बाल्ड स्पॉट से कैसे निपटें

कई लोगों को बाल्ड स्पॉट से निपटना पड़ता है और दैनिक आधार पर बालों को पतला करना होता है. इस मुद्दे को संभालने के लिए पहले से कहीं अधिक उत्पाद उपलब्ध हैं, लेकिन आपके बाल्ड स्पॉट का इलाज करने के लिए भी आसान तरीके हैं. आप अपने बालों को वॉल्यूम करने के लिए विभिन्न हेयर केयर उत्पादों को खरीद सकते हैं, एक डॉक्टर को एक पर्चे या बाल प्रत्यारोपण के लिए देख सकते हैं, या अपने बालों को स्वस्थ रहने में मदद करने के लिए अपनी जीवनशैली के कुछ हिस्सों को बदल सकते हैं. सौभाग्य से, आपके पास बाल्ड स्पॉट से निपटने की बात आने पर चुनने के विकल्पों का एक टन है!

कदम

3 का विधि 1:
बंजर स्पॉट्स को छिपाना
  1. छवि शीर्षक बैंग स्पॉट्स चरण 1 के साथ सौदा
1. बिल्ट-अप तेल और अवशेष को साफ करने के लिए वॉल्यूमाइजिंग पाउडर खरीदें. कई जैल, pomades, और मोम बालों का वजन कम करते हैं और अपने लिए अपने सर्वश्रेष्ठ देखने के लिए मुश्किल बनाते हैं. वॉल्यूमाइज करने वाले पाउडर आपके बालों को पूर्ण और ताजा दिखते हैं जबकि अवांछित तेलों और अवशेषों के अपने खोपड़ी को भी साफ करते हैं. ये पाउडर आपकी स्थानीय दवा या सौंदर्य स्टोर में पाए जा सकते हैं. बस अपने बालों पर पाउडर की एक छोटी राशि छिड़कें और इसे समान रूप से वितरित करने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करें. पाउडर को आपके बालों से ब्रश करने की आवश्यकता नहीं है और आसानी से शैम्पू के साथ धोया जा सकता है.
  • आप पाउडर को अपने हथेलियों या उंगलियों पर भी डाल सकते हैं और इसे सीधे अपने बालों के उन हिस्सों पर लागू कर सकते हैं जिन्हें आप बढ़ाना चाहते हैं.
  • जबकि आप वॉल्यूमाइजिंग पाउडर में देख रहे हैं, अपने बालों की प्रोफ़ाइल फिट करने के लिए एक नया कंडीशनर खरीदने पर विचार करें. कुछ प्रकार के बालों के लिए विशिष्ट कंडीशनर हैं.
  • बैंग स्पॉट्स चरण 2 के साथ सौदा शीर्षक वाली छवि
    2
    एक झटका ड्रायर का उपयोग करें अपने गंजा स्पॉट को कम दिखाई देने के लिए. वायु सुखाने और तौलिया-सुखाने के साथ-साथ झटका-सुखाने का काम नहीं करते हैं, जो आपके बालों की मात्रा को उठाने और अलग करने से अलग करता है. यह उपस्थिति देता है कि वास्तव में आपके बाल मोटे होते हैं.
  • वायु सुखाने का कारण आपके बालों को सीधे गिरने का कारण बनता है और इसलिए बाल्ड स्पॉट को कवर करने का एक अच्छा काम नहीं करता है.

    • चेतावनी: बालों पर तौलिया-सुखाने की तैयारी और वास्तव में आपके सिर को गिरने के लिए बालों के तारों का कारण बन सकता है.

