उज्ज्वल सफेद आंखें कैसे प्राप्त करें
आपकी आंख के गोरे को स्क्लेरा कहा जाता है, और ये एक व्यक्ति के समग्र स्वास्थ्य को इंगित कर सकते हैं. व्यक्तिगत वैनिटी के मामले में पीले या लाल रंग का स्क्लेरा चुनौतीपूर्ण हो सकता है, क्योंकि वे एक व्यक्ति को पुराने या थके हुए दिख सकते हैं. वे एलर्जी, शरीर में विषाक्त पदार्थ, और यहां तक कि अधिक गंभीर जिगर की समस्याओं से संबंधित स्वास्थ्य मुद्दों को भी संकेत दे सकते हैं. ऐसे कई उपचार हैं जो आपकी आंखों में लाली या येलनस का इलाज या प्रतिरोध कर सकते हैं, आंखों की बूंदों का उपयोग करने के लिए अपने आहार को रणनीतिक रूप से लागू करने के लिए अपने आहार को बदलने के लिए.
कदम
4 का विधि 1:
आंखों की बूंदों का उपयोग करना
1. दृष्टि या स्पष्ट आंखों की तरह नियमित आंखों की बूंदों का उपयोग करें. इन आंखों की बूंदों का उपयोग आपकी आंखों में लाली को कम करने के लिए किया जाता है और उन्हें आंखों में चिड़चिड़ापन या अन्यथा सूखापन का सामना करने के लिए थोड़ा नमी देता है. Visine, स्पष्ट आंखें, और अन्य ब्रांडों को किराने और दवा भंडार, साथ ही साथ लक्ष्य, वॉलमार्ट, और इसी तरह के बड़े स्टोर पर खरीदा जा सकता है. प्रभावित आंख में 1-2 बूंदें डालें. अतिरिक्त जानकारी के लिए बोतल पर निर्देशों से परामर्श लें.
- आंखों की तरह या स्पष्ट आंखों की तरह आंखों का उपयोग न करें. जबकि वे अच्छे तत्काल परिणाम देते हैं, जब नियमित रूप से उपयोग किया जाता है, तो वे वास्तव में आपकी आंखों को अपने प्राकृतिक स्नेहन बनाने से रोकते हैं, और आपकी आंखें कालक्रमीय सूखी, लाल, और बूंदों पर निर्भर हो सकती हैं. एक सुरक्षित विकल्प नमकीन बूंदों या सभ्य आंखों की तरह है जो प्राकृतिक आँसू की नकल करता है.
2. मोटा चिपचिपाहट आंखों की बूंदों का प्रयास करें. रोहतो नामक आंखों की बूंदों का एक जापानी ब्रांड एक ऐसा उत्पाद है जो प्राकृतिक आँसू से मोटा होता है. उनके पास शीतलन गुण होते हैं जो जलती हुई आंखों से छुटकारा पाते हैं और वे लालसा को भी कम करते हैं. ये किराने और दवा भंडार में उपलब्ध हैं. यदि आपने पहले किसी भी आंखों की बूंदों का उपयोग नहीं किया है, तो ये शुरू करने के लिए सबसे अच्छे नहीं हो सकते हैं, क्योंकि वे आंख को थोड़ा कठोर महसूस कर सकते हैं.
3. नीली आंखों की बूंदों का प्रयास करें. स्विट्ज़रलैंड, इनॉक्स से एक कंपनी, आंखों की बूंदों को वास्तव में रंगीन नीली होती है. जलन और लाली के लक्षणों को राहत देने के अलावा, इनोक्सा ब्लू बूंद नीले रंग की एक हल्की फिल्म के साथ आपकी आंखों को भी कोट करती है, जो आपके नेत्रगोलक में पीले रंग की टिंग का प्रतिकार करती है ताकि वे उन्हें दिखावा कर सकें.
4 का विधि 2:
अपनी स्वास्थ्य आदतों को बदलना
1. फल और सब्जियों की इंद्रधनुष खाएं. नारंगी और पीले फल और सब्जियां, जैसे गाजर, कद्दू, नींबू और संतरे, विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो आपकी आंखों को सफेद रखने में मदद करेंगे. हरे रंग का, पत्ते और केले जैसे पत्तेदार खाद्य पदार्थ भी आपके आंखों के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं. बादाम, अखरोट और मूंगफली जैसे नट्स में भी खनिज होते हैं जो आंखों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं.
