अपने माता-पिता द्वारा अनलॉक होने का सामना कैसे करें

माता-पिता को अपने बच्चों को प्यार, गाइड और संरक्षित करने के लिए माना जाता है. उन्हें स्वतंत्र लोगों के रूप में विकसित होने और विकसित करने में मदद करने के लिए माना जाता है. दुर्भाग्य से, कुछ माता-पिता दुर्व्यवहार, दुर्व्यवहार, उपेक्षा, या अपने बच्चों को छोड़ देते हैं. अपने माता-पिता की तरह महसूस करना आपको भावनात्मक रूप से और कभी-कभी शारीरिक रूप से दर्द नहीं होता.अतीत को पाने का सबसे अच्छा तरीका यह स्वीकार करना है कि आप अन्य लोगों को नहीं बदल सकते हैं और खुद पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते.

कदम

3 का विधि 1:
मुकाबला तंत्र का विकास
  1. शीर्षक वाली छवि स्कूल में एक खुश किशोरी बनें चरण 5
1. एक भरोसेमंद दोस्त या परिवार के सदस्य से बात करें. कभी-कभी किसी से बात करने के बारे में आप जो काम कर रहे हैं, वह आपको बेहतर महसूस कर सकता है. अपने घर के जीवन में क्या हो रहा है, इसके बारे में एक भरोसेमंद मित्र या परिवार के सदस्य से बात करने का प्रयास करें.
  • उदाहरण के लिए, आप अपने माता-पिता को महसूस करने के तरीके के बारे में एक करीबी दोस्त के साथ बात करने का प्रयास कर सकते हैं. किसी ऐसे व्यक्ति को चुनें जिसे आप सहज महसूस करने में सहज महसूस करते हैं और जो आप जानते हैं वह चारों ओर नहीं बदलेगा और आपके माता-पिता से जो कहा गया है उसे दोहराएगा.
  • अपनी भावनात्मक जरूरतों के लिए इस व्यक्ति पर बहुत निर्भर होने से बचने की कोशिश करें. बस तब बात करें जब आपको किसी को आपकी बात सुनने की आवश्यकता हो. यदि आप खुद को आश्वासन के लिए दिन में कई बार कॉल कर रहे हैं, तो आप विकास कर रहे हैं संदिग्ध संबंध इस व्यक्ति के साथ. अपने स्कूल परामर्शदाता या चिकित्सक से बात करें यदि आप स्वयं को सत्यापन के लिए अन्य लोगों पर अधिक से अधिक के आधार पर पाते हैं.
  • शीर्षक वाली छवि एक किशोर चरण 3 के रूप में स्मार्ट बनें
    2. एक सलाहकार खोजें. सलाहकार आपको महत्वपूर्ण जीवन निर्णयों के माध्यम से मार्गदर्शन कर सकते हैं और आपको उन चीजों को सिखा सकते हैं जो आपके माता-पिता आपको सिखाने में सक्षम नहीं हैं या सक्षम हैं. आप एक सलाहकार पा सकते हैं ताकि आप मुश्किल परिस्थितियों को नेविगेट करने, स्कूल में सफल होने या अपने पेशेवर करियर को आगे बढ़ाने के लिए नए कौशल सीखने में मदद कर सकें. अपने जीवन में एक भरोसेमंद, जिम्मेदार वयस्क पूछने का प्रयास करें, जैसे कि कोच, एक शिक्षक, या बॉस जैसे.
  • यदि आपका कोच या बॉस आपको सलाह देने के लिए प्रदान करता है, तो सुनिश्चित करें कि आप उसे उस प्रस्ताव पर ले जाएं- हालांकि, आप किसी को सलाह देने के लिए भी कह सकते हैं, जैसे कि मैं कहकर आपकी सफलता की प्रशंसा करता हूं और मुझे आशा है कि मैं आशा करता हूं आपके द्वारा किसी भी तरह की कई चीजों को प्राप्त करने के लिए. मुझे यकीन नहीं है कि वहां कैसे पहुंचे. क्या आप मुझे सलाह देंगे?"
