यदि आप सुबह में कुछ होमवर्क करना चाहते हैं, तो यह बहुत बढ़िया है! बस सुनिश्चित करें कि आप सबकुछ पहले रात को तैयार करते हैं ताकि आप सुबह काम करने का अधिकार प्राप्त कर सकें. हमने आपको ऐसा करने में मदद करने के लिए एक सूची बनाई है! हम पहले रात को तैयार करने के कुछ तरीकों से चलकर शुरू करेंगे और फिर कुछ पॉइंटर्स साझा करें ताकि आप तनाव मुक्त सुबह हो.
कदम
11 में से 1:
कठिन असाइनमेंट के लिए अपने आप को एक दिन से अधिक दें.
1.
आखिरी मिनट तक प्रतीक्षा की जाती है, खासकर यदि आपके पास पर्याप्त समय नहीं है. दिन तक कठिन होमवर्क न डालें जब तक कि यह देय हो, विशेष रूप से विज्ञान परियोजनाओं, निबंध और पुस्तक रिपोर्ट जैसे बड़े असाइनमेंट. यह एक योजनाकार प्राप्त करने या सूचीबद्ध सभी समय सीमाओं के साथ होमवर्क करने के लिए होमवर्क करने में मदद कर सकता है ताकि आप छोटे टुकड़ों में बड़ी चीजों पर काम कर सकें.
- यदि आप procrastinating कर रहे हैं क्योंकि आप असाइनमेंट को नहीं समझते हैं, तो अपने शिक्षक को स्पष्ट करने के लिए कहने से डरो मत! स्पष्ट निर्देशों और उदाहरणों के लिए पूछें ताकि आप शुरू कर सकें.
11 का विधि 2:
अब आप जो कुछ भी कर सकते हैं उसे पूरा करें.
1. जितना अधिक आप समय से पहले कर सकते हैं, बेहतर! वर्कशीट पर रिक्त स्थान भरें, शब्दावली शब्द लिखें, या कुछ और जो आप आसानी से रास्ते से बाहर निकल सकते हैं. यदि आपके पास एक अध्ययन अवधि है तो दिन के दौरान किसी भी बिंदु पर समय का एक नि: शुल्क ब्लॉक, थोड़ा होमवर्क समय में घुसने की कोशिश करें.
विशेषज्ञ युक्ति
जेनिफर कैफेश
अकादमिक ट्यूटोरनिफर कैफेश महान उम्मीदवारों कॉलेज प्रेप, दक्षिणी कैलिफ़ोर्निया में स्थित एक शिक्षण और परामर्श सेवा के संस्थापक हैं. जेनिफर के पास अकादमिक शिक्षण और मानकीकृत परीक्षण प्री के प्रबंधन और समझने के 15 से अधिक वर्षों का अनुभव है क्योंकि यह कॉलेज आवेदन प्रक्रिया से संबंधित है. वह नॉर्थवेस्टर्न यूनिवर्सिटी के स्नातक हैं.
जेनिफर कैफेश
अकादमिक शिक्षक
यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि असाइनमेंट कितना समय लगेगा, तो इसे रात पहले करने पर विचार करें. जब एक समय सीमा आसन्न होती है, तो यह आमतौर पर रहने के लिए बेहतर होता है और स्कूल से पहले इसे पूरा करने की कोशिश करने के लिए जल्दी उठने के बजाय रात देर रात देर तक काम करता है. यदि आपके अनुमान से अधिक काम है, तो आपके पास सबकुछ प्राप्त करने के लिए एक बड़ा बफर है, और आपकी गुणवत्ता की गुणवत्ता बेहतर हो सकती है.
11 की विधि 3:
यह पता लगाएं कि आपको सुबह कितना समय चाहिए.
1.
अपने असाइनमेंट की समीक्षा करें और अनुमान लगाएं कि आप प्रत्येक को खत्म करने में कितना समय लगेगा. एक बार जब आप जानते हैं कि आपको सबकुछ खत्म करने के लिए कितना समय चाहिए, तो आप तय कर सकते हैं कि आपको सुबह उठने की क्या ज़रूरत है.
- नाश्ता खाने और तैयार होने के लिए बहुत समय छोड़ना न भूलें!
11 की विधि 4:
अपने होमवर्क को छोड़ दें ताकि यह जाने के लिए तैयार हो.
1.
अब अपने काम को व्यवस्थित करें ताकि आप सुबह में किसी भी समय बर्बाद न करें. अपनी पाठ्यपुस्तकों, वर्कशीट, लेखन, कैलकुलेटर, और जो भी आपको अपने डेस्क पर अपने होमवर्क के लिए चाहिए, उसे रखें. सुनिश्चित करें कि आपका कार्यक्षेत्र अच्छी तरह से स्थापित किया गया है और सबकुछ सुबह के लिए जाने के लिए तैयार है.
- अगर आपको लगता है कि आपको एक शब्दकोश, ग्राफ पेपर या एक शासक की तरह सामान की आवश्यकता हो सकती है, तो आगे बढ़ें और इसे अभी पकड़ें.
11 की विधि 5:
अपने दोपहर का भोजन पैक करें और रात में अपने कपड़े सेट करें.
