एक ब्रा के लिए अपनी माँ से कैसे पूछें
शरीर में परिवर्तन और युवावस्था जैसे संवेदनशील विषयों के बारे में आपकी माँ से अजीब बात करना सामान्य बात है. लेकिन यह आपको इन विषयों को लाने से नहीं रोका जाना चाहिए. यह महसूस करने की कोशिश करें कि क्योंकि आपकी माँ एक ही चीज़ से गुजरती है जब वह आपकी उम्र थी, तो वह समझने और समर्थक होने की अधिक संभावना नहीं है. यदि आपकी माँ इस बात से सहमत नहीं है कि आपको पागल होने की बजाय ब्रा की आवश्यकता है, शांत रहें और उसके तर्क को समझने की कोशिश करें. यदि आप उसके तर्क से असहमत हैं, तो किसी अन्य विश्वसनीय वयस्क के साथ इस मुद्दे के बारे में बात करने का प्रयास करें.
कदम
3 का भाग 1:
पूछने के लिए आत्मविश्वास प्राप्त करना1. एक ब्रा चाहते हैं अपने कारणों का मालिक. ब्रा चाहते हैं के लिए दो से तीन वैध कारणों को लिखें. और अपने कारणों को व्यक्तिगत बनाने की कोशिश करें. यदि आप ऐसा करते हैं, तो आपकी माँ आपके साथ सहानुभूति और सहमत होने की अधिक संभावना होगी. साथ ही, अपने कारणों की पहचान करके, आपको अपनी माँ को आपकी जरूरतों को संप्रेषित करने में अधिक आत्मविश्वास होगा. बस याद रखें कि आपकी माँ एक ऐसी लड़की थी जिसे एक बार भी एक बार की जरूरत थी.
- उदाहरण के लिए, शायद आप खेल खेलते हैं और आपको एहसास होता है कि एक ब्रा आपको आवश्यक समर्थन प्रदान करेगा.
- यदि आप विकास कर रहे हैं और यह ध्यान देने योग्य हो रहा है, कहें "मुझे समर्थन और कवरेज की आवश्यकता है ताकि मैं जितना चाहूं उससे अधिक न दिखा सकूं. लोग मुझ पर घूरते रहते हैं और मुझे लगता है कि ऐसा इसलिए है क्योंकि वे देख सकते हैं कि मैं ब्रा नहीं पहन रहा हूं."
- उपयोग करने से बचने की कोशिश करें "बाकी सब लोग कर रहे हैं" कारण- माता-पिता आमतौर पर इसे वैध कारण के रूप में नहीं देखते हैं.
2. अपनी भावनाओं को बताएं. संवेदनशील विषयों पर चर्चा करने के बारे में परेशान या शर्मिंदा होना स्वाभाविक है, जैसे आपकी माँ के साथ ब्रा पहनना. शायद आप डरते हैं कि आपकी माँ आपको गलत समझेगी, अपने अनुरोध को अस्वीकार कर देगी, या पूछने के लिए आपको दंडित करेगी. लेकिन इन भावनाओं को आपको अपनी माँ से बात करने से रोकें नहीं. इसके बजाय, जब आप विषय के बारे में अपनी माँ से संपर्क करते हैं तो अपनी भावनाओं को शब्दों में अनुवाद करें.
3. आप जो कहेंगे उसका अभ्यास करें. ब्रा के लिए अपनी माँ से पूछने के तीन या चार अलग-अलग तरीके लिखें. उन्हें ज़ोर से कहें और देखें कि कौन सा सबसे स्वाभाविक लगता है. एक बार जब आप यह कहना चाहते हैं कि आप जो कहना चाहते हैं, उतना जोर से या दर्पण के सामने इसे पूर्ववत करें जब तक कि शब्द स्वाभाविक रूप से बाहर न हों.
