मुसब्बर वेरा कैसे खाएं: 15 कदम (चित्रों के साथ)

मुसब्बर वेरा विभिन्न व्यंजनों के लिए एक मजेदार और स्वस्थ जोड़ हो सकता है. जबकि पौधे बहुत सारे स्वाद नहीं जोड़ेंगे, यह बनावट जोड़ सकता है और संभवतः व्यंजन स्वस्थ हो सकता है. मुसब्बर वेरा खाने के लिए सुरक्षित और स्वस्थ हो सकता है यदि यह कटौती और ठीक से तैयार है. बस पौधे को काट लें, जेल निकालें, और विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों में मुसब्बर वेरा जोड़ें. हालांकि, मुसब्बर वेरा हर किसी के लिए सुरक्षित नहीं है. यदि आप किसी दुष्प्रभाव को देखते हैं, तो उपयोग करें और अपने डॉक्टर से बात करें.

कदम

3 का भाग 1:

मुसब्बर वेरा काटना

1. एक सुपरमार्केट से मुसब्बर वेरा का उपयोग करें. सभी मुसब्बर वेरा खाने के लिए सुरक्षित नहीं है. मुसब्बर वेरा आप अपने आप को एक हाउसप्लेंट के रूप में विकसित नहीं करते हैं. इसके बजाय, एक सुपरमार्केट के उपज अनुभाग में बड़े मुसब्बर वेरा पत्तियों को खरीदें.

सभी सुपरमार्केटों में मुसब्बर वेरा पौधों को नहीं. आपको मुसब्बर वेरा खोजने के लिए एक कार्बनिक किराने की दुकान में जाना पड़ सकता है.

2. पत्तियों को खंडों में काटें. अपने पत्ते के नीचे क्षैतिज कटौती की एक श्रृंखला बनाने के लिए एक तेज चाकू का उपयोग करें. अनुभाग चौड़ाई में लगभग तीन से चार इंच (लगभग आठ से 10 सेंटीमीटर) होना चाहिए.

3. स्पाकी पक्ष को काटें. आपके मुसब्बर वेरा संयंत्र के एक तरफ एक स्पाकी एज होगा. अपने पत्ते को खंडों में काटने के बाद, प्रत्येक खंड से स्पाइकी अंत काट लें. स्पाइक किए गए भागों को काटने के लिए केवल आवश्यक है, इसलिए अपने संयंत्र के किनारे से बहुत अधिक कटौती न करें.

4. सपाट तरफ हरे रंग की त्वचा को काटें. आपके मुसब्बर वेरा का एक पक्ष दूसरे की तुलना में चापलूसी करेगा. धीरे-धीरे अपने चाकू को चापलूसी के साथ चलाएं, त्वचा की हरे रंग की परत को तोड़ दें. पर्याप्त हरे रंग को खरोंच करें कि आप केवल हरे रंग की सतह के नीचे त्वचा की पारदर्शी परत पर जाएं.

5. जेल निकालें. एक स्पष्ट जेल सिर्फ मुसब्बर वेरा योजना के अंदर पाया जाता है. मुसब्बर वेरा को अपनी तरफ से सेट करें और पत्तियों के अंदर किसी भी जेल को बाहर करने के लिए एक चम्मच का उपयोग करें. जेल को एक अलग कंटेनर में स्थानांतरित करें, जैसे टुपपरवेयर डिश. आप जेल का उपभोग कर सकते हैं या इसे छोड़ सकते हैं.

यदि आप जेल खाना या पीना नहीं चाहते हैं, तो आप इसे लोशन, शेविंग क्रीम, या अन्य सामयिक उपयोगों के रूप में उपयोग करने के लिए सहेज सकते हैं.

6. पौधे को धोएं. किसी भी पौधे की तरह, एलोवेरा को खाने से पहले धोया जाना चाहिए. किसी भी गंदगी और मलबे को हटाने के लिए नल के नीचे अपने मुसब्बर वेरा को कुल्ला. आपको पौधों के पक्ष में देखे गए किसी भी जेल को धोना भी करना चाहिए. इस तरह, आपका मुसब्बर वेरा चिपचिपा नहीं होगा.

यदि आप त्वचा के साथ मुसब्बर वेरा खाने की योजना बनाते हैं, तो इसे लगभग 10 मिनट के लिए पानी में भिगो दें. यह त्वचा को नरम बनाने में मदद कर सकता है, जिससे पौधे को खाना आसान हो जाता है.

7. अपने नुस्खा के लिए जरूरी मुसब्बर वेरा काट लें. अपने मुसब्बर वेरा को काटने और भिगोने के बाद, आप इसे काट सकते हैं हालांकि आपको उस डिश की आवश्यकता है जो आप बना रहे हैं. सलाद की तरह कुछ के लिए, आपको इसे आगे काटने की आवश्यकता नहीं हो सकती है. यदि आप इसे गार्निश के रूप में उपयोग कर रहे हैं, या इसे साल्सा की तरह कुछ जोड़ते हैं, तो आपको अपने मुसब्बर वेरा को पासा करने की आवश्यकता हो सकती है.

