अंतिम परीक्षा के लिए तैयार करने के लिए एक अध्ययन अनुसूची कैसे बनाएं

सेमेस्टर में किसी भी बिंदु पर परीक्षाओं के लिए अध्ययन तनावपूर्ण हो सकता है, लेकिन फाइनल के लिए अध्ययन करना अतिरिक्त तनावपूर्ण हो सकता है. एक शेड्यूल बनाने और मूल्यांकन करने के लिए आवश्यक सभी सामग्रियों को एकत्रित करना आपके फाइनल स्टार्ट से पहले आपको कितना समय अध्ययन करना है, एक अध्ययन अनुसूची बनाने में आपकी सहायता कर सकता है. अपने समय पर प्रतिबंधों को ध्यान से ध्यान में रखते हुए और फिर अपने अध्ययन कार्यक्रम में चिपके हुए एक उपयोगी अनुसूची बनाने में आपकी सहायता कर सकते हैं और जब आप अध्ययन करते हैं तो अधिक उत्पादक हो सकते हैं.

कदम

2 का भाग 1:

अपने अध्ययन की जरूरतों का आकलन

1. अपने शेड्यूल का ट्रैक रखने के लिए कैलेंडर चुनें. इससे पहले कि आप वास्तव में फाइनल सप्ताह के लिए एक अध्ययन अनुसूची बना सकें, आपको यह तय करने की आवश्यकता है कि आप शेड्यूलिंग के लिए वास्तव में क्या उपयोग करेंगे. आप पेपर कैलेंडर या योजनाकारों को पसंद कर सकते हैं, या आप डिजिटल ऐप का उपयोग करना चाहते हैं, जैसे कि आपके फोन पर कैलेंडर या वास्तविक अध्ययन ऐप.

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस प्रकार को पसंद करते हैं, जब तक आपके पास ऐसा कुछ है जो आप सहज उपयोग कर रहे हैं.

अंतिम परीक्षा चरण 2 के लिए तैयार करने के लिए एक अध्ययन अनुसूची तैयार करें

2. अपनी परीक्षा अनुसूची प्रिंट करें. इससे पहले कि आप एक शेड्यूल तैयार करना शुरू करें, सुनिश्चित करें कि आपके पास आपकी सभी परीक्षा तिथियां हैं. यह आपके शेड्यूल को बहुत आसान बना देगा क्योंकि आपको जानकारी को रोकना और खोजना नहीं होगा या इससे भी बदतर, शुरू करना होगा क्योंकि आप परीक्षा के बारे में भूल गए हैं.

कुछ स्कूल एक फाइनल सप्ताह के दौरान सभी फाइनल की अनुसूची करते हैं. इस मामले में, आपके फाइनल का समय उसी दिन या एक ही समय में नहीं हो सकता है जब आपकी कक्षा सामान्य रूप से मिलती है. सुनिश्चित करें कि आप नोट करें कि क्या यह सच है.

कुछ शिक्षक नियमित कक्षा के समय के दौरान आपके अंतिम समय निर्धारित कर सकते हैं, भले ही आपके स्कूल में एक समर्पित फाइनल सप्ताह हो. सुनिश्चित करें कि आपके पास वह जानकारी भी है.

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3. अपने स्कूल ब्रेक शेड्यूल प्रिंट करें. यदि आप अपने अध्ययन अनुसूची और फाइनल सप्ताह को चित्रित करना शुरू करते समय तोड़ते हैं, तो आप उन्हें अध्ययन करने के लिए अधिक समय समर्पित करने के लिए उपयोग कर सकते हैं क्योंकि आपको कक्षा में भाग लेने की आवश्यकता नहीं होगी.

प्रतिदिन कितनी देर तक आपकी कक्षाएं इस पर निर्भर करती हैं कि नियमित रूप से निर्धारित बैठक के समय के दौरान उन पाठ्यक्रमों के लिए अतिरिक्त अध्ययन सत्र जोड़ने पर विचार करें. यह आपको अपने सामान्य कार्यक्रम को वास्तव में बाधित किए बिना अध्ययन करने के लिए कुछ अतिरिक्त समय देता है.

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4. गणना करें कि आपके पास कितना समय है. फाइनल के लिए आपको कितना समय लगता है, उस पर निर्भर करेगा जब सेमेस्टर में आप अपना शेड्यूल तैयार करना शुरू करते हैं. एक बार जब आप अपना अध्ययन शेड्यूल सेट करने के लिए तैयार हो जाते हैं, तो गणना करें कि अब आपके पास कितने दिन हैं और जब आपकी परीक्षाएं हैं. यह स्पष्ट रूप से हर परीक्षा के लिए एक अलग संख्या होगी.