1. अब सब कुछ तैयार करें ताकि आपको इसके बारे में बाद में सोचना न हो. आगे बढ़ें और अपना बैकपैक पैक करें, अपना दोपहर का भोजन करें, स्नान करें, और कल के लिए अपना संगठन दें. अब आप कुछ भी कर सकते हैं, यह करो! इस तरह, आप सुबह के अधिकांश समय सुबह होमवर्क में समर्पित कर सकते हैं.
11 की विधि 6:
सुबह उठने के लिए अपना अलार्म सेट करें.
1.
अपने अलार्म को पहुंच से बाहर रखें ताकि आपको इसे बंद करने के लिए उठना होगा. यदि आप अपने अलार्म बंद होने पर स्नूज़ बटन को हिट करते हैं, तो अपने कमरे के दूसरी तरफ अपने फोन या अलार्म घड़ी को छोड़ने का प्रयास करें. इस तरह, आपको इसे बंद करने के लिए बिस्तर से बाहर निकलना होगा! एक बार जब आप हो जाते हैं, तो कवर के नीचे डक करने के आग्रह से लड़ें.
- यदि आपके पास एक परिवार का सदस्य है जो जल्दी उठता है, तो उन्हें यह सुनिश्चित करने के लिए कहें कि आप सुबह जाग रहे हैं और अगर आप अभी भी स्नूज़ कर रहे हैं तो तुरंत आपको जागृत करें.
11 की विधि 7:
एक समझदार घंटे पर बिस्तर पर जाएं ताकि आप थक जाएंगे.
1.
अगले दिन आराम करने के लिए बच्चों को 8-10 घंटे की नींद की आवश्यकता होती है. यदि आपको होमवर्क के लिए जल्दी उठना है, तो सुनिश्चित करें कि आप जल्दी से बिस्तर पर जाएं कि आप अभी भी बहुत सारी नींद हो रही हैं. अपने लैपटॉप को पावर करें और अपने फोन को कमरे में रखें ताकि आप सोशल मीडिया के माध्यम से स्क्रॉल करने या बिस्तर से पहले किसी और चीज से विचलित होने का प्रलोभन नहीं होंगे.
- अपने फोन को नींद टाइमर पर रखें यदि आपके दोस्तों को देर रात में कॉल करने या टेक्स्ट करने की आदत है.
11 की विधि 8:
सुबह में अपना होमवर्क पूरा करने के लिए डेस्क या टेबल पर बैठें.
1.
यदि आप बिस्तर में होमवर्क करने की कोशिश करते हैं तो ध्यान केंद्रित करना और सामान प्राप्त करना कठिन है. यह जल्दी है, और आपका बिस्तर गर्म और नरम है-वहां काम करने की कोशिश नहीं करते हैं! आप सुपर थके हुए या यहां तक कि सोने के लिए वापस आ सकते हैं. एक डेस्क या टेबल पर काम करने के लिए उठो और एक सीधी-समर्थित कुर्सी में बैठें जो बहुत कम नहीं है.
- यदि आपका बिस्तर थोड़ा अपील करना शुरू कर रहा है क्योंकि आप अपने डेस्क पर काम कर रहे हैं, उठो और रसोई की मेज पर काम पर जाएं, बस मामले में!
11 का विधि 9:
पहले लॉजिक-आधारित होमवर्क करें.
1. सुबह में सरल, तर्क-आधारित काम पर ध्यान केंद्रित करना आसान है. होमवर्क जिसमें अमूर्त विचार की आवश्यकता होती है, जैसे लेखन या कलाकृति, सुबह में करना मुश्किल हो सकता है क्योंकि यह जल्दी से दिवास्वप्न का कारण बन सकता है. ध्यान केंद्रित करने में आपकी सहायता के लिए गणित, विज्ञान या शब्दावली जैसी चीजें करें. अपने रचनात्मक काम को छोड़ दें, जैसे निबंध प्रश्नों, अंतिम के लिए.
11 में से विधि 10:
उठो और अगर आप नींद महसूस करना शुरू करते हैं तो चारों ओर घूमें.
1.
चारों ओर घूमना या खुद को जगाने के लिए कुछ त्वरित खिंचाव करना. यदि आपका ध्यान बहाव करना शुरू कर देता है या आपकी आंखें भारी हो रही हैं, उठें और कुछ मिनट घूमते रहें. आप अपने कमरे में कुछ बार चल सकते हैं, पानी का एक पेय, खड़े हो जाओ और हल्के ढंग से खिंचाव, या यहां तक कि कुछ कूद जैक भी करें!
- ध्यान विचलित होने के लिए सावधान रहें! अपने ब्रेक को 1-2 मिनट तक सीमित करें.
11 की विधि 11:
पहले घंटी से पहले स्कूल जाने के लिए पर्याप्त समय दें.
1. समय पर अपने काम को लपेटें ताकि आप स्कूल के लिए देर से न हों. नाश्ते खाने, अपने दांतों को ब्रश करने और तैयार होने के लिए खुद को समय देने के लिए मत भूलना. आप अपने काम की जांच कर सकते हैं और स्कूल जाने के बाद किसी भी अंतिम मिनट की गलतियों को ठीक कर सकते हैं.
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