मिडिल स्कूल में अच्छे ग्रेड कैसे प्राप्त करें

मिडिल स्कूल को संभालना सीखना एक बड़ा काम हो सकता है. आपको विभिन्न विषयों और शिक्षकों को जोड़ना होगा, और आपके नियमित स्कूलवर्क और होमवर्क के अलावा दीर्घकालिक परियोजनाएं हो सकती हैं. हालांकि, आपके ग्रेड को सिर्फ इसलिए पीड़ित नहीं होना चाहिए क्योंकि आपके पास अधिक जिम्मेदारियां हैं. अपने आप को अच्छे संगठनात्मक और समय प्रबंधन कौशल का अभ्यास करके ट्रैक पर रखें, और खुद को ध्यान देकर और कक्षा में भाग लेने के लिए सफल होने का सबसे अच्छा मौका दें. सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि, मज़ा लेना न भूलें!

कदम

4 का विधि 1:
संगठित होना
  1. शीर्षक वाली छवि मिडिल स्कूल चरण 1 में अच्छे ग्रेड प्राप्त करें
1. संगठित रहने के लिए एक योजनाकार या कैलेंडर ऐप का उपयोग करें. आपके पास होने वाले प्रत्येक असाइनमेंट को याद रखना मुश्किल हो सकता है, खासकर यदि आप एक दिन में कई कक्षाएं होने के लिए उपयोग कर रहे हैं. यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप कुछ भी न भूलें, प्रत्येक होमवर्क असाइनमेंट, क्विज़, टेस्ट और प्रोजेक्ट को लिखने के लिए एक साप्ताहिक योजनाकार का उपयोग करें जिसे आप असाइन किए गए हैं. अपने प्लानर को हर दिन यह सुनिश्चित करने के लिए याद रखें कि आप जानते हैं कि आप क्या करना चाहते हैं!
  • यदि आप अपने अधिकांश स्कूल ऑनलाइन काम करते हैं, तो आप अपने असाइनमेंट को ट्रैक करने के लिए अपने डिवाइस पर कैलेंडर ऐप का उपयोग करना पसंद कर सकते हैं. आपके स्कूल में एक ऑनलाइन असाइनमेंट मैनेजर भी हो सकता है जिसका आप उपयोग कर सकते हैं.
  • यदि आप हमेशा अपने असाइनमेंट के कारण याद करते हैं तो आप कक्षा में अधिक आत्मविश्वास महसूस करेंगे!
  • आप मजेदार तारीखों को शामिल कर सकते हैं जिन्हें आप अपने योजनाकार में याद रखना चाहते हैं, जैसे कि जन्मदिन और छुट्टियां.
  • शीर्षक वाली छवि मध्य विद्यालय चरण 2 में अच्छे ग्रेड प्राप्त करें
    2. अपने सभी कागजी कार्रवाई को एक बाइंडर में रखें. एक नियमित 3-अंगूठी बांधने की मशीन प्राप्त करें और प्रत्येक वर्ग के लिए विभिन्न वर्ग बनाने के लिए डिवाइडर का उपयोग करें. यह बाइंडर में पॉकेट फ़ोल्डर्स को उन कागजात स्टोर करने में मदद कर सकता है जिनके पास छेद नहीं होते हैं. किसी भी समय आपको कोई कागजात मिलते हैं, तुरंत उन्हें अपने बाइंडर में सही सेक्शन में डाल दें. इस तरह, वे खो नहीं जाते.
  • उदाहरण के लिए, आपके पास अंग्रेजी के लिए एक अनुभाग हो सकता है, एक गणित के लिए, विज्ञान के लिए एक, और इतिहास के लिए एक.
  • यदि आप कक्षा के बाद अपने बैकपैक में कागजात करते हैं, तो शायद वे शायद झुर्रियों और असंगठित होने जा रहे हैं. इसका मतलब यह हो सकता है कि आप एक महत्वपूर्ण असाइनमेंट को चालू करना भूल जाते हैं, या आप एक अनुमति पर्ची खो सकते हैं जिसे आपको साइन इन करने के लिए अपने माता-पिता की आवश्यकता होती है.
