किसी से पूछने के लिए 10 आसान तरीके यदि वे आपसे परेशान हैं

यह जानना मुश्किल हो सकता है कि आप जिस किसी परवाह करते हैं वह आपके साथ परेशान है, खासकर यदि वे सामान्य से थोड़ी सी अभिनय कर रहे हैं और आप निश्चित नहीं हैं कि क्यों. बस चिंतित महसूस न करें, हालांकि, इसके बजाय, कुछ अंतर्दृष्टि प्राप्त करने के लिए बाहर निकलें कि वे कैसा महसूस कर रहे हैं. यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि इसके बारे में जाने का सबसे अच्छा तरीका क्या है, चिंता न करें. हमने उन प्रश्नों की एक सूची बनाई है जिन्हें आप वार्तालाप शुरू करने के लिए कह सकते हैं और यह पता लगाने के लिए कि क्या हो रहा है.

कदम

10 का विधि 1:

"वे मुझ पर क्यों पागल हो जाएंगे?"

1. व्यक्ति से बात करने से पहले अपने आप को यह प्रश्न पूछें. मत मानो कि वे आप पर पागल हैं, खासकर अगर आप दोनों ने हाल ही में कोई संघर्ष नहीं किया है. यदि वे सिर्फ आपके ग्रंथों का जवाब नहीं दे रहे हैं या वे थोड़ा सा प्रतीत होते हैं, तो वे अभिनय करने के तरीके के लिए एक और स्पष्टीकरण हो सकते हैं, और संभवतः आपके साथ कुछ भी करने के लिए कुछ भी नहीं है.

उदाहरण के लिए, यदि आप खरीदारी करते समय किसी ऐसे व्यक्ति में टक्कर देते हैं लेकिन वे चैट करने के लिए रुकते नहीं हैं, वे एक बड़ी जल्दी में हो सकते हैं या वे उस दिन परेशान कुछ से निपट सकते थे.

10 का विधि 2:

"तुम्हे कैसा लग रहा है?"

1. उन्हें खोलने का मौका देने के लिए एक सूक्ष्म दृष्टिकोण का प्रयास करें. दूसरे व्यक्ति के मन की स्थिति पर पढ़ने का एक अच्छा तरीका सिर्फ उनके साथ बातचीत शुरू करना है. उन्हें एक कॉल देने या एक पाठ भेजने का प्रयास करें कि वे कैसे हैं. अगर कुछ गलत है, तो यह उन्हें आपको बताने का मौका देगा. और यहां तक कि अगर उन्हें पहले कहने के लिए बहुत कुछ नहीं है, तो यह अधिक प्रश्नों के लिए दरवाजा खोल देगा.

आप कुछ भी कह सकते हैं, "अरे मैंने आपसे थोड़ी देर में नहीं सुना है. क्या सबकुछ ठीक है?"

10 का विधि 3:

"आपके दिमाग में कुछ है"?

1. उन्हें बताएं कि आप बता सकते हैं कि उनकी ऊर्जा अलग है. यह पूछ रहा है कि यह दूसरे व्यक्ति को दिखाएगा कि आप इस बारे में परवाह करते हैं कि वे कैसा महसूस करते हैं, और आप कुछ बता सकते हैं. हालांकि, यह आपको आश्वस्त करने के लिए उन पर कोई दबाव नहीं डालता है, क्योंकि आप पूरी तरह से पूछ रहे हैं कि क्या आप पर पागल हैं-आप पूछ रहे हैं कि क्या आप उन्हें सामान्य रूप से परेशान कर रहे हैं.

यह पूछने का एक और तरीका हो सकता है, "क्या मैं सही हूं कि कुछ आपको परेशान कर रहा है? क्या तुम इसके बारे में बात करना चाहते हो?"

10 का विधि 4:

"ऐसा लगता है कि हम थोड़ा दूर हैं, क्या हम इसके बारे में बात कर सकते हैं?"

