बालों के झड़ने के कारण निर्धारित करने के लिए 7 सरल तरीके

यदि आपने दर्पण में देखा और देखा कि आपके बालों को थोड़ा पतला हो रहा है, तो घबराहट का कोई कारण नहीं है! कई लोगों को अपने जीवन में किसी बिंदु पर बालों के झड़ने का अनुभव होता है - लेकिन यह इसे आसान नहीं बनाता है. चूंकि बालों के झड़ने को कई कारकों के कारण किया जा सकता है, इसलिए आपके बालों के झड़ने के इलाज से पहले कारण का पता लगाना महत्वपूर्ण है. यदि आप अपने स्वास्थ्य के बारे में चिंतित हैं या आप तेजी से बालों को खो रहे हैं, तो चिकित्सा पेशेवर से बात करें.

कदम

7 का विधि 1:

अपने परिवार के इतिहास को देखो.

1. बालों के झड़ने अक्सर आनुवंशिक होता है. यदि आपके माता-पिता या दादा दादी ने अपने जीवन में बालों के झड़ने का अनुभव किया, तो एक अच्छा मौका है कि आपके पास भी जीन है. अनुवांशिक बालों के झड़ने वाले पुरुष आमतौर पर इसे खोपड़ी के सामने से खो देते हैं, जबकि आनुवंशिक बालों के झड़ने वाली महिलाएं आमतौर पर सिर के शीर्ष पर पतली हो रही हैं.

यदि आप अपने मध्य से 40 के दशक को मार रहे हैं, तो एक अच्छा मौका है कि आपके बालों के झड़ने का आनुवंशिक है.
सामयिक क्रीम कभी-कभी आनुवांशिक बालों के झड़ने में मदद कर सकते हैं.

7 का विधि 2:

अपना आहार स्विच करें.

1. बायोटिन, लौह, प्रोटीन, और जस्ता बाल मोटी और मजबूत बढ़ने में मदद करते हैं. यदि आपको अपने आहार में इन पोषक तत्वों को पर्याप्त नहीं मिल रहा है, तो अधिक संतुलित भोजन खाने और अपने सेवन को ट्रैक करने का प्रयास करें. समय के साथ, आप अपने बालों के झड़ने को धीमा या भी रोक सकते हैं.

अंडे, मछली, मांस, बीज, नट, और कुछ सब्जियों (जैसे मीठे आलू) के माध्यम से बायोटिन प्राप्त करने का प्रयास करें.
जिगर, लाल मांस, सेम, पागल, सूखे फल, और सोया बीन आटा खाने से पर्याप्त लोहा प्राप्त करें.
दुबला मांस, कुक्कुट, मछली, अंडे, डेयरी उत्पादों, नट, और फलियों के माध्यम से प्रोटीन प्राप्त करने का प्रयास करें.
लाल मांस, मुर्गी, सेम, नट, और पूरे अनाज के माध्यम से पर्याप्त जस्ता प्राप्त करें.

7 का विधि 3:

अपने बालों को अनुमति, रंग, और आराम करना बंद करो.

1. इन तरह के उपचार समय के साथ बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं. यदि आप सालों से सैलून जा रहे हैं और कठोर रासायनिक उपचार प्राप्त कर रहे हैं, तो यह समय के साथ बालों के झड़ने का कारण बन सकता है. अपने बालों को एक ब्रेक देने का प्रयास करें कि यह वापस बढ़ता है या नहीं.

दुर्भाग्यवश, नुकसान के कारण बालों के झड़ने स्थायी हो सकते हैं.

7 का विधि 4:

अपने बालों को वापस खींचने से बचें.

1. तंग हेयर स्टाइल आपके follicles को नुकसान पहुंचा सकते हैं और बालों के झड़ने का कारण बन सकते हैं. यदि आप अक्सर अपने बालों को एक तंग बुन या पोनीटेल में वापस पहनते हैं, तो अपने बालों को छोड़ने या ढीले शैलियों को पहनने का प्रयास करें. गन्दा बन्स, कम टट्टू, और ब्रैड्स एक अच्छा विकल्प हैं जो आपके बालों को उतना नहीं खींचेंगे.

बालों के झड़ने के कारण आपके बालों को वापस खींचकर स्थायी है, लेकिन आप अपने बालों को ढीले पहनकर किसी और बालों के झड़ने को रोक सकते हैं.

7 का विधि 5:

रक्त परीक्षण करें.

1. यह पता लगाएं कि क्या आपके पास कोई अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियां हैं. आपका डॉक्टर आपके थायराइड और आपके हार्मोन के स्तर को देखने के लिए कुछ प्रयोगशालाएं चलाएगा. यदि यह एक चिकित्सा स्थिति है, तो आप अपने बालों के झड़ने को रोकने के लिए अंतर्निहित कारण का इलाज कर सकते हैं.

गर्भावस्था और एक भड़काऊ स्थिति बालों के झड़ने का कारण बन सकती है, जो आपके डॉक्टर की जांच कर सकती है.

7 की विधि 6:

एक खोपड़ी बायोप्सी प्राप्त करें.

1. बालों के झड़ने को एक खोपड़ी संक्रमण के कारण किया जा सकता है. यदि आपके पास अपने खोपड़ी पर लाल, खुजली, या स्केली त्वचा है, तो आपको चिकित्सा उपचार की आवश्यकता हो सकती है. अपने डॉक्टर से नमूना लेने के लिए कहें और यह देखने के लिए कि क्या हो रहा है.

अधिकांश खोपड़ी संक्रमण को सामयिक क्रीम के साथ इलाज किया जा सकता है.

7 का विधि 7:

अपनी दवा पर साइड इफेक्ट्स की जाँच करें.

1. कुछ पर्चे मेड बालों के झड़ने का कारण बन सकते हैं. यदि आपने हाल ही में एक नई दवा शुरू की है, तो अपने बालों के झड़ने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें. आप अपने बालों के झड़ने को रोकने के लिए एक नए पर स्विच करने या अपने खुराक पर कटौती करने में सक्षम हो सकते हैं.