ध्यान रखें कि आप हर दिन अध्ययन करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं. यदि आपके पास एक विशिष्ट दिन पर बहुत कुछ है, तो उस दिन को अपने अध्ययन कार्यक्रम से बाहर छोड़ दें. यह आपको एक और यथार्थवादी विचार देगा कि आपको क्या काम करना है.

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5. अपनी परीक्षाओं को प्राथमिकता दें. एक बार जब आप जानते हैं कि आपको प्रत्येक परीक्षा के लिए कितना समय अध्ययन करना होगा, उन्हें प्राथमिकता दें. अपने परीक्षाओं को क्रम में सूचीबद्ध करें, जो आपको जल्द से जल्द लेना है, और अपनी अंतिम परीक्षा के साथ समाप्त होना है. आप यह भी समझने पर विचार करना चाहेंगे कि परीक्षा कितनी कठिन हो सकती है.

उदाहरण के लिए, यदि आप गणित के साथ संघर्ष करते हैं, तो आप इसे अपनी सूची के शीर्ष पर ले जाना चाह सकते हैं ताकि आप जान सकें कि आपके पास इसके लिए अध्ययन करने के लिए पर्याप्त समय है.

2 का भाग 2:

अपना शेड्यूल बनाना

1. तय करें कि आप कब पढ़ेंगे. कुछ लोग रात में बेहतर अध्ययन करते हैं जबकि अन्य लोग सुबह में अधिक सतर्क होते हैं. दिन के समय के लिए अपने अध्ययन के समय को निर्धारित करें जब आप जानते हैं कि आप सबसे तेज होंगे - इससे आपको जानकारी को अधिक आसानी से बनाए रखने में मदद मिलेगी.

यदि आप नहीं जानते कि आप किस समय सबसे अच्छा अध्ययन करते हैं, प्रयोग करते हैं. एक दिन में अध्ययन, और शाम को अगले.

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2. सब कुछ निर्धारित करें. अपना अध्ययन शेड्यूल बनाने से पहले, सुनिश्चित करें कि आप गैर-अध्ययन सामग्री को जोड़ते हैं - कक्षाएं, पाठ्यचर्या गतिविधियों, डॉक्टर की नियुक्तियां, आदि.-तो आप जानते हैं कि आप वास्तव में किस समय उपलब्ध हैं.

यह आपको अध्ययन के समय को शेड्यूल करने से रोकता है और फिर उस दिन को महसूस करता था कि आपके पास एक नियुक्ति थी जिसे आप भूल गए थे और अपने अध्ययन के समय को याद करना होगा.

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3. अपने अध्ययन सत्रों के लिए यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित करें. अन्य सामानों के शीर्ष पर दिन के आठ घंटे के लिए अध्ययन का समय निर्धारित न करें, आपको भी करना है. जितना अधिक यथार्थवादी हो सकता है, उतना अधिक उत्पादक आपके अध्ययन होगा.

प्रत्येक अध्ययन सत्र में आप क्या कर सकते हैं इसके बारे में यथार्थवादी रहें. 5 अध्यायों का अध्ययन करने, एक पेपर लिखने, और एक ही 2-घंटे ब्लॉक के दौरान एक परियोजना पर काम करने के लिए शेड्यूल न करें.

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4. प्रति सत्र अपने अध्ययन समय को सीमित करें. शोध से पता चलता है कि लगभग 2 घंटों के बाद, हम एक विशिष्ट विषय या कार्य पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम हैं, और हमारी एकाग्रता और सूचना को अस्वीकार करने की क्षमता. 2 घंटे के ब्लॉक में अपने अध्ययन समय को शेड्यूल करना न केवल आपको अवास्तविक लक्ष्यों को स्थापित करने से रोकता है, यह आपको सबसे अधिक उत्पादक अनुसूची बनाने में भी मदद करता है.

इसका मतलब यह नहीं है कि आप प्रति दिन केवल एक 2 घंटे का सत्र निर्धारित कर सकते हैं. इस पर निर्भर करता है कि आपके पास अध्ययन के लिए कितना समय उपलब्ध है, आप सुबह में एक या दो 2 घंटे के सत्र और दिन में एक या दो 2 घंटे के सत्रों को शेड्यूल कर सकते हैं.