  • यहां तक ​​कि यदि आप अपने अधिकांश स्कूलवर्क को दूरस्थ रूप से कर रहे हैं, तो आपको शायद नोट्स और वर्कशीट जैसी चीजों को प्रिंट करना होगा, इसलिए एक बाइंडर अभी भी सहायक होगा.
  • मिडिल स्कूल चरण 3 में अच्छी ग्रेड प्राप्त करें
    3. अपने स्कूल की आपूर्ति को एक ही स्थान पर व्यवस्थित रूप से व्यवस्थित रखें. यदि आप लगातार एक पेंसिल या अपने कैलकुलेटर की तलाश में हैं तो कक्षा में सफल होना मुश्किल है. चाहे आप ऑनलाइन कक्षाएं या व्यक्तिगत रूप से कक्षाओं में भाग ले रहे हों, अपनी सभी पुस्तकों, नोटबुक और अन्य स्कूल की आपूर्ति को उसी स्थान पर रखने की कोशिश करें. जब आप व्यवस्थित होते हैं, तो आप जो जल्दी और आसानी से चाहते हैं उसे पकड़ने में सक्षम होंगे.
  • अपने सभी लेखन की आपूर्ति को एक छोटे मामले या बैग में रखने की कोशिश करें. इस तरह, यदि आप एक पेंसिल खो देते हैं या आपकी पेन स्याही से बाहर निकलती है, तो प्रतिस्थापन को पकड़ना आसान होगा.
  • यह सुनिश्चित करें कि प्रत्येक वर्ग की शुरुआत से पहले आपके पास सही आपूर्ति है. उदाहरण के लिए, आप अपनी सभी पुस्तकों को अपने लॉकर में रख सकते हैं, फिर उन्हें कक्षाओं के बीच स्वैप कर सकते हैं.
  • यह प्रत्येक वर्ग के लिए आवश्यक आपूर्ति को रंग-समन्वित करने में मदद कर सकता है. उदाहरण के लिए, आप अपनी गणित पुस्तक पर एक लाल पुस्तक कवर का उपयोग कर सकते हैं, फिर अपने गणित नोटबुक पर एक लाल स्टिकर डालें और किसी भी आपूर्ति की आपको किसी भी आपूर्ति की आवश्यकता हो सकती है.
  • शीर्षक वाली छवि मध्य विद्यालय चरण 4 में अच्छे ग्रेड प्राप्त करें
    4. प्रत्येक रात को कुछ समय बिताएं जो आपको अगले दिन की आवश्यकता होगी. प्रत्येक शाम को अपना होमवर्क पूरा करने के बाद, यह सुनिश्चित करने के लिए कुछ मिनट लें कि आपके पास स्कूल के अगले दिन के लिए सबकुछ तैयार है. यह सुनिश्चित करने के लिए अपने योजनाकार की जांच करें कि आपके पास आपके सभी असाइनमेंट हैं, और पुस्तकों, नोटबुक और आपूर्ति के साथ अपने बैकपैक को पैक करें, आपको प्रत्येक वर्ग के लिए आवश्यक होगा.
  • अगले दिन एक अतिरिक्त कूद पाने के लिए, जब भी आप अगली सुबह उठते हैं तो आप जो पहनने जा रहे हैं उसे चुनने के लिए आप एक पल भी ले सकते हैं!
  • हर दिन कक्षा के लिए तैयार होने से आपके पाठों पर ध्यान केंद्रित करना आसान हो जाएगा, बल्कि आप गायब हैं. अंततः यह आपको अपने ग्रेड को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है!
