इंजेक्शन से चोटों से बचने के 3 तरीके

इंजेक्शन कोई मजेदार नहीं हैं, खासकर यदि वे आपको बाद के दिनों के लिए एक गंदा चोट के साथ छोड़ देते हैं. चोट लग सकती है जब रक्त वाहिका से बाहर रक्त रिसाव होता है, जिससे त्वचा पर एक अलग नीला या बैंगनी पैच होता है. चोटें इंजेक्शन के साथ पाठ्यक्रम के बराबर हो सकती हैं, लेकिन कुछ तरीके हैं जो आप संभावित रूप से इस कष्टप्रद दुष्प्रभाव को वापस डायल कर सकते हैं. यदि आप कभी-कभी इंजेक्शन प्राप्त कर रहे हैं, जैसे कॉस्मेटिक उपचार या टीकों के लिए, आप आगे के दिनों और सप्ताह में तैयारी करके चोट से बचने में सक्षम हो सकते हैं. यदि आपको किसी प्रकार का इंजेक्शन मिल रहा है, तो आप विशेष उपचार विकल्पों के माध्यम से राहत प्राप्त कर सकते हैं, या आपकी प्रक्रिया में उपयोग की जाने वाली सुइयों के साथ कुछ सावधानी बरत सकते हैं.

कदम

3 का विधि 1:

दवाओं और खाद्य पदार्थों से बचने के लिए

1. दवा लेने से रोकें जो आपके इंजेक्शन से पहले और उसके बाद आपके रक्त को प्रभावित करते हैं. नियमित रूप से आपके द्वारा की जाने वाली सभी अलग-अलग दवाओं की एक सूची लिखें. विभिन्न प्रकार की विभिन्न दवाएं, जैसे एस्पिरिन, इबुप्रोफेन, और नाप्रोक्सेन, साथ ही कुछ कार्डियोवैस्कुलर दवाएं, इंजेक्शन के बाद चोट लगने का आपका जोखिम बढ़ा सकती हैं. अपने डॉक्टर से बात करें और देखें कि कौन सी दवाएं आपको जोखिम में डाल सकती हैं, और पूछें कि क्या आपके इंजेक्शन से चोट लगने से रोकने के लिए कुछ हफ्तों के लिए उन्हें दूर जाना है या नहीं.

किसी भी प्रकार की पर्चे दवा लेने से पहले हमेशा एक चिकित्सा पेशेवर से बात करें. जब तक आपके पास डॉक्टर की एक्सप्रेस अनुमति न हो, एक पर्चे दवा लेने से मत रोको.

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2. खाई की खुराक जो इंजेक्शन से 3-5 दिन पहले चोट लगने का जोखिम उठाती है. मछली का तेल, flaxseed तेल, कॉड लिवर तेल, अदरक, लहसुन, सेंट. जॉन वॉर्ट, मेलाटोनिन, वैलेरियन, नियासिन, हल्दी, और केयेन सभी को बदतर कर सकते हैं. यदि संभव हो, तो इन पूरक को अपने इंजेक्शन से पहले और बाद में 2 सप्ताह के लिए लेना बंद करें.

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3. उन खाद्य पदार्थों को सीमित करें जिनमें एस्पिरिन जैसी गुण हैं. बहुत सारे ताजा खाद्य पदार्थ चोट लगने का जोखिम बढ़ा सकते हैं, जो इंजेक्शन से पहले आदर्श नहीं है. जबकि आपको इन खाद्य पदार्थों को अपने आहार से पूरी तरह से काटने की ज़रूरत नहीं है, आप पहले के दिनों में आसान होना चाह सकते हैं.

कुछ आम उपज अपराधी एवोकैडो, सेब, खुबानी, खीरे, अंगूर, अंगूर, खरबूजे, संतरे, आड़ू, प्लम, रास्पबेरी, और अधिक हैं.

शेलफिश, सोयाबीन, गेहूं रोगाणु तेल, सूरजमुखी के बीज, flaxseed, मछली, और रूट बीयर भी BRUISING खराब हो सकता है.

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4. इंजेक्शन प्राप्त करने की योजना बनाने से पहले 5-7 दिन पहले शराब न पीएं. शराब निश्चित रूप से चोट लगने का जोखिम उठा सकता है, खासकर यदि आप प्रक्रिया से पहले सही पीते हैं. इसके बजाय, अपने इंजेक्शन से पहले रात को किसी भी शराब पर गुजरें, साथ ही साथ रात के बाद भी.

अल्कोहल रक्त पतले के रूप में कार्य करता है, और आपके रक्त की सही ढंग से क्लॉट करने की क्षमता को धीमा कर देता है.

3 का विधि 2:

इंजेक्शन के बाद

1. प्रक्रिया के बाद बर्फ के साथ इंजेक्शन क्षेत्र को शांत करें. एक ठंडा संपीड़न या बर्फ पैक पकड़ो और इंजेक्शन साइट के शीर्ष पर रखें. हमेशा अपने कोल्ड पैक को एक तौलिया में लपेटा रखें, इसलिए आप अपनी त्वचा को चोट नहीं पहुंचाते. केवल 15-20 मिनट की वृद्धि में इसका उपयोग करें, जो किसी भी दीर्घकालिक क्षति को रोक देगा.

यह आपके इंजेक्शन के पहले 8 घंटों में करना सबसे अच्छा है.

