निकोटीन दाग उंगलियों को कैसे ठीक करें
धूम्रपान नकारात्मक स्वास्थ्य प्रभावों की एक विस्तृत श्रृंखला का कारण बनता है, लेकिन इसमें कुछ स्पष्ट शारीरिक प्रभाव भी हैं, जैसे कि आपके नाखूनों और उंगलियों पर पीले निकोटीन दाग. आपकी उंगलियों और नाखूनों पर पीले दाग लग सकते हैं जैसे वे स्थायी हैं, लेकिन कुछ उपायों को हटाने के लिए, या कम से कम धूम्रपान के कारण मलिनकिरण को कम किया जाता है.
कदम
3 का भाग 1:
उंगलियों से निकोटीन दाग को दूर करना
1. अपनी त्वचा को exfoliate. कुछ मिनटों के लिए पानी में अपनी उंगलियों को भिगोकर अपनी त्वचा को कम करें, लेकिन त्वचा के लिए पर्याप्त लंबे समय तक नहीं. अपनी उंगलियों पर निकोटीन दागों को दूर करने के लिए एक नाखून फ़ाइल, पुमिस पत्थर, शरीर ब्रश, नमक स्क्रब, या चीनी स्क्रब का उपयोग करें. जब तक दाग फीकी लग रहा है तब तक अपनी अंगुलियों के पीले रंग के क्षेत्र में ग्रिट को रगड़ने के लिए कोमल दबाव का उपयोग करें.
- कुछ सेकंड से अधिक के लिए अपनी अंगुली को रगड़ें क्योंकि इससे जलन हो सकती है.
- एक मैचबॉक्स से सैंडपेपर भी काम करेगा.
- यदि यह लाल या चिढ़ हो जाता है तो क्षेत्र को रगड़ना बंद करो
2. एक ब्लीच समाधान लागू करें. ब्लीच और पानी का एक पतला समाधान भी आपकी उंगलियों पर पीले निकोटीन दाग से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है. एक ग्लास कंटेनर में इस समाधान के लिए 4 भागों के पानी के साथ 1 भाग ब्लीच मिलाएं. फिर, एक नाखून ब्रश को समाधान में डुबोएं और इसे अपनी उंगलियों के पीले रंग के क्षेत्र में लागू करें. इसे कुछ मिनटों के लिए अपनी उंगलियों पर छोड़ दें और फिर इसे कुल्लाएं.
3. टूथपेस्ट के साथ अपनी उंगलियों को साफ़ करें.टूथपेस्ट भी आपकी उंगलियों से निकोटीन दाग को हटाने में मदद कर सकता है. टूथपेस्ट का कोई भी मानक ब्रांड लें और अपनी उंगलियों में से एक के पीले क्षेत्र में इसके एक डीएबी को निचोड़ें. फिर, कुछ मिनटों के लिए पीले रंग की त्वचा में टूथपेस्ट को साफ़ करने के लिए टूथब्रश का उपयोग करें और जब आप हो सकें तो गर्म पानी के साथ क्षेत्र को कुल्लाएं.
4. नींबू का रस लागू करें. नींबू का रस एक प्रभावी प्राकृतिक ब्लीचिंग एजेंट है जो आपकी उंगलियों से दाग को हटाने में मदद कर सकता है. आधे में एक ताजा नींबू काटने के लिए एक चाकू का उपयोग करें, फिर नींबू का आधा लें और इसे अपनी उंगलियों के पीले क्षेत्र के खिलाफ रखें. नींबू के रस में लेपित होने तक नींबू के साथ दाग वाले क्षेत्रों को रगड़ें.
5. एक आलू के साथ अपनी उंगलियों को रगड़ें. यह विधि कुछ अन्य तरीकों की तुलना में gentler है, इसलिए यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है तो यह एक अच्छा विकल्प हो सकता है. एक आलू छीलें और फिर कुछ मिनटों के लिए अपनी उंगलियों के दाग क्षेत्र को रगड़ने के लिए इसका इस्तेमाल करें. कुछ मिनट बीत चुके आलू के रस को दूर करें.
6. पानी में एक एस्पिरिन को भंग करें. एक एस्पिरिन टैबलेट लें और इसे एक मानक 8 औंस में भंग कर दें. गर्म पानी का कप. थोड़ी देर नीचे ठंडा होने के बाद दाग उंगलियों को पानी में डुबो दें. कई मिनट के लिए पानी में अपनी उंगलियों को भिगो दें. अपने हाथों को साबुन और पानी से धोएं जब आपने अपनी उंगलियों को भिगो दिया हो.
3 का भाग 2:
नाखूनों से निकोटीन दाग को दूर करना
1. अपने नाखून को हाइड्रोजन पेरोक्साइड में डुबो दें. हाइड्रोजन पेरोक्साइड में कुछ श्वेत गुण होते हैं जो आपके नाखूनों से निकोटीन दाग को हटा सकते हैं. 3-4 चम्मच (15 मिलीलीटर प्रति बड़ा चमचा) डालें 3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड आधे कप में (118).5 मिलीलीटर) पानी और अच्छी तरह से हलचल.फिर, अपने नाखूनों को समाधान में डुबो दें और उन्हें लगभग 15 मिनट तक भिगो दें. अपने नाखूनों के किसी भी शेष दाग को साफ़ करने के लिए टूथब्रश का उपयोग करें और फिर अपने नाखूनों को पानी से कुल्लाएं.
- आप प्रति सप्ताह एक बार तीन महीने तक अपने नाखूनों को साफ करने के लिए हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उपयोग कर सकते हैं.
- ध्यान रखें कि यदि आपकी उंगलियों पर कोई छोटा कटौती है तो यह विधि डंक जाएगी.