  • मिडिल स्कूल चरण 5 में अच्छी ग्रेड शीर्षक शीर्षक
    5. हर हफ्ते या दो में अपने फ़ोल्डर्स, बैकपैक, और डेस्क को साफ करें. भले ही आप व्यवस्थित हों, संभावना है कि एक छोटा सा अव्यवस्था निर्माण शुरू हो जाएगा क्योंकि आप कक्षा से कक्षा में कक्षा में जाते हैं. अपने बैकपैक, लॉकर या डेस्क के माध्यम से क्रमबद्ध करने के लिए नियमित समय निर्धारित करके खुद को बहुत गन्दा होने से रोकें. अपने कागजात के माध्यम से क्रमबद्ध करें और अपने बाइंडर में कुछ भी महत्वपूर्ण रखें, और सुनिश्चित करें कि आपकी स्कूल की आपूर्ति अच्छी तरह से व्यवस्थित हैं, साथ ही साथ.
  • उदाहरण के लिए, स्कूल के बाद अपने कागजात के माध्यम से जाने के बाद आपको हर शुक्रवार को कुछ मिनट लग सकते हैं और उन लोगों को टॉस करने के लिए जिन्हें आपको आवश्यकता नहीं है. इस तरह, जब आप अगले सोमवार को स्कूल वापस जाते हैं तो आपके पास एक नई शुरुआत होगी.
  • रीसायकल कुछ भी आप सुनिश्चित हैं कि आपको फिर से आवश्यकता नहीं होगी, जैसे कि आपने पहले ही कॉपी किए हैं या एक स्क्रैप शीट जिसे आपने गणित की समस्या के लिए उपयोग किया है.
  • यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपको फिर से एक पेपर की आवश्यकता होगी, तो इसे सुरक्षित पक्ष पर रखें- जब आप परीक्षण के लिए पढ़ रहे हों तो यह आसान हो सकता है. आप अपने शिक्षक से भी पूछ सकते हैं कि क्या यह कुछ है जिसे आपको फिर से चाहिए.
  • 4 का विधि 2:
    कक्षा में भाग लेना
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    1. समय पर रहें और हर दिन कक्षा के लिए दिखाएं. यदि आप कक्षा को बहुत याद करते हैं तो अच्छे ग्रेड प्राप्त करना मुश्किल है. हर दिन कक्षा में भाग लेने के लिए अपनी पूरी कोशिश करें, और देर से शिक्षकों की कोशिश न करें, अक्सर कक्षा की शुरुआत में घोषणाएं करते हैं, ताकि यदि आप कुछ मिनट देर हो चुकी हों तो आप कुछ महत्वपूर्ण याद कर सकें.
    • अगर आपको स्कूल के एक दिन को याद करना होगा, तो जांचें कि क्या आप उस दिन दूरस्थ रूप से अपना स्कूलवर्क कर सकते हैं. यदि यह एक विकल्प नहीं है, तो अपने शिक्षक से बात करें कि आप जिस काम को याद करते हैं उसे कैसे बना सकते हैं.
    • यद्यपि स्कूल में जितना संभव हो सके उपस्थित होना बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन यदि आपके पास बुखार, मतली, उल्टी, दस्त, या संक्रामक बीमारी के किसी भी अन्य संकेत हैं तो घर पर रहें.
  • मध्य विद्यालय चरण 7 में अच्छी ग्रेड प्राप्त करें
    2. कक्षा में ध्यान दें. कभी-कभी कक्षा में ध्यान केंद्रित करना थोड़ा मुश्किल हो सकता है, लेकिन जब भी आपका शिक्षक बात कर रहा हो तब सुनने के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है. आम तौर पर, आपका शिक्षक एक विषय पेश करेगा, और फिर वे उस पर निर्माण करने के लिए क्विज़, वर्कशीट और होमवर्क असाइनमेंट का उपयोग करेंगे. यदि आप सबक के दौरान नहीं सुन रहे हैं, तो बाद में आपके बाकी कार्यों को समझना बहुत कठिन होगा.
  • यदि आपके पास कक्षा में होने पर ध्यान केंद्रित करने में कठिन समय है, तो सामने के पास एक डेस्क में बैठने का प्रयास करें, जहां अपने सहपाठियों द्वारा विचलित होने से बचना आसान हो सकता है.
