चलती से कैसे निपटें
चलती अक्सर सबसे तनावपूर्ण मानव अनुभवों में सूचीबद्ध होती है. आपको एक पूरे घर को पैक करना होगा, अपने दोस्तों को अलविदा कहें, और कहीं भी कहीं नया शुरू करें. आप अपने कदम से सभी तनाव में कटौती करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, लेकिन आप इसे आसान बनाने के तरीके ढूंढ सकते हैं. संक्रमण करने के लिए अपने आप को बहुत समय दें, और अपना नया घर स्थापित करने में खुशी दें.
कदम
3 का भाग 1:
तनाव को झेलना1. अपने नए गृहनगर का अनुसंधान करें. अपने सामान को पैक करना शुरू करने से पहले अपने नए गृहनगर को जानने के लिए कुछ समय दें. ऑनलाइन शहर को देखें और देखें कि उन्हें क्या पेशकश करनी है.
- अपने शौक की एक सूची बनाएं और देखें कि क्या आपके नए गृहनगर के पास उनके लिए एक जगह है. यदि आप कॉमिक किताबों में हैं, तो कॉमिक बुक स्टोर की तलाश करें. यदि आप स्केटबोर्डिंग में हैं, तो देखें कि क्या आपके नए शहर में स्केट पार्क है या नहीं.
- उन चीजों की तलाश करें जो शहर को अन्य स्थानों से अलग सेट करते हैं. आपको अपने नए गृहनगर के बारे में कुछ दिलचस्प तथ्य मिल सकते हैं. इन चीजों को अपने दोस्तों के साथ साझा करें. अपने दोस्तों को अपने चलते अनुभव में शामिल करें ताकि आगे बढ़ने की चिंता को कम करने में मदद मिल सके.

2. अपने नए स्कूल पर जाएँ. अपने माता-पिता से पूछें कि आप आगे बढ़ने से पहले अपने नए स्कूल जाएंगे. जब आप जाते हैं, तो किसी भी क्लब के बारे में पूछें जिन्हें आप शामिल करना चाहते हैं. स्कूल की पेशकश करने वाली गतिविधियों के बारे में थोड़ा सा जानने की कोशिश करें.

3. चलती प्रक्रिया के साथ शामिल हो जाओ. अपने माता-पिता से आपको किसी भी पूर्व-चाल विज़िट का हिस्सा बनाने के लिए कहें. यदि वे एक घर की तलाश करने जा रहे हैं, तो साथ जाने के लिए कहें. अपने नए घर को देखने से आप आगे बढ़ने के तनाव से निपटने में मदद कर सकते हैं.

4. दूर जाने वाली पार्टी फेंक दें. इससे पहले कि आप अपना नया स्थान छोड़ दें, अपने सभी दोस्तों को आमंत्रित करें और एक आखिरी बार मिलें. छोड़ने से पहले अपने दोस्तों के साथ यादें साझा करें.

5. इसे पैक करने से पहले अपने घर की तस्वीरें लें. पैकिंग शुरू करने से कुछ हफ्तों पहले, कुछ तस्वीरें लेने के लिए आपको याद दिलाएं कि यह वहां रहने जैसा था.

6. अपने दोस्तों और परिवार से बात करें. यदि आप आगे बढ़ने के बारे में परेशान महसूस कर रहे हैं, तो अपने दोस्तों और परिवार को खोलें. उन्हें बताएं कि आपके दिमाग में क्या है, और उन्हें समर्थन के लिए पूछें.

