ग्रीष्मकालीन अवकाश का आनंद कैसे लें

ग्रीष्मकालीन अवकाश जो कुछ भी आप इसे बना सकते हैं, इसलिए प्रत्येक दिन को अपनी रुचियों का पीछा करके यादगार बनाएं. चाहे वह संगठित हो रहा हो, फिट रह रहा हो, या दोस्तों के साथ सामाजिककरण, गर्मी हर किसी के लिए अपने जुनूनों का पालन करने के लिए समय की अनुमति देती है. अपने धूप का चश्मा निकालें, कुछ सनस्क्रीन पर पाएं, और कुछ मज़ा लेने के लिए तैयार हो जाओ!

• स्विमिंग आपकी मांसपेशियों को काम करने में मदद करता है जो अक्सर कसरत के दौरान उपेक्षित होते हैं, जैसे डेल्टोइड्स, ट्राइसप्स और बाइसप्स.

चेतावनी