- ये फलों और veggies भी आपके यकृत को detoxify करने में मदद करेंगे. एक स्वस्थ यकृत आपकी आंखों के गोरे को स्पष्ट और उज्ज्वल रखने में मदद करेगा. यदि आपका यकृत विषाक्त पदार्थों से भरा है, तो यह खाद्य पदार्थों और विटामिन को कुशलता से संसाधित करने में सक्षम नहीं हो सकता है जैसा कि इसे करना चाहिए. एक खाली पेट पर एक गिलास चुकंदर के रस पीकर, या गाजर और पालक खाने से अपने यकृत को डिटॉक्स करें.
2. अपने आहार में परिष्कृत शर्करा और कार्बोहाइड्रेट को कम करें. परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट और शर्करा वाले खाद्य पदार्थों की मात्रा को कम करना, साथ ही गेहूं, आपके शरीर की प्रक्रिया को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है और आपके यकृत को detoxify. आपके द्वारा खाए जाने वाले अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों की मात्रा को कम करें, विशेष रूप से रात में, जो एक अच्छी नींद पैटर्न में हस्तक्षेप कर सकता है.
3. पूरक ले लो. आपकी आंखें अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए विटामिन ए और सी के अच्छे स्तरों पर निर्भर करती हैं. इन विटामिनों में समृद्ध खाद्य पदार्थ खाने के अलावा, हर दिन एक पूरक विटामिन लें. ओमेगा 3 या मछली के तेल की खुराक के हर दिन 4 कैप्सूल लेकर ओमेगा 3 एसिड के अपने स्तर को भी बढ़ावा दें.
4. हर रात 7 से 8 घंटे की नींद लें. हर रात पर्याप्त नींद लेना सुनिश्चित करेगा कि आपके शरीर को विश्राम दिया गया है और इसके परिणामस्वरूप आपकी आंखें आराम और अपने प्राकृतिक सफेद रंग में बहाल की जाती हैं. हर रात कम से कम 7 से 8 घंटे की नींद लें. यदि आपको सोने में परेशानी हो रही है, तो यह सुनिश्चित करने के लिए बिस्तर पर जाने से पहले सुखदायक संगीत या 10 मिनट ध्यान दें कि आपके शरीर को पता है कि यह सोने का समय है.
5. खूब पानी पिए. उज्ज्वल सफेद आंखें पर्याप्त हाइड्रेशन पर भरोसा करती हैं, और आपके शरीर को हाइड्रेटेड रखने से आपके शरीर के तरल पदार्थ को भरने में मदद मिलेगी, इस प्रकार आपकी आंखों में फुफ्फुस और लाली को कम किया जाएगा. हर दिन 8 से 10 गिलास सादे पानी पीते हैं, या लगभग 64 औंस.
6. शराब और कैफीन पर कटौती. ये दोनों आपके शरीर को निर्जलित करेंगे और आपकी आंखों में पफनेस और लाली में जोड़ देंगे. वे अच्छी नींद के पैटर्न को भी बाधित कर सकते हैं, जो आपको हर रात 7-8 घंटे की नींद लेने में हस्तक्षेप कर सकते हैं.
7. धूम्रपान, धूल और पराग जैसे चिड़चिड़ाहट से बचें. धूम्रपान आंखों को परेशान करता है और लाली का कारण बन सकता है. यह आंखों को भी सूख सकता है. अपनी दैनिक आदतों से धूम्रपान को खत्म करने से आपकी आंखें अपने प्राकृतिक रंग और हाइड्रेशन को बहाल करने में मदद कर सकती हैं. धूल जो बाहर और अंदर दोनों को पाया जा सकता है, आपकी आंखों को भी परेशान कर सकता है और उन्हें लाली से ग्रस्त बना सकता है. पराग और अन्य एलर्जेंस भी आंखों की जलन में योगदान दे सकते हैं. इन परेशानियों को कम करने के लिए इन परेशानियों को कम करने के लिए एक वायु शोधक का उपयोग करें यदि उन्हें टालना मुश्किल है.
8. आंखों को कम करना. पूरे दिन कंप्यूटर पर काम करना आपकी आंखों पर एक टोल ले सकता है, लेकिन यह आपके द्वारा कंप्यूटर पर खर्च की जाने वाली राशि को कम करने का विकल्प नहीं हो सकता है. यदि आपको हर दिन कई घंटों तक कंप्यूटर पर काम करना चाहिए, तो आपको आंखों को कम करने में मदद करने के तरीकों को संबोधित करना चाहिए. इनमें उचित प्रकाश व्यवस्था स्थापित करना, अपने कंप्यूटर की सेटिंग्स को बदलना शामिल हो सकता है ताकि आपका मॉनीटर शेष कमरे के समान चमक हो, अक्सर पलक झपका, अपनी आंखों का प्रयोग करें, और इसी तरह.