  • अपने सलाहकार पर बहुत निर्भर होने से बचने की कोशिश करें. ध्यान रखें कि एक सलाहकार आपके माता-पिता को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है, आपको माता-पिता के मार्गदर्शन के लिए इस व्यक्ति को नहीं देखना चाहिए. एक सलाहकार सिर्फ कोई है जो आपको स्कूल, काम, या अपने जीवन के किसी अन्य विशिष्ट क्षेत्र में अपने लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद कर सकता है.
  • छवि शीर्षक अपनी माँ को बताओ
    3. एक चिकित्सक या स्कूल काउंसलर से मदद लें. अपने माता-पिता के व्यवहार से निपटने के लिए सीखना मुश्किल हो सकता है, इसलिए आपको चिकित्सक या स्कूल काउंसलर से मदद लेने की आवश्यकता हो सकती है. एक चिकित्सक या आपका स्कूल काउंसलर आपको मुकाबला तंत्र विकसित करने में मदद कर सकता है और अपने बारे में बेहतर महसूस करना शुरू कर सकता है.
  • यदि आपके स्कूल में परामर्शदाता है, तो रुकें और देखें कि क्या आप बात करने के लिए नियुक्ति कर सकते हैं. यदि आप ऐसा करने में असहज महसूस करते हैं या आप सुनिश्चित नहीं हैं कि इसके बारे में कैसे जाना है, एक शिक्षक से बात करें जिसे आप भरोसा करते हैं. यदि आप कुछ कहकर चिकित्सक को देख सकते हैं, तो आप अपने सलाहकार से पूछ सकते हैं, "मैं हाल ही में कुछ चीजों के साथ संघर्ष कर रहा हूं, और मैं उनके बारे में बात करने के लिए एक चिकित्सक को देखना चाहूंगा. क्या आप मुझे एक खोजने में मदद कर सकते हैं?"
  • ध्यान रखें कि अगर आपके माता-पिता आपको गाली दे रहे हैं, फिर आपके चिकित्सक या स्कूल काउंसलर को इसकी रिपोर्ट करने की आवश्यकता होगी.
  • छवि शीर्षक शीर्षक अपने किशोर वर्ष (लड़कियों) चरण 10
    4. विरोध करने का विरोध करें कि वे आपके और आपके भाई-बहनों का कैसा व्यवहार करते हैं.यदि आपके माता-पिता आपके ऊपर एक भाई का पक्ष लेते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि वे आप में से किसी एक से कम या ज्यादा प्यार करते हैं.एक परिस्थितिीय कारण हो सकता है कि वे आपके भाई को अधिक विचारशीलता या प्रयास के साथ क्यों मानते हैं.अधिकांश समय यह भी अनजान है, और आपके माता-पिता को यह भी एहसास नहीं हो सकता है कि वे आपके साथ अलग-अलग व्यवहार कर रहे हैं.
  • अधिकांश आपको अनदेखा महसूस करने की कोशिश नहीं कर रहे हैं लेकिन इस बात से अवगत नहीं हैं कि उनके कार्य बच्चों को मानसिक रूप से और भावनात्मक रूप से कैसे प्रभावित करते हैं.
  • इस बात पर ध्यान केंद्रित न करें कि आपके माता-पिता आपके भाई-बहनों का इलाज कैसे करते हैं. इसके बजाय, बस उनके साथ अपने रिश्ते पर ध्यान केंद्रित करें
  • सबरीना स्पेलमैन चरण 7 की तरह छवि शीर्षक
    5. इसे व्यक्तिगत रूप से नहीं लेने की कोशिश करें.उन लोगों से आलोचना और हानिकारक भाषा को खारिज करना मुश्किल हो सकता है जो आपको प्यार करने वाले हैं, भले ही आप जानते हैं कि वे क्या कह रहे हैं सच नहीं है.याद रखें कि आपके माता-पिता के व्यवहार और शब्द के बारे में है उन्हें और तुम्हारे बारे में नहीं.