  • छवि का शीर्षक बाल्ड स्पॉट के साथ सौदा चरण 3
    3. अपने सिर के करीब बालों को फसल करने के लिए एक बाल कटवाने प्राप्त करें. एक अच्छा बाल कटवाने आपके रूप और आत्मविश्वास के लिए चमत्कार कर सकता है. अपने बालों को अपने बालों को अपने सिर के करीब जितना संभव हो सके रखें. नया रूप आंखों को अपने सिर के किसी भी हिस्से से दूर रख सकता है जहां बाल पतले हो सकते हैं.
  • सुनिश्चित करें कि आप अपने नाई को बताते हैं कि आप विशेष रूप से अपने बालों को काटने से पहले अपने बाल्ड स्पॉट को कवर करना चाहते हैं.
  • अपने नाई से पूछें कि क्या वे आपके बालों और खोपड़ी पर रंग जोड़ सकते हैं या डाई कर सकते हैं. न केवल आपके बाल चमकेंगे, लेकिन आपका खोपड़ी भी उतना नहीं दिखाएगा.}}
    • 3 का विधि 2:
    इलाज का इलाज चिकित्सकीय
    1. बाल्ड स्पॉट के साथ सौदा शीर्षक चरण 4
    1. बालों के झड़ने को कम करने के लिए Finasteride के लिए एक पर्चे प्राप्त करें. यह देखने के लिए कि क्या फिनस्टरराइड आपके लिए उपयुक्त है. यह एक गोली है जिसे आप बालों के झड़ने को धीमा करने के लिए दैनिक लेते हैं, संभावित रूप से, नए बालों को बढ़ाते हैं. आपको इस गोली को दिन में एक बार लाभ प्राप्त करने की आवश्यकता होगी. यह उपचार 60 वर्ष से अधिक आयु के पुरुषों के लिए भी काम नहीं कर सकता है.
    • इस गोली का एक और नाम प्रोपेसिया है.
    • पुरुषों के लिए अन्य दवाओं में ड्यूटरीड शामिल हैं. महिलाओं के लिए, उपचार में स्पिरोनोलैक्टोन शामिल हो सकते हैं.

    चेतावनी: अलग-अलग सेक्स ड्राइव और यौन कार्य सहित फिनस्टरराइड लेने के लिए कुछ दुर्लभ दुष्प्रभाव हैं. जो महिलाएं गर्भवती हैं या हो सकती हैं उन्हें कुचल या टूटी हुई गोलियों को छूना नहीं चाहिए.

  • बाल्ड स्पॉट के साथ सौदा शीर्षक चरण 5
    2. अपने बालों को बहाल करने के लिए एक बाल प्रत्यारोपण प्राप्त करें. इस प्रक्रिया के दौरान, एक सर्जन त्वचा के छोटे पैच को साइड या आपके खोपड़ी के पीछे से कई बाल के साथ हटा देता है. वह व्यक्ति तब आपके खोपड़ी के गंजा वर्गों के लिए एक समय में बाल एक कूप को प्रत्यारोपित करता है. इसे "स्ट्रिप विधि" कहा जाता है. वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए आपको एक से अधिक सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है.
  • ये प्रक्रियाएं महंगी हैं और बहुत दर्दनाक हो सकती हैं. बाल प्रत्यारोपण सर्जरी के लिए कुछ जोखिमों में स्कार्फिंग और रक्तस्राव शामिल हैं.
  • बाल्ड स्पॉट के साथ सौदा शीर्षक चरण 6
    3. एक अलग प्रकार के बाल प्रत्यारोपण के लिए एक fue कोशिश करें. एक fue में, जो follicular इकाई निष्कर्षण के लिए खड़ा है, डॉक्टर एक पंच उपकरण के साथ एक-एक करके प्रत्येक बाल grafts फसल. एक पंच उपकरण में एक तेज धार होता है जो त्वचा में कटौती करता है और बालों के रोम को उनके आधार से हटा देता है. यदि आपके सिर पर बहुत सारे बाल बचे हैं तो आपके पेट, छाती, या वापस होने पर फ्यू एक्सट्रैक्शन में बाल शामिल हो सकते हैं.
  • एक पट्टी विधि प्रत्यारोपण की तुलना में एक fue के लिए कम समय लगता है. 3-5 दिनों के भीतर फ्यू का चंगा, जबकि स्ट्रिप विधि को पूरी तरह से ठीक करने के लिए लगभग 10 दिन लगते हैं.
    • 3 का विधि 3:
    जीवनशैली में परिवर्तन के माध्यम से गंजापन को कम करना
    1. बैंग स्पॉट्स चरण 7 के साथ सौदा शीर्षक वाली छवि
    1. अपने बालों को बरकरार रखने के लिए बाहर निकलने से बचें. कुछ अलग-अलग तरीके हैं जो तनाव से बालों के झड़ने का कारण बन सकते हैं. एक को एलोपेसिया अरेटा कहा जाता है, जहां गंभीर तनाव आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को आपके बालों के रोम पर हमला कर सकता है. दूसरा Trichotillomania है, जो तब होता है जब एक तनावग्रस्त व्यक्ति को हर समय अपने बालों को खींचने की आवश्यकता महसूस होती है. एक तीसरी स्थिति टेलोजेन effluvium है, जो तब होता है जब तनाव एक बड़ी संख्या में बाल को आराम करने की जगह पर धक्का देता है और जब आप अपने बालों को कंघी या धोते हैं तो वे बाल गिर जाते हैं.
    • यदि आप अपने तनाव को नियंत्रित करते हैं, तो आपके बाल वापस बढ़ सकते हैं.