2. Apple साइडर सिरका लागू करें. ऐप्पल साइडर से व्युत्पन्न सिरका में एसिटिक और मैलिक एसिड होते हैं जो नाखूनों में मलिनकिरण को कम कर सकते हैं. आधा कप डालो (118).5 मिलीलीटर) एक कप सेब साइडर सिरका के आधे कप के साथ एक पकवान में पानी. अपने प्रभावित नाखूनों को समाधान में लगभग बीस मिनट तक भिगो दें. फिर, अपने नाखूनों को कुल्लाएं और उन्हें सूखने के लिए एक तौलिया का उपयोग करें.
3. अपने नाखूनों को माउथवॉश में भिगो दें. एक शराब आधारित माउथवॉश आपके नाखूनों पर दाग से छुटकारा पाने में भी मदद कर सकता है. एक साफ प्लास्टिक कप में कुछ माउथवॉश डालो. सुनिश्चित करें कि आपके लिए अपनी उंगलियों को माउथवॉश में डुबोने के लिए पर्याप्त है. 30 मिनट के लिए माउथवॉश में अपने नाखूनों को भिगो दें.
4. नारंगी छिलके के साथ अपने नाखूनों को रगड़ें. विटामिन सी में नारंगी छिलके भी अधिक होते हैं और वे आपके नाखूनों पर पीले दाग से छुटकारा पाने में भी मदद कर सकते हैं. एक नारंगी छीलें और प्रति सत्र 5 से 10 मिनट के लिए अपने पीले नाखूनों के साथ छिलके के भीतरी हिस्से को रगड़ें.
3 का भाग 3:
निकोटीन दाग को रोकना
1. जब आप धूम्रपान करते हैं तो दस्ताने पहनें. यदि धुआं आपकी उंगलियों से संपर्क नहीं करता है, तो यह आपकी त्वचा को दागने में सक्षम नहीं होगा. जब आप धूम्रपान को अपनी उंगलियों तक पहुंचने से रोकने के लिए धूम्रपान करते हैं तो दस्ताने पहनने की कोशिश करें.
- कुछ सादे बुनाई शीतकालीन दस्ताने धुएं के संपर्क को कम करने में मदद करेंगे, लेकिन कुछ अभी भी के माध्यम से देख सकते हैं. अपनी उंगलियों की रक्षा के लिए कुछ विनाइल या चमड़े के दस्ताने पहनने की कोशिश करें और भी.
2. धूम्रपान करने से पहले अपने हाथों और उंगलियों पर एक मोटी लोशन लागू करें. लोशन की एक परत को लागू करने से आपकी उंगलियों और धुएं के बीच एक बाधा बनाने में भी मदद मिल सकती है. सिगरेट को हल्का करने से पहले हाथ लोशन या पेट्रोलियम जेली की एक मोटी परत पर चिकना.
3. धूम्रपान करने के बाद अपने हाथों को धो लें. जब आप धूम्रपान करने वाले होते हैं तो अच्छी स्वच्छता महत्वपूर्ण होती है. सिगरेट की गंध लंबे समय तक आपके हाथों पर रह सकती है यदि आप अपने हाथ धोते नहीं हैं और यह निकोटीन को आपकी उंगलियों को दागने का मौका भी देता है.
4. धूम्रपान छोड़ने. जब तक आप धूम्रपान करते हैं, तब तक आपको अपनी उंगलियों और नाखूनों को अधिक निकोटीन दाग तक उजागर करने का उच्च जोखिम होगा. आप मदद करने के लिए सामुदायिक सहायता समूहों को दर्ज कर सकते हैं धूम्रपान छोड़ने. आप अपने डॉक्टर को निकोटीन पैच, ई-सिगरेट जैसे गैर धुंधला प्रतिस्थापन के बारे में भी पूछ सकते हैं, या अपने डॉक्टर से अन्य छोड़ने वाले एड्स के बारे में पूछ सकते हैं जो दाग नहीं पड़ेगा.
5. एक हस्तक्षेप डिवाइस के साथ धूम्रपान. आप धूम्रपान तत्व और अपने हाथ या मुंह के बीच एक हुक्का या धातु पाइप की तरह एक धातु डिवाइस के साथ धूम्रपान कर सकते हैं. इससे आपके समग्र स्वास्थ्य का लाभ नहीं होगा, लेकिन यह निकोटीन की मात्रा को कम करेगा जो आपकी उंगलियों तक पहुंच जाएगा.
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टिप्स
तुम कोशिश कर सकते हो धूम्रपान छोड़ना इस समस्या से बचने या कम करने के लिए.
अधिक गंभीर त्वचा की स्थिति के लिए डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लें.
यदि आप अपने सिगरेट के फ़िल्टर को देखते हैं, तो आप देखेंगे कि बहुत छोटे छेद फ़िल्टर को घुमाएंगे. यदि आप ड्रैग लेते समय सिगरेट रखते हैं, तो यह आपकी उंगली को अस्वीकार कर देगा. अपनी अंगुलियों के बजाय अपने होंठ के साथ सिगरेट को रोकने के लिए इसे रोकने का आसान तरीका ड्रैग लेते हुए.
चेतावनी
यदि आपके पास खुले घाव हैं तो इन उपचारों से बचें.
यदि इनमें से किसी भी तरीके से महत्वपूर्ण त्वचा की जलन, दर्द, असुविधा, या वैसे भी आपकी स्थिति को बदतर हो तो चिकित्सा ध्यान दें.
यदि आपके पास एक्जिमा या सोरायसिस जैसी त्वचा की स्थिति है, तो इन उपचारों में से किसी एक को आजमाने से पहले डॉक्टर से परामर्श लें.
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