  • अगली बार जब आपके माता-पिता का कहना है कि कुछ मतलब है या आपको चोट पहुंचाने के लिए कुछ करता है, तो खुद को बताने की कोशिश करें, "मैं एक अच्छा इंसान हूं जो प्यारा, सुंदर और योग्य है. मेरे माता-पिता सिर्फ व्यक्तिगत मुद्दों के साथ संघर्ष कर रहे हैं और यही कारण है कि उन्होंने कहा / ऐसा किया."
  • शीर्षक शीर्षक अपने किशोर वर्ष (लड़कियों) चरण 12 से बचें
    6. खुद के लिए दयालु रहें. कुछ बच्चे जो अपने माता-पिता द्वारा दुर्व्यवहार किए जाते हैं, वे खुद को बुरी तरह से व्यवहार करते हैं, जैसे शराब या नशीली दवाओं का उपयोग करके, या जानबूझकर स्कूल में असफल होना. इन अस्वास्थ्यकर, हानिकारक गतिविधियों को करने से आप लंबे समय तक बेहतर महसूस नहीं करेंगे. इन चीजों को करने के बजाय, सुनिश्चित करें कि आप स्वयं को पोषित करते हैं, जैसे कि:
  • एक स्वस्थ आहार बनाए रखना.
  • सप्ताह के अधिकांश दिनों का व्यायाम करना.
  • दैनिक ध्यान अभ्यास शुरू करना.
  • धूम्रपान नहीं कर रहा तथा ड्रग्स या अल्कोहल का उपयोग नहीं.
  • शीर्षक वाली छवि एक स्कूल विधानसभा चरण 2 के सामने आश्वस्त हो
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    स्व-प्रेम के साथ नकारात्मक आत्म-चर्चा को बदलें.जो लोग घरों को उजागर करते हैं वे नकारात्मक आत्म-चर्चा के लिए अधिक प्रवण हो सकते हैं कम आत्म सम्मान. अपने मन को अपने बारे में सकारात्मक बातें सोचने के लिए प्रशिक्षित करने के लिए, सकारात्मक विचारों को सकारात्मक के साथ बदलें.
  • उदाहरण के लिए, यदि आप अपने माता-पिता को कुछ दोहराते हुए सुनते हैं तो "आप बेवकूफ हैं यदि आप डिवीजन की समस्याओं का पता नहीं लगा सकते हैं," आप इसे प्रतिस्थापित कर सकते हैं: "लर्निंग लांग डिवीजन चुनौतीपूर्ण है, लेकिन मैं कड़ी मेहनत कर सकता हूं।" यह. मैं मदद के लिए अपने गणित शिक्षक से भी पूछ सकता हूं."
  • छवि शीर्षक वाली एक लड़कियां केवल स्लीपर (प्रीटेन्स के लिए) चरण 3
    8. अपने आप को एक सकारात्मकता चादर लिखें. यह आपको किसी भी नकारात्मक विचारों की जांच करने में मदद कर सकता है जो स्वयं को प्यार करने और उन्हें बदलने के लिए कुछ सकारात्मक विचार लिखने के लिए हस्तक्षेप कर रहे हैं. शुरू करने के लिए, चार कॉलम के साथ एक चार्ट बनाएं.
  • पहले कॉलम में, अपनी नकारात्मक मान्यताओं की एक सूची बनाएं. इनमें चीजें शामिल हो सकती हैं, "मैं निर्णय लेने में अच्छा नहीं हूं," या, "मैं बहुत स्मार्ट नहीं हूं."
  • दूसरे में, समझाएं कि आप इन चीजों को क्यों मानते हैं. क्या आपके माता-पिता ने आपको ये बातें बताई हैं या इस तरह महसूस करने के लिए चीजें करते हैं?