यदि आप प्रति दिन कई सत्रों को शेड्यूल करने जा रहे हैं, तो समय के लिए उन्हें शेड्यूल करने का प्रयास करें जब आप सबसे अच्छा काम करते हैं. यदि आप सुबह में बेहतर काम करते हैं, तो दोपहर से पहले सत्रों को शेड्यूल करने का प्रयास करें- बीच में एक अच्छा ब्रेक के साथ. यदि आप शाम को बेहतर काम करते हैं, तो रात के खाने से पहले एक सत्र और एक के बाद अनुसूची.

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5. एक समय में 1 विषय पर ध्यान केंद्रित करें. प्रत्येक अध्ययन सत्र में, एक समय में 1 विषय का अध्ययन करने से आपको सामग्री पर ध्यान केंद्रित करने में मदद मिल सकती है और इसलिए अधिक बनाए रखा जा सकता है.

प्रति अध्ययन सत्र कई विषयों के बीच अपना समय विभाजित करने से आपको कुछ भी बनाए रखने के लिए सामग्री में पर्याप्त गहराई तक पर्याप्त समय नहीं मिलता है.

जब आप पढ़ रहे हों तो कुछ बदलाव अच्छा है. एक अध्ययन सत्र के लिए एक विषय का अध्ययन करना और फिर अपने अगले सत्र के लिए पूरी तरह से कुछ अलग करने के लिए चीजें ताजा रख सकते हैं और अपनी दक्षता और ऊर्जा को बनाए रख सकते हैं.

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6. समीक्षा के लिए समय बनाओ. जब आप अध्ययन करने के लिए अपना समय निर्धारित कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप पहले दिन की समीक्षा करने के लिए 10 या 15 मिनट में निर्माण करते हैं. यह चीजों को आपके दिमाग में ताजा रखता है और आप जो भी कर रहे हैं उसके बीच कनेक्शन की याद दिलाएंगे और आपने क्या किया है.

यदि विषय अधिक कठिन है, तो आपको समीक्षा करने के लिए 10 या 15 मिनट से अधिक की आवश्यकता हो सकती है.

यदि आप किसी विषय के बारे में आश्वस्त महसूस करते हैं या वास्तव में अच्छे हैं तो भी आपको यह भी करना चाहिए.

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7. ब्रेक में निर्माण. जबकि आप अध्ययन करने के लिए समय निर्धारित कर रहे हैं, यह आपके शेड्यूल में ब्रेक बनाना भी महत्वपूर्ण है. शोध से पता चलता है कि आपको हर घंटे 10-15 मिनट के लिए ब्रेक लेना चाहिए.

आपको बड़े ब्रेक-जैसे समय को व्यायाम करने या दोस्तों को देखने या टीवी देखने के लिए भी शेड्यूल करना चाहिए. अपने मस्तिष्क और अपने शरीर को आराम करने का मौका देना आपको लंबे समय तक अधिक उत्पादक बना देगा.

अपने ब्रेक पर एक स्वस्थ नाश्ता खाने का लक्ष्य रखें क्योंकि इससे आपके मनोदशा, ऊर्जा स्तर और फोकस में सुधार हो सकता है. उदाहरण के लिए, कुछ हद तक नट या फल का एक टुकड़ा और कुटीर चीज़ का एक छोटा सा हिस्सा खाएं.

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8. रंग-कोड आपका शेड्यूल. जैसा कि आप अपनी मौजूदा नियुक्तियों और दायित्वों और आपके अध्ययन के समय को शेड्यूल कर रहे हैं, रंग कोड प्रत्येक प्रकार की गतिविधि. यह आपको एक बेहतर दृश्य प्रतिनिधित्व देता है कि आपका सप्ताह कैसा दिखता है और अक्सर यह देखने में आपकी सहायता कर सकता है कि आपको वास्तव में अध्ययन करने में कितना समय चाहिए.

एक दूसरे के बगल में समान रंग न रखें. उदाहरण के लिए, लाल और नारंगी समान दिख सकते हैं, खासकर कुछ रोशनी के तहत. इसके बजाय लाल और पीले रंग की कोशिश करें.

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9. निरंतर रहें. हर दिन एक ही समय (और संभवतः एक ही स्थान) पर अध्ययन करने का प्रयास करें. यह अध्ययन लगभग स्वचालित हो सकता है. इसके लिए एक अपवाद, निश्चित रूप से, यदि आपका अध्ययन क्षेत्र अनुपलब्ध है.

उदाहरण के लिए, यदि आप कॉफी शॉप में पढ़ाई करने के लिए उपयोग किए जाते हैं, लेकिन कॉफी शॉप बंद हो जाती है, तो आपको अध्ययन करने के लिए एक और स्थान खोजने की आवश्यकता होगी.

यदि आप अपने सामान्य अध्ययन स्थान में ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते हैं, तो एक अलग स्थान चुनें.