समुद्री नमक के साथ स्नान कैसे करें

समुद्री नमक के साथ स्नान अनगिनत लाभ है. यह ऐंठन और मांसपेशी दर्द को शांत कर सकता है, साथ ही अनिद्रा और त्वचा की परेशानी को शांत कर सकता है. समुद्री नमक के कई प्रकार हैं, लेकिन सभी समान लाभ प्रदान करते हैं. सबसे उल्लेखनीय अंतर अनाज का आकार है, जो निर्धारित करता है कि नमक आपके बाथवॉटर में कितनी जल्दी भंग हो जाएगा. कुछ समुद्री नमक में कैल्शियम जैसे अतिरिक्त खनिज होते हैं. रंग या सुगंधित समुद्री नमक भी खरीदना संभव है.

• शाम को नमक स्नान करें यदि आप अनिद्रा का इलाज करना चाहते हैं. बहुत से लोग पाते हैं कि वे गर्म नमक स्नान के बाद बेहतर आराम करते हैं.
• सुबह में स्नान करना आपके शरीर को विषाक्त पदार्थों से शुद्ध करने में मदद करेगा. जब आप सोते हैं तो आपका शरीर बहुत सारे विषाक्त पदार्थों को छोड़ देता है, जिससे उन्हें त्वचा की सतह की ओर धक्का दिया जाता है. एक सुबह स्नान इन विषाक्त पदार्थों से सबसे तेज़ हो जाएगा.

सामुदायिक क्यू एंड ए

टिप्स

चेतावनी

चीजें आप की आवश्यकता होगी

• बाथटब
• समुद्री नमक
• बाथरोब (वैकल्पिक)