सही बालों के झड़ने का विकल्प कैसे चुनें
यदि आपके बाल पतले या घट रहे हैं, तो इससे लड़ने के लिए आप कई प्रकार के कदम उठा सकते हैं. आप किसी भी संभावित चिकित्सा कारणों को समाप्त करके और अपने हेयर केयर रेजिमेन में सरल बदलाव करके शुरू कर सकते हैं. यदि आप अभी भी बालों को खो रहे हैं, तो आप रोज़ेन या प्रोपेसिया की तरह पूरक या दवाओं की कोशिश कर सकते हैं. अभी भी बाल खो रहा है? आप एक शल्य चिकित्सा विकल्प चुन सकते हैं, अपने बालों के झड़ने को विग या हेयरपीस के साथ छिपा सकते हैं, या फॉलिसली को चुनौतीपूर्ण के लिए उपयुक्त हेयर स्टाइल के साथ गले लगा सकते हैं.
कदम
4 का विधि 1:
संभावित चिकित्सा कारणों को संबोधित करना1. यह देखने के लिए कि क्या एक चिकित्सा स्थिति आपके बालों के झड़ने का कारण बन रही है. चाहे आपने अभी बाल खोना शुरू कर दिया हो या लगभग गंजा हो, आपके डॉक्टर से बात करने वाला पहला कदम है, क्योंकि यदि अंतर्निहित बीमारी आपके बालों के झड़ने के पीछे है, तो यहां सूचीबद्ध अन्य चरणों में से कोई भी इसे ठीक करेगा. आपका डॉक्टर यह देखने के लिए रक्त परीक्षण और खोपड़ी बायोप्सी करेगा कि क्या आपके पास निम्नलिखित चिकित्सा स्थितियां हैं जो बालों के झड़ने का कारण बनती हैं:
- नर एंड्रोजेनेटिक एलोपेसिया
- थायराइड रोग और एनीमिया
- बीमारी जैसे कि एक गंभीर संक्रमण, प्रमुख सर्जरी, या फ्लू का एक बुरा मामला भी
- विकिरण चिकित्सा या कीमोथेरेपी जैसे कैंसर उपचार
- दाद
- एलोपेसिया अरेटा, एक ऑटोम्यून्यून बीमारी जो बालों के रोम पर हमला करती है

2. अपने डॉक्टर के साथ अपने आहार पर चर्चा करें. आहार की कमी या कुछ विटामिनों की एक अतिस्थिति खाने से बालों के झड़ने का कारण बन सकता है, जिसे आमतौर पर आहार असंतुलन को ठीक करके उलट किया जा सकता है. विशेष रूप से, के लिए बाहर देखो:

3. उन दवाओं की समीक्षा करें जो आप ले रहे हैं. ऐसी कई दवाएं हैं जो साइड इफेक्ट के रूप में बालों के झड़ने का कारण बन सकती हैं. आप अपने डॉक्टर के साथ वैकल्पिक दवाओं पर चर्चा कर सकते हैं. आपके बालों को पतला करने वाली दवाएं शामिल हो सकती हैं:
4 का विधि 2:
अपने हेयर केयर रेजिमेन को बदलना1. कुछ बालों के झड़ने से लड़ने के लिए अपने बालों की उचित देखभाल करें. यह दोनों सबसे सरल और सबसे सस्ता विकल्प है. वास्तव में, इनमें से अधिकतर चरण वास्तव में आपको पैसे बचाएंगे. यह शुरू करने के लिए यह एक अच्छी जगह है यदि आप अपने बालों को खोने के शुरुआती चरणों में हैं. यदि आप पहले से ही बालों का एक अच्छा सौदा खो चुके हैं, तो आप एक अधिक आक्रामक विकल्प के साथ शुरू करना चाह सकते हैं जैसे कि रोजेने या प्रोपेसिया लेना, या बाल प्रत्यारोपण सर्जरी करना.
- यदि आपके बालों के झड़ने आपके आनुवंशिकी के कारण हैं (जैसे कि "पुरुष पैटर्न गंजापन"), आप उस लड़ाई को जीतने के लिए कुछ भी करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं.

2. टूटने को कम करने के लिए अपने बालों को कम कर दें. यदि आप बालों को खो रहे हैं, तो शैम्पूइंग, कंघी, और इसे कम ब्रश करने का प्रयास करें. अपने बालों को एक तौलिया के साथ सूखने या एक झटका ड्रायर का उपयोग करने के बजाय सूखने दें, और कभी भी गीले बालों को ब्रश या कंघी न करें, क्योंकि इससे इसे तोड़ने की अधिक संभावना होगी.

3. अपने बालों को अक्सर ब्लीच, डाई या अनुमति न दें. ब्लीच, रंग, जैल, और अन्य बाल उत्पाद सभी आपके बालों को भंगुर बना सकते हैं, जिससे टूटने के लिए. यदि आप बाल खो रहे हैं, तो इन उत्पादों के उपयोग को सीमित या रोकने पर विचार करें.

4. अपने बालों को हवा-सूखा दें. झटका ड्रायर, फ्लैट लोहा, या बाल कर्लर का लगातार उपयोग आपके बालों के शाफ्ट में पानी उबाल सकता है, इसे भंगुर और टूटने के लिए प्रवण होता है. बालों के झड़ने को धीमा करने के लिए, इसे स्टाइल करने से पहले अपने बालों को सूखने दें.

5. हेयर स्टाइल से बचें जो बालों को कसकर पकड़ते हैं या अपने बालों को खींचते हैं. समय के साथ, तंग ponytails, cornrows, या braids बालों के झड़ने का कारण बन सकता है. यदि आप स्क्रंच या रबर बैंड का उपयोग करने जा रहे हैं, तो उन्हें हमेशा एक ही स्थान पर एक टट्टू बनाने के बजाय अपने खोपड़ी के विभिन्न क्षेत्रों में पहनना सुनिश्चित करें. यदि आपको कॉर्नरो या ब्राइड पसंद हैं, तो इन हेयर स्टाइल को अन्य लोगों के साथ बदलने पर विचार करें जो आपके बालों पर कम तनाव डालते हैं.
विधि 3 में से 4:
दवा, हर्बल उपचार, या सर्जरी के साथ बालों के झड़ने का मुकाबला करना1. उन्नत बालों के झड़ने का मुकाबला करने के लिए चिकित्सा या हर्बल का उपयोग करें. यदि आपके बाल पहले से ही आपकी पसंद के मुकाबले ज्यादा हो चुके हैं, तो आप अपने बालों की देखभाल दिनचर्या को बदलने की तुलना में अधिक आक्रामक कार्रवाई कर सकते हैं. हर्बल उपचार शुरू करने के लिए एक सस्ती जगह हैं, जबकि दवाएं अधिक शक्तिशाली हैं और सर्जरी एक त्वरित, हालांकि महंगा, ठीक है.
- हर्बल उपचार. ये उपचार अपेक्षाकृत सस्ती हैं और इसे प्रभावी साबित हुए हैं, हालांकि दवा से कम. वे शुरू करने के लिए एक अच्छी जगह हैं यदि आप बजट-जागरूक हैं और अपने बालों के बारे में बहुत चिंतित नहीं हैं.
- दवाएं. फिनस्टरराइड (प्रोपेसिया) और मिनॉक्सिडिल (रोगाइन) हर्बल विकल्पों की तुलना में अधिक महंगा हैं, लेकिन यह भी अधिक शक्तिशाली हैं. प्रोपेसिया के साथ शुरू करें, जिसमें बेहतर नैदानिक परिणाम हैं. यदि यह काम नहीं करता है, तो रोगाइन का उपयोग करने पर विचार करें. ये दवाएं बालों के झड़ने के इलाज में बहुत प्रभावी हो सकती हैं क्योंकि वे हार्मोन, डीएचटी के गठन को अवरुद्ध करते हैं, जो पुरुषों में बालों के झड़ने का कारण बनता है.
- शल्य चिकित्सा. सर्जरी सबसे महंगा विकल्प है - यू में $ 5,000 का औसत.रों. - लेकिन तत्काल परिणाम भी पैदा करता है. यदि आप तुरंत अपने बालों के झड़ने को संबोधित करना चाहते हैं, तो यह जाने का तरीका है.