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2. अर्नीका या ब्रोमेलेन की खुराक लें. अर्निका और ब्रोमेलेन जैसे विशेष खुराक की कोशिश करने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें, जो ब्रूज़िंग में मदद के लिए जाने जाते हैं. अपने इंजेक्शन से 4 दिन पहले अर्निका गोलियां लें, और 4 दिन बाद भी. इसी तरह, आप इंजेक्शन से 3 दिन पहले ब्रोमेलेन गोलियां ले सकते हैं और 1 सप्ताह बाद.

विशिष्ट खुराक के निर्देशों के लिए लेबल की जांच करें या मार्गदर्शन के लिए एक चिकित्सा पेशेवर से बात करें.

ब्रोमेलेन में ताजा अनानास भी उच्च है. जब आप ठीक हो जाते हैं तो कुछ स्लाइस पर स्नैक!

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3. इंजेक्शन क्षेत्र में ब्रोमेलेन या अर्नीका जेल फैलाएं. ब्रोमेलेन या अर्नीका जेल खोजने के लिए ऑनलाइन या अपने स्थानीय फार्मेसी में खरीदारी करें. हालांकि इस पर चिकित्सा अनुसंधान का एक टन नहीं है, कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि इंजेक्शन के बाद ब्रोमेलेन या अर्नीका उपयोगी है. जब आप जाते हैं तो बोतल या कंटेनर पर निर्देशों के बाद, बिलिनमेंट के साथ पूरी तरह से इंजेक्शन साइट को कोट करें.

विटामिन के की उच्च खुराक भी चोट पहुंचाने में मदद कर सकती है.

खाड़ी और पालक खाने से चोट लगने, सूजन, और सूजन को भी कम हो सकता है.

3 का विधि 3:

उचित सुई सावधानियां

1. एक छोटी-गेज सुई का उपयोग करें. यदि आपको कॉस्मेटिक प्रक्रिया मिल रही है, तो अपने डॉक्टर से सुई के प्रकार के बारे में बात करें जो वे आपके इंजेक्शन के लिए उपयोग करेंगे. आम तौर पर, कैनुला सुइयों की तरह व्यापक प्रकार, चोट लगने की अधिक संभावना होती है. डॉक्टर से पूछें कि क्या वे संभवतः आपकी प्रक्रिया के लिए छोटी सुइयों का उपयोग कर सकते हैं, जैसे कि 30-गेज. इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि वे आपकी प्राथमिकताओं का सम्मान करेंगे, लेकिन यह एक पूछने लायक है. यदि आप व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थिति के लिए खुद को इंजेक्ट कर रहे हैं, जैसे मधुमेह, विशेष रूप से मधुमेह के लिए डिज़ाइन किए गए एक इंसुलिन पेन का उपयोग करें.

टीका सुई बहुत छोटी होती है, और कहीं 22-25 गेज के बीच होती है.

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2. इंजेक्शन के लिए सही कोण पर सुई डालें. यदि आप खुद को इंजेक्शन दे रहे हैं, तो इसे सही तरीके से करने से ब्रूइजिंग कम हो सकता है. यदि सुई सीधे मांसपेशियों में जा रही है, तो इसे अपनी त्वचा से 90 डिग्री के कोण पर रखें. यदि सुई सिर्फ त्वचा (subcutaneous) के नीचे जा रही है, तो इसे 45 डिग्री कोण पर रखें.

यदि आपके इंजेक्शन प्रक्रिया के तरीके के बारे में आपके कोई प्रश्न हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें. एक चिकित्सा पेशेवर के रूप में, आप भरोसा कर सकते हैं कि वे सुई को सुरक्षित रूप से संचालित करेंगे.

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3. यदि आपको कॉस्मेटिक उपचार मिल रहा है तो अपनी सीट में वापस आराम करें. फिलर्स और कॉस्मेटिक एन्हांसमेंट जैसे कुछ उपचार, जब आप एक पुनर्निर्धारित सीट में बैठे होते हैं तो सबसे अच्छा इंजेक्शन होता है. जांचें कि आपकी सीट लगभग 30 डिग्री कोण पर पुनर्जीवित की गई है, जो ब्रूइज़िंग को रोकने में मदद कर सकती है.

एक चिकित्सा पेशेवर की संभावना सही कोण पर सीट सेट होगी, लेकिन यह जांचने के लिए चोट नहीं पहुंची है.

टिप्स

इंजेक्शन क्षेत्र सूजन नहीं होने तक सूरज से बाहर रहें.

कुछ अध्ययनों के अनुसार, इंजेक्शन से पहले बर्फ का उपयोग दर्द को कम कर देगा, लेकिन यह चोट लगने के बारे में महत्वपूर्ण अंतर नहीं करेगा.

इंजेक्शन होने के ठीक बाद अपने पसंदीदा खाद्य पदार्थों के बारे में सोचें. जब आप भोजन के बारे में सोचते हैं, तो मनोवैज्ञानिक प्रभाव आपकी त्वचा के जहाजों को संकुचित करने का कारण बन सकता है, जो चोट को कम कर सकता है.

चेतावनी

इंजेक्शन साइट को रगड़ें मत. यह दवा या उपचार फैल सकता है या इसे बहुत जल्दी से अवशोषित किया जा सकता है.

उपचार के बाद कम से कम 2 दिन बाद व्यायाम न करें, क्योंकि आपके इंजेक्शन के दौरान क्षतिग्रस्त केशिकाओं को ठीक से ठीक करने के लिए आराम की आवश्यकता होती है. यदि संभव हो, तो अपने दिल को 100 धड़कन प्रति मिनट से नीचे रखें ताकि आपका शरीर ठीक हो सके.

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