1. अगर आप वास्तव में महसूस करते हैं तो इसे आज़माएं यदि आप अपनी भावनाओं को निर्देशित कर रहे हैं. कभी-कभी यह थोड़ा और स्पष्ट होता है जब कोई आपके साथ परेशान होता है-वे आपको गंदे दिखने दे सकते हैं, आपको कम, स्कर्श प्रतिक्रियाओं के साथ उत्तर देते हैं, या जब आप चारों ओर होते हैं तो वास्तव में शांत हो जाते हैं. यदि वह वाइब है जिसे आप महसूस कर रहे हैं, तो आगे बढ़ें और पूछें कि क्या हो रहा है.

यदि व्यक्ति का मूड एक वार्तालाप के दौरान अचानक स्थानांतरित होता है, तो कुछ ऐसा पूछने की कोशिश करें, "क्या मैंने आपको अपमानित करने के लिए कुछ कहा?"
जब आप एक सीधा तरीके से ऐसा कुछ पूछते हैं, तो एक सीधा उत्तर के लिए तैयार रहें. वे कुछ चीजों में धारण कर सकते हैं जिन्हें आप उम्मीद नहीं कर रहे हैं, इसलिए बस वापस बैठें और उन्हें अपना मन बोलने दें.

10 का विधि 5:

"क्या आप समझा सकते हैं कि क्यों इतना परेशान था?"

1. उत्सुक रहें यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि उनकी भावनाओं के पीछे क्या है. अगर व्यक्ति कहता है कि आपने कुछ ऐसा किया है जो उन्हें परेशान करता है, लेकिन आप अभी भी निश्चित नहीं हैं कि वे परेशान क्यों हैं, थोड़ा और खोदने से डरो मत. यह समझना वास्तव में महत्वपूर्ण है कि क्या हुआ यदि आप भविष्य में उस व्यक्ति के साथ संघर्ष से बचना चाहते हैं.

अपने स्वर को शांत रखने की कोशिश करें और यहां तक कि जब आप इसे पूछते हैं-यदि आप इस तरह आते हैं कि आप अपनी भावनाओं के लिए व्यक्ति को न्याय या मजाक कर रहे हैं, तो यह सिर्फ चीजों को खराब कर देगा.
जब वे बात कर रहे हों, बस रक्षात्मक के बिना चुपचाप सुनो. अपने विचार साझा करने के लिए उन्हें बाधित न करें - हालांकि यह चीजों को कहने के लिए ठीक है, "मुझे समझ" या "यह समझ आता है" समय समय पर.

विधि 6 में से 10:

"क्या मैं यह सही सुन रहा हूं?"

1. जो उन्होंने सिर्फ तुमसे कहा था. जब आप दो बार दोहराते हैं, तो यह आप दोनों को यह सुनिश्चित करने में मदद करेगा कि आप एक ही पृष्ठ पर हैं. बस सुनिश्चित करें कि जब आप ऐसा करते हैं, तो आप इसे वास्तव में एक दयालु आवाज में करते हैं-उनकी राय को कम नहीं करते हैं, या तर्क सिर्फ बदतर हो जाएगा.

उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "ऐसा लगता है कि आप कह रहे हैं कि लिविंग रूम को पेंट करने के तरीके के बारे में आपके सुझाव को ब्रश करने के लिए यह असंवेदनशील था, और आपको लगता है कि मैं आपकी राय की सराहना नहीं करता हूं. क्या वह सही है?"

विधि 7 का 10:

"क्या मैं अपना दृष्टिकोण साझा कर सकता हूं?"

1. यदि आपको लगता है कि यह मदद कर सकता है तो अपने दृष्टिकोण की पेशकश करें. कुछ मामलों में, आप ऐसा महसूस कर सकते हैं कि दूसरा व्यक्ति समझ गया कि आप कहां से आ रहे थे, वे अब परेशान महसूस नहीं कर सकते हैं. बस इस के साथ सावधान रहें- अगर आप इस तरह से आते हैं तो यह असंवेदनशील प्रतीत होता है कि आप बस अपनी बात साबित करने की कोशिश कर रहे हैं और खुद को सही लगते हैं.