  • यदि आप दूरस्थ शिक्षा के दौरान ध्यान केंद्रित करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो अपने अध्ययन क्षेत्र को बदलने की कोशिश करें जो आपको कुछ भी अवरोधित कर सकता है जो आपको विचलित कर सकता है. आप अपने टैबलेट या फोन पर एक ऐप का भी उपयोग कर सकते हैं जो टेक्स्ट या सोशल मीडिया नोटिफिकेशन जैसी चीजों को अवरुद्ध कर देगा.
  • यह ठीक है अगर आपके विचार कक्षा के दौरान थोड़ी देर में बहाव करते हैं-जो हर किसी के साथ होता है! जैसे ही आप इसे नोटिस करते हुए ध्यान देने के लिए वापस जाने की कोशिश करें.
  • मध्य विद्यालय चरण 8 शीर्षक वाली छवि
    3. अपने सभी शिक्षकों को जानें. प्राथमिक विद्यालय में, आपके पास शायद एक कक्षा शिक्षक था, और आपके शिक्षक के पास केवल एक कक्षा के छात्र थे. मिडिल स्कूल में, आपके पास 7 शिक्षक हो सकते हैं, और आपके शिक्षकों की संभावना 100 से अधिक छात्रों की संभावना है. यदि आप अपने शिक्षकों के साथ बात करने में सहज महसूस करते हैं, तो आपके ग्रेड बेहतर होंगे, क्योंकि यदि आपके पास कक्षा में कोई प्रश्न है तो आप पहुंचने की अधिक संभावना रखते हैं. जैसा कि आपके शिक्षक को आपको बेहतर तरीके से पता चल जाता है, अगर आपको थोड़ी अतिरिक्त मदद की ज़रूरत है तो उन्हें नोटिस करने की अधिक संभावना हो सकती है.
  • जब तक वे व्यस्त नहीं होते हैं, आंखों से संपर्क करते हैं और कक्षा में प्रवेश करते समय अपने शिक्षक को नमस्ते कहते हैं. जब कक्षा खत्म हो जाती है, अलविदा कहो.
  • यदि आप ज्यादातर रिमोट लर्निंग कर रहे हैं, तो सेमेस्टर की शुरुआत में खुद को पेश करने वाला एक ईमेल भेजें, और जितना संभव हो सके उतने असाइनमेंट में भाग लेने की कोशिश करें.
  • कई शिक्षक वास्तव में अपने छात्रों को बेहतर तरीके से जानने का मौका पसंद करते हैं, इसलिए उनसे बात करने से डरो मत!
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    4. कक्षा चर्चाओं में शामिल हो जाओ. जब आप कक्षा में हों, तो आप जो भी सीख रहे हैं उसे बनाए रखें यदि आप भाग लेने के लिए अपनी पूरी कोशिश करते हैं. ध्यान देना भी आसान होगा. उदाहरण के लिए, जब आपका शिक्षक एक प्रश्न पूछता है, तो अपना हाथ बढ़ाएं यदि आप उत्तर जानते हैं, और यह पूछने से डरो मत कि क्या आप कुछ नहीं जानते हैं. समूह चर्चाओं में शामिल हों, आपको चर्चा पर हावी होने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन किसी भी समय आपके पास कुछ योगदान करने की कोशिश करें.
  • यदि आप शर्मीली हैं, तो आप कक्षा में बोलने के लिए थोड़ा डर लग सकते हैं. बस उस भावना के माध्यम से धक्का देने की कोशिश करें, हालांकि-यह अभ्यास के साथ आसान हो जाएगा.
  • जब आपके सहपाठियों या शिक्षक बात कर रहे हों तो सम्मानपूर्वक सुनना याद रखें.
  • कुछ मामलों में, भागीदारी वास्तव में कक्षा में आपके अंतिम ग्रेड की ओर गिना जाता है!