    तनाव को कम करने के तरीके:

    हर रात 7-8 घंटे की नींद लें
    प्रति दिन 3 स्वस्थ भोजन खाएं
    नियमित रूप से व्यायाम करें और योग करें
    आराम से आप जितनी बार कर सकते हैं

  • बाल्ड स्पॉट्स चरण 8 के साथ सौदा शीर्षक वाली छवि
    2. अपने बालों को मोटा और चमकदार बनाने के लिए प्रोटीन समृद्ध खाद्य पदार्थ खाएं. पौष्टिक भोजन आपके शेष बालों को स्वस्थ और सुस्त रखने का एक अच्छा तरीका है. अंडे, बादाम, और जई प्रोटीन-पैक खाद्य पदार्थों में से हैं जो स्वस्थ हैं. प्रोटीन से भरे अन्य खाद्य पदार्थों में कुटीर चीज़, ग्रीक दही, और ब्रोकोली शामिल हैं.
  • पाउंड में अपने वजन को 0 से गुणा करके प्रोटीन के लिए अनुशंसित आहार भत्ता की गणना करें.36 खाने के लिए प्रोटीन के औंस की संख्या खोजने के लिए. उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति जो 140 पाउंड (64 किलो) वजन का वजन 1 खाना चाहिए.9 औंस (54 ग्राम) प्रोटीन एक दिन.
  • बाली स्पॉट्स चरण 9 के साथ सौदा शीर्षक वाली छवि
    3. अपने बालों को स्वस्थ रहने में मदद करने के लिए बहुत सारे विटामिन बी के साथ खाद्य पदार्थों का उपभोग करें. बी विटामिन पर छोड़ना बाल कोशिकाओं और बालों के विकास के गठन को बाधित कर सकता है. विटामिन बी के अपने हिस्से को पाने के लिए बहुत सारे चिकन, मछली, अंडे, या सूअर का मांस खाएं. विटामिन बी की सिफारिश की दैनिक राशि 2 है.4 माइक्रोग्राम.
  • अपनी खाने की आदतों को बदलना जादुई रूप से बालों को वापस नहीं लाएगा, लेकिन यदि आप अच्छी तरह से खाते हैं तो आपके द्वारा अभी भी बाल लंबे समय तक स्वस्थ रहेंगे.

    • टिप: यदि आप शाकाहारी या शाकाहारी हैं, तो पालक जैसे पत्तेदार ग्रीन्स भी विटामिन बी से भरे हुए हैं और आपके बालों के स्वास्थ्य में मदद कर सकते हैं.

  • छवि शीर्षक बंजर स्पॉट के साथ सौदा चरण 10
    4. अपने बालों को और नुकसान करने से बचने के लिए सिगरेट धूम्रपान बंद करो. धूम्रपान सुनिश्चित कर सकता है कि बाल भंगुर भंग हो जाएं और उन्हें पोषण प्राप्त करने से प्रतिबंधित करें. सिगरेट में विषाक्त पदार्थ आपके बालों के रोम के डीएनए को नुकसान पहुंचाते हैं और बालों के झड़ने में तेजी लाते हैं. धूम्रपान सिगरेट भी आपके बालों को समय से पहले ग्रे का कारण बन सकता है.
    • सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें:
    समान