3 का भाग 2:
अपनी माँ से पूछना1. एक समय की बात करने के लिए. आपकी माँ व्यस्त होने पर विषय लाने से बचने की कोशिश करें. यदि वह व्यस्त है, तो उसे सुनने और सुनने की संभावना कम है जो आपको कहना है. इसके बजाय, बात करने के लिए एक समय की व्यवस्था करके उसे एक सिर दें. इस तरह आपकी माँ जानता है कि आपको उससे कुछ महत्वपूर्ण बात करने की ज़रूरत है, और वह आपको अपना पूरा ध्यान दे सकती है.
- आप कह सकते हैं, उदाहरण के लिए, "हे माँ, मुझे आपसे कुछ महत्वपूर्ण के बारे में बात करने की ज़रूरत है. एक अच्छा समय कब होगा?"
- भोजन खाने के बाद आमतौर पर लोग अधिक खुले होते हैं, इसलिए रात के खाने के बाद विषय को भी मिल सकता है.
2. जब आप खरीदारी कर रहे हैं तो पूछें. यदि आप अपनी माँ को सीधे पूछने में असहज हैं, तो आप ब्रा पहनने के विचार का सुझाव देने का प्रयास कर सकते हैं. अपनी माँ के साथ खरीदारी करने के लिए एक समय की व्यवस्था करें. जब आप ब्रा डिपार्टमेंट या मॉल में स्टोर के पास आ रहे हैं, तो पूछें कि क्या आप दोनों को चेक आउट करने के लिए एक साथ जा सकते हैं. एक बार जब आप दुकान में हों, तो अपनी माँ से पूछें, "क्या आपको लगता है कि यह मेरे लिए ब्रा पहनने का समय है? मुझे लगता है कि यह समय है."
3. एक नोट लिखें या एक पाठ भेजें. यदि आप डरते हैं कि आपकी माँ कठोर या अत्यधिक आलोचनात्मक होगी, या आप बस अपनी शर्मिंदगी को प्राप्त नहीं कर सकते हैं, तो इस रणनीति को आजमाएं. एक नोट बताएं कि आपको क्यों लगता है कि आपको ब्रा की आवश्यकता है. उसे ध्यान दें जब वह व्यस्त नहीं हो. उसे नोट पढ़ने के लिए कहें, इसके बारे में सोचें और बाद में आपसे बात करें.
3 का भाग 3:
एक नकारात्मक प्रतिक्रिया से निपटना1. शांत रहना. यदि आपकी माँ आपके साथ सहमत नहीं है या आपको बताती है, तो बहस न करने की कोशिश करें, चिल्लाएं या खाएं. इसके बजाय, शांत रहें और आवाज के अनुकूल और समझ में अपना स्वर रखें. फिर अपनी माँ से पूछें कि अब सही समय क्यों नहीं है.
- उदाहरण के लिए, "आपको कब लगता है कि सही समय है?"या" आपको अपना पहला ब्रा कब मिला?"
2. एक विकल्प का सुझाव दें. ऐसा करें यदि आप ब्रा पहनने में असहज हैं, लेकिन आपकी माँ अभी भी नहीं कहती है. इस बीच पहनने के लिए एक अंतर्निहित ब्रा के साथ एक प्रशिक्षण ब्रा, स्पोर्ट्स ब्रा या कैमिसोल प्राप्त करने का सुझाव दें. कुछ महीनों के लिए इन्हें पहनने के बाद, फिर से विषय लाएं.
3. किसी अन्य विश्वसनीय वयस्क से बात करें. ऐसा करें यदि आपकी माँ बस नहीं सुनती या समझ में नहीं आती कि एक ब्रा आपको अपने शरीर के बारे में अधिक आरामदायक महसूस करने में मदद करेगी. एक विश्वसनीय रिश्तेदार, परामर्शदाता या शिक्षक के साथ इस मुद्दे के बारे में बात करें. वे आपको अपनी माँ के साथ विषय तक पहुंचने के बारे में कुछ सलाह देने में सक्षम हो सकते हैं.
टिप्स
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