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    5. जब आपका शिक्षक बात कर रहा हो तो नोट्स लें. प्रत्येक वर्ग की शुरुआत में, कागज की एक खाली शीट निकालें (या अपनी नोटबुक में एक खाली पृष्ठ पर जाएं) और पृष्ठ के शीर्ष पर दिनांक लिखें. फिर, उन महत्वपूर्ण चीजों को लिखें जो आपके शिक्षक वर्ग के दौरान उल्लेख करते हैं. वे जो भी चीज कहने के बारे में चिंता न करें, क्योंकि इससे आपका शिक्षक जो कह रहा है उस पर ध्यान देना मुश्किल हो जाएगा-बस कुछ महत्वपूर्ण शब्दों और वाक्यांशों को कम करें जो आपको उस दिन जो अध्ययन करते थे, उसे याद रखने में मदद करेंगे.
  • यदि आपके पास कक्षा के दौरान कोई प्रश्न हैं, तो उन्हें अपने नोट्स में लिखें, उत्तर के साथ जब आप इसे समझते हैं.
  • यदि आपका शिक्षक किसी शब्द या वाक्यांश को दोहराता है, तो शायद यह महत्वपूर्ण है. नीचे लिखें.
  • अच्छे नोट्स लेना आपके परीक्षणों के लिए अध्ययन करना बहुत आसान बना देगा!
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    6. यदि आप किसी भी चीज़ के बारे में भ्रमित महसूस करते हैं तो मदद के लिए पूछें. मध्य विद्यालय में, अवधारणाएँ अक्सर एक दूसरे पर निर्माण करती हैं. यदि आप एक बात याद करते हैं, तो उसके बाद आने वाली किसी और चीज को समझना मुश्किल हो सकता है. जैसे ही आप महसूस करते हैं कि आप महसूस कर रहे हैं कि आप खो गए हैं, या तो अपना हाथ उठाकर और कक्षा में पूछकर, थोड़ी और मदद के लिए कक्षा के बाद रहना, या अतिरिक्त ट्यूशन के बारे में अपने माता-पिता से बात करना.
  • यदि आप ज्यादातर साथ चल रहे हैं, तो क्लास में प्रश्न पूछना मददगार है, लेकिन आपको सबक के एक हिस्से पर थोड़ा उलझन में मिला.
  • कक्षा के बाद अपने शिक्षक से बात करने का प्रयास करें यदि आप आमतौर पर उस विषय में अच्छा करते हैं, लेकिन आपको लगता है कि आप पीछे छोड़ना शुरू कर रहे हैं. यदि आप कक्षा के बाद रह रहे हैं तो आप अपने शिक्षक को भी ईमेल कर सकते हैं.
  • एक-एक-एक शिक्षक सहायक हो सकता है यदि आपको लगता है कि आप अपने सहपाठियों के पीछे हैं.
  • विधि 3 में से 4:
    प्रभावी ढंग से अध्ययन करना
    1. मिडिल स्कूल चरण 12 में अच्छी छवि शीर्षक प्राप्त करें
    1. होमवर्क और अध्ययन के लिए एक समर्पित स्थान बनाएं. अपने घर में एक स्थान खोजें जहां आप परेशान किए बिना काम कर सकते हैं. रिमोट लर्निंग, होमवर्क और स्कूली वर्क सहित स्कूलवर्क के लिए अपना गो-स्पॉट करें. यदि आप कर सकते हैं, तो अपनी स्कूल की आपूर्ति को यहां रखने की कोशिश करें- और यदि आप नहीं कर सकते हैं, तो उन्हें पास के बिन में रखने का प्रयास करें ताकि आप उन्हें आसानी से एक्सेस कर सकें.
    • यदि आपके पास एक समर्पित अध्ययन स्थान है, जैसे कि आपके कमरे में एक डेस्क की तरह, अपने दोस्तों की तस्वीरें जोड़कर, दीवार पर पोस्टर लटकाने या छोटी वस्तुओं को प्रदर्शित करके इसे निजीकृत करने का प्रयास करें जो आपको मुस्कुराते हैं. आप अपने आप को प्रेरित करने के लिए भी वाक्यांश लिख सकते हैं "हार मत मानो!" या "तुम कर सकते हो!" बस सुनिश्चित करें कि कुछ भी शामिल न करें जो आपको बहुत अधिक विचलित करे.