9. जब आप बाहर हों तो धूप का चश्मा पहनें. यूवीए और यूवीबी किरणें समय के साथ आपकी आंखों को नुकसान पहुंचा सकती हैं, और सूरज की रोशनी के संपर्क में आपकी आंखों को पील करने में योगदान देता है. धूप का चश्मा पहनें जो आपकी आंखों को यूवीए और यूवीबी किरणों से बचाते हैं. आज उपलब्ध अधिकांश धूप का चश्मा यह सुविधा होगी, लेकिन लेबल की जांच करना सुनिश्चित करें. जब भी बाहर थोड़ी चमक हो तो धूप का चश्मा पहनने की कोशिश करें. धूप का चश्मा की आवश्यकता के लिए नीली आसमान और सूरज होने की आवश्यकता नहीं है. बादलों के दिनों में, काफी चमक हो सकती है जो आपकी आंखों को तनाव और क्षति पहुंचा सकती है.
10. अपने डॉक्टर की यात्रा करें. आपके पास जौनिस नामक चिकित्सा स्थिति हो सकती है जो पीले आंखों में योगदान देती है. जांडिस एक ऐसी स्थिति है जब आपके रक्त में हीमोग्लोबिन बिलीरुबिन में टूट जाता है और आपके शरीर के माध्यम से ठीक से स्पष्ट नहीं होता है. यदि बिलीरुबिन त्वचा में बनाता है, तो यह त्वचा और आंखों को पीला दिखाई देता है. जांडिस एक चिकित्सीय मुद्दे को इंगित कर सकता है जो आमतौर पर यकृत, पित्त मूत्राशय, या पैनक्रिया के साथ करने के लिए होता है. पीलिया की आंखों में योगदान दे सकते हैं जो किसी भी अंतर्निहित बीमारियों या शर्तों को नियंत्रित करने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें.
विधि 3 में से 4:
प्राकृतिक उपचार का उपयोग करना
1. आयुर्वेदिक उपचार का प्रयास करें. आयुर्वेदिक चिकित्सा भारत में लगभग 3,000 साल पहले हुई थी और स्वास्थ्य की स्थिति को रोकने और इलाज के लिए प्राकृतिक उपचार और प्रथाओं का उपयोग करती है. त्रिफला आयुर्वेदिक दवा में उपयोग किया जाने वाला एक हर्बल मिश्रण है जो आंखों के स्वास्थ्य और आंखों की श्वेतता में सुधार सहित कई स्थितियों का इलाज कर सकता है. यह शरीर को detoxifying द्वारा इसे पूरा करता है. त्रिफला को भारतीय खाद्य आयात स्टोर में एक पाउडर या टैबलेट रूप में खरीदा जा सकता है.
- एक आंख धोने के रूप में त्रिफला का उपयोग करें. रात भर पानी के 8 औंस में पाउडर के एक चम्मच को भंग करें. इस मिश्रण को तनाव दें और फिर इसे अपनी आंखों पर छिड़कें या आंख धोने के रूप में उपयोग करें.
- सावधानी का एक शब्द: त्रिफला को कब्ज को सही करने के लिए रेचक के रूप में भी उपयोग किया जाता है, इसलिए इसका उपयोग करके सावधानी से आगे बढ़ें.
- त्रिफला में मुख्य अवयवों में से एक भारतीय हंसबेरी है, जिसका रस रात में अपनी आंखों में सीधे अपनी आंखों में गिरा दिया जा सकता है ताकि वे अपनी श्वेतता को बेहतर बना सकें.
2. अपनी पलकों पर गाजर का रस रगड़ें. गाजर खाने से आपकी आंखों के स्वास्थ्य में सुधार होगा, और इसलिए रस का सामयिक अनुप्रयोग होगा. कई गाजर धोएं और सूखें, और अपने सिरों को काट लें. स्वस्थ गाजर के रस को प्राप्त करने के लिए एक juicer के माध्यम से कई गाजर को संसाधित करें जिसे तब आपकी पलकों पर लागू किया जा सकता है. रात भर अपनी पलकों पर रस छोड़ दो. ध्यान रखें कि रस सीधे अपनी आंखों में न डालें.
3. अपनी आंखों पर ठंडे संपीड़ित का उपयोग करें. अपनी त्वचा को कुछ ठंड के संपर्क में रखना पफनेस को कम करने में मदद करेगा, लेकिन यह आपकी आंखों को भी सफ़ेद करने में मदद कर सकता है. बर्फ के पानी में एक वॉशक्लॉथ को भिगो दें, इसे बाहर निकाल दें, और 5-10 मिनट के लिए अपनी आंखों पर वॉशक्लॉथ रखें. आपकी आंखों में लाली एक दिन के दौरान इसे कुछ बार दोहराने के बाद कम होनी चाहिए.
4 का विधि 4:
मेकअप का उपयोग करना
1. अपनी आंखों के नीचे क्षेत्र को रोशन करें. आपकी आंखों के नीचे डार्क सर्कल आपकी आँखें सुस्त दिखाई देगी. Concealer लागू करके अपने आंखों के नीचे और चारों ओर क्षेत्र को उज्ज्वल करें. अपनी आंख के नीचे छुपाने वाले के कई छोटे डॉट्स डब करें और धीरे-धीरे अपने त्वचा के बाकी हिस्सों के साथ मिश्रण करने के लिए डॉट्स में टैप करें.
2. आंखों की छाया और eyeliner के नीले रंग का उपयोग करें. अपनी आंखों के चारों ओर नौसेना या इंडिगो नीले रंगों को जोड़ने से नाटक और काले रंगों की कठोरता की तुलना में कुछ हद तक नरम होगा. इसके अलावा, नीले रंग के रंग पीले रंग के रंगों का सामना करने में मदद करेंगे जो आपकी आंखों के गोरे में दिखाए जा सकते हैं, जो आपकी आंखें उज्ज्वल और स्पष्ट दिखाई देंगे.
3. Eyeliner का उपयोग करें. इन दिनों सफेद eyeliner आसानी से बाजार में पाया जा सकता है. आपकी पलक पर बस एक स्वाइप या दो सफेद eyeliner न केवल उन्हें उज्जवल बना देगा, उन्हें भी व्यापक बना देगा. आप अपने ढक्कन के कोने के पास थोड़ा सफेद eyeliner भी ले सकते हैं और इसे मिश्रण कर सकते हैं, यह एक परी को देखो पसंद करेंगे. आपका चेहरा डेवी और बहुत ताजा दिखाई देगा.
4. अपने नीचे की चमक पर ब्राउन मस्करा का उपयोग करें. अपनी आँखें बाहर खड़े होकर उन्हें व्हिटर दिखाई देने में मदद कर सकते हैं. ऊपर और नीचे दोनों चमकाने पर काले मस्करा का उपयोग नाटकीय आंखें बनायेंगे, लेकिन वे आपकी आंखों की मदद नहीं करते हैं. इसके बजाय, अपने नीचे की चमक पर ब्राउन मस्करा का प्रयास करें. यह नरम रंग आपके शीर्ष चमक के लिए ऊपर की ओर ध्यान आकर्षित करने में मदद करेगा, जो आपकी आंखें व्यापक, अधिक सतर्क और whiter दिखाई देगा.
5. हल्के रंग की eyeliner का प्रयास करें. एक हल्के हड्डी के रंग या मांस-रंगीन eyeliner का उपयोग करके, आपकी आंखें प्रकाश को आकर्षित और प्रतिबिंबित करेंगे, जो ऐसा लगता है कि आपकी आंखें बड़ी हैं. उज्ज्वल होने का भ्रम देने के लिए आईलाइनर के साथ अपनी आंखों के आंतरिक कोनों की रूपरेखा.
6. एक बरौनी कर्लर का उपयोग करें. एक बरौनी कर्लर, जो लगभग 5 से $ 6 के लिए दवा भंडार और किराने की दुकानों में आसानी से उपलब्ध है, आपकी पलकों को क्लैंप करेगा और उन्हें एक कर्ल में ऊपर की ओर झुकाएगा. अपने लैशे को ऊपर की ओर कर्लिंग करने से आपकी आंखें बड़ी और अधिक खुली होंगी. वे आपकी आंखों को लंबे समय तक दिखाई देकर आपकी आंखों पर भी ध्यान आकर्षित कर सकते हैं.
7. थोड़ा गुलाबी ब्लश का उपयोग करें. अपने गालों, अपने होंठ, और अपनी भौहें के उच्चतम बिंदु पर सेब के लिए गुलाबी ब्लश लगाएं. यह आपके पूरे चेहरे को हल्का और उज्ज्वल करेगा, जो आपकी आंखों को उज्ज्वल और व्हिटर दिखाई देने में मदद करेगा.
चेतावनी
यदि आपकी आंखें फुफ्फुस, लाल, चिढ़ या सूजन हैं, तो आप एक चिकित्सा स्थिति से पीड़ित हो सकते हैं, जैसे स्टाई, कॉंजक्टिवेटाइटिस (गुलाबी आंख) या आंख की चोट. यदि आपको इनमें से किसी भी अन्य चिकित्सकीय मुद्दों पर संदेह है, तो अपने चिकित्सक से परामर्श लें.
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