बालों के झड़ने और गंजापन को कैसे समायोजित करें

आप एक सुबह अपने बालों को जोड़ रहे हैं और एक पतली पैच देखें. या यह है? आप एक पल के लिए खुद का अनुमान लगाओ और फिर आतंक. यह निश्चित रूप से पतला है! बाल्डिंग एक वास्तविकता है कि ज्यादातर पुरुष - और यहां तक ​​कि कुछ महिलाएं - उनके जीवनकाल में सामना करेंगे और यह अवसाद से आत्म-चेतना तक एक भारी मानसिक टोल सटीक कर सकता है. हालांकि, आप पाएंगे कि एक छोटे से काम के साथ आप अपनी गंजापन को गले लगा सकते हैं. यदि आप समायोजित करते समय अपने बालों के झड़ने को छुपाते हैं, तो ऐसा करने के तरीके भी हैं.

कदम

3 का विधि 1:
अपनी गंजापन को गले लगाना
  1. बालों के झड़ने और गंजापन के लिए समायोजित छवि चरण 1
1. अपने नुकसान के साथ शर्तों के लिए आने की कोशिश करें. कई (शायद सभी) पुरुष आतंक जब वे पहले अपने बालों में एक पतला पैच देखते हैं. बाल जीवन शक्ति, सेक्स अपील, और युवाओं का प्रतीक है. पुरुष गंजा होने से डरते हैं क्योंकि वे डरते हैं कि वे इन चीजों को खो रहे हैं. हालांकि, सच्चाई यह है कि यह सब मन में है. अपने आप को कम बालों को सुलझाना, और अपने गंजापन पर गर्व होना, आपको अंत में खुश कर सकता है.
  • जब आप पहली बार बाल खोना शुरू करते हैं तो कुछ शर्मिंदगी महसूस करना स्वाभाविक होता है. कुंजी शर्म की भावना को बेअसर करना है. आप जिस तरह से देखते हैं उससे आप प्यार नहीं कर सकते हैं, लेकिन आप अपने आप को इसके द्वारा लकवाग्रस्त होने की अनुमति नहीं दे सकते.
  • नकारात्मक भावनाओं को पहचानना सीखें और फिर जानबूझकर उन्हें पास करें. सोचने के बीच एक बड़ा अंतर है "मैं अनाकर्षक महसूस करता हूं" और "मैं अनाकर्षक हूं."यदि आप मूर्खतापूर्ण महसूस करते हैं, तो खुद को बताएं," हाँ, मैं मूर्खतापूर्ण महसूस करता हूं."फिर, विचारों को नियंत्रित करने के बिना आप जो कर रहे हैं उसके साथ आगे बढ़ें.
  • कुछ लोग इसे "मानसिक श्रग कहते हैं."अगर किसी ने आपको बेवकूफ कहा, उदाहरण के लिए, आपको पता चलेगा कि वे शत्रुतापूर्ण हैं और शायद इस विचार को आंतरिक नहीं करेंगे कि आप बेवकूफ हैं. आप एक ही तरह से गंजापन पर अपनी शर्मिंदगी को खारिज कर सकते हैं.
  • अपने नकारात्मक विचारों को भी चुनौती दें. एक कारण यह है कि आप शर्मिंदा महसूस कर सकते हैं कि आप गंजापन के "पारंपरिक" दृश्य से सहमत हैं - कि यह किसी भी तरह अवांछनीय या अनाकर्षक है. इस तरह की सोच आपको विचारों को आंतरिक बनाने के लिए नेतृत्व कर सकती है.
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    2. आत्म-चेतना को कम करने के लिए कदम उठाएं. एक के लिए "पारंपरिक" परिभाषाओं के साथ, एक के लिए, और एक स्वस्थ आत्म-छवि को विकसित करने की कोशिश करें. मीडिया आदर्श व्यक्ति को एक तरह से दिखा सकता है, लेकिन एक मजबूत और सुंदर आदमी होने के कई तरीके हैं. आप एक अलग दृश्य को अपना सकते हैं.