7. अपना ख्याल रखा करो. चलना तनावपूर्ण और समय लेने वाला है, लेकिन इसे अपने स्वास्थ्य के रास्ते में न आने दें. तनाव के समय में, यह अच्छी तरह से खाना और पर्याप्त आराम करने के लिए महत्वपूर्ण है.
3 का भाग 2:
अपने नए घर में इस्तेमाल किया जा रहा है1. चाल स्वीकार करें. आप इस कदम के दौरान कई अलग-अलग भावनाओं से गुजर रहे हैं. चाल से लड़ने के बजाय, इसे स्वीकार करें, और अनुभव से सीखें.
- आप अपने जीवन के बाकी हिस्सों के लिए परिवर्तन का अनुभव करेंगे. इसे आप का सबसे अच्छा न होने दें. अपने आप को नए अनुभवों तक खोलें और सकारात्मक रहने की कोशिश करें. आपके पास एक नई शुरुआत का अवसर है. स्कूल में एक नए क्लब में शामिल हों, या खेल टीमों में से एक के लिए प्रयास करें.

2. अपने परिवार के साथ रहो. तनाव के कारण अपने परिवार को दूर न करें. आप सोच सकते हैं कि आपके माता-पिता अपने जीवन को आगे बढ़कर बर्बाद करने की कोशिश कर रहे हैं, लेकिन वे नहीं हैं. आपका परिवार पूरी तरह से चला गया, और आपको एक दूसरे पर भरोसा करने की आवश्यकता है.

3. अपना कमरा सेट करें. अपने शयनकक्ष को क्रम में प्राप्त करने से आप अपने नए घर में बसने में मदद करेंगे, और आपको आसानी से अधिक महसूस कराएंगे.

4. एक दिनचर्या स्थापित करें. जितनी जल्दी हो सके अपने नए घर से परिचित होना शुरू करें. पड़ोस के चारों ओर घूमें और अपने पड़ोसियों को अपना परिचय दें.
3 का भाग 3:
चाल की योजना बनाना1. जितनी जल्दी हो सके योजना शुरू करें. यदि आप पट्टे के बीच कुछ ओवरलैप कर सकते हैं, तो आप अपना समय एक स्थान से अगले स्थान पर ले जा सकते हैं. यह आपको अधिक पैसा खर्च करेगा, लेकिन यह इसके लायक हो सकता है.
- कम से कम एक सप्ताह के ओवरलैप को देने की कोशिश करें. आप पूरे महीने की बजाय एक प्रशंसनीय किराए का भुगतान करने के बारे में आपसे बात करने में सक्षम हो सकते हैं.
- आपके पास कोई ओवरलैप होने का विकल्प नहीं हो सकता है, लेकिन आप अभी भी चलती प्रक्रिया को जल्दी से शुरू कर सकते हैं. जितनी जल्दी हो सके अनियंत्रित वस्तुओं को पैक करना शुरू करें.
- सुनिश्चित करें कि आपके पास पैकिंग के लिए एक रणनीति है. अपने लिए एक शेड्यूल सेट करें और अपनी प्रगति की जांच करें. अपने मूव-आउट की तारीख को आप पर चुपके मत बनो.

2. उन चीजों से छुटकारा पाएं जिनकी आपको आवश्यकता नहीं है. इससे पहले कि आप बक्से में सब कुछ फेंकने शुरू करें, अपनी सामग्री को सॉर्ट करने के लिए कुछ समय दें. यदि आपने लंबे समय में कुछ उपयोग नहीं किया है, तो इसे टॉस करें.

3. अपने बक्से व्यवस्थित करें. जैसे ही आप एक कमरा पैक करते हैं, बक्से को लेबल करना याद रखें. बॉक्स की सामग्री लिखें और चीजों को आसान बनाने के लिए यह किस कमरे में है. नाजुक के रूप में ब्रेक करने योग्य वस्तुओं को लेबल करना याद रखें.

4. सूटकेस पैक करो. बेडरूम पैक करते समय, आवश्यक वस्तुओं को स्टोर करने के लिए एक सूटकेस रखें. टॉयलेटरीज़ और स्पेयर कपड़े पैक करें जैसे कि आप एक यात्रा कर रहे थे.

5. चलो मूवर्स. यदि आपके पास समय, या इच्छा नहीं है, तो खुद को स्थानांतरित करने के लिए, कुछ मदद लें. सिफारिशों के लिए दोस्तों और सहकर्मियों से पूछें.
सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें: