एक दुखी बच्चे को कैसे खुश करें (चित्रों के साथ)

बच्चे वयस्कों की तुलना में अधिक जीवन का आनंद लेते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह सभी मजेदार और खेल है. बच्चे कभी-कभी उदास हो सकते हैं, और माता-पिता या अभिभावक के रूप में यह आपके काम का पता लगाने के लिए है कि क्या गलत है और आपके बच्चे को बेहतर महसूस करने में मदद करें. अपनी समस्याओं के बारे में बात करके शुरू करें, फिर अल्पकालिक और दीर्घकालिक समाधान दोनों के साथ उसे खुश करने के तरीके तैयार करें.

कदम

3 का विधि 1:

अपने बच्चे के साथ एक संवाद शुरू करना

1. उसे अपनी समस्याओं के बारे में पूछें. यदि आपका बच्चा दुखी है, तो आप शायद चिंतित हैं. दुखद बच्चे रो सकते हैं, पाउट करते हैं, अभिनय कर सकते हैं, या आम तौर पर असामान्य कार्य करते हैं, जो माता-पिता के लिए बहुत खतरनाक हो सकता है. आपके बच्चे को दुखी होने के कई कारण हैं, इसलिए अपने बच्चे से पूछकर शुरू करें कि उसे क्या परेशान कर रहा है.

परेशान परिस्थितियों के बारे में बात करने से दूर मत जाओ. यदि परिवार में मृत्यु, तलाक या अलगाव होता है, तो इसे स्वीकार करें और अपने बच्चे के किसी भी प्रश्न का उत्तर दें.
कुछ बच्चों को अपनी भावनाओं को शब्दों में रखने में कठिनाई होती है. धैर्य रखें, और तब तक पूछें जब तक कि आप क्या गलत हैं.
यदि आपका बच्चा नहीं जानता कि क्या गलत है, तो क्या गलत है, 20-प्रश्नों के खेल का उपयोग करें "वार्मर" या "ठंडा" प्रतिक्रियाएं) जो उसे परेशान कर रही है उसे कम करने के लिए.
अगर आपको संदेह है कि आप जानते हैं कि आपका बच्चा दुखी क्यों है, तो उसे इसके बारे में बात करने के लिए प्रश्न पूछने के लिए कहें. उदाहरण के लिए, आप कुछ ऐसा कह सकते हैं, "ऐसा लगता है कि आप दुखी हैं कि Timmy दूर चले गए," या "मैं शर्त लगाता हूं कि यह आपकी भावनाओं को चोट पहुंचाता है जब बिली आपके साथ नहीं बैठेगी."

2. डाउनप्ले न करें कि वह कैसा महसूस कर रहा है. यदि आपका बच्चा कुछ परेशान करने का अनुभव कर रहा है, तो उसे यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि उसकी भावनाओं को मान्य किया जा रहा है. यह शुरू होता है कि आप अपने बच्चे के साथ वार्तालाप कैसे शुरू करते हैं और आप कैसे प्रतिक्रिया देते हैं जब आप आपको बताते हैं कि क्या गलत है.

अपने बच्चे को जो कुछ भी परेशान कर रहा है उसके बारे में बात करें. यहां तक कि अगर ऐसा कुछ है जो आपके लिए उसे बताना मुश्किल है, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप ईमानदारी से और स्नेही रूप से सुनें और प्रतिक्रिया दें.

कभी भी एक बच्चे (या किसी को, उस मामले के लिए) को न बताएं "इसे बाहर निकालो," "खुश हो जाओ," या "स्वंय को साथ में खींचना." यह कहते हुए कि ये चीजें आपके बच्चे को एक संदेश भेज सकती हैं कि उसकी भावनाएँ कोई फर्क नहीं पड़ता.

इसी तरह, अपने बच्चे को कभी नहीं बताएं कि उसकी स्थिति "इतना बुरा नहीं है" - यह आपके वयस्क परिप्रेक्ष्य से सच हो सकता है, लेकिन आपके बच्चे के लिए, दोपहर के भोजन पर अपने दोस्त द्वारा त्यागने की भावना एक क्रशिंग हानि हो सकती है.

पहचानें कि कई दुखद बच्चे भी क्रोध या भय की तरह सह-अस्तित्व भावनाओं का अनुभव करते हैं. धैर्य रखें और अपने बच्चे को नीचे से बात करने की कोशिश करें यदि वह किसी पर डरता या पागल महसूस कर रहा है.

3. अपनी दुखी भावनाओं के बारे में बात करें. कुछ बच्चे यह नहीं पहचान सकते हैं कि उनके माता-पिता समय-समय पर उदास हो जाते हैं. कई माता-पिता अपने बच्चों की रक्षा के लिए अपनी नकारात्मक भावनाओं को छिपाने की कोशिश करते हैं - जो कभी-कभी करने के लिए स्वस्थ होता है, लेकिन उस बिंदु पर नहीं कि आपका बच्चा सोचता है कि आप कभी उदास नहीं मानते हैं.

अपनी उदासी के बारे में दिखाना या बात करना आपके बच्चे को यह महसूस करने में मदद कर सकता है कि वह अकेला नहीं है, और कभी-कभी दुखी महसूस करना ठीक है.

अपने बच्चे को बताएं कि रोना ठीक है, और कभी-कभी उसके सामने रोने से डरो मत. उसे ढालें या उसे अन्य बच्चों से दूर ले जाएं ताकि कोई उसे नहीं कह सके "रो बच्चे."

समय के बारे में बात करें जब आप दुखी हो गए हैं, और अपने बच्चे को यह बताएं कि आप कभी भी रोते हैं.

3 का विधि 2:

अल्पावधि में अपने बच्चे को खुश करना

1. साथ खेलो. यदि आपका बच्चा दुखी महसूस कर रहा है, तो उसके साथ खेलने का प्रयास करें. यह उसे याद दिलाएगा कि आप उसके बारे में प्यार और परवाह करेंगे, और यह उसकी समस्याओं से अपने दिमाग को दूर करने में मदद कर सकता है.

यदि आपका बच्चा अभी भी खिलौनों के साथ खेलता है, तो उसके पसंदीदा के साथ खेलने में उससे जुड़ें. यदि वह वीडियो गेम पर ले जाया गया है, तो कुछ स्तरों के लिए उससे जुड़ने का प्रयास करें.
सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे को खिलौनों / गतिविधियों तक पहुंच है जो इंद्रियों को संलग्न करते हैं. कुछ विशेषज्ञों ने पाया है कि स्पर्श सामग्री के साथ खेलना, मिट्टी की तरह, आटा, रेत, चावल, और यहां तक कि पानी भी दुखी बच्चों को अपनी भावनाओं के माध्यम से काम करने में मदद कर सकता है.

2. उन चीजों में रुचि लें. आपके बच्चे की उम्र, लिंग और व्यक्तित्व के आधार पर, उसे कई चीजों में रुचि हो सकती है. कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके बच्चे में क्या दिलचस्पी है, उस ब्याज में उससे जुड़ने का प्रयास करें. यह उसे आपके साथ जोड़ने में मदद करेगा, और यह अपने जीवन के अन्य पहलुओं के बारे में गहरा, अधिक सार्थक बातचीत के लिए दरवाजा खोल सकता है.

यदि आपका बच्चा कॉमिक्स पसंद करता है, तो उसे अपने पसंदीदा के बारे में पूछें, या पूछें कि क्या आप कॉमिक्स में से एक उधार ले सकते हैं जो वह सबसे ज्यादा पसंद करता है.

यदि आपका बच्चा कार्टून या टीवी शो में रूचि रखता है, तो पूछें कि क्या आप उसके साथ देख सकते हैं. यह आपको अपनी वर्तमान युग में हास्य की भावना का बेहतर विचार दे सकता है, जो कि दुखी होने पर उसे खुश करना आसान हो सकता है.

यदि आपका बच्चा खेल में है, तो उसके साथ एक खेल देखें, या अपने गृहनगर में एक गेम पकड़ने के लिए टिकट खरीदें.

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके बच्चे में क्या दिलचस्पी है, आपको उन चीजों में भी कुछ हद तक ब्याज विकसित करना चाहिए. यह आपको बंधन में मदद करेगा, और आपको पता चलेगा कि अगली बार जब वह महसूस कर रहा है तो उसके साथ कैसे जुड़ना है.

3. अपने बच्चे को अपनी समस्याओं का सामना करने दें. यह सभी बच्चों को रूचि नहीं दे सकता है, लेकिन कई बच्चे उन मुद्दों के साथ बाहर निकलना चाहते हैं या खेलना चाहते हैं जिनमें वे रुचि रखते हैं. यह एक मौजूदा पारिवारिक मुद्दा हो सकता है, जैसे हालिया मौत, या यह आपके बच्चे के संपर्क में आ सकता है लेकिन पूरी तरह से समझ में नहीं आता है, जैसे चर्च सेवाओं या नौकरी की जिम्मेदारियां.

नाटक बजाना बच्चों के लिए एक सुरक्षित, जिज्ञासु वातावरण में एक अवधारणा का पता लगाने का एक शानदार तरीका है.

सुनिश्चित करें कि आप अपने बच्चे की पसंद का समर्थन करने के लिए क्या कर रहे हैं. यदि आपका बच्चा परिवार में मृत्यु के तुरंत बाद अंतिम संस्कार खेल रहा है, तो आप थोड़ा परेशान महसूस कर सकते हैं, लेकिन शायद यह नुकसान, मृत्यु और शोक को समझने की कोशिश करने का उनका तरीका है.

यदि आपका बच्चा आपको आमंत्रित करता है, तो भाग लें, लेकिन उसे अंतरिक्ष दें यदि वह अकेले या अन्य बच्चों के साथ नाटक करना चाहता है.

4. टहलने या बाइक की सवारी के लिए एक साथ जाएं. व्यायाम एंडोर्फिन जारी करता है जो आपको खुश महसूस करते हैं. यह सच है कि आप किस उम्र में हैं. यदि आपका बच्चा किसी चीज़ के बारे में उदास या अन्यथा परेशान महसूस कर रहा है, तो तनाव के माध्यम से काम करने और बेहतर महसूस करने के लिए कुछ हल्के व्यायाम प्राप्त करने का प्रयास करें.

5. अपने बच्चे को कुछ ही समय दें. कभी-कभी बच्चे हर समय अन्य लोगों के आसपास होने से अभिभूत महसूस करते हैं. यह पूरे दिन इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों से जुड़े होने से भी हो सकता है. यदि आपका बच्चा आपके साथ बैठना चाहता है, तो आपको उसे जाने देना चाहिए, लेकिन सुनिश्चित करें कि उसके पास किसी भी इलेक्ट्रॉनिक विकृतियों के बिना कुछ अकेले समय बिताने का विकल्प है.

अपने बच्चे को टीवी देखने, कंप्यूटर पर खेलने, या वीडियो गेम खेलने के लिए दो घंटे से अधिक समय तक खर्च न करें. इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों के किसी भी संयोजन के लिए दो घंटे का होना चाहिए, प्रत्येक दो घंटे नहीं.

अकेले कुछ शांत समय बिताना बच्चों को आत्मनिर्भर होने के लिए सिखाता है. समय के साथ, आपका बच्चा सीखेंगे कि कैसे अपनी भावनाओं को संसाधित करने और आराम करने या वीडियो गेम या अन्य विकृतियों का सहारा लेने के बिना बेहतर महसूस करना सीखेंगे.

6. अपने बच्चे को गले लगाओ. यह स्पष्ट हो सकता है, लेकिन जब वह उदास, तनावग्रस्त, या अन्यथा परेशान हो रहा है तो गले आपके बच्चे को आराम देने का एक महत्वपूर्ण तरीका है. जब वह महसूस कर रहा है, तो अपने बच्चे को गले लगाओ, और जब तक वह नहीं जाता है.

7. अपने बच्चे को कुछ मज़ा के साथ आश्चर्यचकित करें. मजेदार आश्चर्य आपके बच्चे को अस्थायी रूप से अपनी परेशानियों को भूलने में मदद करने का एक शानदार तरीका हो सकता है. हालांकि, आपको सावधान रहना होगा ताकि आपका बच्चा किसी भी समय उपहार / आश्चर्य की उम्मीद करने के लिए न आए।. आपको यह भी सावधान रहना चाहिए कि आप कितनी बार या किस हद तक अंतर्निहित मुद्दे से निपटने के बजाय विकृतियों का उपयोग करते हैं, क्योंकि यह बच्चों के विकास के लिए हानिकारक हो सकता है.

एक मजेदार, आसान आश्चर्य चुनें जो बहुत अधिक खर्च नहीं करेगा. उसका जन्मदिन या क्रिसमस मत बनाओ, लेकिन एक छोटा सा उपहार या एक मजेदार गतिविधि अपने दिन को रोशन करने में मदद कर सकती है.

अपने बच्चे के सबसे खराब दिनों के लिए आश्चर्य को बचाने की कोशिश करें. हर बार उन्हें महसूस होने पर उनका उपयोग न करें या वह भविष्य में अपनी समस्याओं से निपटने से बच सकता है.

8. अपने बच्चे को बिस्तर के लिए तैयार करने का प्रयास करें. बच्चों के लिए एक शांत सोने का दिनचर्या महत्वपूर्ण है, खासकर यदि आपका बच्चा अपने जीवन में उदास या कठिन समय से गुजर रहा है. सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे को पर्याप्त नींद मिलती है और बिस्तर से पहले बाहर निकलने के लिए बहुत सारे डाउनटाइम हैं ताकि वह ताज़ा और खुश महसूस कर सके.

बिस्तर से पहले अपने बच्चे को खोलने और तनाव में मदद करें. एक पुस्तक को एक साथ पढ़ें, अपने संबंधित दिनों के बारे में बात करें, या उसे गर्म स्नान करें.

अपने बच्चे के कमरे को नींद के लिए एक आरामदायक तापमान रखें. 65 और 72 डिग्री फ़ारेनहाइट (18) के बीच कहीं भी.3 से 22.22 डिग्री सेल्सियस), लेकिन जो भी आपके बच्चे के लिए सबसे अधिक आरामदायक है, उसके साथ जाएं.

याद रखें कि बच्चों को वयस्कों की तुलना में अधिक नींद की जरूरत है. 5 और 12 की उम्र के बीच एक बच्चे को हर रात 10 से 11 घंटे की नींद की जरूरत होती है.

3 का विधि 3:

एक खुशहाल बच्चे को उठाना

1. अपने बच्चे को भावनाओं को व्यक्त करने के लिए सिखाएं. अपने बच्चे को जीवन में बाद में खुश होने के लिए (और आपके बच्चे की खुशी को गेज करने के लिए), अपने बच्चे को भावनाओं और भावनाओं को व्यक्त करने के लिए अपने बच्चे को सिखाना महत्वपूर्ण है. कुछ बच्चों को यह स्वयं करने में परेशानी हो सकती है, लेकिन आप अपने बच्चे को भावनाओं की पहचान करने और तदनुसार व्यक्त करने में मदद करने के तरीकों पर काम कर सकते हैं.

अपने बच्चे को वर्तमान भावनाओं की सूची बनाने का प्रयास करें. फिर इस बारे में बात करें कि आपका बच्चा उस तरह से क्यों महसूस करता है, प्रत्येक भावना / भावना पर ध्यान केंद्रित करने के लिए समय ले रहा है.
क्या आपका बच्चा उसकी भावनाओं को आकर्षित करता है. ड्राइंग आंतरिक रूप से क्या हो रहा है व्यक्त करने का एक शानदार तरीका है, खासकर यदि आपका बच्चा भावनाओं के बारे में बात करने के लिए प्रतिरोधी है या भावनाओं को व्यक्त करने में कठिन समय है.
वयस्कों की तरह, कुछ बच्चे बस अधिक निजी हैं और दूसरों की तुलना में वापस ले गए हैं. इसका मतलब यह नहीं है कि कुछ भी गलत है या आप से छिपी हुई है, लेकिन अपने बच्चे के साथ उसे यह बताने के लिए जांचें कि अगर आपको बात करने की ज़रूरत है तो आप वहां हैं.

2. निरतंरता बनाए रखें. घर पर अपने बच्चे को अधिक स्थिर महसूस करने में मदद करने का एक शानदार तरीका है अपने बच्चे के साथ एक सतत दिनचर्या से चिपके हुए. भावनात्मक आराम के लिए खुद को लगातार उपलब्ध कराएं, और सुनिश्चित करें कि आप हमेशा अपने बच्चे का समर्थन करते हैं. इसमें एक सतत दिनचर्या में विकसित होने में समय लग सकता है, लेकिन यह आपके बच्चे की खुशी और आराम की भावना के लिए महत्वपूर्ण है.

3. अपने बच्चे को एक प्रेरणा पत्रिका शुरू करने में मदद करें. यदि आपके बच्चे ने पहले कभी जर्नल नहीं किया है, तो उसे शुरू करने में मदद करें. यदि वह पहले से ही नियमित रूप से दिन-प्रतिदिन की जर्नल रखता है, तो एक प्रेरणा पत्रिका को अपने लेखन दिनचर्या में जोड़ें.

एक प्रेरणा पत्रिका होने से आपके बच्चे को यह जानने में मदद मिल सकती है कि उसके अनुभव महत्वपूर्ण और सार्थक हैं. यह भविष्य में एक बुरा दिन होने पर उसे ट्रैक पर वापस आने में भी मदद कर सकता है.

एक प्रेरणा पत्रिका के रूप में आपके बच्चे को पसंद के रूप में व्यापक या विशिष्ट हो सकता है. उसे अपनी दैनिक खोज, अनुभव, प्रश्न, और निश्चित रूप से प्रेरणाओं के बारे में लिखकर शुरू करें.

4. एक साथ रोमांच है. नए स्थानों और चीजों की खोज एक साथ एक उत्कृष्ट बंधन अनुभव हो सकता है. यह आपके बच्चे को जिज्ञासा का एक नया स्तर सिखा सकता है, साथ ही साथ दुनिया के बारे में सोचने और सोचने का एक नया तरीका भी सिखा सकता है.

एक संग्रहालय में एक साथ जाएं, नृत्य वर्ग लें, या एक नया शौक एक साथ सीखें.

पार्क में थोड़ा रोमांच लें, या कुछ रोमांचक और दिलचस्प देखने के लिए एक छोटी सड़क यात्रा पर जाएं.

सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा किए गए एडवेंचर्स आपके बच्चे के लिए दिलचस्प हैं. इनपुट या सुझावों के लिए उससे पूछें, या सड़क पर सेट करने से पहले अपने विचारों को उसके द्वारा चलाएं.

5. उसे यह जानने में मदद करें कि वह क्या अच्छा है. अध्ययनों से पता चला है कि "प्रभुत्व" - कौशल और सफलता का अधिग्रहण, एक विकासशील बच्चे के लिए बहुत महत्वपूर्ण हो सकता है. यह उसे उद्देश्य की भावना महसूस करने, लक्ष्यों को विकसित करने और उनकी उपलब्धियों पर गर्व महसूस करने में मदद कर सकता है.

यदि आपका बच्चा कुछ गतिविधियों का आनंद लेता है, जैसे हॉकी गेम्स या डांस प्रतियोगिताओं को देखना, तो उनसे पूछें कि क्या उन्हें कक्षाओं या प्रतिस्पर्धी लीग में दाखिला लेने में दिलचस्पी होगी.

किसी भी खेल या अवकाश गतिविधियों में संलग्न होने के लिए अपने बच्चे को धक्का न दें. उसे तय करने दें कि क्या और जब वह ईमानदारी से कुछ करने के लिए तैयार हो रहा है.

सुनिश्चित करें कि आप अपने बच्चे की गतिविधियों के प्रति अत्यधिक प्रतिस्पर्धी दृष्टिकोण विकसित नहीं करते हैं. याद रखें कि आपका बच्चा हर गेम / प्रतिस्पर्धा को जीत नहीं पाएगा, इसलिए उसके प्रयासों के लिए उसकी प्रशंसा करने पर ध्यान केंद्रित करें और उसे बताएं कि उन्होंने कितनी अच्छी तरह से प्रदर्शन किया.

6. अपने बच्चे को कृतज्ञता सिखाएं. कृतज्ञता शारीरिक चीजों के लिए आभारी महसूस करने से परे फैली हुई है. अपने बच्चे को अपने जीवन में सकारात्मक अनुभवों का भंडार करने के लिए सिखाना महत्वपूर्ण है, प्यार करने वाला परिवार जो वह घिरा हुआ है, और कौशल और शौक का आनंद लेता है.

अपने बच्चे को सराहना करने के लिए प्रोत्साहित करें "थोड़ा" चीजें, एक अच्छे दिन पर पार्क के माध्यम से चलने की तरह, या उसके पसंदीदा रस का गिलास.

दीवार पर या अपने रेफ्रिजरेटर पर एक वास्तविक चार्ट रखने का प्रयास करें. क्या आपके बच्चे को चार्ट में चार्ट में भरें, जो वह अपने परिवार, खुद, और उसके आस-पास की दुनिया के बारे में प्यार करता है.

7. जानने के लिए कब मदद करें. अधिकांश बच्चे एक दिन से अगले दिन तक अप और डाउन का अनुभव करते हैं, लेकिन कुछ बच्चे नैदानिक अवसाद, व्यवहार संबंधी समस्याओं और आघात से पीड़ित हैं. यदि आपके बच्चे को नियमित आधार पर निम्नलिखित में से कोई भी लक्षण अनुभव होता है, तो अपने बेटे या बेटी के लिए एक बच्चे चिकित्सक को ढूंढने पर विचार करें:

विकासात्मक देरी (भाषण, भाषा, या शौचालय प्रशिक्षण)

सीखना या ध्यान देना

अत्यधिक क्रोध / आक्रामकता सहित व्यवहार संबंधी समस्याएं, फट "अभिनय द्वारा दर्शाना," बेडवेटिंग, या विकार खाने

ग्रेड और विद्वानों के प्रदर्शन में एक उल्लेखनीय गिरावट

उदासी, आवर्ती, या अवसाद के बार-बार या आवर्ती एपिसोड

सामाजिक निकासी, अलगाव, और / या उन गतिविधियों में कमी आई जो पहले का आनंद लिया गया था

धमकाने का शिकार बनना, या अन्य बच्चों को धमकाना

अनिद्रा

अत्यधिक नींद

बार-बार या अत्यधिक स्कूल की टर्डनेस या मिस्ड क्लासेस

अप्रत्याशित मूड स्विंग

पदार्थ के दुरुपयोग के संकेत (अल्कोहल, ड्रग्स, नुस्खे दवा दुरुपयोग, या विलायक दुरुपयोग सहित)

जीवन में परिवर्तन के माध्यम से संक्रमण में कठिनाई

8. अपने बच्चे के लिए एक चिकित्सक खोजें. यदि आप मानते हैं कि आपके बच्चे को चिकित्सा से लाभ हो सकता है, तो सही चिकित्सक को ढूंढना महत्वपूर्ण है. चिकित्सक के अलावा, आप एक मनोचिकित्सा (मनोचिकित्सा और फार्माकोलॉजी में प्रशिक्षण के साथ चिकित्सा चिकित्सक) पर विचार करना चाह सकते हैं, एक नैदानिक मनोवैज्ञानिक (डॉक्टरेट की डिग्री के साथ चिकित्सक और मनोविज्ञान में उन्नत प्रशिक्षण), या एक नैदानिक सामाजिक कार्यकर्ता (अक्सर मनोचिकित्सा में प्रशिक्षित, लेकिन हमेशा नहीं - यह देखने के लिए जांचें कि आपके राज्य में प्रमाण पत्र क्या आवश्यक हैं).