ध्यान रखें कि असहमति में, यह अधिक महत्वपूर्ण है कि इसके पीछे के इरादे के बजाय कुछ कैसे आया था. कभी-कभी, खुद को समझाने की कोशिश करने के बजाय सिर्फ माफी माँगना बेहतर होता है.

10 का विधि 8:

"क्या आपको कुछ जगह चाहिए?"

1. अगर उन्हें कुछ समय चाहिए तो वापस आने के लिए तैयार रहें. जब कोई परेशान होता है, तो उन्हें कभी-कभी यह संसाधित करने के लिए समय की आवश्यकता होती है कि वे इसे पिछले तरीके से स्थानांतरित करने से पहले कैसा महसूस कर रहे हैं. यदि व्यक्ति का कहना है कि वे बात करने के लिए तैयार नहीं हैं, तो उन्हें फिर से पहुंचने से पहले थोड़ा समय दें.

यह हर किसी के लिए अलग होगा. यदि आप एक साथ रहते हैं, तो आप कुछ घंटों तक छोड़ सकते हैं, फिर घर आओ और फिर से बात करने की कोशिश करें. यदि आप सुपर-क्लोज नहीं हैं, तो आप कुछ हफ्तों तक इंतजार कर सकते हैं. यह वास्तव में स्थिति पर निर्भर करता है, आप कितने करीब हैं, और क्या हुआ जिसने व्यक्ति को परेशान कर दिया.

विधि 9 में से 10:

"मैं इसे बेहतर कैसे बना सकता हूं?"

1. पूछें कि क्या कुछ ऐसा है जो मदद करेगा. कभी-कभी, दूसरे व्यक्ति को यह स्पष्ट विचार होगा कि वे आपको क्या करना चाहते हैं. उदाहरण के लिए, वे कुछ ऐसा कह सकते हैं, "कृपया मुझे फिर से एक काम की बैठक में मत डालो," या "मैं बल्कि आप मेरी उपस्थिति के बारे में टिप्पणी नहीं करते." उस स्थिति में, अपने अनुरोध पर चिपके रहने के लिए अपनी पूरी कोशिश करें ताकि आप उम्मीद कर सकें कि भविष्य में स्थिति को दोहराने से बचें.

आप जिस भी चिपक नहीं सकते हैं उससे सहमत न हों. उदाहरण के लिए, यदि व्यक्ति कुछ कहता है, "मैं चाहता हूं कि आप अपनी नौकरी छोड़ दें, इसलिए मुझे अब आपका चेहरा नहीं देखना पड़े," यह एक बहुत अनुचित अनुरोध है, और यह कहना ठीक है.

10 में से 10:

"मुझे खेद है, क्या आप मुझे माफ कर सकते हैं?"

1. माफी मांगें और क्षमा मांगें यदि आप रिश्ते को सुधारना चाहते हैं. भले ही आपको ऐसा महसूस न हो कि आप पूरी तरह से गलत थे, तो अपने कार्यों की जिम्मेदारी लें. यदि आप दूसरे व्यक्ति के दृष्टिकोण को देख सकते हैं, तो ईमानदारी से उन्हें बताएं कि आप क्षमा चाहते हैं. अपने हिस्से को जो हुआ, उसे स्वीकार करें, और उनसे पूछें कि क्या वे आपको माफ करने और आगे बढ़ने के लिए तैयार हैं.

यदि व्यक्ति किसी ऐसी चीज से नाराज था, तो आप एक महत्वपूर्ण मूल्य पर विचार करते हैं, माफी माँगने के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है - कभी-कभी आपको अपनी जमीन खड़ी होती है. उदाहरण के लिए, यदि वे आपसे नाराज हैं क्योंकि आपने अल्पसंख्यकों के लिए ट्रांस अधिकारों या समानता के समर्थन में बात की है, तो यह पूरी तरह से ठीक है यदि आप निर्णय लेते हैं कि आप रिश्ते को समाप्त करने से बेहतर हैं.