अपने टन्सिल को बाहर निकालने से पहले कैसे सामना करें
आपके टॉन्सिल आपके मुंह के पीछे की ओर स्थित लिम्फ नोड्स हैं. वे बैक्टीरिया को फँसाने से संक्रमण से लड़ते हैं. कभी-कभी, वे संक्रमित हो जाते हैं और उन्हें हटाने के लिए आवश्यक है. यदि यह आपके साथ होता है, तो आप अपने डॉक्टर के साथ पहले से ही प्रक्रिया पर चर्चा करके और तनाव प्रबंधन तकनीकों का उपयोग करके अपनी चिंता को नियंत्रित कर सकते हैं.
कदम
2 का विधि 1:
एक बच्चे के रूप में तैयारी1. अपने डॉक्टर से पूछें कि इससे कितना नुकसान होगा. कई बच्चों को संक्रमित होने से रोकने के लिए उनके टॉन्सिल हैं. जबकि यह डरावना और असहज है, आप ठीक होने के बाद आप शायद बहुत कम बीमार होंगे.
- आपका डॉक्टर आपको और आपके माता-पिता को बताएगा कि आपको ऑपरेशन के दौरान आपको सोने के लिए क्या दवाएं मिलेंगी. जब आप जागते हैं तो यह खत्म हो जाएगा.
- जब आप इसे ठीक करते हैं तो आपको बहुत कुछ नुकसान पहुंचाने से रोकने के लिए दवाएं भी मिलेंगी.

2. ठंडा खाने की योजना, बाद में स्वादिष्ट व्यवहार. सर्जरी के बाद ठंड खाने के बाद, नरम खाद्य पदार्थ घाव को शांत करने में मदद करेंगे क्योंकि यह ठीक हो जाता है. आप अपने माता-पिता से उन चीजों पर स्टॉक करने के लिए कह सकते हैं जैसे:

3. बाद में के लिए शांत गतिविधियों की योजना बनाएं. अधिकांश लोग जो अपने टॉन्सिल को बाहर निकालते हैं, उन्हें अस्पताल में रात भर रहने की आवश्यकता नहीं है. लेकिन जब आप घर पर हों, तो आपको कुछ दिनों के लिए बिस्तर पर रहना चाहिए. उसके बाद आपको लगभग दो सप्ताह तक चुपचाप खेलने की आवश्यकता होगी. योजना के लिए गतिविधियाँ में शामिल हैं:

4. अपनी चिंताओं के बारे में अपने माता-पिता से बात करें. यदि आपके पास ऐसी चीजें हैं जिनसे आप डरते हैं, तो वे यह बताने में सक्षम होंगे कि डॉक्टर ने क्या कहा. वे आपको आराम करने और आपको बताने में सक्षम होंगे कि जब आप सर्जरी के बाद जागते हैं तो वे आपके लिए इंतजार करेंगे.

5. विश्राम तकनीकों का उपयोग करें. ये प्रक्रियाएं आपको अपने विचारों पर नियंत्रण रखने में मदद करती हैं. यह आपको चिंता करने और घबराहट महसूस करने में मदद कर सकता है. ये कुछ आसान विधियां हैं जिनका उपयोग आप उपयोग कर सकते हैं जब आपके पास कुछ शांत मिनट होते हैं:
2 का विधि 2:
एक वयस्क के रूप में तैयारी1. अपने डॉक्टर से पूछें कि यह क्यों आवश्यक है. आपके टॉन्सिल आपके मुंह में बैक्टीरिया और वायरस से लड़ने के लिए मूल्यवान हैं. आपका डॉक्टर उन्हें हटाने की सिफारिश कर सकता है यदि:
- आपके टन्सिल अक्सर संक्रमित होते हैं. उदाहरण के लिए, यदि आपके पिछले दो वर्षों में पांच से अधिक संक्रमण, पिछले दो वर्षों में से प्रत्येक में पांच संक्रमण, या पिछले तीन वर्षों में से प्रत्येक में पांच संक्रमण हैं, तो आपको उन्हें बाहर करने की आवश्यकता हो सकती है।.
- आपके टॉन्सिल एंटीबायोटिक दवाओं के साथ इलाज के लिए संक्रमित और प्रतिरोधी हैं.
- आपके टन्सिल का फैसला किया जाता है. डॉक्टर पहले उन्हें निकालने की कोशिश कर सकता है, लेकिन अगर यह काम नहीं करता है, तो उन्हें हटा दिया जाना पड़ सकता है.
- आपके टॉन्सिल इतने बड़े हो गए हैं कि वे आपके लिए निगलने या सांस लेने के लिए मुश्किल बनाते हैं, खासकर जब आप सो रहे हैं.
- आपको अपने टन्सिल में कैंसर है.
- आपके पास अपने टन्सिल से लगातार खून बह रहा है.

