3 फिर से एक बच्चे की तरह महसूस करने के तरीके

जबकि हम में से कई बड़े होने के पहलुओं का आनंद लेते हैं, हम कभी-कभी हमारे युवाओं के स्वतंत्रता और रोमांच के लिए लंबे समय तक होते हैं. फिर से बच्चे की तरह सोचकर और अभिनय करके युवा भावना को पुनः प्राप्त करें. यहां तक कि जब आप अपनी वयस्क जिम्मेदारियों को पूरा करते हैं, तो आप अभी भी एक युवा परिप्रेक्ष्य को बनाए रखकर एक बच्चे की तरह महसूस कर सकते हैं.

कदम

3 का विधि 1:

एक बच्चे की तरह सोच

1. अपने अवरोधों को छोड़ दें. वयस्कों के बारे में चिंता करने में बहुत समय बिताते हैं कि दूसरों को उनके व्यवहार को कैसे समझते हैं, लेकिन यह आपको तनावग्रस्त और आत्म-जागरूक महसूस कर रहा है. अधिक युवा महसूस करने के लिए, यहां तक कि अस्थायी रूप से, बेवकूफ, मूर्खतापूर्ण, या पागल दिखाई देने की चिंता न करें.

उदाहरण के लिए, इस बारे में चिंता न करें कि आप कितना जोर से हंस रहे हैं. बस भावना का आनंद लें.
यदि आप चिंता करना शुरू करते हैं कि अन्य लोग क्या सोच सकते हैं, इन विचारों को एक तरफ धक्का दें और इस बात पर ध्यान दें कि हंसने के लिए कितना अच्छा लगता है, मजाक, या खेलना.
एक बच्चे की तरह महसूस करने के लिए आप कर सकते हैं कि कई गतिविधियां आपको अपने अवरोधों को जाने और अन्य लोगों के बारे में कम चिंता करने की आवश्यकता होगी. यह करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन आप छोटे से शुरू कर सकते हैं. एक मजेदार फिल्म देखें और जितना चाहें उतना हंसें.

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2. न्याय करना बंद करो. इस बारे में चिंता करना कि अन्य लोग आपको एक बच्चे की तरह महसूस करने से रोकते हैं, लेकिन अन्य लोगों का न्याय करते हैं. बच्चे अक्सर वयस्कों की तुलना में अधिक स्वीकार्य और खुले दिमागी होते हैं, इसलिए उनके उदाहरण का पालन करने का प्रयास करें.

जब आप अपने आप को किसी अन्य व्यक्ति के बारे में नकारात्मक रूप से सोचते हैं, तो खुद को इसके बजाय कुछ अच्छा लगा. यह पहले पर मजबूर महसूस कर सकता है, लेकिन यह आपके मस्तिष्क को न्यायिक होने और सकारात्मक होने से रोकने में मदद करेगा.

मनोवैज्ञानिकों से पता चलता है कि अन्य लोगों के बारे में आपके न्यायिक दृष्टिकोण को कम करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक यह है कि यह अपने लिए अच्छा होना शुरू करना है क्योंकि निर्णय असुरक्षा के स्थान से आता है. अपने सर्वोत्तम व्यक्तित्व और चरित्र लक्षणों की एक सूची बनाएं. इसे हर सुबह ज़ोर से पढ़ें, और आप देखेंगे कि आपके पास दुनिया भर में और आपके आस-पास के लोगों पर बेहतर परिप्रेक्ष्य है.

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3. अपने योजनाकार या अनुसूची को टॉस करें. एक बच्चे की तरह महसूस करना फिर से सहजता और एक कम संरचित कार्यक्रम को गले लगाता है. युवा और मुक्त महसूस करना मुश्किल है जब आपको आने वाली नियुक्तियों, बैठकों या जिम्मेदारियों के बारे में चिंता करने की ज़रूरत है.

जबकि हर दिन अनिर्धारित या खुला नहीं हो सकता है, अपने दिनों के लिए बहुत सारी प्रतिबद्धताओं से बचने की कोशिश करें.

दोस्तों या परिवार के साथ योजना गतिविधियां, लेकिन एक विशिष्ट समय या सटीक अनुसूची निर्धारित न करें.

एक संक्षिप्त समय के लिए, अपने आप को वयस्क जिम्मेदारियों को जाने दें. कपड़े धोने, बिल भुगतान, और सफाई आपको एक बच्चे की तरह महसूस करने में मदद नहीं करेगा.

एक बच्चे को फिर से महसूस करने वाली छवि को फिर से महसूस करें

4. ऊब हो रहा है. बहुत सारे वयस्कों को अपने सभी खाली समय को विशिष्ट, उत्पादक गतिविधियों में लगे हुए खर्च करने की आवश्यकता महसूस होती है, लेकिन यह नहीं है कि अधिकांश बच्चे कैसे रहते हैं. यह कुछ प्रयास कर सकता है, लेकिन खुद को कुछ भी करने के बारे में ठीक महसूस करने की अनुमति देने से आपको आराम करने और अधिक युवा महसूस करने में मदद मिलेगी.

अपने आप को बोर करने के लिए समय देना आपको कल्पना करने, अन्वेषण करने, और सोचने के लिए समय के साथ प्रदान करता है.

अधिकांश वयस्क खुद को दिवास्वप्न से हतोत्साहित करते हैं, लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि डेड्रीमिंग और एक स्वस्थ कल्पना अक्सर अधिक उत्पादक और रचनात्मक विचारों का कारण बनती है.

5. किसी और को चार्ज करने दें. कुछ चीजें हर किसी और उनके शेड्यूल के लिए ज़िम्मेदार होने से अधिक तनावपूर्ण होती हैं. एक बच्चे की तरह अधिक महसूस करने के लिए, कभी-कभी किसी और को चार्ज करने देते हैं.

ड्राइविंग के बजाय कार के पीछे की ओर सवारी करें.

किसी और को तय करने दें कि रात के खाने के लिए क्या खाना चाहिए.

किसी गतिविधि या आउटिंग के प्रबंधन के बजाय, बस बैठकर दिन का आनंद लें.

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6. कुछ नियमों को तोड़ो, कारण के भीतर. वयस्कों के रूप में हम अक्सर महसूस करते हैं कि हमें हर समय नियमों का पालन करना होगा, लेकिन बच्चे अक्सर अधिक साहसी होते हैं. जबकि आपको कानूनों का उल्लंघन नहीं करना चाहिए या अपनी जिम्मेदारियों को अनदेखा करना चाहिए, वयस्कता के कुछ अनचाहे नियमों को तोड़ने का प्रयास करें.

एक काम रात में देर से रहो.

पहले मिठाई खाओ.

दिन के मध्य में एक फिल्म देखें.

3 का विधि 2:

एक बच्चे की तरह अभिनय

1. अपनी पसंदीदा बचपन की किताब को फिर से खोजें. हम में से अधिकांश ने बच्चों के रूप में एक विशिष्ट पुस्तक या पुस्तकों की श्रृंखला पढ़ने का आनंद लिया. फिर से एक बच्चे की तरह महसूस करने के लिए अपने पसंदीदा को फिर से पढ़ें.

एक अधिक प्रामाणिक और किफायती अनुभव के लिए, एक स्टोर में ऑनलाइन या खरीदारी के बजाय सार्वजनिक पुस्तकालय से एक पुस्तक देखें.
एक फ्लैशलाइट के साथ कवर के तहत देर से पढ़ने के समय को फिर से बनाएँ.

एक बच्चे को फिर से चरण 8 की तरह लग रहा है

2. एक मोटर साइकिल की सवारी. जबकि ऑटोमोबाइल बिंदु ए से बिंदु बी तक पहुंचने के लिए एक सुविधाजनक तरीका प्रस्तुत करते हैं, वे आपको बड़े पैमाने पर महसूस करते हैं. इसके बजाय, एक बाइक की सवारी करने का प्रयास करें ताकि आप याद कर सकें कि यह आपके चेहरे पर हवा के साथ एक पहाड़ी को बंद करने के लिए कैसे महसूस किया.

एक विशिष्ट गंतव्य के लिए शीर्षक के बारे में चिंता मत करो. अधिकांश बच्चे सिर्फ इसके मज़े के लिए सवारी का आनंद लेते हैं.

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3. जब आप छोटे थे तो संगीत सुनें. अपने युवाओं से एक शीर्ष 40 प्लेलिस्ट के लिए अनुसंधान और रॉक.

इंटरनेट से पहले संगीत की खुशी को पुनः प्राप्त करने के लिए अपनी पुरानी सीडी, कैसेट, 8-ट्रैक, या विनाइल को खोदें. यदि आपने अपने सभी पुराने मीडिया को त्याग दिया है, तो कई इंटरनेट रेडियो सेवाओं में पहले से ही कुछ दशकों या वर्षों के आसपास प्लेलिस्ट हैं, इसलिए इसे अपने बचपन के साउंडट्रैक को फिर से बनाना मुश्किल नहीं होना चाहिए.

अधिकांश बच्चों के पास अवरोध नहीं होते हैं जो वयस्क करते हैं, इसलिए जिस तरह से आप इस्तेमाल करते हैं उसे गाएं और नृत्य करें.

4. एक बच्चे के रूप में याद रखने वाले कुछ व्यवहारों को खाएं. एक वयस्क के रूप में, आप शायद जो भी खाते हैं उस पर आपको परेशान करते हैं, लेकिन एक बच्चे के रूप में, आपके पास एक पसंदीदा इलाज या भोजन था जो स्वस्थ से कम था. आपको इससे नियमित आदत बनाने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन इनमें से कुछ व्यवहारों का आनंद लेना आपको फिर से बच्चे की तरह महसूस करने में मदद कर सकता है:

Popsicles या आइसक्रीम.

पिज़्ज़ा.

कैंडी.

एक विशिष्ट प्रकार का सोडा या फल पंच.

बुढ़िया के बाल.

5. अपने बचपन के हंट्स का पुनरीक्षण करें. उस युवा को महसूस करें और अपने कुछ बचपन के हंटों का दौरा करके अपने महिमा के दिनों को पुनः प्राप्त करें. आपको शुरू करने में मदद करने के लिए यहां कुछ स्थान दिए गए हैं:

मेले, सर्कस, या मनोरंजन पार्क.

मिनी-गोल्फ कोर्स.

आर्केड.

गो-कार्ट ट्रैक.

पानी के पार्क.

चिड़ियाघरों.

खिलौना भंडार.

स्केटिंग रिंक.

खेल के मैदानों.

एक बच्चे की तरह महसूस की गई छवि फिर से 12 कदम 12

6. Puddles में छप या कीचड़ में. बच्चे को त्यागने की भावना के साथ खेलते हैं और एक गड़बड़ करने की चिंता नहीं करते हैं. कपड़े पहनें जिन्हें आप गंदे होने पर बुरा नहीं मानते हैं, और पुडलों में घूमते हैं या कुछ मिट्टी पाई बनाते हैं.

एक बच्चे की तरह महसूस की गई छवि को फिर से महसूस करें

7. एक पेड़ पर चढ़ा. उपलब्धि का गौरव जो एक पेड़ पर चढ़ने से आता है और उत्साह की भावना जिसे आप उच्च बैठते समय महसूस करते हैं, आपको वापस एक सरल समय पर ले जाएगा.

याद रखें, आप शायद अब तक बड़े हैं जब आप पिछली बार ऐसा करने का प्रयास करते थे, और सुनिश्चित करते हैं कि आप मजबूत शाखाओं तक पहुंचें.

यदि आप ऊंचाइयों की परवाह नहीं करते हैं, तो निराशा न करें. पेड़ के नीचे एक पिकनिक खेलने, पढ़ने, या आनंद लेने का प्रयास करें.

8. किसी भी पोशाक को पहनें जो आप महसूस करते हैं. यह चुनें कि आप क्या पहनना चाहते हैं, इस बारे में चिंता न करें कि यह पूरी तरह से मेल खाता है या आपके साथियों या सहकर्मियों को सही संदेश देता है.

यदि आप सख्त ड्रेस कोड के साथ पर्यावरण में काम करते हैं, तो इस गतिविधि को अपने दिन के लिए सहेजना सबसे अच्छा हो सकता है.

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9. आइसक्रीम ट्रक का पीछा करें. यदि आप एक आइसक्रीम ट्रक वाले क्षेत्र में रहने के लिए भाग्यशाली हैं, तो आमतौर पर बच्चों के लिए आरक्षित इस अवसर का लाभ उठाएं. ट्रक से आइसक्रीम अक्सर स्टोर में मिलने वाली तरह से बेहतर स्वाद लेता है, और इन बचपन के कुछ लोगों को कहीं और व्यवहार करना मुश्किल हो सकता है.