  • दूसरों से अपनी तुलना मत करो. हर व्यक्ति के पास एक अद्वितीय मेकअप होता है. यह अन्य पुरुषों को देखने के लिए कोई अच्छा नहीं है और उन्हें अपने दिखने या बालों के पूर्ण सिर के लिए ईर्ष्या देना अच्छा नहीं है. फिल्मों में और पत्रिकाओं में आप जो पुरुष भी पूरी तरह से वास्तविक नहीं हैं, उसमें उनके पास कॉस्मेटिक उपचार और एयरब्रशिंग जैसी चीजों का लाभ है.
  • दिखने के अलावा अन्य चीजों में गर्व महसूस करें. आपको परिभाषित करता है, लेकिन इसलिए अपनी प्रतिभा, अपनी रुचियां, और अपने रिश्ते करें. उन चीजों को ढूंढें जिन्हें आप अपने बारे में पसंद करते हैं, इस तथ्य की तरह कि आपके पास एक अच्छी बारिटोन आवाज है या आपकी फुटबॉल टीम पर एक महान पूर्ण है.
  • दर्पण से एक ब्रेक लें.यदि आप अपने बालों के बारे में खुद को जुनूनी पाते हैं, तो ब्रेक लें. रियर-व्यू दर्पण या दुकान विंडोज़ में अपने बालों की रेखा को लगातार जांचने से खुद को रोकें. इन क्षणों में, अपने आप को अपने महान आंतरिक गुणों में से एक को याद दिलाएं.
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    3. बाल्ड से प्यार करना सीखें. आपका लक्ष्य सिर्फ यह नहीं होना चाहिए कि आप कैसे दिखते हैं, लेकिन गर्व और स्वीकृति. याद रखें कि आप अकेले नहीं हैं. गंजापन पुरुष होने का एक हिस्सा है और इसे आपकी भावनाओं को नियंत्रित करने का कोई कारण नहीं है. वास्तव में, बालों के झड़ने से लड़ने के लिए आप जो सबसे शक्तिशाली चीजों में से एक हैं, वह सिर्फ इसके साथ नहीं रहना है बल्कि इसे गले लगाओ - गंजा प्यार करना सीखें.
  • इसे स्वीकार करें. अमेरिका में 50 मिलियन पुरुषों में बालों के झड़ने की मात्रा होती है, और उम्र के रूप में बालों के झड़ने में वृद्धि होती है. वास्तव में, लगभग 50% पुरुषों के पास 50 साल की उम्र के कुछ बालों के झड़ने होते हैं, जबकि 80% उम्र 70 साल तक इसका अनुभव होता है.
  • अपने आप को प्रसिद्ध, शक्तिशाली, और सेक्सी गंजा पुरुषों की याद दिलाएं. शॉन कॉनरी, पैट्रिक स्टीवर्ट, माइकल जॉर्डन, ब्रूस विलिस, और एलएल कूल जे आम है? वे सभी गंजा हैं - और वे इसे छिपाते नहीं हैं.
  • ध्यान रखें कि कुछ महिलाओं को गंजा पुरुष बहुत आकर्षक लगते हैं. विशेष रूप से आकर्षक क्या पाते हैं, हालांकि, चाहे एक लड़के के बाल हों या नहीं.
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    4. इसे छिपाने की कोशिश मत करो. बालों को पतला करने के साथ, आप इसे बंद कर सकते हैं. एक अध्ययन के मुताबिक, मुंडा सिर वाले पुरुषों को लगातार बालों के झड़ने की कोशिश करने वाले लोगों की तुलना में अधिक मर्दाना और प्रभावशाली माना जाता था, इसके अलावा लम्बे और मजबूत के रूप में रेट किए जाने के अलावा.
  • गंजापन को गले लगाकर, आप वास्तव में कम मर्दाना और आकर्षक के बजाय अधिक दिखाई दे सकते हैं. पतले बालों को छुपाना एक बड़ा टर्न-ऑफ हो सकता है, क्योंकि छुपाएं हताश दिखती हैं और आत्म-आश्वासन में कमी होती है.