    • यदि आप कर सकते हैं, तो अन्य लोगों से दूर एक शांत क्षेत्र चुनें. यदि यह संभव नहीं है, तो अपने परिवार के सदस्यों से आपको कुछ शांत समय देने के लिए कहें जब आपको पढ़ाई की आवश्यकता हो.
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    2. एक नियमित होमवर्क दिनचर्या रखें. इसे हर दिन एक ही समय में अपना होमवर्क करने की आदत बनाओ. जब आप होमवर्क को अपने दैनिक दिनचर्या का एक हिस्सा बनाते हैं, तो आप इसके बारे में भूलने की संभावना कम करते हैं. सबसे पहले यह देखने के लिए कि क्या समय आपके लिए सबसे अच्छा काम करता है. उदाहरण के लिए, आप घर आ सकते हैं, आधे घंटे तक आराम कर सकते हैं, और फिर अपना असाइनमेंट शुरू कर सकते हैं.
  • दिन के बारे में सोचें कि आप सबसे अच्छा ध्यान केंद्रित करते हैं. यदि आप ऊर्जा से भरे स्कूल से घर आते हैं, तो यह अध्ययन करने का एक अच्छा समय हो सकता है. दूसरी तरफ, यदि आप घर से थक गए और रात के खाने के बाद पर्क आते हैं, तो आप शाम को बेहतर अध्ययन कर सकते हैं.
  • यह सोचने के जाल में मत आना कि होमवर्क महत्वपूर्ण नहीं है-यह कभी-कभी कक्षा में आपके अंतिम ग्रेड के वास्तव में एक बड़े हिस्से के लिए खाता हो सकता है. इतना ही नहीं, लेकिन हर दिन आपका होमवर्क करना उस दिन कक्षा में जो कुछ भी आपने सीखा था, उसमें लॉक करने में मदद करेगा, जो आपकी अंतिम परीक्षाओं में आपकी मदद कर सकता है.
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    3. लंबे अध्ययन सत्रों के दौरान ब्रेक लें. अध्ययन का मतलब यह नहीं है कि आपको बस एक समय में घंटों के लिए एक किताब पर घूरना होगा. इसके बजाय, 15 मिनट के ब्रेक लेने के लिए हर 30-45 मिनट रोकें. उस समय के दौरान, उठो और चारों ओर घूमो, और एक नाश्ता या एक पेय पकड़ो अगर आपको एक की जरूरत है. इससे आप एक साथ धुंधला होने से पढ़ रहे हर चीज को रखने में मदद करेंगे, और आप वास्तव में अधिक जानकारी बनाए रख सकते हैं.
  • इसके अलावा, यह आपको जलाए गए और अभिभूत महसूस करने में मदद कर सकता है.
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    4. समीक्षा करें कि आपने प्रत्येक दिन स्कूल में क्या सीखा. प्रत्येक शाम, उस दिन कक्षा में आपके द्वारा किए गए नोट्स के माध्यम से पढ़ें. आप अपने शिक्षक के किसी भी हैंडआउट या अध्यायों को फिर से पढ़ सकते हैं, साथ ही साथ. यह जो आपने सीखा है उसे मजबूत करने में मदद कर सकता है, इसलिए बाद में याद करना आसान हो जाएगा.
  • अपने नोट्स को अच्छी तरह से लिखने का प्रयास करें ताकि उन्हें पढ़ना आसान हो जाए. इसके अलावा, आप किसी भी स्पष्टीकरण विवरण में जोड़ सकते हैं, आपके पास अभी भी आपके प्रश्न हैं, या आरेख जो आप बाद में अध्ययन करते समय विषय को समझने में मदद कर सकते हैं.