  • तीसरे कॉलम में, इस बारे में सोचें कि यह आपको भावनात्मक रूप से और आपके व्यक्तिगत जीवन में विश्वास करने के बारे में सोचता है: क्या आप निराश हैं, वापस लेने, नई चीजों को आजमाने और असफल होने से डरते हैं, दूसरों पर भरोसा करने से डरते हैं या लोगों को आदि में डाल देते हैं, आदि.? संक्षेप में सूची लेकिन विशेष रूप से आप अपने आप को इस नकारात्मक आत्म-छवि पर विश्वास जारी रखने के लिए क्या याद कर रहे हैं.
  • फिर अंतिम कॉलम के लिए, इसे सकारात्मक बनाने के लिए विचार को फिर से लिखें. उदाहरण के लिए, आप अपनी बुद्धि के बारे में कुछ सोच सकते हैं, "मैं एक बुद्धिमान, सक्षम व्यक्ति हूं और मैंने अपने मस्तिष्क का उपयोग करके कई चीजें पूरी की हैं."
  • शीर्षक वाली छवि पशु को विलुप्त होने के चरण 8 से बचाने में मदद करें
    9. घर से अधिक हो जाओ.आपके घर के बाहर एक खुश, पूर्ण जीवन का विकास करने से आप खुश होने में मदद करेंगे, भले ही आपका घर का जीवन खुश न हो. मूल्यवान तरीकों को ढूँढना जो आप दुनिया में योगदान दे सकते हैं, जबकि आपके समुदाय का एक सक्रिय हिस्सा होने से आप अपने कल्याण और खुशी पर अपना ध्यान केंद्रित करके अपने आत्म-मूल्य और आत्मविश्वास का पुनर्निर्माण करने में मदद कर सकते हैं.
  • स्थानीय गैर-लाभकारी संगठन के लिए स्वयंसेवीकरण का प्रयास करें, नौकरी प्राप्त करें, या एक युवा संगठन या खेल टीम में शामिल हों.
    • 3 का विधि 2:
    स्वस्थ और सुरक्षित रहना
    1. बिछा दुर्व्यवहार चरण 2 शीर्षक वाली छवि
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    किसी भी शारीरिक या यौन शोषण की रिपोर्ट करें.यदि आप का दुरुपयोग किया जा रहा है, तो तुरंत मदद की तलाश करें.एक शिक्षक, अपने डॉक्टर, एक परामर्शदाता से बात करें, या पुलिस या बच्चों की सेवाओं को बुलाएं और मदद मांगें.पुराने दुर्व्यवहार को लंबे समय तक ठीक होने के लिए कठिन हो जाता है.अपमानजनक लोगों, यहां तक ​​कि परिवार, स्थायी शारीरिक या भावनात्मक क्षति का कारण बनने की अनुमति न दें.जितनी जल्दी हो सके उनसे दूर हो जाओ.
    • अपनी स्थिति और विकल्पों के बारे में बात करने के लिए राष्ट्रीय घरेलू हिंसा हॉटलाइन पर (800) 799-सुरक्षित पर कॉल करें.
    • यदि आपको लगता है कि आप या अन्य परिवार के सदस्य तत्काल खतरे में हैं, तो 911 डायल करने में संकोच न करें. आप रिपोर्टिंग के लिए परेशानी नहीं कर रहे हैं कि कोई और कानून तोड़ रहा है!
  • मिरी लारेंसर्ड (राजकुमारी अकादमी) की तरह शीर्षक वाली छवि चरण 4
    2. यदि संभव हो तो अपने रिश्ते को अलग करें.यदि आप अपने अपमानजनक माता-पिता के साथ संबंध तोड़ने में सक्षम हैं, तो ऐसा करें. किसी भी व्यक्ति के बारे में आप परवाह करना मुश्किल है, विशेष रूप से परिवार, लेकिन आपकी प्राथमिक जिम्मेदारी खुद का ख्याल रखना है.अपने माता-पिता के साथ संपर्क को अलग करने के लिए दोषी महसूस न करें यदि आपको लगता है कि यह आपके लिए सबसे अच्छी बात है.
  • यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि सभी संपर्कों को काटने के लिए आवश्यक है, तो उन दर्द की मात्रा पर विचार करें जो वे बनाम बनाम बनाम हैं. खुशी की राशि.असफल माता-पिता कभी-कभी प्यार दिखा सकते हैं, आमतौर पर जब यह अपने हितों को पूरा करता है, लेकिन अब थोड़ा प्यार करता है और फिर किसी के साथ बुरे रिश्ते में रहने के लिए उचित नहीं है.
  • स्कूल चरण 4 में एक खुश किशोरी शीर्षक वाली छवि
    3. साथियों और अन्य वयस्कों से खुद को अलग करने के लिए आग्रह का विरोध करें.आप लगातार संबंधों से परहेज कर सकते हैं, आपको किसी और को चोट पहुंचाने से रोक देगा, लेकिन मनुष्यों को बढ़ने के लिए सामाजिक संबंधों की आवश्यकता होती है.जो बच्चे एक प्रेमपूर्ण माता-पिता या वैकल्पिक माता-पिता के आंकड़े के बिना बड़े होते हैं, वे वयस्कों के रूप में कम सफल, कम खुश और शारीरिक रूप से बीमार होते हैं.अपने दोस्तों और अन्य परिवार के सदस्यों से नियमित रूप से बात करते रहें, जब भी संभव हो, उनके साथ समय बिताएं, और नए दोस्तों और भरोसेमंद वयस्कों से मिलने के लिए खुले रहें.
  • हर वयस्क या प्रियजन को आपके माता-पिता की तरह व्यवहार नहीं करेगा.दूसरों को आपसे प्यार करने का मौका देने से डरो मत.
  • दीर्घकालिक अकेलेपन में गंभीर स्वास्थ्य प्रभाव, बिगड़ने या यहां तक ​​कि मधुमेह, हृदय रोग, और तंत्रिका संबंधी विकार जैसी बीमारियों का कारण हो सकता है. यह कैंसर को तेजी से फैल सकता है.
  • स्पेंसर हेस्टिंग्स जैसे छवि शीर्षक वाली छवि चरण 1
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    कैसे स्वतंत्र होना सीखें. यदि आपका असफल माता-पिता आपको सिखा नहीं रहे हैं कि हाई स्कूल के बाद इसे अपने आप कैसे बनाया जाए, तो एक और वयस्क से पूछें कि आप किसके लिए तैयार किए जाएंगे "असली दुनिया."
  • यह जानें कि कैसे करें एक बजट बनाएँ, कपड़े धोने के लिए, अपने पहले अपार्टमेंट में वॉटर हीटर पर कैसे चालू करें.
  • स्वतंत्र जीवन की लागत का अनुमान लगाएं और आपको क्या शुरू करने की आवश्यकता होगी. नौकरी मिलना तथा धन बचाना अपने पहले अपार्टमेंट और कुछ फर्नीचर पर एक सुरक्षा जमा के लिए.
  • घर पर मुसीबत के बावजूद अच्छे ग्रेड बनाए रखें ताकि आपके पास कॉलेज जाने का विकल्प हो. आपकी मदद करने के लिए अपने स्कूल काउंसलर से पूछें छात्रवृत्ति खोजें इसके लिए भुगतान करने के लिए.
    • 3 का विधि 3:
    विषाक्त माता-पिता को पहचानना
    1. छवि शीर्षक अपनी माँ को बताओ
    1. इस बात पर विचार करें कि आपके माता-पिता आपकी उपलब्धियों का जवाब कैसे देते हैं. एक विषाक्त माता-पिता-बच्चे के रिश्ते का एक संकेत यह है कि यदि आपके माता-पिता उचित तरीकों से आपकी उपलब्धियों को स्वीकार नहीं करते हैं. इसका मतलब यह हो सकता है कि जब आप कुछ हासिल करते हैं तो आपके माता-पिता या तो स्वीकार करने से इनकार करते हैं, या आपके माता-पिता आपकी उपलब्धियों को खारिज कर देते हैं. कुछ माता-पिता भी आपकी उपलब्धियों का उपहास कर सकते हैं.