  • हेयर लॉस और गंजापन के लिए समायोजित छवि चरण 5
    5. एक करीबी-फसल के लिए जाओ. एक बालों की शैली का प्रयास करें जो आपके पतले बालों को सबसे अच्छा लाभ प्रदान करता है. सामान्य नियम यह है कि जब पुरुषों को गंजा करने की बात आती है तो छोटा होता है, चाहे आप चालक दल काट लें या पूर्ण क्यू बॉल.
  • एक बात के लिए, करीबी-फसल वाले हेयर स्टाइल आपके बालों को अतिरिक्त पूर्णता और लिफ्ट की भावना देते हैं. वे मौजूदा बाल्ड स्पॉट को कम विशिष्टता भी बनाते हैं और विभिन्न छिपाने या उपचार की तुलना में लंबे समय तक बहुत कम महंगे होते हैं.
  • बज़ कट्स जैसी छोटी लंबाई भी आत्मविश्वास को उजागर करती है. वे दर्शकों से कहते हैं, "हाँ, मैं गंजा हूँ. तो क्या?"
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    6. इसे बंद करो. अपनी गंजापन को गले लगाने का अंतिम तरीका निकट की फसल से परे जाना और सबकुछ दाढ़ी देना है. यह विशिष्ट है, यह आत्मविश्वास है, और यह बड़े बाल्ड स्पॉट वाले पुरुषों के लिए एक अच्छा विकल्प है.
  • यद्यपि आपको हर बार अपने सिर को रेजर करना होगा, लेकिन शीर्ष पर एक साफ दाढ़ी का मतलब है कि आपको फिर से धोने और स्टाइलिंग से परेशान नहीं होना पड़ेगा. यह कम रखरखाव बाल में परम है.
  • शैली के साथ कई पुरुषों के लिए, मुंडा सिर एक हस्ताक्षर देखो बन गया है. जॉर्डन पर विचार करें, कप्तान पिकार्ड पर विचार करें, आंद्रे आगासी पर विचार करें.
  • हेयर लॉस और गंजापन के लिए समायोजित छवि चरण 7
    7. चेहरे के बाल. आप चेहरे के बाल को नुकसान पहुंचाने के तरीके के रूप में भी बढ़ा सकते हैं और अपने पतले पाट से ध्यान दे सकते हैं. मूंछ, दाढ़ी, या गोएट जोड़ना आपके चेहरे को संतुलित करने में मदद कर सकता है.
  • पूर्ण गोएट बाल पतले बालों के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, उदाहरण के लिए, मोटी, हैंडलबार घड़ी के रूप में करते हैं.
  • एक पूर्ण, झाड़ी दाढ़ी और मुंडा सिर एक और बोल्ड देखो है. अगर ठीक से किया जाता है, तो यह बेहद मर्दाना हो सकता है.
    • 3 का विधि 2:
    एक रीडिंग हेयरलाइन छुपा
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    1. एक रणनीतिक बाल कटवाने प्राप्त करें. यदि आप अभी भी नए बालों के झड़ने के लिए समायोजित कर रहे हैं, तो आप इसे सही बाल कटवाने के साथ छिपाने में सक्षम हो सकते हैं. अपने नाई या स्टाइलिस्ट से बात करें और उनकी राय मांगें. ध्यान रखें कि यह दीर्घकालिक समाधान नहीं है, और गलत हेयरडो बालों के झड़ने के बजाय जोर दे सकता है.
    • एक बनावट फसल के लिए जाओ. यह शॉर्ट हेयर स्टाइल आपके सिर के शीर्ष पर परतें और टाउल जोड़ती है, जो अधिक महत्वपूर्ण रूप से बना रही है. मैथ्यू McConaughy को सोचो.
    • एक और गन्दा शैली भी काम कर सकती है, जिसमें यह दोनों को एक पतले पाट से छुपा और ध्यान आकर्षित कर सकते हैं.
    • एक सीज़र काट लें. यह बहुत छोटी शैली बालों को आगे बढ़ाने के लिए एक लंबवत फ्रिंज बनाता है, जो एक घटती हुई हेयरलाइन को छुपाने में मदद करेगी. यह इतिहास के महान बाल्ड पुरुषों, जूलियस सीज़र द्वारा प्रसिद्ध किया गया था.
