टेलोजेन effluvium से कैसे निपटें

क्या आप जानते थे कि आप वास्तव में हर दिन अपने कुछ बाल खो देते हैं? यह पूरी तरह से सामान्य है! जब आपके बाल "टेलोजेनिक" चरण के रूप में जाना जाता है, तो यह बढ़ने से रोकता है और अंततः गिर जाता है ताकि इसे प्रतिस्थापित किया जा सके. यदि आपके पास टेलोजेन effluvium है, तो सामान्य से आपके अधिक बाल तेलोजेनिक चरण में हैं और इससे आप बालों की असामान्य मात्रा में खो सकते हैं. अच्छी खबर यह है कि आमतौर पर तब तक उलटा होता है जब तक आप किसी अंतर्निहित कारणों का इलाज करते हैं.

कदम

प्रश्न 1 में से 1:
पृष्ठभूमि
  1. टेलोजेन effluvium चरण 1 के साथ सौदा शीर्षक छवि
1. ज्यादातर लोग दिन में लगभग 100 बाल खो देते हैं. यह आपके तकिए पर कुछ बाल के साथ जागने के लिए पूरी तरह से सामान्य है या जब आप स्नान करते हैं तो फर्श पर ढीले तारों को नोटिस करना. जब आपके सिर पर बाल बढ़ रहे हैं, तो यह "एनाजेन" चरण कहा जाता है. जब बाल बढ़ते हैं, तो यह "टेलोजेन" चरण में प्रवेश करता है, जहां यह बढ़ने से रोकता है और अंततः गिर जाएगा ताकि इसे प्रतिस्थापित किया जा सके.
  • 2. टेलोजेन effluvium आप एक दिन में लगभग 300 बाल खोने का कारण बनता है. यदि आपके पास टेलोजेन effluvium है, तो कुछ आपके शरीर को "टेलोजेन" चरण में अपने बालों को बदलने के लिए ट्रिगर करता है. जब ऐसा होता है, तो बालों की सामान्य मात्रा से अधिक गिरना शुरू हो जाता है और नए बालों के विकास के साथ प्रतिस्थापित नहीं किया जाता है. तो सामान्य 100 बाल की बजाय, आप दैनिक आधार पर 300 बाल या उससे अधिक खोना शुरू कर सकते हैं, जो आपके बालों को पतला दिख सकता है और गंजा स्पॉट का कारण बन सकता है.
    • 6 का प्रश्न 2:
    का कारण बनता है
    1. टेलोजेन effluvium चरण 3 के साथ सौदा शीर्षक छवि
    1. किसी भी आघात या तनाव की पहचान करें जो हो सकती है. आम तौर पर, एक प्रमुख तनावपूर्ण या दर्दनाक घटना ट्राइर्जेन effluvium ट्रिगर. गंभीर सर्जरी, गंभीर भावनात्मक विकार, अत्यधिक उच्च बुखार, या एक प्रमुख शारीरिक आघात जैसी घटनाएं अत्यधिक तनावपूर्ण हैं और टेलीोजेन effluvium के सामान्य कारण हैं. किसी भी तनावपूर्ण या दर्दनाक चीजों के बारे में सोचें जो हाल ही में आपके द्वारा किए गए कारणों की पहचान करने में मदद करने के लिए.
    • आपका डॉक्टर आपसे ऐसे प्रश्न पूछ सकता है जो आपके टेलोजेन effluvium के पीछे तनाव या आघात की पहचान करने में मदद कर सकते हैं.
  • 2. प्रसव और रजोनिवृत्ति आम कारण हैं. हार्मोनल परिवर्तन भी टेलोजेन effluvium ट्रिगर कर सकते हैं. रजोनिवृत्ति और प्रसव दोनों में नाटकीय हार्मोनल परिवर्तन शामिल हैं और प्रसव में अक्सर शारीरिक और मनोवैज्ञानिक तनाव शामिल हो सकता है जो स्थिति का कारण बन सकता है.
  • 3. अत्यधिक आहार और वजन घटाने एक ट्रिगर हो सकता है. दुर्घटना आहार और अचानक, नाटकीय वजन घटाने के साथ हार्मोन असंतुलन और कुपोषण के साथ किया जा सकता है, जिनमें से दोनों टेलोजेन effluvium का कारण बन सकते हैं. अचानक, अस्पष्टीकृत वजन घटाने से एक अंतर्निहित स्थिति का भी संकेत हो सकता है.
  • पोषक तत्वों की कमी, जैसे कि लौह की कमी, भी तेलोजेन effluvium का कारण बन सकता है.
  • 4. टेलोजेन effluvium के निदान लोगों के बारे में ⅓ के बारे में कोई कारण नहीं मिला. हालांकि आम ट्रिगर्स हैं जिन्हें टेलोजेन effluvium के संभावित कारणों के रूप में पहचाना जा सकता है, निराशाजनक सत्य यह है कि स्थिति के साथ लगभग 33% लोगों में, कोई कारण या ट्रिगर की पहचान नहीं की जाती है. यह हो सकता है कि कोई वास्तविक कारण नहीं है और यह हो सकता है कि ट्रिगर आसानी से पहचान योग्य नहीं है.
    • प्रश्न 3 में से 6:
    लक्षण
    1. टेलोजेन effluvium चरण 7 के साथ सौदा शीर्षक छवि