2. हर्बल सप्लीमेंट्स चुनें जो मोनोऑक्सिडिल या फिनस्टरराइड के प्रभावों की नकल करें. कई प्रकार के काउंटर पूरक हैं जिनके पास यौगिक हैं जो मिनोक्सिडिल या ब्लॉक डीएचटी संश्लेषण जैसे फिनस्टरराइड जैसे बाल follicles में रक्त प्रवाह में भी वृद्धि करते हैं. नैदानिक परीक्षणों ने इन पूरकों में से कुछ को बाल विकास को बढ़ावा देने के लिए प्रभावी साबित किया है.

3. फिनस्टरराइड का उपयोग करें (प्रोपेसिया). फिनस्टरराइड एक दिन में एक बार ली गई मौखिक दवा है जो बालों के झड़ने को रोकने से बहुत अधिक है. यह डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन (डीएचटी) के संश्लेषण को अवरुद्ध करके काम करता है, एक रसायन जो बालों के झड़ने का कारण बनता है और प्रोस्टेट को बढ़ाता है. यह बालों के झड़ने को धीमा करने और प्रोस्टेट कैंसर को रोकने में प्रभावी साबित हुआ है, और हृदय रोग के जोखिम को भी कम कर सकता है. हालांकि रिपोर्टें कि इससे सीधा होने वाली अक्षमता ने अपनी लोकप्रियता कम कर दी है, वहां पर्याप्त सबूत नहीं हैं जो ऐसा करते हैं.
चेतावनी: महिलाओं को फिनस्टरराइड का उपयोग नहीं करना चाहिए. जो महिलाएं गर्भवती हैं या गर्भवती हो सकती हैं उन्हें टूटे हुए फिनस्टरराइड टैबलेट को भी स्पर्श नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह भ्रूण को नुकसान पहुंचा सकता है.

4. मिनॉक्सिडिल (रोगाइन) का प्रयास करें. मिनॉक्सिडिल एक सामयिक सूत्र है, जो 5% फॉर्मूलेशन में सबसे प्रभावी है, जो बालों के रोम में रक्त प्रवाह में वृद्धि करके काम करता है. यह अक्सर 40 वर्ष से कम आयु के महिलाओं या पुरुषों के लिए निर्धारित होता है और दिन में दो बार खोपड़ी के लिए शीर्ष पर लागू होता है. सबसे आम दुष्प्रभाव खोपड़ी के संपर्क त्वचा रोग है. यह देखने के लिए कि क्या यह आपके लिए सही है, अपने डॉक्टर से परामर्श लें.

5. यदि दवा और हर्बल उपचार विफल होने पर त्वरित परिणामों के लिए बालों के प्रत्यारोपण सर्जरी पर विचार करें. सभी बालों के झड़ने को दवा के माध्यम से बंद नहीं किया जा सकता है या आपके बालों की देखभाल रेजिमेन को बदलना. यदि आप अभी भी बालों को खो रहे हैं, तो आप बाल प्रत्यारोपण सर्जरी का चयन कर सकते हैं, जिसमें आपके खोपड़ी के छोटे, बाल असर वाले हिस्सों को शल्य चिकित्सा रूप से हटा दिया जाता है, और बाल आपके खोपड़ी के क्षेत्रों को गंजा या पतले करने के लिए स्थानांतरित हो जाते हैं. सर्जरी आमतौर पर उत्कृष्ट बाल पुन: विकास में परिणाम देती है और स्थायी है. संयुक्त राज्य अमेरिका में प्रत्यारोपण सर्जरी की औसत लागत $ 5,000 है.
4 का विधि 4:
बालों के झड़ने से निपटना1. अन्य विकल्पों पर विचार करें यदि आप पहले से ही अपने बालों को खो चुके हैं या यदि अन्य विकल्प काम नहीं करते हैं. आपको अपने बालों के झड़ने से लड़ने की ज़रूरत नहीं है. हालांकि उनके पास एक निश्चित कलंक है, लेकिन एक विग या हेयरपीस के साथ अपने बालों के झड़ने को छिपाने में कुछ भी गलत नहीं है. और अगर यह आपके लिए नहीं है, तो विचार करें अपने बालों के झड़ने को गले लगाकर एक हेयर स्टाइल के साथ जो आपको उपयुक्त बनाता है.
- एक विग या हेयरपीस चुनें यदि आपने बालों की एक बड़ी मात्रा खो दी है और बालों के पूर्ण सिर को देखना चाहते हैं. जबकि दोनों महंगा हो सकते हैं, वे एक तत्काल फिक्स प्रदान करते हैं और, बंधन गोंद के साथ, आपके प्राकृतिक बालों की तरह पहना जा सकता है.
- अपने बालों के झड़ने को गले लगाने से आपको कुछ भी खर्च नहीं होगा, आपको प्रकृति से लड़ने से रोक देगा, और माइकल जॉर्डन और जेसन स्टैथम शो के रूप में, आपको बहुत अच्छा लग सकता है,. यदि आप भीड़ में खड़े रहना चाहते हैं, तो हेयरपीस और विग को हटा दें और एक साफ, छिद्रित दिखने के साथ जाएं, या बस इसे बंद करो.

2. स्थानीय बालों के झड़ने के लिए एक हेयरपीस पर विचार करें. एक पूर्ण विग के विपरीत, एक हेयरपीस (या टॉपी) केवल उस विशेष क्षेत्र को कवर करता है जहां आप बाल खो रहे हैं. एक अच्छी तरह से निर्मित हेयरपीस आपके प्राकृतिक बालों के साथ बालों के पूर्ण सिर का रूप बनाने के लिए मिश्रण करेगा. अधिकांश हेयरपीस $ 500 और $ 1500 के बीच खर्च करते हैं, और यदि गोंद से बंधे होते हैं, तो तैराकी या स्नान करते समय उपयोग किया जा सकता है.

3. अधिक व्यापक बालों के झड़ने के लिए एक विग का उपयोग करें. बालों की तरह, wigs को गोंद या टेप के साथ अपने खोपड़ी से बंधे जा सकते हैं ताकि आप उन्हें तैराकी या शॉवर में पहन सकें. सिंथेटिक विग की कीमत $ 30 और $ 500 के बीच होती है, जबकि वास्तविक बालों के साथ $ 800 से $ 3,000 तक बनाई जाती है. एक अच्छी तरह से, अच्छी तरह से फिट आपके असली बालों से अविभाज्य होना चाहिए.

4. एक हेयर स्टाइल चुनें जो आपके लिए सही है. यदि आप अपने बालों को फिर से विकसित करने की कोशिश में रुचि नहीं रखते हैं या कुछ भी काम नहीं किया है, और यदि प्रत्यारोपण या विग बहुत महंगा हैं या बस आपकी बात नहीं है, तो आप सही हेयर स्टाइल के साथ अपने बालों के झड़ने को गले लगा सकते हैं. डरावने कंघी को छोड़ दें और इसके बजाय इनमें से एक को आजमाएं:
टिप्स
बालों के झड़ने कभी-कभी जीवन का एक प्राकृतिक हिस्सा होता है, और इसे स्वीकार करने से आप इसके बारे में कम चिंतित या तनाव महसूस कर सकते हैं.
एक खोजने के लिए विभिन्न हेयर स्टाइल और हेयरकूट का प्रयास करें.
चेतावनी
यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे आपके लिए सुरक्षित हैं, किसी भी बालों के झड़ने की खुराक या उपचार का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें.
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