एक रेफरल या सिफारिश के लिए अपने बच्चे के बाल रोग विशेषज्ञ से पूछकर शुरू करें. यदि आपके पास कोई भाग्य नहीं है, तो आप एक विश्वसनीय मित्र, रिश्तेदार, या सहकर्मी से पूछ सकते हैं.

आप अपने क्षेत्र में योग्य बचपन के चिकित्सकों के लिए ऑनलाइन खोज सकते हैं.

एक बार जब आपको एक चिकित्सक मिल जाए तो आप रुचि रखते हैं, तो उससे पूछें कि क्या वह आपके साथ एक छोटी परामर्श या फोन पर बात करने के लिए मिलने को तैयार है. नियमित नियुक्तियों से सहमत होने से पहले आपको चिकित्सक के व्यक्तित्व की भावना प्राप्त करने की कोशिश करनी चाहिए.

कुछ चिकित्सक परामर्श के लिए शुल्क लेगा, जबकि अन्य नहीं होंगे. पहले से पता लगाएं कि क्या उम्मीद करनी है ताकि आप बिल प्राप्त करते समय आश्चर्यचकित न हों.

सुनिश्चित करें कि आप जिस चिकित्सक पर विचार कर रहे हैं वह आपके राज्य में अभ्यास करने के लिए लाइसेंस प्राप्त है. आपको उस चिकित्सक के क्रेडेंशियल्स और अनुभव में भी देखना चाहिए.

पता लगाएं कि चिकित्सक ने कितने समय तक बच्चों और किशोरों के साथ काम किया है.

इस बात पर विचार करें कि क्या आपका बच्चा इस चिकित्सक को पसंद करेगा, और क्या चिकित्सक को दोस्ताना और पहुंचने योग्य माना जाएगा.

पूछें कि किस प्रकार के थेरेपी (संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा, आदि.) कि चिकित्सक में माहिर हैं.

जांचें कि क्या आपकी स्वास्थ्य बीमा योजना आपके बच्चे के लिए चिकित्सा नियुक्तियों को कवर करेगी.

टिप्स

यदि आपके बच्चे के पास पालतू जानवर है, तो उसे अपने पालतू जानवर (यदि संभव हो) के साथ पकड़ / खेलें, क्योंकि यह आरामदायक हो सकता है.

अपने बच्चे के साथ समय बिताएं जब वह दुखी महसूस कर रहा है. उसके लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि आप उसके लिए हैं.

यह समझने की कोशिश करें कि आपका बच्चा क्या कर रहा है, और उसे न्याय न करें या उसे महसूस करने के तरीके के लिए उसे दंडित न करें.

अपने बच्चे को विशेष महसूस करने का प्रयास करें और यदि दुखी आराम है तो यह कुछ ऐसा नहीं कहता "!"या" आप उसे कल देखेंगे!"यह बच्चे को बदतर महसूस करता है जैसे कुछ" क्या आप ठीक हैं?"या" क्या आप मुझे बता सकते हैं कि क्या गलत है?"बच्चे को समझाने का मौका दें :).

अपने बच्चे को गले लगाना उनके उदासी के स्तर को कम करने और उन्हें खुश करने का एक शानदार तरीका है.

चेतावनी

कभी भी अपने बच्चे को उदास महसूस करने के लिए चिल्लाएं. इसी तरह, आपको उसे कभी नहीं बताना चाहिए "इसे बाहर निकालो" या अन्यथा डाउनप्ले कि वह कैसा महसूस कर रहा है.

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