10. एक खेल का मैदान पर जाएं. बहुत से लोग अपने बचपन को झूलते हुए, स्लाइडिंग करते हैं, और खेल के मैदान में एक जंगल जिम पर चढ़ते हैं. इन स्थानों पर जाकर आपको याद दिलाएगा कि यह एक बच्चे की तरह खेलना कैसा लगता है.

यदि आप साहसी महसूस कर रहे हैं, तो बंदर सलाखों से निपटने का प्रयास करें.

इस उपकरण में से अधिकांश को बच्चों के वजन को पकड़ने के लिए डिज़ाइन किया गया है. इसका उपयोग करने से पहले सावधानी से इसका परीक्षण करें, क्योंकि आपातकालीन कक्ष कागजी कार्य को भरने से आपको वयस्क की तरह अधिक महसूस नहीं होता है.

एक बच्चे की तरह महसूस की गई छवि 17 कदम 17

1 1. अपनी कला की आपूर्ति खोदो. यद्यपि आप अपने आप को एक कलात्मक व्यक्ति पर विचार नहीं कर सकते हैं, रचनात्मक गतिविधियों में लगे थोड़े समय खर्च करने से आप आराम करने में मदद करेंगे.

आपको एक विस्तृत शिल्प या गतिविधि लेने की आवश्यकता नहीं है. एक साधारण लेकिन मजेदार अनुभव के लिए मॉडलिंग मिट्टी, एक रंगीन पुस्तक, या संख्याओं द्वारा पेंट का उपयोग करें.

कला परियोजनाएं महान बरसात दिवस गतिविधि बनाती हैं.

12. बचपन के खेल खेलते हैं. एक बच्चे के रूप में आपके द्वारा किए गए कुछ खेलों के बारे में सोचें, और कुछ दोस्तों या परिवार के सदस्यों को आपसे जुड़ने के लिए भर्ती करें. आप आरंभ करने के लिए यहां कुछ उपाय दिये गये हैं:

हेपस्काच.

चार वर्ग.

टैग या झंडा कैप्चर करें.

चकमा गेंद.

लुकाछिपी.

कूद रस्सी.

बोर्ड खेल.

समूह खेल.

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13. दोस्तों के साथ घूमना. आखिरी बार कब आपने अपने दोस्तों के आस-पास होने का आनंद लिया था? एक विशिष्ट एजेंडा के बिना अपने समूह को एक साथ प्राप्त करें, या उन गतिविधियों का आनंद लें जिनका आप बच्चों के रूप में प्यार करते थे.

एक नींद पार्टी आयोजित करें.

वीडियो गेम खेलें.

डरावनी फिल्में देखें.

सत्य-या-हिम्मत खेलें.

एक समझौता करें कि आप काम या वयस्क जिम्मेदारियों के बारे में बात नहीं करेंगे.

3 का विधि 3:

एक युवा परिप्रेक्ष्य को बनाए रखना

1. अवकाश का आनंद लें. मानो या नहीं, एक समय था जब आपने काम से नियमित विराम लिया था. यदि आपका कार्य शेड्यूल अनुमति देता है, तो ब्रेक लें और एक त्वरित अवकाश का आनंद लें. भले ही आपको काम के बाद तक इंतजार करना होगा, दिन के दौरान कुछ मज़ा करने के लिए समय निर्धारित करना.

ऊपर चर्चा की गई गतिविधियों में से एक को आजमाएं.
काम करते समय अपने डेस्क पर अपना दोपहर का भोजन खाने के बजाय, पार्क में पिकनिक पर जाने का प्रयास करें.
स्कूल में अवकाश समय में आमतौर पर शारीरिक व्यायाम शामिल होता है ताकि कॉफी के लिए लाइन में प्रतीक्षा करने के बजाय ब्लॉक के चारों ओर एक त्वरित पैदल यात्रा का आनंद लें. आप अपने साथ अपना पेय भी ला सकते हैं.

2. स्नैक समय के लिए समय बनाओ. आपके पास काम पर आराम की चटाई को खींचने का समय नहीं हो सकता है, लेकिन आप एक बच्चे की तरह महसूस करने में आपकी सहायता के लिए एक स्नैक्स पैक कर सकते हैं. दिन के दौरान स्नैकिंग आपके रक्त शर्करा का स्तर रखती है और आपके मूड को बढ़ाती है.

