित प्रयास करने के लिए प्रेरित करती है.
4. किसी और को सामग्री सिखाएं. सामग्री को समझने और बनाए रखने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक को किसी और को सिखाकर है! एक ही वर्ग में एक दोस्त के साथ काम करें, या अपने माता-पिता या भाई-बहनों को अवधारणाओं को सिखाएं. यदि आप सामग्री की अपनी समझ में आत्मविश्वास महसूस करते हैं तो आप इस विषय में एक छोटे से छात्र को भी संचालित कर सकते हैं. उनके प्रश्न आपको नए तरीकों से सामग्री के बारे में सोचने में मदद कर सकते हैं.
5. अपने अध्ययन के लक्ष्यों को पूरा करने के लिए खुद को पुरस्कृत करें. प्रत्येक दिन के लिए एक छोटे से इनाम की योजना बनाएं, जैसे कि आपका पसंदीदा गेम खेलना, कैंडी का एक टुकड़ा, या पैसे के लिए एक अलग सेट करने के लिए पैसा जो आप वास्तव में चाहते हैं. सप्ताह के प्रत्येक दैनिक लक्ष्य को पूरा करने के लिए साप्ताहिक लक्ष्यों के बारे में सोचें, जैसे कि आपके दोस्तों या सप्ताहांत नींद के साथ कुछ घंटे.
7. पहले रात को क्रैम करने से बचें. एक परीक्षा से पहले रात को क्रैम करना ग्रेड को बेहतर बनाने के लिए सिद्ध नहीं किया गया है. इसके बजाय, परीक्षा से पहले सप्ताह और दिनों में तैयार करने के लिए समय निकालें. रात पहले, आपको एक स्वस्थ भोजन खाना चाहिए और 7-8 घंटे की नींद मिलनी चाहिए. इन रणनीतियों को क्रैमिंग की तुलना में परीक्षा के लिए तैयार करने के लिए एक बेहतर विकल्प है.
4 का भाग 4:
बेहतर अध्ययन करने के लिए अपनी सीखने की शैली का उपयोग करना
1. यदि आप एक दृश्य शिक्षार्थी हैं तो छवियों को शामिल करें. आप जो सीख रहे हैं उसके दृश्य प्रतिनिधित्व की तलाश करें, जैसे कि ऐतिहासिक आकृति की तस्वीरें, भूगोल के लिए एक नक्शा, या सेलुलर जीवविज्ञान के लिए एक सेल के चित्रण. आप ऑनलाइन वृत्तचित्रों की भी जांच कर सकते हैं.
- अन्य महान विकल्प आपके नोट्स कोड कोड के लिए हैं, एक हाइलाइटर का उपयोग करें, आरेख बनाएं, या जो आप सीख रहे हैं उसे स्केच करें.
- कुछ नियमों और सूत्रों को याद करने में आपकी सहायता के लिए निमोनिक्स और मानसिक कल्पना का उपयोग करें. उदाहरण के लिए, गणित में, आप एक समीकरण में संचालन के क्रम को याद रखने के लिए एक्रोनिम Pemdas (कोष्ठक, exponents, गुणा, विभाजन, जोड़, जोड़, घटाव) का उपयोग कर सकते हैं.
2. यदि आप श्रवण शिक्षार्थी हैं तो संगीत या एक ऑडियोबुक सुनें. संगीत आपके दिमाग को ध्यान में रखते हुए ध्यान केंद्रित करने में मदद कर सकता है, या आप अपने टेक्स्ट को ऑडियोबुक के रूप में ढूंढने का प्रयास कर सकते हैं. कुछ पाठ्यपुस्तकों में एक ऑडियो फ़ाइल में डिजिटल पहुंच शामिल है या यहां तक कि एक सीडी भी शामिल है. यदि आप कक्षा के लिए एक उपन्यास पढ़ रहे हैं, तो ऑडियो संस्करण देखें.
3. यदि आप एक किनेस्थेटिक शिक्षार्थी हैं तो अपने अध्ययन सत्रों में आंदोलन बनाएं. विज्ञान जैसे कुछ विषयों, आंदोलन के साथ जोड़ी के लिए आसान हैं क्योंकि आप जो अध्ययन कर रहे हैं उसके मॉडल बना सकते हैं. आप हमेशा अपने कमरे में एक व्हाइटबोर्ड या पोस्टर बोर्ड लटका सकते हैं, फिर आप महत्वपूर्ण अवधारणाओं को लिखते समय खड़े रह सकते हैं या जो भी आप सीख रहे हैं उसका आरेख बना सकते हैं. यह आपको जानकारी को संसाधित करने के रूप में स्थानांतरित करने की अनुमति देता है, जो आपको सीखने में मदद करेगा.
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टिप्स
हमेशा अपनी पुस्तक में मुख्य बिंदुओं को हाइलाइट करें ताकि आप जान सकें कि पूरे अध्याय में क्या महत्वपूर्ण है.
अध्ययन शुरू करने के लिए अंतिम मिनट तक प्रतीक्षा न करें क्योंकि आप समय में सभी सामग्री को सीखने में सक्षम नहीं होंगे.
अपने पढ़ने या अकादमिक असाइनमेंट के आते समय गहन एकाग्रता के क्षेत्र में बसने के लिए अपने आप को कुछ मिनट दें.
शिक्षक को ध्यान दें और पाठ के दौरान अपने सहपाठियों से बात न करें.
उस विषय पर एक वीडियो देखें जिसे आप पढ़ रहे हैं. कभी-कभी किसी और को सुनकर यह समझाने में आपकी सामग्री को बेहतर तरीके से याद कर सकता है.
संगति अच्छी तरह से अध्ययन करने के लिए महत्वपूर्ण है.
उन चीजों पर ध्यान दें जिन्हें आप पहले अच्छी तरह से जानते हैं, और फिर बाकी करें. यदि आवश्यक हो तो अपने काम की जाँच करें.
चेतावनी
याद रखें कि यह सिर्फ एक परीक्षण है और आप तैयार हो रहे हैं, इसलिए अपने आप को बहुत ज्यादा तनाव न दें.
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