    • उदाहरण के लिए, यदि आपको एक परीक्षण पर एक अच्छा ग्रेड मिलता है, तो आपके माता-पिता को इस उपलब्धि के लिए आपको बधाई देनी चाहिए. यदि आपके माता-पिता विषाक्त हैं, तो वे जो भी कहते हैं उसे अनदेखा कर सकते हैं, विषय को बदलें, एक बेवकूफ होने के लिए आप का मज़ाक उड़ाओ, या कुछ कहें, "तो क्या? यह सिर्फ एक परीक्षा है."
  • एक नैतिक किशोर चरण 3 शीर्षक वाली छवि
    2. अपने माता-पिता का उपयोग करने वाले किसी भी नियंत्रण व्यवहार के बारे में सोचें. माता-पिता के लिए आपको मार्गदर्शन करना सामान्य बात है, लेकिन माता-पिता जो आपके व्यवहार को नियंत्रित करने का प्रयास करते हैं, जहरीले हो सकते हैं. यह छोटे फैसलों से हो सकता है जैसे कि स्कूल में बड़े फैसलों के लिए क्या पहनना है जैसे कॉलेज या किस में मेजर में क्या करना है. यदि आपको लगता है कि आपके माता-पिता आपके निर्णयों पर उच्च मात्रा में नियंत्रण डालते हैं, तो वे विषाक्त हो सकते हैं.
  • उदाहरण के लिए, एक अभिभावक जो आपको अपने निर्णय लेने के लिए प्रोत्साहित करता है, आपको उन प्रश्नों से पूछ सकता है कि आप कॉलेज जाना चाहते हैं और क्यों- हालांकि, एक माता-पिता जो आपके निर्णयों पर नियंत्रण रख रहा है, वह आपको बता सकता है कि आप कॉलेज में जाने के लिए कहां जा रहे हैं.
  • छवि शीर्षक शीर्षक अपने किशोर वर्ष (लड़कियों) चरण 8
    3. भावनात्मक संबंध की कमी पर ध्यान दें. जिन माता-पिता अपने बच्चों के साथ स्वस्थ संबंध रखते हैं, उनके बच्चों के साथ आंखों के संपर्क करके, उन पर मुस्कुराते हुए, और गले के रूप में स्नेह की पेशकश करके अपने भावनात्मक बंधन दिखाते हैं. यदि आपके माता-पिता के पास विषाक्त व्यवहार हैं, तो वे इनमें से कोई भी काम नहीं कर सकते हैं.
  • उदाहरण के लिए, एक माता-पिता जो अपने बच्चे के साथ उपयुक्त भावनात्मक संबंध दिखाता है उसे आराम कर सकता है अगर वह रो रही है- हालांकि, माता-पिता जिसने अपने बच्चे के साथ भावनात्मक संबंध की कमी नहीं कर सकते हैं, बच्चे को नजरअंदाज कर सकते हैं या उसे रोने से रोकने के लिए चिल्लाते हैं या चिल्लाते हैं.
  • बिछा दुर्व्यवहार चरण 1 शीर्षक वाली छवि
    4. आप और आपके माता-पिता के बीच की सीमाओं पर विचार करें. माता-पिता के बच्चों के संबंधों में स्वस्थ सीमाएं महत्वपूर्ण हैं. यदि आपके माता-पिता के साथ अच्छी सीमाएं हैं, तो आपको ऐसा नहीं लगता कि आपका जीवन एक और समान है.
  • उदाहरण के लिए, एक अभिभावक जिसकी स्वस्थ सीमाएं उसके बच्चे के साथ पूछ सकती हैं कि उसके बच्चे के दोस्त कैसे कर रहे हैं, लेकिन अपने बच्चे और उसके दोस्तों के साथ लटकने पर जोर नहीं देंगे.