2. डॉक्टर के साथ जोखिमों पर चर्चा करें. यह महत्वपूर्ण है कि आपका डॉक्टर आपका पूर्ण चिकित्सा इतिहास जान सके ताकि वह आपकी प्रक्रिया और देखभाल के बाद योजना बना सके. अपने डॉक्टर को किसी भी चिकित्सकीय दवाओं, ओवर-द-काउंटर दवाओं, हर्बल उपचार, विटामिन और खुराक की एक पूरी सूची दें जो आप लेते हैं ताकि डॉक्टर यह सुनिश्चित करने के लिए जांच कर सकें कि वे संज्ञाहरण के साथ बातचीत नहीं करेंगे. आपको अपने डॉक्टर के साथ निम्नलिखित जोखिमों पर चर्चा करनी चाहिए:

3. अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या उम्मीद करनी है. अधिकांश समय टोनिलेक्टोमी आउट पेशेंट प्रक्रियाएं हैं. इसका मतलब है कि आपको शायद अस्पताल में रात बिताने की आवश्यकता नहीं होगी. आपको सामान्य संज्ञाहरण प्राप्त होगा ताकि आप ऑपरेशन के दौरान जागृत न हों. डॉक्टर या तो टॉन्सिल को काट देगा या एक उपकरण का उपयोग करेगा जो उन्हें हटाने के लिए गर्मी, ठंड, लेजर, या ध्वनि तरंगों का उपयोग करता है. घाव को आमतौर पर सिलाई के बिना ठीक करने की अनुमति दी जाएगी. सुनिश्चित करें कि आप अपने डॉक्टर के निर्देशों को कैसे तैयार करते हैं. आपका डॉक्टर आपको बता सकता है:

4. अपनी वसूली के लिए तैयार करें. अधिकांश लोगों को पुनर्प्राप्त करने के लिए 10 से 14 दिन की आवश्यकता होती है. सुनिश्चित करें कि आप अपने आप को पर्याप्त समय दें, खासकर यदि आप एक वयस्क हैं. वयस्क बच्चों की तुलना में अधिक धीरे-धीरे ठीक हो जाते हैं. कई चीजें हैं जो आप अपनी वसूली को यथासंभव आसान बनाने के लिए समय से पहले व्यवस्थित कर सकते हैं.

5. अपने डॉक्टर से पूछें कि रिकवरी के दौरान आपको क्या लक्षण देखना चाहिए. आपका डॉक्टर आपको बताएगा कि यदि आप निम्न में से कोई भी लक्षण विकसित करते हैं तो आपको आपातकालीन चिकित्सा देखभाल प्राप्त करनी चाहिए:

6. पर्याप्त नींद पाने से चिंता कम करें. नींद से वंचित होने से आपको तनाव का सामना करने और चिंता करने के लिए अधिक संवेदनशील बनाने में सक्षम हो जाता है. पर्याप्त नींद प्राप्त करने से आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को सबसे प्रभावी होने में भी मदद मिलेगी.

7. परिवार और दोस्तों से समर्थन प्राप्त करें. जब आपको इसकी आवश्यकता होती है तो वे आपको प्यार, व्याकुलता और कान प्रदान करेंगे. सर्जरी एक समय है जब आप प्रियजनों से मदद पाने से बहुत लाभान्वित होंगे.

8. तनाव प्रबंधन तकनीकों का उपयोग करें. इन विधियों को आपकी भावनाओं को नियंत्रित करने में आपकी सहायता के लिए डिज़ाइन किया गया है और आपको उन चीजों से मानसिक विराम देने के लिए डिज़ाइन किया गया है जो आपको चिंता कर रहे हैं. इन अलग-अलग तकनीकों को तब तक आज़माएं जब तक आपको कोई ऐसा नहीं मिलता है जो आपके लिए सबसे अच्छा काम करता है.
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