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    5. भागों में अध्ययन सामग्री. यदि आपको बहुत सारी नई सामग्री सीखने की ज़रूरत है, तो इसे छोटे हिस्सों में तोड़ दें. इससे इसे बहुत अधिक प्रबंधनीय बना दिया जाएगा-खासकर यदि आप आगे की योजना बनाते हैं और प्रत्येक अनुभाग को सीखने के लिए खुद को बहुत समय देते हैं.
  • उदाहरण के लिए, यदि आपको सप्ताह के अंत तक स्पेनिश में 20 शब्द सीखने की आवश्यकता है, तो आप इसे 5 शब्दों के 4 वर्गों में तोड़ सकते हैं. फिर आप हर रात शब्दों के एक नए समूह का अध्ययन कर सकते हैं. बस उन अनुभागों पर वापस जाना याद रखें जिन्हें आपने पहले ही अध्ययन किया था ताकि आप उन्हें न भूलें.
  • एक बड़ी परीक्षा के लिए, एक अध्ययन अनुसूची का अध्ययन करने और लिखने के लिए आवश्यक सामग्री को तोड़ें. कुछ हफ्तों के दौरान दिन में 20-45 मिनट का अध्ययन करने का प्रयास करें.
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    6. अपने कैलेंडर पर अपने दीर्घकालिक असाइनमेंट का ट्रैक रखें. मिडिल स्कूल में शुरू होने पर, आपको कभी-कभी असाइनमेंट दिए जाते हैं जो सप्ताहों या यहां तक ​​कि पूरे सेमेस्टर तक फैले हुए हैं. आपके पास अंतिम परीक्षाएं भी हो सकती हैं जो बड़ी मात्रा में जानकारी को कवर करती हैं. इससे पहले कि वे होने से पहले अपने योजनाकार में अनुस्मारक लिखकर बड़े असाइनमेंट के लिए आगे की योजना बनाएं. इसके अलावा, तैयार होने के लिए आपको जो कुछ भी पूरा करने की आवश्यकता है उसे लिखें.
  • उदाहरण के लिए, एक बड़े पेपर के लिए, आपको एक दिन में लाइब्रेरी में शोध करने की आवश्यकता हो सकती है, एक और दिन एक रूपरेखा लिखनी चाहिए, और फिर रफ ड्राफ्ट और अंतिम मसौदे को लिखने वाले सप्ताह के बाकी दिनों के लिए हर दिन एक या दो घंटे बिताएं.
  • यह आपको एक बड़ी परियोजना से अभिभूत महसूस करने में मदद कर सकता है. इसके अलावा, यह आपको अंतिम मिनट में इसे समाप्त करने के लिए भागने से रोक देगा.
  • 4 का विधि 4:
    अपना ख्याल रखना
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    1. दोस्त बनाओ ताकि आप बेहतर समायोजित महसूस करेंगे. कक्षाओं के बीच अपने दोस्तों के साथ चैट करने के बारे में दोषी महसूस न करें- स्कूल में कुछ दोस्तों के पास वास्तव में आपके ग्रेड पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं! यदि आप स्कूल में पूरी तरह से अलग महसूस करते हैं, तो आपको कक्षा में ध्यान केंद्रित करने में अधिक परेशानी होगी, और यह आपके लिए अच्छे ग्रेड प्राप्त करने के लिए कठिन बना देगा. आपके साथ मिलने वाले कुछ लोगों को खोजने का प्रयास करें, और किसी भी समय आपको मौका मिलने के साथ थोड़ा समय बिताने के लिए एक बिंदु बनाएं.
    • अपने हितों को साझा करने वाले लोगों से मिलने के लिए वास्तव में एक आसान तरीका के लिए एक बार-स्कूल क्लब में शामिल हों.
    • घंटी के छल्ले से पहले और बाद में उन लोगों से बात करने की कोशिश करें. यहां तक ​​कि सिर्फ हाय और मुस्कुराते हुए आपको दोस्ताना और गर्म लग सकते हैं.