  • शीर्षक शीर्षक अपने क्रश को डांस चरण 4 में पूछें
    5. किसी पर प्रतिबिंबित मौखिक दुरुपयोग आप का सामना करना पड़ा है. मौखिक दुरुपयोग विषाक्त parenting का एक और रूप है. यदि आपकी मां या पिता आपको नाम कहते हैं, तो आपको नीचे डाल दें, या सिर्फ अपनी भावनाओं को चोट पहुंचाने के लिए चीजें कहें, फिर ये मौखिक दुर्व्यवहार के सभी रूप हैं.
  • उदाहरण के लिए, आपके माता-पिता को आपको बनाने के लिए चीजें कहना चाहिए और आपको अपने बारे में अच्छा महसूस करना चाहिए- हालांकि, यदि आपके माता-पिता ने कुछ कहा, "आप बेकार हैं, तो आप बुरा महसूस करेंगे!"या," मैं तुम्हारे साथ एक ही कमरे में नहीं जा सकता!"
  • कुछ माता-पिता एक दिन में दयालु और आश्वस्त होंगे और फिर अगले दिन मीन और आलोचनात्मक होंगे. लेकिन ध्यान रखें कि यह अभी भी मौखिक दुर्व्यवहार है, भले ही आपके माता-पिता हमेशा आपके लिए क्रूर नहीं हों.
  • Preppy होने वाली छवि और स्मार्ट चरण 1 रहो
    6. पहचान नरसंहार व्यवहार. माता-पिता जो अपने बच्चों को नोटिस करने के लिए या उनके साथ सही तरीके से इलाज करने के लिए खुद पर केंद्रित हैं, वे विषाक्त भी हो सकते हैं. यदि आपके माता-पिता आपको पूरी तरह से अनदेखा करते हैं या केवल तब स्वीकार करते हैं जब आप कुछ ऐसा कर रहे हैं जो वे दोस्तों के बारे में चिंतित हो सकते हैं, तो यह नरसंहारकारी parenting का एक उदाहरण है और यह विषाक्त है.
  • उदाहरण के लिए, आपके माता-पिता को आपकी रुचियों में आपको प्रोत्साहित करना चाहिए. एक नरसंहार माता-पिता, हालांकि, केवल आपके लिए ध्यान दे सकते हैं यदि आपकी रुचियां उसे छोड़ने के लिए कुछ देती हैं, जैसे कि आपके सभी दोस्तों को बताकर कि आपने छात्रवृत्ति जीती है, भले ही वह आपकी पढ़ाई के बारे में कभी नहीं पूछता या आपको प्रोत्साहित करता है.
  • कुछ नरसंहार के माता-पिता के पास व्यक्तित्व विकार (पीडी) हो सकता है. पीडी वाला व्यक्ति आत्म-केंद्रितता प्रदर्शित करता है, व्यक्तिगत जिम्मेदारी, निरंतर आत्म-औचित्य, पात्रता की एक मजबूत भावना, और उथले भावनाओं को स्वीकार करने से इनकार करता है. पीडी वाला एक अभिभावक बच्चों को बोझ या रोडब्लॉक की तरह अपने निजी लक्ष्यों के लिए इलाज कर सकता है. वह आम तौर पर अपने बच्चों को नियंत्रित करने के लिए भावनात्मक हेरफेर पर भरोसा करेगी. पीडी वाले लोग अक्सर अपने बच्चों के हाइपरक्रेटिकल होते हैं और शारीरिक रूप से अपमानजनक या अपने बच्चे के कल्याण को खतरे में डालने के लिए प्रवण हो सकते हैं.
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    7. आपके द्वारा खेले गए किसी भी पेरेंटिंग भूमिकाओं के बारे में सोचें. कुछ माता-पिता बहुत अपरिपक्व हैं या अन्य समस्याएं हैं (जैसे व्यसन) जो उनके लिए प्रभावी माता-पिता होने के लिए कठिन बनाती हैं, इसलिए एक बच्चा कुछ parenting कर्तव्यों को समाप्त करता है. इस बात पर विचार करें कि क्या आपको किसी भी parenting भूमिकाओं पर लेना है क्योंकि आपका माता-पिता आपके और / या आपके भाई-बहनों की देखभाल करने में सक्षम या तैयार नहीं था. इनमें अन्य बच्चों की खाना पकाने, सफाई और देखभाल जैसी चीजें शामिल हो सकती हैं.