एक बच्चे की तरह और भी अधिक महसूस करने के लिए, उगाए जाने वाले प्रोटीन बार को फेंक दें और एक रस बॉक्स, फल स्नैक, या पुडिंग कप पैक करें.

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3. आप जो नहीं जानते हैं उसे गले लगाओ. जबकि वयस्कों को अक्सर यह स्वीकार करने से डरते हैं कि वे कुछ नहीं जानते या समझते हैं, बच्चे आसानी से जानकारी को अवशोषित करते हैं और नई चीजों को सीखने के लिए उत्साहित होते हैं.

एक सामुदायिक शिक्षा कक्षा लें, एक पुस्तक समूह में शामिल हों, व्याख्यान में भाग लें, या एक नया शौक उठाएं. यदि यह आपके लिए बाहर निकलने के लिए चुनौतीपूर्ण लगता है, तो किसी मित्र या परिवार के सदस्य को आपके साथ जाने के लिए प्रोत्साहित करें.

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4. पीछे काम के तनाव को छोड़ दें. कई वयस्क कार्यस्थल को उनके साथ घर पर तनाव देते हैं, जो आपको युवा महसूस करने से रोकता है. जब आप कार्यालय से घर लौटते हैं, तो अपना काम ईमेल बंद करें और दिन की समस्याओं पर ध्यान केंद्रित करने से बचें.

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5. मुस्कुराना और हंसी. शोधकर्ताओं ने पाया है कि बच्चे प्रति दिन 400 बार मुस्कुराते हैं जबकि वयस्क केवल प्रति दिन लगभग 20 बार मुस्कुराते हैं. मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, मुस्कुराते हुए और हंसते हुए आपको खुश और अधिक युवा महसूस होता है, इसलिए यदि आप युवा महसूस करना चाहते हैं तो ग्रिन और गुफा के लिए तैयार हो जाओ.

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6. बच्चों की फिल्में देखें और बच्चों की किताबें पढ़ें. यदि आप अधिक युवा परिप्रेक्ष्य बनाए रखना चाहते हैं, तो एक परिवार के अनुकूल फिल्म देखने या एक छोटी दर्शकों के लिए एक पुस्तक पढ़ने का प्रयास करें. ये चयन अक्सर अधिक हल्के और कम गंभीर होते हैं.

मेमोरी लेन के नीचे एक यात्रा करने के लिए, अपने बचपन के पसंदीदा में से एक चुनें.

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7. अपने समुदाय में बच्चों के साथ काम करने के लिए अपने बच्चों या स्वयंसेवक के साथ खेलें. बच्चों के साथ गुणवत्ता का समय खर्च युवाओं को महसूस करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है.

यदि आप, आपके परिवार, या आपके दोस्तों के बच्चे हैं, तो उन्हें ऊपर वर्णित गतिविधियों में शामिल करने का प्रयास करें.

आप एक स्थानीय स्कूल, चर्च, या सामुदायिक संगठन जैसे लड़कों और लड़कियों के क्लब में स्वयंसेवक भी कर सकते हैं. ये संगठन अक्सर भूमिका मॉडल या सलाहकार के रूप में कार्य करने के लिए वयस्कों की तलाश में होते हैं, और जिन बच्चों से आप बातचीत करते हैं, वे आपको फिर से एक बच्चे की तरह महसूस करने के लिए सिखा सकते हैं.

टिप्स

एक बच्चे को फिर से महसूस करने के लिए, संगीत सुनें, किताबें पढ़ें, फिल्में देखें, या स्नैक्स खाएं जो आपको अपने बचपन की याद दिलाते हैं.

ऐसे गेम खेलें जिन्हें आप एक बच्चे के रूप में खेलते थे.

चेतावनी

पार्क और खेल के मैदान एक बच्चे की तरह महसूस करने के लिए महान जगह हैं, लेकिन ध्यान रखें कि कुछ माता-पिता और समुदाय के सदस्य इन स्थानों पर आने वाले बच्चों के बिना वयस्क से सावधान रह सकते हैं.

स्कूल, चर्च, और सामुदायिक संगठन अक्सर संभावित स्वयंसेवकों पर पृष्ठभूमि जांच करते हैं.

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