    • लंबे बालों से बचें. एक लंबी लंबाई वास्तव में इस तथ्य पर ध्यान आकर्षित कर सकती है कि आपके बाल पतले हैं.
    • कंघी से सावधान रहें. सबसे खराब स्टाइल गलतियों में से एक कंघी ओवर है, जहां बाल लंबे हो जाते हैं और गंजापन को छिपाने के लिए सिर पर कंघी होती है. समस्या यह है कि कंघी-ओवर बालों के झड़ने को छेड़छाड़ करने के बजाय बढ़ाती है - बालों के झड़ने एक रणनीतिक बाल कटवाने के लिए बहुत गंभीर है.
  • हेयर लॉस और गंजापन के लिए समायोजित छवि चरण 9
    2. छुपा उत्पादों का प्रयास करें. कुछ गैर-चिकित्सा बाल उत्पाद हैं जिन्हें आप बाल्ड स्पॉट को छिपाने या हेयरलाइन को फिर से चलाने की कोशिश कर सकते हैं. ये भी अस्थायी फिक्स हैं. फिर भी, वे शुरुआती बालों के झड़ने के मामलों में मदद कर सकते हैं.
  • टॉपपिक जैसे कुछ उत्पाद "इलेक्ट्रोस्टेटिक रूप से चार्ज माइक्रोफाइबर" का उपयोग करते हैं जो केराटिन से बने होते हैं जो आपके अपने बालों के साथ जुड़ते हैं, और अधिक पूर्ण उपस्थिति देते हैं. वे विभिन्न रंगों की एक सरणी में आते हैं और शैम्पू के साथ बाहर निकलते हैं.
  • डर्ममैच जैसे अन्य उत्पादों को आपके खोपड़ी को रंगने के लिए डिज़ाइन किया गया है ताकि यह आपके बालों जैसा दिखता हो, जिससे पतलीपन को छिपाने में मदद मिलेगी, और फुलर लुक के लिए बालों को भी कोट करता है.
  • ये उत्पाद निश्चित रूप से अस्थायी हैं. वे वास्तव में आपके सिर पर बालों की मात्रा में वृद्धि नहीं करते हैं या बाल्डिंग प्रक्रिया को रोकते हैं.
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    3. एक फैशनेबल टोपी डॉन. लोकप्रिय धारणा के विपरीत, टोपी पहनने पर बाल्डिंग पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है. वे बालों को रगड़ने या "तनाव" बालों के रोम से गिरने का कारण नहीं बनते हैं. वास्तव में, एक टोपी पहनना एक अच्छा विकल्प हो सकता है कि आप बाहर और के बारे में बालों के झड़ने के बारे में आत्म-जागरूक हैं.
  • पौराणिक कथा के अनुसार, फ्रैंक सिनात्रा ने अपने ट्रेडमार्क फेडोरा को अपने घटते बालों की रेखा को छिपाने के लिए पहनना शुरू कर दिया. न केवल यह ठंडा की ऊंचाई थी, लेकिन उन्होंने अलग-अलग मूड को व्यक्त करने के लिए भी इसे नाराज किया. वापस संचालित अभिगम्यता- आगे की ओर इत्तला दे दी रहस्य की भावना दी- और थोड़ा झुका हुआ मतलब नहीं-बकवास.
  • आप अपनी व्यक्तिगत शैली के आधार पर किसी भी प्रकार की टोपी चुन सकते हैं. एक फेडोरा शांत हो जाता है, जबकि एक होमबर्ग अधिक debonair और एक गेंद टोपी अधिक आरामदायक है.
    • 3 का विधि 3:
    गंजापन के खिलाफ आक्रामक कार्रवाई करना
    1. बालों के झड़ने और गंजापन के लिए समायोजित छवि चरण 11
    1. एक हेयरपीस के लिए दुकान. यदि आपकी गंजापन अधिक उन्नत है, या आप इसके बारे में अधिक आत्म-जागरूक महसूस करते हैं, तो विचार करने का एक विकल्प एक हेयरपीस है, कभी-कभी टॉपी कहा जाता है. एक मजाक के रूप में टॉपी नहीं लिखो. एक सस्ता टॉपी भयानक लग सकता है, यह सच है, लेकिन एक अनुकूलित हेयरपीस पैसे के लायक है.