  • कभी-कभी माता-पिता बच्चों की जिम्मेदारी सिखाने के लिए खाना पकाने और सफाई कार्यों को असाइन करते हैं, लेकिन विषाक्त माता-पिता इन चीजों को स्वयं करने से बचने के लिए एक बच्चे पर कई जिम्मेदारियों को ढेर कर सकते हैं. उदाहरण के लिए, एक विषाक्त माता-पिता जो खाना पकाने या साफ नहीं करना चाहते हैं, इन जिम्मेदारियों को शर्ट कर सकते हैं और अपने बच्चों में से एक को सभी खाना पकाने और सफाई करने के लिए मजबूर कर सकते हैं.
  • स्कूल चरण 2 में एक खुश किशोरी शीर्षक वाली छवि
    8. उनके व्यवहार का न्याय करें जो वे कहते हैं. कुछ बच्चे अनलॉक महसूस करते हैं, भले ही उनके माता-पिता कहते हैं कि वे नियमित रूप से उनसे प्यार करते हैं, क्योंकि वे इस प्यार को नहीं देखते हैं कि उनका इलाज कैसे किया जाता है.सुनिश्चित करें कि आप यह नहीं मान रहे हैं कि आप जानते हैं कि आपके माता-पिता आपके बारे में अच्छे कारण के बिना कैसा महसूस करते हैं.
  • उदाहरण के लिए, एक अभिभावक जो नियमित रूप से कहता है "मैं तुमसे प्यार करता हूं," लेकिन जो अक्सर अपने बच्चों को अनदेखा करता है वह प्यार को दिखाता है जो प्यार दिखाता है. इसी तरह, एक माता-पिता जो कहता है कि वह चाहती है कि वह अपने बच्चे स्वतंत्र हों, लेकिन कभी भी उन्हें किसी भी निर्णय लेने की अनुमति नहीं मिलती है, ऐसा लगता है कि वह जो कहती है वह दिखाती है कि वह क्या कहती है.

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    टिप्स

    यदि आपको लगता है कि आप अकेले हैं और अंदरूनी पर टूट जाते हैं, तो बस अपनी आंखें बंद करें और उन क्षणों की तलाश करने की कोशिश करें जब आपने किसी का दिन बनाया हो, एक अच्छा दिन. यह हमारे दर्द को कम करने में मदद कर सकता है.
  • अपने आप को अपने माता-पिता के जूते में रखें. दुर्व्यवहार और चोट का सामना करने के दौरान दूसरों के लिए इसे देने के लिए कोई औचित्य नहीं है, शायद आपके माता-पिता की कई व्यक्तिगत समस्याएं और संघर्ष करते थे, जबकि वे भी बढ़ रहे थे. घृणा के बजाय उनके लिए करुणा है. आशा है कि वे अपने कठिन समय से ठीक हो जाएंगे और उन्हें खुशी और शांति मिलती है.

    • चेतावनी

    अपने माता-पिता के नकारात्मक व्यवहार को अपनाना नहीं. विषाक्त माता-पिता के कई बच्चे अपने माता-पिता के व्यवहार को आंतरिक बनाते हैं और अन्य लोगों को उसी तरह से इलाज करते हैं जैसे वे वयस्क बन जाते हैं.एक बार जब आप अपने पैटर्न को पहचान लेते हैं, तो यह सुनिश्चित करने के लिए समय-समय पर अपने रिश्तों पर जांच करने का प्रयास करें कि आप गलती से इन पैटर्न को दोहराए नहीं जा रहे हैं.
  • अपने भाई-बहनों सहित, दूसरों पर अपनी निराशा और चोट करने से बचें.किसी को बुरी तरह से इलाज किया जा रहा है, किसी अन्य व्यक्ति को बुरी तरह से व्यवहार करने के लिए कभी अच्छा बहाना नहीं है.
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