प्रकृति का आनंद कैसे लें

प्रकृति में कुछ समय बिताना एक स्क्रीन पर घूरने या पूरे दिन फंसने के बाद राहत की तरह महसूस कर सकता है. प्रकृति का आनंद लेने के कई तरीके हैं: आप बाहर व्यायाम कर सकते हैं, जो आप देखते हैं, और यहां तक ​​कि वास्तव में क्या हो रहा है इसका अनुभव करने के लिए खुद को प्रतिबद्ध करना. यदि आप बाहर नहीं निकल सकते हैं, तो प्रकृति को आपके लिए घर के अंदर लाएं!

• एक वनस्पति उद्यान फ़ोटो लेने के लिए एक शानदार जगह है, क्योंकि डिस्प्ले आमतौर पर आकर्षक तरीके से व्यवस्थित होते हैं. आप एक प्रकृति को संरक्षित और जानवरों या पौधे के जीवन के साथ फोटो अवसरों की तलाश भी कर सकते हैं.

• उदाहरण के लिए, आप अपनी आंखों के बाहर बैठकर शुरू कर सकते हैं. आप जो सुन सकते हैं उस पर ध्यान केंद्रित करें. क्या जानवर या कीड़े आप सुनते हैं कि आप सामान्य रूप से नहीं करते हैं? क्या आप पेड़ों में पानी या हवा सुन सकते हैं?
• आप बाहर के दौरान वास्तव में देखने पर भी ध्यान केंद्रित कर सकते हैं. विवरण की तलाश करें आप सामान्य रूप से नोटिस नहीं करते हैं, जैसे पैटर्न छाल एक पेड़ के ट्रंक, या एक फूल पंखुड़ी में नसों को बनाता है.

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