    1. आप बालों के झड़ने की एक असामान्य राशि देखेंगे. जब आप सुबह उठते हैं, या आप अपने बालों को स्नान कर रहे हैं या ब्रश कर रहे हैं, तो आपके तकिएकेस में सामान्य से अधिक बाल हो सकते हैं, या आप अपने बालों को बाहर निकालने के लिए देख सकते हैं. आप यह भी देख सकते हैं कि आपके बाल पतले दिखते हैं और आप इसके माध्यम से अपने खोपड़ी को देख सकते हैं.
    प्रश्न 4 में से 4:
    निदान
    1. टेलोजेन effluvium चरण 8 के साथ सौदा शीर्षक छवि
    1. अधिकांश मामलों को मेडिकल परीक्षा का निदान किया जा सकता है. यदि आपको लगता है कि आपके पास टेलोजेन effluvium हो सकता है, तो अपने डॉक्टर को देखने के लिए एक नियुक्ति करें. वे आपको प्रश्न पूछने, अपने चिकित्सा इतिहास से परामर्श करने और शारीरिक परीक्षा करने में सक्षम होंगे. आम तौर पर, यह सब एक निदान की पुष्टि करने के लिए आवश्यक है.
  • 2. यह सुनिश्चित करने के लिए रक्त परीक्षण किया जा सकता है कि कोई और कारण नहीं है. क्योंकि टेलोजेन effluvium पोषक तत्वों की कमी और हार्मोनल परिवर्तनों के कारण हो सकता है, इसलिए एक अंतर्निहित स्थिति हो सकती है जो इसे पैदा कर रही है. यदि निदान पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है, तो आपका डॉक्टर अन्य संभावित कारणों को रद्द करने के लिए रक्त परीक्षणों का आदेश दे सकता है.
  • उदाहरण के लिए, यदि आपके पास लौह की कमी एनीमिया है, तो यह भी तेलोजेन effluvium का कारण बन सकता है.
  • 3. दुर्लभ मामलों में, आपके खोपड़ी की बायोप्सी की आवश्यकता हो सकती है. यदि आपके डॉक्टर के पास निदान पर संदेह करने का कोई कारण है, तो वे आपके खोपड़ी के एक छोटे टुकड़े को हटा सकते हैं जिसमें कई बाल follicles शामिल हैं. एक माइक्रोस्कोप के तहत follicles की जांच करके, आपका डॉक्टर अधिक निश्चित रूप से पुष्टि कर सकता है कि आपके पास टेलोजेन effluvium है.
    • 6 का प्रश्न 5:
    इलाज
    1. टेलोजेन effluvium चरण 11 के साथ सौदा शीर्षक छवि
    1. समस्या को रोकने के लिए अंतर्निहित कारण का इलाज करें. क्योंकि बाल विकास का टेलोजेनिक चरण प्राकृतिक है, टेलोजेन effluvium के लिए कोई वास्तविक उपचार नहीं है. कुंजी अंतर्निहित कारण की पहचान और इलाज करना है. एक बार जब आप सही कर रहे हैं कि आपके टेलोजेन effluvium (तनाव, आघात, एक चिकित्सा स्थिति, आदि.), स्थिति अपने समय पर अपने आप को साफ कर देगी.
    • प्रमुख शारीरिक आघात या सर्जरी को पूरी तरह से ठीक करने में समय लग सकता है. लेकिन एक बार जब आप चंगा करते हैं, तो आपका शरीर तनावग्रस्त नहीं होगा और आपके टेलोजेन effluvium को साफ़ करना चाहिए.
  • 2. चिंता को सीमित करने के लिए मनोवैज्ञानिक समर्थन मदद कर सकता है. भावनात्मक या मनोवैज्ञानिक आघात या तनाव को अपने आप को संभालना मुश्किल हो सकता है. आपको अपने आप से निपटने की ज़रूरत नहीं है. एक परामर्शदाता, मनोचिकित्सक, या चिकित्सक से मदद के लिए पहुंचें. वे आपकी चिंताओं और तनाव को दूर करने में आपकी मदद कर सकते हैं, जो आपके टेलोजेन effluvium को साफ़ करने में मदद कर सकते हैं. इसके अतिरिक्त, अपने बालों को खोना तनावपूर्ण और अपने आप में और निराशाजनक हो सकता है. यदि आप अपने टेलोजेन effluvium के बारे में खुद को चिंतित या उदास पाते हैं, तो इसके बारे में परामर्शदाता या मनोचिकित्सक के साथ बात करने का प्रयास करें.
    • प्रश्न 6 में से 6:
    रोग का निदान
    1. टेलोजेन effluvium चरण 13 के साथ सौदा शीर्षक छवि
    1. टेलोजेन effluvium उलटा है और आपके बाल वापस बढ़ सकते हैं. पूर्वानुमान अच्छा है! यदि आप अपने टेलोजेन effluvium के कारण की पहचान और सही करने में सक्षम हैं, तो आप एक पूर्ण वसूली कर सकते हैं. आपके बालों को लगभग सामान्य रूप से वापस लौटने में 6-12 महीने लग सकते हैं, लेकिन यह वापस बढ़ेगा.

    टिप्स

    यदि आप ध्यान देते हैं कि आप बालों की एक असामान्य मात्रा खो रहे हैं, तो अपने डॉक्टर को यह सुनिश्चित करने के लिए देखें कि अधिक गंभीर अंतर्निहित कारण नहीं है.
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