3 का भाग 2:

व्यंजनों में संयंत्र का उपयोग करना

1. पौधे कच्चे खाते हैं. मुसब्बर वेरा का हल्का स्वाद होता है. आप बस भोजन के बीच एक नाश्ता के रूप में पत्तियों को अपने दम पर खा सकते हैं. यदि आप चाहते हैं, तो आप हम्मस और वेजी डुबकी जैसी चीजों में मुसब्बर वेरा को भी डुबो सकते हैं.

2. अपने दम पर जेल पीओ. कुछ शोध बताते हैं कि मुसब्बर वेरा जेल वजन घटाने में पाचन और सहायता के साथ मदद कर सकता है. यह मधुमेह और चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम जैसी पुरानी बीमारियों में भी मदद कर सकता है. जैसा कि मुसब्बर वेरा रस का कोई स्वाद नहीं है, तो आप इसे सीधे पी सकते हैं.

हालांकि, स्वास्थ्य पर मुसब्बर वेरा रस के प्रभाव के लिए शोध निर्णायक नहीं है. आपको अपने डॉक्टर से किसी भी पुरानी स्वास्थ्य समस्याओं, जैसे मधुमेह, या यदि आप किसी भी असामान्य परिवर्तन, जैसे कि कब्ज के बारे में बात करनी चाहिए.

3. एक चिकनी के लिए मुसब्बर वेरा जोड़ें. मुसब्बर वेरा कुछ बनावट को एक चिकनी में जोड़ सकता है और एक चिकनी के समग्र स्वास्थ्य को भी बढ़ा सकता है. आप मुसब्बर वेरा जेल को एक चिकनी में जोड़ सकते हैं या कटा हुआ मुसब्बर वेरा पत्तियों को जोड़ सकते हैं.

4. मुसब्बर वेरा के साथ साल्सा बनाओ. आप मुसब्बर वेरा को एक ब्लेंडर में जोड़ सकते हैं, जैसे टमाटर, सिलैंट्रो, समुद्री नमक, नींबू का रस, और लहसुन जैसे सामग्री के साथ. जब तक आप एक पतली पेस्ट न हों तब तक मिश्रण को एक साथ मिलाएं. यह टैकोस पर सेवा करने या टॉर्टिला चिप्स के साथ खाने के लिए एक स्वादिष्ट साल्सा बना देगा.

यदि आप एक मसालेदार साल्सा चाहते हैं, तो आप हबनेरो या जलपीनो मिर्च जैसी चीजों को भी फेंक सकते हैं.

5. एक सलाद के लिए मुसब्बर वेरा पत्तियां जोड़ें. कटा हुआ मुसब्बर वेरा पत्तियों को किसी भी सलाद में मिलाया जा सकता है. यह थोड़ा अतिरिक्त क्रंच जोड़ सकता है और संभवतः एक डिश के पोषण को बढ़ावा दे सकता है. मुसब्बर वेरा में एक मजबूत स्वाद नहीं है, इसलिए कटा हुआ मुसब्बर वेरा जोड़ना एक डिश के स्वाद को प्रभावित नहीं करना चाहिए.

3 का भाग 3:

सावधानी बरतें

1. यदि आप साइड इफेक्ट्स नोटिस करते हैं तो इसका उपयोग करें. हर कोई सुरक्षित रूप से मुसब्बर वेरा नहीं खा सकता है. कुछ लोगों को ऐंठन या त्वचा की धड़कन द्वारा चिह्नित एलर्जी प्रतिक्रिया का अनुभव होता है. यदि आप किसी दुष्प्रभाव को देखते हैं, तो मुसब्बर वेरा का उपभोग करना बंद करें और मूल्यांकन के लिए अपने डॉक्टर के साथ नियुक्ति करें.

2. पूरक शुरू करने से पहले अपने हेल्थकेयर प्रदाता से बात करें. मुसब्बर वेरा को कभी-कभी पूरक रूप में खाया जाता है. मुसब्बर वेरा की खुराक अक्सर कब्ज जैसे बीमारियों के इलाज के लिए उपयोग की जाती है. हालांकि, आपको अपने डॉक्टर से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श किए बिना कभी भी एक पूरक नहीं जोड़ना चाहिए, यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह आपके वर्तमान स्वास्थ्य और किसी भी मौजूदा दवाओं को सुरक्षित है.

3. जेल को गहरे घावों से दूर रखें. यदि आप मुसब्बर वेरा जेल खाने की योजना नहीं बनाते हैं, तो यह हल्के त्वचा की जलन के लिए सामयिक उपयोग के लिए सुरक्षित है या मुँहासे जैसी चीजों को लक्षित करने के लिए सुरक्षित है. हालांकि, बहुत गहरे घावों को चिकित्सकीय रूप से माना जाना चाहिए. गहरे घावों के लिए मुसब्बर वेरा जेल लगाने से बुरी प्रतिक्रिया हो सकती है और संभवतः चोट लग सकती है.