बहस के लिए आत्मविश्वास कैसे प्राप्त करें

बहस एक चुनौतीपूर्ण और आकर्षक गतिविधि हो सकती है, जिससे आप किसी और के खिलाफ अनुनय के अपने कौशल को पिट कर सकते हैं.हालांकि, बहस भी एक तंत्रिका-विकृति अनुभव हो सकता है.न्यायाधीशों के एक पैनल के साथ संयुक्त सार्वजनिक बोलने से भी अनुभवी ऋणदाताओं को कभी-कभी थोड़ा परेशान कर सकते हैं.शुक्र है, बहस के दौरान आराम करने के लिए आप कुछ कदम उठा सकते हैं, जिससे आप ध्यान केंद्रित कर सकते हैं और प्रतिस्पर्धी लाभ प्राप्त कर सकते हैं.

• उन पदों से डरो मत कि आप अपने तर्क की दिशा में नहीं सोच सकते हैं.आप स्पष्ट रूप से अप्रासंगिक अनुसंधान सामग्री को छोड़कर तर्क की एक पंक्ति को याद कर सकते हैं.
• अपने शोध करते समय बहुत सारे नोट्स लें.
• विषय के बारे में अधिक जानने से आप एक बहस के दौरान लचीला रहने और अपने तर्कों को अनुकूलित करने में मदद कर सकते हैं.

• जितनी बार आप कर सकते हैं अपने बहस समूहों के साथ अभ्यास करने का प्रयास करें.
• आप अपने आप से अभ्यास कर सकते हैं, एक तर्क के दोनों पक्षों को ले जा सकते हैं.
• बहस की शैली और रूप को दोहराने की कोशिश करें कि आप जिनके साथ संलग्न होंगे.

• अपनी नाक के माध्यम से धीरे-धीरे सांस लें, अपने फेफड़ों को पूरी तरह से भरें.
• अपनी सांस को स्वाभाविक रूप से और आसानी से अपने निकास पर अपने फेफड़ों से बाहर निकलने दें.
• जितनी धीमी और गहरी सांस लें, क्योंकि आपको शांत करने में मदद करने की आवश्यकता है.

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