    • दोस्त बनाना कभी-कभी कठिन हो सकता है, इसलिए अगर यह तुरंत नहीं होता है तो अपने आप को मत मारो. बस लोगों के लिए अच्छा रहे और अपने आप को अच्छी देखभाल करें. यदि आप ऐसा करते हैं, तो संभावनाएं अच्छी हैं कि आपको कुछ समान विचारधारा वाले दोस्त मिलेंगे.
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    2. अपने ध्यान में सुधार करने के लिए व्यायाम करें. अपने शरीर को पूरे सप्ताह में जाने के तरीकों को खोजने का प्रयास करें. व्यायाम आपके शरीर के लिए बहुत अच्छा है, लेकिन यह आपके दिमाग के लिए भी अच्छा है, वास्तव में यह आपके लिए कक्षा में या अध्ययन करते समय ध्यान देने के लिए आसान बनाने में मदद कर सकता है.
  • यदि आप एथलेटिक हैं तो टीम के खेल, नृत्य या ट्रैक के लिए साइन अप करने का प्रयास करें.
  • भले ही आप खुद को समन्वित या मजबूत के रूप में नहीं सोचते हैं, फिर भी आपको उठने और हर दिन कम से कम 30 मिनट के लिए आगे बढ़ने से लाभ होगा.
  • यदि आप अध्ययन करने की कोशिश कर रहे हैं और आप ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते हैं, तो तेज चलने की कोशिश करें, कुछ कूदते जैक करें, या अपने पसंदीदा नृत्य चालों को बाहर निकालें!
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    3. अपने मस्तिष्क को शक्ति देने के लिए अच्छी तरह से खाएं. भोजन को छोड़ें न करें - जैसे आपके शरीर को ऊर्जा के लिए भोजन की आवश्यकता होती है, आपके मस्तिष्क को उस गहरी सोच के लिए ईंधन के रूप में भोजन की आवश्यकता होती है! प्रत्येक दिन स्कूल से पहले एक स्वस्थ नाश्ता खाएं, एक पौष्टिक दोपहर का भोजन करें, और अपने परिवार के साथ रात का खाना खाकर दिन खत्म करें. इसके अलावा, आप पूरे दिन कुछ स्वस्थ स्नैक्स शामिल कर सकते हैं, जैसे कुछ हद तक पागल, एक ग्रेनोला बार, या फल का एक टुकड़ा.
  • जब आप मध्य विद्यालय में होते हैं तो आप हमेशा अपने भोजन को चुनने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, लेकिन आपके पास विकल्प होने पर स्वस्थ विकल्प बनाने की कोशिश करें. उदाहरण के लिए, यदि आप एक वेंडिंग मशीन से पेय प्राप्त कर रहे हैं, तो आपको सोडा के बजाय पानी की एक बोतल मिल सकती है.
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    4. एक पूर्ण रात की नींद के साथ हर रात रिचार्ज करें. यदि आप थक गए हैं तो स्कूल में अच्छा करना लगभग असंभव है. सप्ताहांत पर भी हर रात एक ही समय में बिस्तर पर जाने की कोशिश करें. अलार्म सेट करें ताकि आप हर दिन एक ही समय में जाग जाएंगे. इससे आपके शरीर को जल्दी से सोना आसान हो जाएगा, इसलिए जब आपको आराम करना चाहिए तो आपको जागने की संभावना कम होगी.
  • यदि आप एक पंद्रह हैं, तो आपको हर रात 10-12 घंटे की नींद की आवश्यकता होती है. यदि आप एक किशोरी हैं, तो आपको हर रात 8 1/2 और 9 1/2 घंटे की नींद की आवश्यकता होती है.
  • एक परीक्षण के लिए पूरी रात रामिंग करने की कोशिश मत करो. आपके दिमाग को जो आप पढ़ रहे हैं उसे संसाधित करने के लिए सोने की जरूरत है.
  • स्कूल के बाद झपकी लेने की कोशिश न करें - जो रात में सोना कठिन हो सकता है.
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