    • हालांकि अब वे लोकप्रिय नहीं थे, शीर्ष-ऑफ़-द-लाइन, अनुकूलित "हेयर सिस्टम" पुराने के "गलीचा" से काफी बेहतर होते हैं. ये बुनाई वास्तविक मानव बाल एक झिल्ली में हैं जो खोपड़ी की तरह दिखती है, जिसे तब ग्राहक के सिर पर लगाया जाता है.
    • चिपकने वाला प्रौद्योगिकी भी एक लंबा रास्ता तय करता है. नया हाइपोलेर्जेनिक गोंद टॉपी को छह सप्ताह तक खोपड़ी में बंधन कर सकता है और पहनने वाले को भी तैरने की अनुमति देता है.
    • हालांकि, एक कुलीन हेयरपीस सस्ता नहीं होगा. $ 1,000 से $ 3,000 का भुगतान करने की उम्मीद है.
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    2. बाल विकास चिकित्सा के साथ प्रयोग. बाल्डिंग पुरुष भी कई दवाओं को देख सकते हैं जो बालों के झड़ने को धीमा करते हैं या कुछ मामलों में, इसे रोकें और उलट दें. ऐसे कई उत्पाद अप्रभावी हैं - सांप तेल से बेहतर नहीं. हालांकि, पिछले बीस वर्षों में कम से कम दो देखा गया है जो चिकित्सकीय परीक्षण और सिद्ध हैं. इन डॉक्टर से इनके बारे में बात करें, विशेष रूप से प्रोपेसिया और मिनॉक्सिडिल.
  • 1 99 7 में प्रोपेसिया को एफडीए द्वारा अनुमोदित किया गया था और अधिकांश पुरुषों में काम करता था. लगभग 65% रोगियों को बाल विकास में "महत्वपूर्ण" वृद्धि का अनुभव होता है.
  • Minoxidil, ब्रांड नाम Rogaine द्वारा बेहतर रूप से जाना जाता है, शीर्ष पर लागू किया जाता है. जबकि यह कभी-कभी बालों के झड़ने को धीमा या रोकता है, कुछ चिकित्सक इसे प्रभावी नहीं मानते हैं. उपचार रोकने के बाद उपयोगकर्ता फिर से बाल खोना शुरू कर सकते हैं.
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    3. बालों के प्रत्यारोपण का प्रयास करें. बाल प्रतिस्थापन चिकित्सा गंजापन का मुकाबला करने के अधिक आक्रामक तरीकों में से एक है. एक डॉक्टर ने सिर के पीछे या किनारों से गंजापन-प्रतिरोधी बाल follicles और उन्हें "प्रत्यारोपण" पैच को पतला करने के लिए, ताकि नए बाल भी गंजा करने के लिए प्रतिरोधी होंगे.
  • बालों के प्रत्यारोपण के पास 6 से 9 महीने में लगभग 60% की सफलता दर है. अक्सर रोगियों को बालों के विकास सामयिक या दवा के संयोजन के साथ चिकित्सा से गुजरना पड़ता है.
  • यदि आप इस प्रक्रिया में रुचि रखते हैं तो डॉक्टर से बात करें. याद रखें कि यह एक चिकित्सा संचालन है. आप कई दिनों तक अपने खोपड़ी में दर्द या कोमलता का अनुभव कर सकते हैं, और आपका डॉक्टर कई दिनों के लिए दर्द मेड या शल्य चिकित्सा ड्रेसिंग निर्धारित कर सकता है.
  • सलाह दीजिये कि, यदि खराब हो गया है, तो बाल प्रत्यारोपण अप्राकृतिक लग सकते हैं. वे भी महंगे हैं. आपको 600-1000 व्यक्तिगत स्केलप ग्राफ्ट के बीच की आवश्यकता होगी, प्रत्येक $ 6 के आसपास लागत. बालों के पूर्ण सिर के लिए यह लगभग $ 6,000 से $ 10,000 है.
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